algunas bicis ligeras que aligeran el bolsillo!
carretera
http://www.light-bikes.com/bikegallery/BikeListing.asp?id=747
3,557 kg
mtb simple suspensión
http://www.light-bikes.com/bikegallery/BikeListing.asp?id=451
5,159 kg
Mtb doble suspensión, frenos zapata
http://www.light-bikes.com/bikegallery/BikeListing.asp?id=1096
6,336 kg
Mtb doble suspensión, frenos disco
http://www.light-bikes.com/bikegallery/BikeListing.asp?id=904
7,229 kg
ceci-lio explica sus actividades deportivas y coloca en èste blog los temas que le preocupan o gustan tales como mùsica de calidad de cualquier tipo,deportes, triatlòn y duatlòn,fùtbol, fòrmula 1 , bicicletas y sus accesorios,ecologìa, flora, fauna, informàtica y en general cosas curiosas
jueves, noviembre 30, 2006
martes, noviembre 28, 2006
ladrillo altet
fotos
Ceci en acantilado
OT PI en IFACH
Ceci en minitorreón
ladrillito altet
bueno, pues esta tarde no vi llover, vì gente correr y no estabas túuu....!
nos hemos reunido el grupo de isnanabike con el grupo del altet y salimos a las 4 menos cuarto de la plaza
de las urbanizaciones del altet, cerca del centro juvenil y a mitad de camino entre el pueblo y la playa.
Pondrè algunos enlaces para visualizar la zona..
pues eramos tres del grupo 1 y 5 del grupo 2, blas, pepe, eduardo y su suegro y el menda-ceci.
El king-perro se queda hoy, luego le doy una vuelta..
todos llevan bicis dobles suspensión doble freno de disco menos el ceci
que lleva una cannodale f800 suspensión delantera..y ruedas tubeless maxxis ignitor
isnanabike y su grupo llevan todos tubeless tambièn . Me gana a cannondales tiene 5 , prophet, scalpel, rush
, f800, carretera y una antigua. Hoy ha venido con la rush y horquilla lefty , la màs adecuada para rallyes,
maratón etc.
Yo sòlo tengo en cannondale una v800, doble doble ,suspensiòn doble altura 20kg,una jekill con lefty 15kg ,
una f800 y una de carretera r500 con tres platos , bueno ,luego tengo otras tres màs pero no son cannondales.
una orbea de carretera de los tiempos de perico delgado, encontrada en los arenales del altet,
una mixta para andar por ciudad doble rìgida con ruedas 700 ( grandes) y una de niña por si las moscas..
Jose el suegro de edu estrena una orbea doble , es asturiano, mayor , no ha montado mucho en MTB y
es la segunda vez que saca la bici nueva por lo que no està muy ducho..
Isnanabike ha vivido en arenales y se conoce toda la zona del clot de galvani, pero no la del faro de santa pola,
por donde iremos despuès..
Salimos bosque de pinos a travès , hacia el camping,por carretera de allì al picadero y en lugar de subir
al minitorreòn ,vamos a la izquierda por la trialera que acaba en la casa semiderruida,
donde hay una pintura de una mujer desnuda que dicen los compis que es mi novia ...
no es verdad pero asì la conocemos, porque me hice una foto con ella...
Ahora paralelos a la laguna, se sube por los escalones, a pepe le falla la cadena ,
la vez anterior la rompió,cerca del torreón , no llevaba tronchacadenas y tuvo que volver a pata 13km ,
bueno parte, porque en las cuestas abajo podìa ir montado...
Vamos a la zona de observación de aves acuáticas, a la zona de barbacoas y por la carretera de la costa a
santa pola. Hay una señal de que estàn asfaltando. Antes de la ermita giramos a la derecha en casa y
edu y jose van por asfalto. Nosotros subimos por tierra , paralelos a la crretera, bajamos y en la ermita
esperamos. No vienen, sugiero que igual van delante y blas llama para preguntar , y efectivamente van delante.
Bajamos hacia el asfalto. Nos esperan cerca de la casa del mar y comento que sigue el sendero paralelo a
la costa pero que es tècnico y que otro dìa el grupo 1 lo haga.
Estàn asfaltando, lo que es bueno porque no pasan coches y malo porque està pegajoso el asfalto..
yo evito quedarme atrapado yendo por el margen y los demàs cruzan enfrente para ir por camino al lado del mar..
pero tendràn que volver a este lado..
esquivamos la màquina de asfaltar y ahora Subimos a la derecha por tierra para aprovechar el final del
sendero tècnico llegamos a media cuesta de la carretera asfaltada,,,
y por asfalto terminamos la cuesta completa,ahora llano, y subida al torreón.
Yo les digo que voy al ritmo se adelantan 2 , quedamos atràs hablando isnanabike y yo pero en la zona de
tierra casi pillamos a uno .Arriba reagrupamos, merendamos barrita y por el camino hacia el faro.
Pasamos cerca del set de rodaje de asterix y obelix que ya està desmontado, bajamos por asfalto e
isnanabike vuelve a por la esponjita de las gafas que cree que se le ha caìdo,,,luego no serà asì ,
se le ha quedado en el casco, pero lo sabrà al final cuando se lo quite, cerca de mi casa..
Ahora bajamos por sendero trialero con barranco a la derecha que acaba hacia la zona del lidl ,
pasamos por asfalto hasta la planta de hormigòn y por el camino paralelo a la carretera de
santa pola -el altet que es un sendero bonito y revirado llegamos cerca de la zona donde "trabaja "
la señora de la vida, y cuyo perfume se huele de lejos.
Pero giramos a la derecha y volvemos por donde vinimos,ponemos las luces rojas intermitentes atràs
porque se hace de noche, ahora bajamos por la hípica,300m carretera, camping a la derecha y decido
pasar por el circuito de motocross , pepe dice que no se puede pasar por ahì y yo le digo que pasè
ayer cuando estuve corriendo a pata..
En fin, me adelanto con el grupo 1 y los dos primeros pasan sin problemas , los dos segundos pasamos
con algún problema pero sanos y salvos y esperamos delante de mi casa a que llegue el segundo grupo.
Pepe, que no querìa pasar por allì,por el minicampo de motocross, ha comprado parcela , ha dado una
vuelta de campana y està màs cabreado que una mona conmigo, pero no tiene nada grave espero..
Nos despedimos y quedamos que la pròxima semana vendrà el grupo 1 y haremos una zona de precipicios
con voladizo muuy bonitos( y se pasa por un camino volado ,,,!!!) tambièn en la zona del faro,
bueno decimos precipicios y la caida es de unos 10m "sólo"...
ahora los enlaces
La paca
http://www.intern-e-t.com/clubaltet.htm
la casa del ceci desde dónde se sale
http://www.intern-e-t.com/clubMB/toyaresort.html
mi blog
http://ceciliobenito.blogspot.com/
la nueva web del club luis valtueña en madrid
http://www.cclv.es
SALIDA DESDE EL CENTRO JUVENIL
saludos ceci
EL LIDL ATACA DE NUEVO
ofertas del lidl
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> > http://www.lidl.es/es/home.nsf/pages/c.o.20061204.p.Reproductor_MP3_deportivo.ar1
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cinta para esquí unisex 1,99€
http://www.lidl.es/es/home.nsf/pages/c.o.20061130.index.ar12
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sistema de navegación 239 €
càmara digital hp photosmart 525 139€
saludos ceci
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saludos ceci
domingo, noviembre 26, 2006
La cena anual del CCLV
.-.-.-.-.-.-.-.-.
POr la mañana salida moralzarzal-telègrafo
resumen , prácticamente no lloviò , no pinchamos , terminamos pronto,
lo pasamos bien y excelente apres-bike con tortillita y chorizo en el
Puskas!
Pues al final sòlo estuvimos los tres mosqueperros con el king
raquel, juanra juliàn y el ceci estàbamos a las 9 listos para la
salida . Pràcticamente no llovìa, chispeaba un poco y salimos
callejeando para subir por la cuesta de hormigòn en la directa a la
puerta de entrada a media ladera del telègrafo. Yo tenìa la ayudita
cuesta arriba del king hasta que en la cuesta le soltamos.
Raquel se quedò con un problema del cambio, juliàn encabeza, le sigo y
le paso arriba..esperamos un poco y llegan juanra y raquel.
Comento que esta fuè mi primera ruta con los pedales automàticos y mi
primera caìda al lado de la fuente con subida fuerte , gran juerga de
los que allì venìan pero al final despuès de un tiempo, todos los
pusieron ...
seguimos cuesta arriba en los atajos juanra los toma , al segundo
juliàn le sigue y se separan un poco , yo doy un estiròn y alcanzo
casi a juanra pero digo hasta aquì hemos llegado y me pasan juliàn y
raquel. Juanra se para para ver unas setas y le pillamos, para
llegar pràcticamente juntos al nivel de la torre.
Como habìa niebla , viento y algo de agua , bajamos pòr la nueva
autopista hasta que despuès de varios intentos , encontramos la
desviaciòn a la trialera a la izquierda que estaba fàcil porque
aunque mojada estaba pesada y la bici no se aceleraba,,,
raquel cada dìa baja mejor...
llegamos a la primera valla de piedra la saltamos ,tomamos
refrigerio, la segunda idem y dado que eran las 12 juanra propone ir
a las canteras de alpedrete.
Aprovechamos y pasamos al lado del taller de jesulìn y encontramos una
dehesa con acceso por piedra, paralela a la trialera de la cantera.
preciosa, con robles en distintas tonalidades de dorado en las hojas,
con arroyos y cèsped.
entramos a la trialera a unos 300m del final , la subimos y la
bajamos . al final de la trialera un rìo con trampa , nos hace
mojarnos hasta la rodilla pero no caímos al agua.
Hacemos el recorrido en sentido contrario y tomamos la carretera de
asfalto para ver hasta cascadas , a pata en los escalones y llegamos a
moralzarzal para recalar en el puskas y ponernos morados de tortilla y
chorizo,,
se siente!
nos vemos luego
saludos ceci
La noche
Bueno , lo primero es agradecer a todos los que hicieron posible una velada inolvidable :
a paco goodman por su acertada elección del lugar de encuentro y su gestiòn de la zona de bebidas y posterior pago.Debemos decir que la calidad de las viandas fuè excelente y el ambiente cordial fuè propiciado por el trato amable de los que nos atendieron,
a hans por traer una bella selección de flores de nuestra tierra, para entregar a un nuestras parejas ( no menos bellas ) ,que nos acompañaron y que nos permiten salir dià tras dìa a disfrutar de nuestro deporte.
a manu por traer una càmara profesional, para que un gran fotògrafo profesional , javi, no se escapara de la inmortalización de la jornada y por colgarlas tan ràpidamente en el internet.
a pedro y juanant que actuaron de tesoreros suplentes en la recogida del coste de la cena y de la cuota respectivamente..
a todos los que vinieron por su alegrìa buen humor y simpatìa..
a karacol por dejar a todos los socios y socias encintas a un mòdico precio, continuando el apoyo que nos brindado durante todos estos años.Por cierto que se repartieron las 25 cintas que habìamos adquirido, con lo que los que no vinieron a la cena, no podràn disfrutarlas a menos que busquemos otra remesa..
A todos los que recepcionaron las plantas, seres vivos del jardìn del altet que tendràn desde ahora un hogar nuevo..
por cierto que las plantas que se pierdan o se estropeen en el translado o trasplante se podràn sustituir por otras.
bueno el CCLV ( Club de Convencidos de que Lo Verde es bonito ) o bien ( Club de Compañeros de Los Viveros) tuvo su cena anual en el marco incomparable de la quinta san antonio en la no menos incomparable velilla de san paco ( digo san antonio) .
Arrostrando graves dificultades meteorològicas , lluvia, viento, frìo y noche pasamos por la autopista R3 (que no llega a R5) , abonando 65 cm de vellòn y despuès de alguna excursión por los alrededores de velilla algunos despistados, conseguimos alcanzar la tierra prometida, digo la quinta de san paco ( digo san antonio).
allì estaban los primeros con san paco y su mujer a la cabeza comenzando a darle caña al peregrino y tambièn coca ( cola) .
Yo,como tenìa el coche lleno de plantas del vivero del altet. me esforcè en repartir las suyas a pacoponz y a manuel directamente de coche a coche, para descubrir con sorpresa , una red de trata de blancas (bicis) que ahora no voy a desvelar porque eran de carretera..
con la ayuda del goodman y manuel empezamos a transportar las plantas en bolsas del lidl a la sala donde estaban preparados mesa y mantel .
una vez degustados los aperitivos de barra, una vez convencida la concurrencia y reunida la masa crìtica, y al grito de niñas al salòn pasaron las niñas y nosotros detràs para ocupar la zona establecida.
Empezamos con agua, vino, pan, entrantes embutidos, pimientos y revueltos, para pasar al solomillo compacto o en mariposa ( abierto) o bien merluza a la vasca,..
despuès postres en porciones de distintas tartas, champàn y chupito, con cafè al gusto o infusiones.
Conseguì en un mini brindis que se me reprochara no haber sido màs extenso ( por primera vez !)
y empezamos el reparto de plantas,previstas y alguna extra que sobraba , cintas, flores y sonrisas,
luego recogida de fondos, y de cuotas
una foto escalonada o varias ! y salimos ya sin lluvia, de vuelta a casa felices y contentos.
saludos ceci
http://www.cclv.es
http://www.karacol.es
http://www.quintasanantonio.com
miércoles, noviembre 22, 2006
campeones de españa de raids
Una buena noticia , el equipo sededos multiaventura en el que compiten
ana castillo, su pareja berni ,y jenny ha sido el primero de la liga
del campeonato de españa de raids en la categorìa aficionados mixto .
Las pruebas fueron gredos, sierra espuña , raid teva, gudar javalambre
( campeonato de españa de un fin de semana) , musgo aventura y
portugal eco . La puntuación total escogiendo las 4 mejores pruebas
fue de 23964 puntos . En los equipos de aficionados uniendo mixtos y
solo varones han quedado segundos y en el ranking general uniendo
todos los equipos aficionados o no quedaron 14 de un total de 118 .
Yo , como os acordarèis, contribuì modestamente a éste éxito
participando con ana y jenny en el campeonato de españa de gudar
javalambre ( teruel ) en el que ganamos en la categorìa de aficionados
mixto.
Enhorabuena campeones... !!
LIGA ESPAÑOLA DE RAIDS DE AVENTURA
RANKING 2006 Se contabilizan solo los 4 mejores resultados. Y la participación como equipo mixto. 20/11/06 - Incluidas las 6 Pruebas
Gredos 13340 Sierra Epuña 7930 Raid TEVA 9750 Camp. España 13800 MusgoAventura 11650 PortugalEco 11640 TOTAL
Rank EQUIPO Cat. Difer. Puntos Cat. Difer. Puntos Cat. Difer. Puntos Cat. Difer. Puntos Cat. Difer. Puntos Cat. Difer. Puntos Puntos
1 ABARTH TEVA E M 102 13238 0 E 0 9750 E 0 13800 EM 444 11206 47994
2 FORUM ADIDAS - UNIO EXCURSIONISTA VIC E 1596 11744 E 124 7806 E 163 9587 E 961 12839 EM 1411 10239 44409
3 BUFF ESPAÑA E 571 12769 E M 861 7069 E 145 9605 E 3009 10791 E 1733 9917 E 1677 9963 43440
4 COSTA DAURADA - PINEDA PLATJA E 0 13340 E 90 7840 E.M. 195 9555 E 4861 8939 E 1282 10358 42192
5 PEÑA GUARA1 E 2744 10596 E 154 7776 E.M. 633 9117 E 5047 8753 E 1801 9849 E 58 11582 41144
6 PEÑA GUARA2 E 2638 10702 E 214 7716 E 176 9574 EM 7550 6250 E 0 11640 39632
7 PROSETEL - CASTELLBISBAL E 3583 9757 E 131 7799 E 983 8767 E 1675 9975 EM 1313 10327 38826
8 PEÑA GUARA 3 0 E 365 7565 E 2750 7000 E 2183 11617 EM 2564 9076 35258
9 GALLAECIA BUGARENT 0 E 3778 4152 E 72 9678 EM 4669 9131 E 0 11650 34611
10 ONE TOUCH ULTRA E 4305 9035 E M 1465 6465 E.M. 2204 7546 E 6047 7753 EM 5335 6315 E 2087 9553 33887
11 SCARLATTI AF 1575 7835 AF 435 6204 AF 4978 5875 AF 6850 3197 AFM 6515 5125 25040
12 CAMPOBASE-SALAMANDRA RAIDS E 1034 12306 0 E.M. 380 9370 0 AF 7121 3016 24692
13 CAFÉ DEVINOS E M 2451 10889 E 4464 3466 E 3996 5754 E 9548 4252 0 24361
14 SEDEDOS MULTIAVENTURA AF M 3372 6639 AF M 670 4835 AF.M 2370 4915 AF.M 5045 5831 AFM 3784 5239 AFM 5384 6256 23964
www.fedo.org
preparando la cena del club
Estuve esta tarde en Karacol e invitè un año màs a los "jefes" miguel
y jose para que vinieran con sus respectivas a la cena, jose declinò
la oferta por compromiso anterior y miguel dijo que se lo consultarà a
su respectiva y me dirà algo mañana..
Tambièn les pedì, como siempre, algún regalito y como siempre,han
dicho que sì, año tras año lo vienen haciendo..
Lo que me den lo recojo y lo llevo a la cena.
aprovechè para comprar unas cosillas , un cassette SRAM para la rueda
trasera y asì aprovechar las que me quedaron extras al poner las
tubeless ..., 34 euros
una luz 5 leds trasera en oferta por 8 euros, una botella extralarga
de 0,75l , menos de 3 euros para llevar como única estos meses de
invierno
y tambie`n revisè los frenos, porque ya sabèis que tenìa problemas con
el delantero , y casi me la pego en el du de la granja...
y el motivo era un doblez en el tubo de lìquido hiudràulico con una
rajita por la que perdìa lìquido. Lo que no me esperaba es una holgura
en la cazoleta del cuadro por donde sujeta la horquilla, me han puesto
otra con algo de cemento epòxico y si no da resultado, hay que cambiar
el cuadro que està en garantìa ( es de por vida ). Se deja la bici y
en 15 dìas bici nueva...
Espero que los que tengan contactos con las tiendas/casas de bicis
hagan tambièn la gestiòn ésta semana, para que todos disfrutemos de
algùn obsequio màs ..
por último, he encontrado la pàgina wes de la quinta de san antonio que es donde cenamos el sàbado y donde viene tambièn un mini plano de localizaciòn
http://www.quintasanantonio.com/
saludos ceci
y jose para que vinieran con sus respectivas a la cena, jose declinò
la oferta por compromiso anterior y miguel dijo que se lo consultarà a
su respectiva y me dirà algo mañana..
Tambièn les pedì, como siempre, algún regalito y como siempre,han
dicho que sì, año tras año lo vienen haciendo..
Lo que me den lo recojo y lo llevo a la cena.
aprovechè para comprar unas cosillas , un cassette SRAM para la rueda
trasera y asì aprovechar las que me quedaron extras al poner las
tubeless ..., 34 euros
una luz 5 leds trasera en oferta por 8 euros, una botella extralarga
de 0,75l , menos de 3 euros para llevar como única estos meses de
invierno
y tambie`n revisè los frenos, porque ya sabèis que tenìa problemas con
el delantero , y casi me la pego en el du de la granja...
y el motivo era un doblez en el tubo de lìquido hiudràulico con una
rajita por la que perdìa lìquido. Lo que no me esperaba es una holgura
en la cazoleta del cuadro por donde sujeta la horquilla, me han puesto
otra con algo de cemento epòxico y si no da resultado, hay que cambiar
el cuadro que està en garantìa ( es de por vida ). Se deja la bici y
en 15 dìas bici nueva...
Espero que los que tengan contactos con las tiendas/casas de bicis
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saludos ceci
domingo, noviembre 19, 2006
Gano sin oposición el du de la granja
Parece pretencioso pero es que era el ùnico de mi categorìa, V2 y en la general quedè el penùltimo , la última fué una chica que quedò segunda de su categorìa...
tardè unos 28m en los 6km de carrera a piè, 45m en la primera vuelta en MTB de 8,5km 2 -3m menos en la segunda y 18m en los 3km finales a piè en total unas 2h 12m, el primero tardó sobre 1h y 20m .
ahora el ladrillo
con 3kg de màs en el cuerpo y de menos en la bici porque llevaba la f800 en lugar d el jekill
en una frìa mañana de otoño a las 7h 30m empezaba la jornada...
viaje a la granja sin problemas, aparcamos a 50m de la meta una hora antes de salir . Eramos unos 58 inscritos y se suponìa que salìamos a las 10h 30m pero la salida se adelantò en principio 15m.aunque luego fueron 10, Eso me perjudicó porque tenìa previsto rebajar algo de peso antes de salir...
conocì a marcos de aranda que se habìa estrenado en san martìn de valdeiglesias y que es bueno en la bici pero aún no controla la carrera.
recojo los nùmeros y la chica me dice que soy el ùnico V2 , y que si termino tengo premio seguro... pero yo le digo que tengo que hacer las dos primeras pruebas en menos de 2h que es lo que indica el reglamento... para evitar ser eliminado..
La prueba la habìa hecho el año pasado puntuable para el campeonato de españa y tardè
2h 8m y medio quedando en tercera posición de la categorìa.
Este año el suelo està màs mojado y previsiblemente se tarde màs, ademàs como soy el único de la categorìa,no me tengo que esforzar .
decido salir con guantes de winstopper, camiseta especial debajo del maillot, mono tritraje con mangas, buff colorado, gafas y para la etapa de bici riñonera con bidòn extra con agua boi-k y una pastilla de vitaminas. En la bici llevo en el biberòn, aquarius V3 que es aquarius sin gas y con sabor a cola
Felix dice que la prueba son 3 vueltas a piè de 2km , 2 vueltas en bici de 8,5km y 2 vueltas a piè de 1,5km.
Los circuitos similares a los del año pasado pero con una variante en la bici por obras de canalizaciòn de tuberias.
Salimos con bocina los primeros van a 3m /km y los últimos vamos a 5-6 min/km, voy de los ùltimos pero diviso cerca a marcos adelanto a una chica y a otro du que va tranquilo jaleado por algun amigo ,tú controla.
Cerca tengo a un participante al que intento pillar en la cuesta abajo entre hierbas y bostas pero no hay manera, pero en la subida de la tercera vuelta
baja el ritmo y le paso. Algunos coches se meten en el circuito sin ninguna responsabilidad aunque van despacio.
Transiciòn 1 hay 5-6 bicis y me lo tomo con tranquilidad ,el locutor comenta la jugada..
marcos hace una transición mala y salimos a la par, pero enseguida se va , tambièn me adelanta al que habìa adelantado a piè , en fin , trozo de asfalto en subida, trozo de hierba en subida , zona corta de plato pequeño y màs pradera que se hace pesada.
ahora empezamos el rampòn, las lenguas de doble filo hablan de tramos de hasta el 27 % pero yo lo niego todo aunque el tramo està muy pesado.
la gente anima, una señora dice que es muy duro, porque ella casi no puede hacer la subida a piè..
Tomo las curvas por fuera para disminuir la pendiente y llego al mini descanso, cambio a plato mediano, pero la cadena se sale y pierdo màs tiempo que el que hubiera ganado .
Hay un paisano que ve mis tribulaciones con la cadena y me dice que se acaba la cuesta, o cabo con la cuesta o ella acaba conmigo porque se empina otra vez al màximo desnivel, con un ejercicio de voluntad llego a la fuente a izquierdas y enseguida rampa final, giro de 180 grados y empieza la bajada, me avisan de piedras y de cuidado en la curva final, yo voy tranquilo pero se me hiela la sangre cuando veo que aprieto el freno delantero y no frena !
bueno frena, pero no es suficiente, deben estar las pastillas desgastadas , me ayudo con el trasero , digo el freno trasero y consigo sobrevivir la bajada dura que va a la tapia
Ahora son toboganes, voy moscatel o mosca o preocupado y no saco el rendimiento porque no confìo en la màquina.
En una bajadita hay una raiz al bies, mojada que hace que compre una mini parcela con golpe de cuadro en espinilla izquierda. Como no iba muy rápido, el daño ha sido sòlo moratòn futuro..
creo que ha sido debido a que las tubeless massis iban hinchadas entre 3 y 4 kg/cm2 y no agarran tanto como las que llevo en la jekill y en las que he hecho la ruta de ayer.Claro que son de goma blanda y salgo a pinchazos varios por ruta..
Ahora hay bajada ràpida, y hecho de menos la cannondale jekill que es doble màs que nada por la extra seguridad . de hecho en una zona veo a un participante dolorido que se acaba de caer , le digo si se ha hecho daño y me dice que sì pero que siga.
ahora llega una zona de carretera descarnada y un ciclista està arreglando un llantazo, posiblemente, las tubeless tienen la ventaja de que esos pinchazos no ocurren.Giro a la derecha y ligera subida junto al arroyo para bajar luego hacia la entrada del palacio sur .Asfalto y giro a la derecha.
En una zona de obras de canalización para tuberìas con mucha tierra removida hay unas señales mal colocadas que me llevan hacia la tapia en lugar d eseguir recto hacia la carretera. Salgo en la esquina cuando llega el primero a todo trapo, està terminando la segunda vuelta y yo la primera. El año pasado me adelantò el primero en la misma zona , aunque no era èste . se pone nervioso pero le dejo pasar sin problemas . tierra , callejeo por el pueblo y rodeo boxes para la segunda vuelta, ahora ya voy mejor, y como ya conozco el circuito, puedo controlar el tema del freno y las trazadas.
En la subida mortal que ahora la hago mejor veo que baja un ciclista con la cadena colgando..otro retirado...
En la segunda subida al arroyo oigo una voz, , es un ciclista que dice voy como tù
y yo digo o peor !
pero le dejo paso, y se va alejando poco a poco o sea que iba peor hasta que me pillò y mejor a partir de ahì!
En fin, que transiciòn y carrerita.
Marcos està terminando la prueba, nos cruzamos y me anima.
Afortunadamente han eliminado el final de la cuesta arriba en hierba y se hace menos pesada, veo al que paseè corriendo y me pasò en la bici pero ya no lo puedo alcanzar y doy la ùltima vuelta a piè para entrar en meta ..
un participante me felicita por la pàgina web nueva del club.
http://www.cclv.es
y aprovecho para promover mi blog que tambièn ha cambiado de diseño.
http://ceciliobenito.blogspot.com
Comentamos con marcos la jugada y me dice que lleva poco tiempo corriendo y que en la bici pasa a mucha gente . le sugiero participaciòn en carreras populares, cross, 10km y enseguida se pondrà a tope.
un compa que ha hecho 2 ironman le lleva por la calle de la amargura, es decir ladera a travès para endurecer las piernas. tambièn ha bajado de peso 2-3kg, vamos que va a ser temible, cuando estè en forma.
A las 13h 30m entrega de trofeos.
Esta vez me toca un super jarròn, florero de cristal de la granja tallado a mano que es mejor que los tres trofeos de triatlòn que tengo como ganador por tres años consecutivos de mi categorìa en el tri de la granja , dos veces sin oposiciòn y una con , pero que mi contrincante, averiò la bici, pinchò en una bajada y se retirò.
Subo al podio en solitario , saludo y para casa.
El adelantado de segovia antes de la prueba
El duatlón cross “Real Sitio de San Ildefonso”, en su tercera edición, constaba de tres segmentos, dos de carrera
y uno de bicicleta de montaña, totalizando 26 kilómetros. A juicio de los organizadores, la prueba “es dura pero
muy atractiva”, ya que transita por parajes de espectacular belleza de la falda de la Sierra de Guadarrama.
“Los pinares de La Granja siempre son majestuosos, pero especialmente durante la época otoñal”,
ha asegurado Luis Alonso Marcos.
Para iniciar la prueba, los participantes deberán correr seis kilómetros. “Será un circuito de tipo cross,
con una parte de asfalto y adoquinado, que será la que transcurra por el centro del municipio, y otra parte por
senderos, por la zona conocida como Fuente de la Magdalena”, señalan los organizadores.
Los participantes tendrán que completar dos vueltas a este circuito, de tres kilómetros de recorrido.
Seguidamente, los inscritos tienen ante sí diecisiete kilómetros en bicicleta de montaña. Este segundo segmento
incluye la subida al Esquinazo y el paso por la Fuente de la Plata, cacera de los Tovarejos, vado de Los Tres
Maderos y Faisanera, para desde este último punto ir por las ‘puertas de Segovia’, con la Real Colegiata
vigilando el paso de los corredores hasta la zona de boxes. Finalmente, el último segmento consistirá en dar
otra vuelta, corriendo, al circuito del inicio. Como ya es costumbre, la meta estará situada en la plaza de Los Dolores.
y despuès de la carrera ela delantado informa
El madrileño Jesús de la Morena dominó con claridad la carrera
DUATLÓN
/JUAN MARTÍN
El club “Triatlón Arroyomolinos” se llevó la clasificación por equipos de una prueba que congregó ayer a 66 duatletas, de los que únicamente dos eran mujeres
G. Herrero - San Ildefonso
El duatleta madrileño Jesús de la Morena se proclamó en la mañana de ayer vencedor de la tercera edición del duatlón cross “Real Sitio de San Ildefonso”, una carrera de 26 kilómetros de recorrido (seis de carrera a pie, diecisiete en bicicleta de montaña y otros tres de carrera a pie). Tal y como estaba previsto, el número de participantes rondó los setenta, de los que únicamente dos eran mujeres.
Desde el inicio de la carrera, que se desarrolló con una temperatura excelente, se colocó en cabeza un pequeño grupo duatletas, entre los que estaban Jesús de la Morena y varios segovianos, como Javier García. Después de tres kilómetros corriendo juntos, en la segunda vuelta al circuito, el duatleta de Colmenar Viejo adquirió una ligera ventaja. Luego, en el segmento de bicicleta de montaña, el madrileño incrementó la diferencia sobre su principal perseguidor, Daniel Gutiérrez, al que la suerte no le acompañó, puesto que rompió el cambio de la bicicleta y tuvo que abandonar. El que fue de menos a más fue Enrique Mardomingo, corredor de La Granja.com-Casino, que después de hacer un mal primer segmento de carrera a pie remontó hasta colocarse en segunda posición. Tras él se situó Javier García, de Adal Caja Segovia. Finalmente, en el tercer segmento, de tres kilómetros corriendo, De la Morena fue administrando su ventaja, llegando a la meta situada en la Plaza de los Dolores con una cómoda ventaja sobre el segundo clasificado.
En chicas, Sara Martín Temiño no encontró oposición en Irene Aguirrezabal, su única contrincante, puesto que llegó a meta cincuenta minutos antes que ella.
Además del aspecto competitivo, la mayoría de los participantes en la carrera coincidieron en alabar la belleza de los parajes por los que transcurría la carrera, que en la época otoñal merecen una contemplación detallada.
A la hora de hacer balance, los organizadores de la prueba reconocieron que la fecha de celebración del evento, a finales de la temporada, ha impedido la presencia de los duatletas de máximo nivel a nivel nacional. No obstante, Félix Matarranz se mostró satisfecho por el número de inscritos, similar a otras competiciones desarrolladas en España durante este mes de noviembre.
El propio Matarraz señaló el deseo de los organizadores de que la cuarta edición de la prueba tenga lugar la próxima primavera, en marzo o abril, “justo en la época en la que los duatletas están con las pilas cargadas”.
Resumen de la clasificación
DUATLON CROS "REAL SITIO DE SAN ILDEFONSO"
DISTANCIAS 5 / 17 /3 Fecha 19/11/200
DUATLON CROS "REAL SITIO DE SAN ILDEFONSO"
ABSOLUTA MASCULINA
Inscritos 66 Distancias
Terminaron 48
Retirados 8
Descalificados 1
Puesto Dorsal Nombre Equipo CAT. T.META P. Tiempo P. Tiempo Km/h. P. Tiempo CDT
1 1 DE LA MORENA ENRIQUEZ, JESUS K3 J.LUCK ABM 01:23:46 1 00:20:32 1 00:52:26 01:12:58 1 00:10:48
2 6 MARDOMINGO DE LUCAS, ENRIQUE LA GRANJA.COM-CASINO ABM 01:27:28 4 00:22:03 2 00:53:59 01:16:02 3 00:11:26
3 31 GARCIA VELASCO, JAVIER ADAL CAJA SEGOVIA SUB23M 01:27:58 2 00:20:57 3 00:55:58 01:16:55 2 00:11:03 1
4 19 REGACHO NOTARIO, CARLOS TRIATLON ARROYOMOLINOS ABM 01:31:59 12 00:23:10 4 00:57:03 01:20:13 8 00:11:46
5 5 CASTANYS RODRIGUEZ, DANIEL T3 FUJI REAL CANOE N.C. ABM 01:32:28 6 00:22:39 8 00:58:16 01:20:55 5 00:11:33
6 43 DEL NIDO MARTIN, RUBEN INDEPENDIENTE ABM 01:32:44 10 00:22:57 7 00:58:08 01:21:05 7 00:11:39
7 14 DEL CASTILLO SERRANO, AMANCIO T3 FUJI REAL CANOE N.C. ABM 01:33:05 8 00:22:44 9 00:58:25 01:21:09 9 00:11:56
8 7 CUEVAS JUAN, PEDRO IGNACIO TRIATLON LEON ABM 01:33:39 9 00:22:45 11 00:58:34 01:21:19 14 00:12:20
9 20 MATEOS LOPEZ, CARLOS TRIATLON ARROYOMOLINOS ABM 01:33:42 14 00:23:29 6 00:57:54 01:21:23 13 00:12:19
10 18 RINCÓN RODRÍGUEZ, LUIS JAVIER TRIATLON ARROYOMOLINOS ABM 01:35:24 11 00:23:09 13 01:00:12 01:23:21 10 00:12:03
DUATLON CROS "REAL SITIO DE SAN ILDEFONSO"
ABSOLUTA FEMENINA
Dorsal Nombre Apellidos Nombre Equipo/Club P. Tiempo 1 P. Tiempo en bicicleta Km/h.Llegada bicicleta P. Tiempo 2ª Carrera Tiempo 3 META
1 11 MARTIN TEMIÑO, SARA LA GRANJA.COM-CASINO ABF 01:44:37 26 00:24:46 27 01:06:56 01:31:42 22 00:12:55
2 12 AGUIRREZABAL QUIJERA, IRUNE INDEPENDIENTE ABF 02:34:30 49 00:31:00 49 01:45:40 02:16:40 48 00:17:50
CATEGORIA: SUB23M
1 31 JAVIER GARCIA VELASCO ADAL CAJA SEGOVIA 2 00:20:57 3 00:55:58 01:16:55 2 00:11:03 01:27:58
2 63 ALVARO MOLINOS DOMENE INDEPENDIENTE 44 00:26:52 10 00:58:30 01:25:22 47 00:17:37 01:42:59
CATEGORIA: V1M
1 38 PAULINO MONTERO ARRANZ ACD BOMBEROS 18 00:23:50 12 00:59:26 01:23:16 18 00:12:36 01:35:52
2 50 FRANCISCO DOMINGUEZ BERRUGUETE INDEPENDIENTE 37 00:25:20 5 00:57:30 01:22:50 36 00:13:39 01:36:29
3 25 CARLOS DELSO MIÓN SANABRESES TRIATLÓN 23 00:24:30 17 01:01:39 01:26:09 13 00:12:15 01:38:24
....
CATEGORIA: V2M
1 30 CECILIO BENITO ALAS CDEC LUIS VALTUEÑA 47 00:29:14 47 01:28:04 01:57:18 46 00:16:18 02:13:36
http://www.event-line.net/dulagranja/clasificaciones/2006_abs-mas.pdf
http://www.event-line.net/dulagranja/clasificaciones/2006_abs-fem.pdf
http://www.event-line.net/dulagranja/clasificaciones/2006_categorias.pdf
saludos ceci
escoria(l) inundada-Navahonda
Pues a las 8h 30m ya estaba paquete josé luis en el parking de la silla de felipe II,
como la vez anterior habìa roto la bici, venìa con ìmpetus a la salida de hoy.
Enseguida llegamos todos y todas hasta 16 en total
oscar segundo paquete...
ceci, manuel y raquel que luego harìan la corta. Ceci tiene mañana el du MTB de la granja, manuel tiene
la popular canillejas y el cumple de la mujer y raquel quiere llegar temprano.
alfonso, eduardo y jorge sección segoviana
kike y juanra sección alco-bendas
pepe piròn manu y paco goodman sección xl
pacoponzz y julián sección delgada
javi abengózar sección sin gafas desaparecido
Yo, como ya preveìa que el corredor después del inicio de la calzada romana estarìa inundado
llevaba para la ocasión unos calcetines windstopper aunque segùn alguno tenìa que ser
waterstopper, ademàs una camiseta sin mangas para poner debajo del maillot, maillot , chaqueta
tèrmica, culotte largo, minibuff y braga o sea que pasé de maillot corto , camiseta y culotte corto
que segùn los demàs miembros no llegaba porque iba cassi desnudo , a pasarme de abrigado.
Muito abrigado.
No llovìa, pero habìa niebla ( el perro de heidi ) en las cumbres..
kike y mua nos damos el abrazo de vergara para limar asperezas muy comentadas..
y salimos, marica el ùltimo, carretera silla arriba y enseguida hay un camino a la derecha que nos lleva
a granja rodeada por bostas de tamaño grande, de king size ( que por cierto no vino,el king
porque estuvimos ayer una hora y media en valdelatas con la mtb)..
alcanzamos la puerta de salida al chicharrón y subidita , calzada romana y empieza el corredor
en principio seco pero enseguida con charcos , mas charcos y zona inundada ..
al final reagrupamos y javi abengòzar vuelve a recoger las gafas que había dejado en un murete.
Los lentos vamos hasta la fuente de zarzalejo estaciòn , es decir manuel, paco, alfonso y yo.
Enseguida llegan los demàs y dicen que las gafas de javi no estaban, que las va a buscar màs
lejos y que ya nos encontrará. Seguimos al zarzalejo, los mismos que antes y manuel y yo tomamos
variante de cuesta fuerte ,en tierra, manuel va primero y cuando le quedan 2m para acabar
la parte màs dura le patina la rueda se cruza y compra parcela sin consecuencias . Manuel va
a inspeccionar el mirador de la entrada del pueblo y seguimos cruzando el pueblo para tomar
la subida que lleva al camino forestal voy el primero, me pasa manuel y nos coje y pasa juliàn
que viene con raquel, juliàn se pega un sprint final que casi le sigue manuel y yo abandono la
carreraporque ya estamos entrando en la barrera.
Poco a poco llegan todos, nos hacemos una foto que coloca kike en la barrera, paquete, kartofen ,
patata y cheese.. y salimos escopetados para la otra barrera. Yo voy desde atràs recuperando posiciones
y casi llego al final con los primeros.
Salimos para la bajada , en un paso complicado me paro y no puedo sacar la zapatilla. Tengo que sacar el piè
y juanra me dice que tengo los pedales duros a tope. Me los arregla en un plis plas y salimos los últimos
para hacer la subida y empezar la bajada de la trialera. Las gafas me estorban y me las pongo atràs o eso creo
bajo la trialera bien detràs de julián pero pacoponz, eduardo y pepe piròn nos pasan sin problemas.
Reagrupamos a la entrada de robledo , nos comemos la barrita y recupero las gafas que habìa perdido por
intermedio de jose luis. Salimos los tres de la corta a subir el pùerto de asfalto.
Manuel, raquel y yo coronamos y bajamos la trialera que está inundada hasta el asfalto.
Ahora bajada ràpida hasta el camino de tierra que nos lleva a la mitad de zarzalejo estación.
Le digo a manuel que le suena el cambio, es un sonido raro y no le damos importancia. Vamos a la fuente
repostamos y seguimos la subida a la izquierda , le patina la rueda tubeless a manuel y luego en un reguero
compra parcela y evita el rebozado en barro poniendo el brazo. Reagrupamos y nos cruzamos en una recta
con un ciclista que debe ser inglès porque va por la izquierda.
En la zona de las casas manuel se para a revisar los bajos y raquel y yo seguimos hasta la puerta de
la silla. Como tarda un poco vuelve raquel y como tardan los dos los voy a buscar y a los 200m vuelven
ya los dos y manuel dice rotura de cuadro , yo repito lo que dice incrèdulo.
Es una treK doble suspensiòn y se ha roto uno de los tirantes de abajo del basculante.
Manuel dice que el cuadro tiene garantìa de por vida yo le digo que en cannondale tienen garantìa de por vida
sólo las de simple suspensión y las de doble tienen un año o dos sólo.
Menos mal que manuel hizo la corta.
Bajamos por las trialeras con hojas y raquel se tira por la cuesta que sale del sendero ancho por primera vez.
LLegamos a la ermita y por fin a los coches sin problemas..
Curso de meter la bici sin desmontar nada en el coche a Raquel y para casa..
Los que hacen la larga seràn 47km y van a tener suerte porque no hace mucho viento en contra en la zona llana.
saludos ceci
kike informa de la larga ...
Pues los de la larga sin mayor novedad, aunque llegamos en dos grupettos, por la Silla de Felipe II volvimos ocho, a saber: Eduardo, Alfonso, Manu, JuanRa, Oscar, Julian, PPPiron y yo mismo mismamente. Por la calzada volvieron: Paco Ponz, Paco Goodman, Jorge y Jose Luis.
Datos de la ruta, segun el gps: Distancia: 47 kms, tiempo en movimiento: 3:41, tiempo detenidos: ¡¡¡Una hora!!!!, mucho, ¿no?, media en movimiento: 12,7 kms/h, media total: 10 Kms/h. No os parece mucho tiempo parados, en otras rutas hemos tenido averias, pinchazos, estravios, pero en esta a parte del rato que estuvimos esperando a Javi Abengozar, nada de nada. No se que os parece, pero deberiamos intentar dinamizar mas las rutas, no puede ser que cada vez que paremos para reagrupar parezca un bar................, vamos que el sabado si en cada parada nos hubieramos tomado una "cerveza sin", habriamos dado positivo al llegar al coche. A mi se me ocurre que tal vez el "pastor-jefe de ruta trasero" deberia avisar al llegar al reagrupamiento y en ese momento el "guia-jefe de ruta delantero" volver a poner en marcha el grupo. Con esto no digo que no demos descanso a los que llegan los ultimos, pero si deberiamos fijar en cada ruta, segun la distancia, dos o tres sitios en los que se haga una parada mas larga para el bocata de jamon o el pincho de tortilla, con su pertinente chato de vino o caña de cerveza en su defecto.
Aviso: el año que viene haremos una parte en sentido contrario.........................
KiKe
como la vez anterior habìa roto la bici, venìa con ìmpetus a la salida de hoy.
Enseguida llegamos todos y todas hasta 16 en total
oscar segundo paquete...
ceci, manuel y raquel que luego harìan la corta. Ceci tiene mañana el du MTB de la granja, manuel tiene
la popular canillejas y el cumple de la mujer y raquel quiere llegar temprano.
alfonso, eduardo y jorge sección segoviana
kike y juanra sección alco-bendas
pepe piròn manu y paco goodman sección xl
pacoponzz y julián sección delgada
javi abengózar sección sin gafas desaparecido
Yo, como ya preveìa que el corredor después del inicio de la calzada romana estarìa inundado
llevaba para la ocasión unos calcetines windstopper aunque segùn alguno tenìa que ser
waterstopper, ademàs una camiseta sin mangas para poner debajo del maillot, maillot , chaqueta
tèrmica, culotte largo, minibuff y braga o sea que pasé de maillot corto , camiseta y culotte corto
que segùn los demàs miembros no llegaba porque iba cassi desnudo , a pasarme de abrigado.
Muito abrigado.
No llovìa, pero habìa niebla ( el perro de heidi ) en las cumbres..
kike y mua nos damos el abrazo de vergara para limar asperezas muy comentadas..
y salimos, marica el ùltimo, carretera silla arriba y enseguida hay un camino a la derecha que nos lleva
a granja rodeada por bostas de tamaño grande, de king size ( que por cierto no vino,el king
porque estuvimos ayer una hora y media en valdelatas con la mtb)..
alcanzamos la puerta de salida al chicharrón y subidita , calzada romana y empieza el corredor
en principio seco pero enseguida con charcos , mas charcos y zona inundada ..
al final reagrupamos y javi abengòzar vuelve a recoger las gafas que había dejado en un murete.
Los lentos vamos hasta la fuente de zarzalejo estaciòn , es decir manuel, paco, alfonso y yo.
Enseguida llegan los demàs y dicen que las gafas de javi no estaban, que las va a buscar màs
lejos y que ya nos encontrará. Seguimos al zarzalejo, los mismos que antes y manuel y yo tomamos
variante de cuesta fuerte ,en tierra, manuel va primero y cuando le quedan 2m para acabar
la parte màs dura le patina la rueda se cruza y compra parcela sin consecuencias . Manuel va
a inspeccionar el mirador de la entrada del pueblo y seguimos cruzando el pueblo para tomar
la subida que lleva al camino forestal voy el primero, me pasa manuel y nos coje y pasa juliàn
que viene con raquel, juliàn se pega un sprint final que casi le sigue manuel y yo abandono la
carreraporque ya estamos entrando en la barrera.
Poco a poco llegan todos, nos hacemos una foto que coloca kike en la barrera, paquete, kartofen ,
patata y cheese.. y salimos escopetados para la otra barrera. Yo voy desde atràs recuperando posiciones
y casi llego al final con los primeros.
Salimos para la bajada , en un paso complicado me paro y no puedo sacar la zapatilla. Tengo que sacar el piè
y juanra me dice que tengo los pedales duros a tope. Me los arregla en un plis plas y salimos los últimos
para hacer la subida y empezar la bajada de la trialera. Las gafas me estorban y me las pongo atràs o eso creo
bajo la trialera bien detràs de julián pero pacoponz, eduardo y pepe piròn nos pasan sin problemas.
Reagrupamos a la entrada de robledo , nos comemos la barrita y recupero las gafas que habìa perdido por
intermedio de jose luis. Salimos los tres de la corta a subir el pùerto de asfalto.
Manuel, raquel y yo coronamos y bajamos la trialera que está inundada hasta el asfalto.
Ahora bajada ràpida hasta el camino de tierra que nos lleva a la mitad de zarzalejo estación.
Le digo a manuel que le suena el cambio, es un sonido raro y no le damos importancia. Vamos a la fuente
repostamos y seguimos la subida a la izquierda , le patina la rueda tubeless a manuel y luego en un reguero
compra parcela y evita el rebozado en barro poniendo el brazo. Reagrupamos y nos cruzamos en una recta
con un ciclista que debe ser inglès porque va por la izquierda.
En la zona de las casas manuel se para a revisar los bajos y raquel y yo seguimos hasta la puerta de
la silla. Como tarda un poco vuelve raquel y como tardan los dos los voy a buscar y a los 200m vuelven
ya los dos y manuel dice rotura de cuadro , yo repito lo que dice incrèdulo.
Es una treK doble suspensiòn y se ha roto uno de los tirantes de abajo del basculante.
Manuel dice que el cuadro tiene garantìa de por vida yo le digo que en cannondale tienen garantìa de por vida
sólo las de simple suspensión y las de doble tienen un año o dos sólo.
Menos mal que manuel hizo la corta.
Bajamos por las trialeras con hojas y raquel se tira por la cuesta que sale del sendero ancho por primera vez.
LLegamos a la ermita y por fin a los coches sin problemas..
Curso de meter la bici sin desmontar nada en el coche a Raquel y para casa..
Los que hacen la larga seràn 47km y van a tener suerte porque no hace mucho viento en contra en la zona llana.
saludos ceci
kike informa de la larga ...
Pues los de la larga sin mayor novedad, aunque llegamos en dos grupettos, por la Silla de Felipe II volvimos ocho, a saber: Eduardo, Alfonso, Manu, JuanRa, Oscar, Julian, PPPiron y yo mismo mismamente. Por la calzada volvieron: Paco Ponz, Paco Goodman, Jorge y Jose Luis.
Datos de la ruta, segun el gps: Distancia: 47 kms, tiempo en movimiento: 3:41, tiempo detenidos: ¡¡¡Una hora!!!!, mucho, ¿no?, media en movimiento: 12,7 kms/h, media total: 10 Kms/h. No os parece mucho tiempo parados, en otras rutas hemos tenido averias, pinchazos, estravios, pero en esta a parte del rato que estuvimos esperando a Javi Abengozar, nada de nada. No se que os parece, pero deberiamos intentar dinamizar mas las rutas, no puede ser que cada vez que paremos para reagrupar parezca un bar................, vamos que el sabado si en cada parada nos hubieramos tomado una "cerveza sin", habriamos dado positivo al llegar al coche. A mi se me ocurre que tal vez el "pastor-jefe de ruta trasero" deberia avisar al llegar al reagrupamiento y en ese momento el "guia-jefe de ruta delantero" volver a poner en marcha el grupo. Con esto no digo que no demos descanso a los que llegan los ultimos, pero si deberiamos fijar en cada ruta, segun la distancia, dos o tres sitios en los que se haga una parada mas larga para el bocata de jamon o el pincho de tortilla, con su pertinente chato de vino o caña de cerveza en su defecto.
Aviso: el año que viene haremos una parte en sentido contrario.........................
KiKe
jueves, noviembre 16, 2006
La granja nos espera...
Estamos a tres dìas del duatlòn y ya està la lista de inscritos lista , como su nombre indica....
por ahora hay un solo V2 que soy yo, o sea que si supero el corte de las 2h de los 6km corriendo + 17km en MTB tengo trofeo seguro
la web del du es
http://www.event-line.net/dulagranja/2006/main.htm
unas webs de la granja
http://www.patrimonionacional.es/granja/granja.htm
http://www.realsitio.com/
Para abrir boca, una foto de la granja nevada, en la zona por la que subimos en la bici de montaña, esperemos que no estè asì el domingo !
por ahora hay un solo V2 que soy yo, o sea que si supero el corte de las 2h de los 6km corriendo + 17km en MTB tengo trofeo seguro
la web del du es
http://www.event-line.net/dulagranja/2006/main.htm
unas webs de la granja
http://www.patrimonionacional.es/granja/granja.htm
http://www.realsitio.com/
Para abrir boca, una foto de la granja nevada, en la zona por la que subimos en la bici de montaña, esperemos que no estè asì el domingo !
miércoles, noviembre 15, 2006
entrenamientos varios
Pues preparàndome para el du de la granja que tiene hora de caducidad, realmente 2 h para el tiempo total de los dos primeros segmentos, me fuì al monte de valdelatas el amrtes por la noche despuès del dentista para correr una hora màs o menos , de 5h 30m a 6h 30m acabando de noche pero descubriendo unos senderos inèditos para mì que me gustarà hacerlos en bici. A dos ciclistas que estaban allì les enseñè la entrada a otros dos senderos conocidos , o sea que hice tambièn de buen samaritano..
Hoy mièrcoles despuès de la pisci recogì la cannondale jekill y la idea era moverme un poco por la dehesa de la villa , buscando senderos nuevos y otros sitios. Encontrè nuevas sendas en el antiguo vivero de la complutense y me pasè por el antiguo campillo. Un campillo es una zona con un circuito para los amantes del bmx y el trial con saltos artificiales hechos con tierra, con muros de adera y con trampolines de madera .
Me llevè una sorpresa pues han estado trabajando una cuadrilla de bikers y han preparado un circuito muy completo.
Yo lo recorrì sin saltar, porque no tengo la bici adecuada, ni la habilidad ni el valor -locura para hacerlo . Luego cuando revisaba los nuevos temas en el
www.foromtb.com
apareciò un epìgrafe con fotos del trabajo realizado y tambièn de los esforzados trabajadores , de lo que dejo aquì constancia.
saludos ceci
domingo, noviembre 12, 2006
Pìnchame
con un dìa magnìfico , despejado y al principio frìo pero luego
caluroso,lleguè a las 9 en punto al punto de salida,
pero como estaba casi salido de urgencia de tigre , tuve que pasar por
la repsol gasolinera
a toda màquina para perder peso . Ahora estoy con 80 principales y
fuera de forma , pero con mi capa de grasa foca podìa
ir de corto por arriba y por abajo,
todos los demàs o vestidos por arriba o por abajo..
asistentes
edu alfonso y jorge secciòn segoviana
oscar y jose luis secciòn paquetería
raquel sección femenina
juanant secciòn viajera canadà -italia
pepepiròn sección fornida
juliàn sección corredora
ceci sección multideporte
carlos secciòn escalada
goodman secciòn cenas
me retraso un poco por la evacuaciòn y voy con juanant pepe piròn
eduardo, juliàn alfonso y alguno màs, en un segundo grupo, pasamos el
puente
del ferrocarril y estoy entre los dos grupos y veo que josè luis se
para,lo rodean varios enseguida , y yo que llevo
la rueda delantera algo baja, premoniciòn! paro enfrente de la ermita
para darle un poco de aire.Consejo a joséluis
de que se vaya a morenito tienda de bicis en el polìgono de villaba ,
reagrupamiento y seguimos
Paso el primer charco en cabeza y empiezo metiendo la pata derecha
por barro , subimos por la trialera y juanant y pepe piròn la bajan en
cabeza, luego eduardo y yo hablando de las nuevas rush de carbono, de
hasta 7000 euros...de nada.
Llegamos a valmayor que està a rebosar y a la derecha por trialeras
diver al otro embalse , al llegar han cortado el camino y hay que ir a
la izquierda pero juliàn me adelanta en èse momento y casi compramos
parcela conjunta. Reagrupamos encima del embalse y seguimos por
trialeras varias hasta el arroyo , otro reagrupe y subimos hacia la
vía , pero goodman se retrasa y gira a la derecha en lugar de ala
izquierda y le esperamos encima del puente de la vìa y me llama por
telef, mientras juanant y juliant con carlosnt le vant a buscarnt...
vuelven todos y seguimos paralelos a la vìa , pasa un tren y le dicen
lo mismo a raquel ,( que està como un idem!) tenemos bellas
incursiones al monte debido a unas bonitas piscinas naturales
provocadas por la lluvia. LLegamos por fìn a la granja , estàn
entrando las vacas y nos paramos ,
hay un ternero muy pequeño y cuando juanant le va a preguntar al
granjero , no al ternero , sobre su edad ( la del ternero )
éste ( el granjero ) le espeta :
sabe que esto es una propiedad privada?
y juanant le explica que un camino privado entre dos propiedades
privadas pasa a ser camino privado de uso pùblico
el granje dice que està con abogados y se cabrea, pero nosotros nos
vamos , hasta llegar a la general al escorial.
Gasolinera , giro a la izquierda y subida hasta el nivel del
monasterio. Hago en cabeza 300m , luego la toman juanant y juliàn
y luego me pasan carlos edu y raquel .
Los ùltimos llegan alfonso pepe y goodman que se han parado para
hablar por telèfono, quitarse ropa y colocar un sillìn.
Subimos por el pueblo hasta el centro educativo -foro donde paso en
cabeza para bajar y subir, y me pasan en tropel casi
todos para reagrupar en el desvìo del camino de tierra. esperamos
algo pero se retrasan los rezagados, como ha pinchado jorge ( la
primera) decido subir con raquel ..
Està la subida pesada, por el agua y barro
y aùn màs de lo normal... porque voy pinchado de la rueda delantera.
Arriba en la puerta, empiezo a cambiarla y ya llegan
todos , me quedo el ùltimo y cuando salgo, como he puesto plato grande
y piñòn pequeño, no arranco y me caigo en parado .
parcela reservada con codo, rodilla y moral por los suelos.Tambièn
el pedal derecho que lo tengo algo duro, no se sale y en la caída
me retuerzo el gemelo de la pierna derecha con lo que ya voy
fastidiado en la subida. Enseguida le cuento la caìda
a alfonso y como ha pinchado juliàn,( y van 2) aprovechamos para
hacer una minicura de urgencia con suero fisiològico que lleva alfonso.
LLegamos al principio de las zetas y voy deshinchado de la rueda
delantera, juliàn me la infla ( la rueda!) y ante goodman
empezamos la subida, somos los tres últimos, yo voy trazando y juliàn
me sigue y vigila que no se me deshinche, atràs va el buen hombre.
en la ùltima curva hay tràfico de peatones y casi la subimos , sólo
ponemos una pata al final.
Esperamos por el ùltimo mohicano, que animado intenta hacer la curva
montado y se desmonta sin consecuencias.
cada uno se baja de la bici como quiere!.
Jorge que no ha quedado contento de como ha hecho la curva se baja por
la vereda y la pasa con èxito.
Ahora en llano con agua por el suelo , llegamos a la casa forestal
que tiene la chimenea encendida pero que no tiene agua en las fuentes .
Juanant se baja hasta una fuente y da la voz.
Ahora se hace tarde, llegamos al cruce de asfalto y yo propongo
volver directamente por la carretera como grupo B ,
al principio hay algunos que se animan, pero como me quedo solo al
final, decido subir al malagòn con salida trialera con todos .
llego el penúltimo, pero el good dice que se vuelve por carretera y
quedamos al fin de la trialera sección 1 zona de fuente.
Ahora viene la secciòn dos , observo que hay muchas zarzas por el
suelo y aviso al personal. Bajamos con precauciones varias
y llegamos al camino forestal dónde se produce la debacle pinchacera.
Mua delantera y trasera , tambièn los demàs menos raquel y pedro ,
y edu y juanant que llevan las tubeless con lìquido .
Nos faltan ruedas y arreglamos pinchazos, pero nos tiramos màs de 20m
de juerga.
Montamos un taller y observamos con estupor como bajan mangados 12
descenders de los que el primero se pega un salto de 1m de de alto
y tres metros de largo que casi lo llevan al otro lado del camino ,"
pa haberse matao !"
Claro, llevan màquinas de 25kg , con suspensiones de màs de 200 con
muelles y ruedas de moto, pero nos han dejado patidifusos.
Ahora bajamos , arroyo y puerta verde en trialera al lado de valla
,bajada en asfalto, giro a la izquierda y subida a la fuente.
Repostamos y para el cementerio , bajada , la primera a la izquierda
llano , me adelanto con PPpiròn y bajamos a la derecha,
bajada con agua que nos deja manchaditos pero que euforiza a todos,
porque pasamos con arroyo y grandes cascadas,
be water my friend !
Enseguida trialera paralela a carretera , luego bajada por carretera,
giro a izquierda y bajada por cuesta hasta llegar a urbanización .
Pero PPpiròn va pinchado y se queda con juliàn para rehinchar.
Yo tambièn voy pinchado cuando llegamos a la general, conseguimos
cruzar y vamos por el arcèn hasta el camping y al llegar a la finca
de esperanza aguirre o la còlera de dios, que es por dónde sigue la
cañada , vemos que està inundada y propongo hacerla de todos modos.
Me siguen ppp y juanant y despuès de lavar las bicis durante 150m ,
llegamos cerca de la casa-castillo , unos carteles dicen que por
fiesta demos un rodeo,pero para nosotros el rodeo no es una fiesta y
atravesamos por delante de la iglesia y de la casa con el estanque de
cisnes y todo.
Al final tenemos que parar para rehinchar PP y yo , y seguimos
primero sin charcos pero luego con ellos,pero como ya estamos mojados
no nos importa , hasta que alcanzamos al goodman y alguno màs pero a
los primeros imposible porque alfonso ha metido el turbo
en la zona que le es favorable y llega enseguida.
Cuando llego todavìa estàn discutiendo edu y alfonso..
Le doy al goodman la revista bike de la que estoy suscrito doble
solapado mundial y festibike y se queda muy contento.
Y sin màs recogemos los trebejos y para casa.
En casa me dedico a arreglar pinchazos y en la delantera tenìa dos
pequeños .
Deseo hacer constar una frase lapidaria
"me llena de orgullo y satisfacciòn comprobar la solidaridad en los
infortunios pinchaceros de los componentes valtueñeros y añado
menciòn especial en funciones de reagrupe de juanant que estuvo en
todos los fregados de pèrdidas y retrasos ayudando al personal.
saludos ceci
.-..-.-.
goodman (guzmán) informa:
Villalba- Abantos: "San Pinchazo de Barros" (11-11-2006)
(No quiero suplantar a nuestro tan extraordinario cronista y presidente. Solo quiero exponer mi visión de la jornada desde un punto de vista anecdótico)
Pues llegamos a aparcar a la gasolinera no tantos como esperábamos y es que Kike tiene mucho poder de convocatoria y si él no está parece que la cosa se relaja. Pero tuvimos el honor de compartir jornada con nuestro presi como siempre.
No habíamos comenzado y aún en la ermita José Luis rompe el cassette de piñones y tiene que volverse. Y comenzamos a subir, que es lo que mejor se nos da en este club, siempre hacia arriba, como los grandes. Bueno en esta ruta se empieza bajando por unas divertidas trialeras que recuerdan la montaña rusa. Vuelta a Valmayor, cruce del puente y cruce de palabras con campesino que no quiere que pasemos por su camino público (¿pero esos caminos no tienen servidumbre de paso?). Claro se comprende porque tiene vacas y los ciclistas hacemos mucho ruido con nuestros motores y vamos muy deprisa y podemos arrollar algún animal. Ya en el Escorial, en las primeras rampas pincha Jorge, ¡qué contrariedad! Primera parada y primer pinchazo. Bueno, seguimos y entramos ya en la zona de pista de tierra, mejor dicho de barro. Llegamos a la zona de trialera de subida conocida por las zetas. Todos tiran como posesos "hacia arriba". ¿Todos? Bueno algunos nos quedamos razagados porque la cuesta es dura, dura. El que suscribe se puso a 189 pulsaciones y tuvo que hacer una paradita para recuperar no sea que fuera a explotar. Después en la última curva hizo el numerito ante una "clap" entregada y ... se cayó. Todos "hacia arriba" hasta Malagón. Bajada por la trialera y segundo pinchazo: Cecilio. Sigue la trialera, tercer pinchazo, Pepe, fin de la trialera y pinchazos varios. Solo 5 nos libramos, los de las tubeless y algún que otro despistado que decidió no pinchar este día. Montamos un taller. Cecilio pincha las dos ruedas, además de la que ya había reparado. Pepe, Jorge, Oscar, Alfonso... alguno se me olvida. Ya es tarde y renunciamos a mas trialeras. Cuando llegamos abajo Pepe pierde aire, Cecilio lleva la rueda otra vez pinchada y Goodman no saca el pincho por si se le va el aire. Mas charcos, barro y llegada a Villalba entre parada y parada para ir dando aire.
.-.-..-.-
juliàn contabiliza
Según mis cuentas salen:
1º Jorge
2º CECI
3º Julián
4º Jorge
5º Paco
6º Pepe
7º Ceci Ruede delantera
8º CECI Rueda trasera
Posiblemente se me olvide alguno. Ah los de los tubelers ningún pinchazo habrá que ir pensando en cambiar.
.-.--.-
saludos ceci
lunes, noviembre 06, 2006
peto fluorescente en carretera
Leyendo el foromtb me he encontrado con este tema , y como cada dìa se hace de noche antes....
para los que se lo pasan bien con mi V fluorescente superpuesta....
.-.-..-.-.-.-
hirvimies dice
El otro día me encontré con una situación surrealista. Yendo por un trocito de carretera me paró un control de los típicos y me exigió el peto fluorescente! Por supuesto no lo tenía, y menos mal que lo pillé de buena leche... pero me dijo que si no lo llevas te pueden empapelar!
Alguien ha tenido algun tipode problemas de este tipo? llevais peto?
ragar dice que
Texto extraído del Folleto distribuido por la Dirección General de Tráfico 2004.
REFLECTANTES OBLIGATORIOS
Antes:No estaba regulado.
Ahora:Cuando sea obligatorio el uso del alumbrado, si circulan por vía interurbana, los conductores de bicicleta llevarán colocada una prenda reflectante que permita a los conductores de vehículos y demás usuarios distinguirlos a una distancia de 150 metros.
Creo que no hay lugar a dudas ¿no?
http://www.dgt.es/dgt_informa/normativa/FOLLETONORMAS.pdf
http://www.foromtb.com/showthread.php?t=119966&highlight=multa
noya, armastrong y ceci
el ganador del duatlòn de elche raúl guevara
reportaje del triunfo de Javi gómez noya en cancún
lo primero una gran alegrìa
el español y galleguiño de 23 añitos Javier Gómez Noya al que la
"experta" federación española de triatlòn no le dejaba competir por
ser malo para su salud...
ha ganado la prueba del campeonato del mundo de cancún mèjico y ademàs
ha ganado el CAMPEONATO del MUNDO de TRIATLON a falta de una
prueba,en nueva zelanda y se ha embolsado 40.000 US $.
Ivàn Raña ha quedado noveno en la misma prueba
resultados de cancún
2006 Cancun BG Triathlon World Cup results – Elite Men
1. GOMEZ, Javier (ESP) 1:47:32
2. OSPALY, Filip (CZE 1:47:42
3. POLIKARPENKO, Volodymyr (UKR) 1:47:52
4. SHOEMAKER, Jarrod (USA) 1:48:11
5. FLEURETON, Cedric (FRA) 1:48:18
6. WHITFIELD, Simon (CAN) 1:48:22
7. PAIS, Bruno (POR) 1:48:23
8. DA SILVA, Antonio (BRA) 1:48:25
9. RANA, Ivan (ESP) 1:48:29
10. SAPUNOV, Daniil (KAZ) 1:48:33
TRAS IMPONERSE EN LA ÚLTIMA PRUEBA DISPUTADA EN CANCÚN
Gómez Noya se proclama campeón de la Copa del Mundo de Triatlón
El triatleta español Javier Gómez Noya se proclamó campeón de la Copa
del Mundo de Triatlón tras imponerse en la última prueba disputada en
la localidad mexicana de Cancún. Gómez Noya, de 23 años y natural de
Ferrol, se convirtió de este modo en el primer español en proclamarse
campeón de la Copa del Mundo de la especialidad.
El triatleta gallego, que ya se proclamó campeón del Mundo sub'23 en
2003, llegaba a esta última prueba con una ventaja de veintidós puntos
sobre el australiano Brad Kahlefeldt y de treinta y cuatro sobre el
estadounidense Hunter Kemper.
"Todo ha sido mucho mejor de lo que podía imaginar"
Javier Gómez Noya señaló que su triunfo matemático en la BG Copa del
Mundo de triatlón 2006, tras adjudicarse la victoria en la penúltima
prueba del calendario disputada en Cancún (México), había sido "mucho
mejor de lo que podía imaginar" y reconoció que el último kilómetro
lo había vivido "con mucha emoción".
"Ha sido mejor de lo que podía imaginar. No he tenido muchos
problemas para conquistar el título. El último kilómetro, ya en
solitario, ha sido muy emocionante", explicó Gómez Noya, primer
español en la historia que conquista el título que corona al mejor
triatleta del año.
El gallego, de 23 años, definió la carrera como "perfecta", puesto
que sabía que "con la lluvia incesante y con tanta humedad, la
carrera a pie iba a ser complicada". "Veía que tenía opciones de
dejar sentenciado el título y no lo he querido dejar escapar porque
quería ganar el título venciendo en Cancún", añadió.
Gómez Noya, que ha preparado la prueba en Miami, donde pasó la última
semana en compañía de José Manuel Tovar, reconoció que "ha merecido
la pena el esfuerzo". "Me he adaptado al calor y a la humedad de la
región y esta mini concentración me ha venido fenomenal", subrayó.
Una victoria con dedicatoria
El campeón del mundo Sub-23 en 2003 quiso acordarse de las personas
que le han apoyado "en los malos momentos", así como de "la
Federación Gallega de Triatlón, de los patrocinadores y de la
familia", para dedicar el título a "todos los aficionados al triatlón".
Finalmente, Gómez Noya apuntó que aún no sabe si participará el
próximo domingo en la última prueba de la BG Copa del Mundo 2006, que
tendrá lugar en New Plymouth (Nueva Zelanda), porque antes tenía que
hablar con el seleccionador nacional, Andreu Alfonso, para ver "si
merece la pena concluir el año de esa manera".
--CLASIFICACIÓN GENERAL DE LA COPA DEL MUNDO.
1. JAVIER GÓMEZ NOYA (ESP) 322 puntos.
2. Brad Kahlefeldt (AUS) 250.
3. Volodymyr Polikarpenko (UKR) 247.
4. Hunter Kemper (USA) 238.
5. Kris Gemmell (NZL) 214.
5. Andy Potts (USA) 214.
7. Frédéric Belaubre (FRA) 194.
8. Jan Frodeno (ALE) 162.
9. Sven Riederer (SUI) 153.
10. IVÁN RAÑA (ESP) 150.
-. Bruno Pais (POR) 150.
.../...
74. JOSÉ MANUEL TOVAR (ESP) 10.
82. ISAAC LÓPEZ (ESP) 7.
105. RAMÓN EJEDA (ESP) 2.
http://www.triathlon.org/docs/rankings-world-cup-men.pdf?ts=1162772153
tambièn está en la primera posición del ranking para participar en los
juegos olímpicos de pekín
http://www.triathlon.org/docs/rankings-olympic-men.pdf?ts=1162771584
Ha ganado usted la Copa del Mundo a lo grande, con una victoria en Cancún.
Salió todo perfecto, mejor de lo esperado. Mi estrategia en Cancún era salir más conservador, vigilando sólo a mis rivales directos. Pero la carrera se bloqueó mucho, no se permitieron escapadas en el parcial ciclista, y cuando llegué a la carrera a pie me dije: "Ahora sí que voy a muerte a por el triunfo".
El último kilómetro ya lo hizo en solitario. ¿Qué se le pasaba por la cabeza?
Fue duro despegarme del checo Ospaly, pero al lograrlo pensé en que tenía que ir al límite, aguantar como fuera porque tenía a tiro una victoria doble: la carrera de Cancún y el título en la Copa del Mundo.
El asunto de su corazón, el hecho de haber estado casi un año sin licencia como medida preventiva... ¿Todo eso hace más especial la victoria?
No es cuestión de tomarse revanchas...
Pero usted lo pasó mal.
Sí, hubo momentos muy duros, pero yo prefiero quedarme con lo bueno de aquella experiencia, extraer conclusiones positivas. Aquel asunto me ha hecho más fuerte psicológicamente, ahora me ayuda para concentrarme mejor.
¿Pensó en tirar la toalla?
Nunca. Yo estaba convencido de que podía correr y los médicos me lo confirmaban. A mí me gusta mucho competir. Nunca pensé en rendirme. Luchamos y hemos demostrado que podía seguir corriendo.
-Para continuar compitiendo tiene usted que pasar una especie de ITV cada seis meses.
Sí, tengo que pasar reconocimientos médicos, pero es la misma historia desde hace seis años. Ya estoy acostumbrado. No tengo problemas... Si los tuviera, no podría competir a este nivel, ¿verdad?
Ahora, a por los oros mundial y olímpico. Ni más ni menos.
Ésas son las próximas metas, pero hay que ir paso a paso. Lógicamente, el oro olímpico sería lo más grande, lo máximo a lo que puede aspirar un deportista. Pero vamos a celebrar esto primero.
A propósito del oro olímpico, ¿sigue teniendo clavada la espina de no haber sido seleccionado para Atenas 2004?
Tampoco quiero revanchas en esto. Ya dije en su día que yo debería haber estado, pero yo no diseñaba la Selección. Se optó por una táctica de equipo y se me dejó fuera. Ahora lo que espero es acudir a Pekín.
En la prueba de Pekín de la Copa del Mundo acabó segundo. ¿Un presagio?
El circuito era parecido al de los próximos Juegos y no se me dio mal, aunque me queda la rabia de que iba primero y me superaron. Pero me quedo con lo bueno: ahí me puse líder de la Copa del Mundo.
.-.-.-.-.-.-.-.-
lance armstrong el ciclista 7 veces campeòn del tour ha terminado la
maratón de nueva york en menos de 3h
Armstrong cumplió su objetivo
El ex ciclista Lance Armstrong, siete veces vencedor del Tour de
Francia, cumplió su objetivo de bajar de las tres horas en su debut en
el maratón de Nuevay York al terminar en un tiempo oficioso de
2h59:37. Armstrong, uno de los 38.368 corredores que participaron en
la carrera, anunció que se daría por satisfecho si llegaba sólo una
hora después que el vencedor, y alcanzó de largo su objetivo. El
vencedor, el brasileño Marilson Gomes dos Santos, había parado el
crono en 2h09:58.
Las cámaras de televisión prestaron durante toda la prueba una gran
atención al ex ciclista, que con una camiseta verde, pantalones anchos
y oscuros, sus gafas habituales y sin casco hizo su debut en el
maratón. Por momentos vio peligrar su objetivo de bajar de las tres
horas, pero Armstrong, que estuvo acompañado por el mexicano Germán
Silva durante muchos kilómetros, sacó fuerzas de flaqueza al final.
"No traía una gran preparación, por eso estoy muy contento de haber
roto la barrera de las tres horas", comentó al final de la carrera
Lance Armstrong con la fatiga dibujada en el rostro.
El brasileño Marilson Gomes dos Santos, debutante en el maratón de
Nueva York, sorprendió a los favoritos y consiguió la victoria con un
tiempo de 2h09:58 seguido de los kenianos Stehen Kiogora y Paul
Tergat, mientras que la letona Jelena Prokopcuka repitió victoria con
2h25:05.
.-.-.-.-.-.-..-
Ladriceci duelche
ceci ha quedado 4 en su categorìa veteranos 2 sobre 6 participantes en el duatlòn cross de elche de hoy 5 de noviembre , celebrado sobre 6,8km de carrera a piè, 20,7 km en bici de montaña y finalmente 3,4km de carrera a piè
el jueves estuvo lloviendo en Elche 24h seguidas , el sàbado tambièn lloviò aunque con algunas horas de tregua y el domingo dìa de la carrera ,hubo un aguacero a las 8 de la mañana fuerte para después parar y salir el sol al final de la mañana.
me presento en la prueba fuera de forma con 5kg de màs y la ventaja respecto al año pasado es que he cambiado la bici de 20kg por una de 12kg ambas cannondale.
El lugar de salida de la prueba ha ascendido del nivel del rìo hasta al lado del parque deportivo, pero yo dejè a las 10h 15m, el R5 en un parque cerca de dónde se salìa el año pasado y montado en mi cannondale f800 con Q-rings ,cambio sram en los puños y ruedas tubeless massis provisto con la mochila al hombro, y me hice un recorrido por el rìo hasta que vi a unos ciclistas que me indicaron el camino de la salida. Como estaba a nivel del rìo tuve que subir siguiendo las cintas a nivel del parque .
Recojo la bolsa con el nùmero 40 y reviso lo que entregan, 2 dorsales delantero y trasero, un dorsal de bici, dos bridas, 9 imperdibles , una goma para colocar los dorsales , una barrita tipo mazapàn de isostar, una barrita tipo chocolate merienda de niños , una camiseta negra que pone duatleta y un papel con croquis del recorrido.
Habìa carreras de los niños antes y eso, unido a que hubo que cambiar el recorrido en la zona de la presa por barro pegajoso retrasaron la salida prevista a las 10h 30m hasta las 10h 55m aproximadamente.
antes tenemos que entrar en el parque cerrado , yo he puesto los dorsales en la goma que entregan ad hoc pero la chica juez me dice que no y que si no no entro , y tengo que quitarlos y ponerlos.En la espalda me ayuda un espectador ciclista. LLevo el mono duatleta -triatleta sin mangas, me he puesto una camiseta tèrmica de ciclista y llevo mi famoso cinturòn de castidad , copia ironman con una botella de aquarius y un minigel ; en el mono la licencia y otro minigel, en la cabeza un buff gris y las gafas .
saludo al presi del club de triatlòn de elche y a joserra protagonista junto con Ximo de duelos épicos en la larga distancia.Joserra me dice que somos 5-6 V2, làstima pensé que èramos 3 como el año pasado, porque esos aparecemos en la web de la federación como inscritos, pero dura poco la alegrìa en casa del pobre . A ximo le oigo por megafonía
Empieza la carrera, salimos del arco de meta y calle abajo, giro a la derecha , se esquivan unos bolardos peigrosos y se va hasta la zona final del parque desde donde bajamos por escaleras al nivel del rìo vinalopò en sus bancales,zona llana donde pasamos debajo de los puentes de altamira, ayuntamiento y de la virgen, luego subimos para atravesarlo por arriba en pasarela peatonal del juzgado, avituallamiento, bajada por escaleras al nivel bancales , giro a la derecha en pasarela de bancales, subida y bajada cross corta, llano y subida a niveles del parque por escaleras , ronda por el parque y fin de la primera vuelta pasando por lìnea de meta . El suelo no està embarrado pero se hace duro con tanto giro y cambio de nivel .
Al paso por meta ximo dice por megafonìa, "ceci el terror del altet" , no me extraña, con la cara desencajada que traigo, seguro que si me veo en el espejo me asusto!
El primero raul guevara se hace las dos vueltas en 24m 12s a algo màs de tres minutos por km y el que màs tarda que es un veterano 2 ( mayor de 50 años) lo hace en 40m 3s. Yo tardè 35m 33s teniendo a un veterano v2 por delante a menos de 1m y a otro por detràs a 17s , el primer v2 lo hizo en 31m 17s a sólo 6 del segundo v2.
Empezamos la bici, se sale por la rotonda, enseguida se pasa por la acera del puente del ferrocarril , se rodea el colegio bajando unas escaleras y una rampa a llegar al nivel de los bancales del rìo,en orilla derecha rìo arriba, se llanea, se pasa por 50m de barro hasta que se alcanza la famosa cuesta de la muerte, de cemento y en lugar de hacer como el año pasado que se cruzaba a la otra orilla por el puente del bimilenario para bajar a la presa se gira a la derecha en rampa de 2m en vertical , se llanea 50m para bajada subida de 5m de desnivel que algunos hacìan montados y un llano que lleva a ligera subida y bajada fuerte pero fàcil con llano de 50 m y rampa con la mitad con miniriera que hizo que alguno casi besara la tierra, ahora llano y zigzag habilidoso para bajada y rampa que acaba en pallets de madera y se pasa rìo para llegar al bancal izquierdo por zona de barro , subida ciclable corta y bajada al bancal y por fin subida progresiva que se endurece al final y que lleva al extremo del parque, avituallamiento y recta para pasar por la rotonda de al lado de meta, asì 3 veces .
Me tomo la primera a beneficio de reconocimiento, la segunda la hago màs alegre y la tercera me mantengo. Al llegar, un poco antes de la bajada màs fuerte y larga , me pasa la moto que abre carrera y me avisa de que viene el primero. Yo estoy en la primera vuelta y el ya va por la segunda.Procuro siempre facilitar las maniobras de adelantamiento aunque pierda algo de tiempo, calculo que un minuto en total por ser buena persona en todos los adelantamientos que he facilitado.Ya en la última vuelta cambio la botella biberòn que tengo detràs por la del porta de la bici que se ha agotado. Yo tambièn voy algo agotado pero resisto , soy vieyu pero...
veo a un ciclista que sube a piè arrastrando la cadena rota ,le digo "cadena!" me dice "esto pasa"
me ofrecen avituallamiento antes de entrar pero digo que voy servido, me dicen, ya lo echaràs en falta ... y yo me sonrìo porque no creo que pase eso.
Ximo me indica por donde se entra en el parque para dejar la bici y mi chica juez me pega una sonora pitada, la saludo militarmente, me bajo y a dejar la burra .Ya estàn casi todas, somos màs de 130 y yo voy entre los 15 últimos màs o menos .He hecho algo màs de 15km/h de media pero el primero de mi categorìa ha hecho casi 20km/h y el de la general casi 25 !
Voy ahora 5 de la categorìa pero no lo sè en èse momento
Me pego un trago de la botella de aquarius que tengo en boxes, me cambio las zapas y para abajo.
Un par de senegaleses que luego ayudarán a desmontar boxes me animan .
Caramba, no voy lo que se dice muy boyante pero paso a un cristiano antes de llegar a las escaleras . La tàctica es girar el piè casi 90 grados para que sea màs segura la pisada y hacerlas de dos ó tres cada vez.
Cerca de la subida veo a un corredor que va mal y en la subida empieza a andar y le adelanto, le animo y le digo que ya llegamos. No lo sè hasta despuès, pero estoy ganando un puesto en mi clasificaciòn de v2.
le llamaban trinidad digo trinitario , le saquè 17 seg en el primer segmento, me saca casi un minuto en el segundo de bici y le meto 3 en la última carrera. De hecho y a pesar de que creo que voy mal, hago el segundo mejor tiempo de mi categorìa en estos 3,4km .
todos los esfuerzos son baldìos y acabo al final a 9m de la medalla y a 18 del primer puesto de la categorìa, con un tiempo total de 2h 09m , claro que el primero me sacó 40m !
Espero a la entrega de trofeos, que se alarga bastante y comento con joserra las particularidades de la cannondale MTB que traigo .El tiene otra cannondale para triatlòn de rueda pequeña muy chula.
bueno me queda otro año de calvario, porque cuando cumpla 60 voy a arrasar , mayormente porque no hay ninguno que compita de la categorìa.
saludos ceci
Clasificaciòn duatlòn elche
Puesto Dorsal Nombre Equipo CAT. T.META PRUEBA 1 PRUEBA 2 PRUEBA 3
1 19 GUEVARA CASTELLAR, RAUL A.D.ELIOCROCA- ABM 1:27:19 0:24:12 0:50:49 0:12:18
2 104 MORENO SAEZ, JUAN CARLOS TRIATLON TENAX NOVELDA ABM 1:30:28 0:27:44 0:48:13 0:14:31
3 12 CANTOS MILLAN, FERNANDO C. EXCURSIONISTA PENYA RO ABM 1:30:48 0:26:21 0:51:01 0:13:26
4 97 ROSILLO SANCHEZ, JOSE NO FEDERADO ABM 1:31:06 0:27:21 0:49:43 0:14:02
5 5 POLO LOPEZ, LUIS JAVIER C.TRIATLÓ BILAIRE MONÒVER V1M 1:31:33 0:25:26 0:52:58 0:13:09
6 4 NAVARRO PONT, VICENTE INDEPENDIENTE ABM 1:32:29 0:26:49 0:52:20 0:13:20
7 2 QUIRANT MARTINEZ, FRANCISCO JAVIER C.D.BIKE AVENTURA ELX V1M 1:33:01 0:27:47 0:50:38 0:14:36
8 6 LLEDO GONZALEZ, JOSE JOAQUIN CLUB DE TRIATLÓN TRIELX V1M 1:33:25 0:27:11 0:52:38 0:13:36
9 7 AYAS SANCHEZ, ANTONIO FRANCISCO CLUB DE TRIATLÓN TRIELX ABM 1:33:31 0:27:03 0:52:27 0:14:01
10 3 GIRBES LLOPIS, JUAN VICENTE CLUB TRIATLÓ ALGEMESÍ ABM 1:33:41 0:26:53 0:51:59 0:14:49
...........
69 110 YAGO MARCO, JOSE INDEPENDIENTE V2M 1:51:28 0:31:17 1:02:05 0:18:06
.....................................
70 121 BELDA LOZANO, ESTELA NO FEDERADO ABF 1:51:38 0:32:04 1:02:40 0:16:54
..............................
77 107 REVERT MARTINEZ, INMA INDEPENDIENTE ABF 1:53:44 0:32:06 1:04:10 0:17:28
................
82 105 GIMENEZ QUIÑONERO, CARMEN A.D.ELIOCROCA- ABF 1:55:25 0:30:01 1:10:20 0:15:04
..........................................
91 25 MOON, NICK C.A. SANTA POLA V2M 1:57:04 0:32:12 1:08:07 0:16:45
.......
100 116 GERARDO GARCIA, JOSE NO FEDERADO V2M 1:59:56 0:34:41 1:06:54 0:18:21
..............
115 40 BENITO ALAS, CECILIO CDEC LUIS VALTUEÑA V2M 2:09:00 0:35:33 1:16:43 0:16:44
116 135 ALCOCER SANCHEZ, TRINITARIO NO FEDERADO V2M 2:11:27 0:35:50 1:15:46 0:19:51
....................
126 38 JIMENEZ CAZORLA, MANUEL C.N.PETRER V2M 2:16:59 0:40:03 1:17:37 0:19:19
..............
129 108 NAVAJAS COSTA, ANA CARMEN NO FEDERADA JNF 2:23:37 0:39:18 1:28:26 0:15:53
http://www.triatlocv.org/clas06/clas0638.asp
http://www.triatlocv.org/clas06/clas0638-e3.pdf
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make my day !
alégrame el día!
jueves, noviembre 02, 2006
bici descensos GT con cambio por 5900€
Una bici de descensos por sólo 5900 €
http://www.gtbicycles.com/mountain/catalog/detail.php?id=2424&country=SPN&brand=moun
comentarios en
http://www.foromtb.com/showthread.php?t=119005
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Geometries |
Talla Cuadro | S | M | L |
Áng. Tubo Principal | 66 | 66 | 66 |
Longitud Horquilla | |||
Ángulo Tubo Sillín | 71 | 71 | 71 |
Long. tubo superior | 603 | 603 | 617 |
Alt. a la caja ped. | 377 | 377 | 377 |
Long. Tubo Vertical | |||
Long. de las Vainas | 451.53 | 451.53 | 451.53 |