xterra de pàlmaces

ladrillo doble dos pro en dos tri

Pues este finde me he liado la manta a la cabeza y como ya estoy casi completamente recuperado del famoso esguince , con el que corrì, me arrastrè, en el tri doble-olimpico de elche elx,pues me he apuntado este sábado en el triatlòn MTB xterra de pàlmaces de jadraque en guadalajara 1,5X30X11km
http://www.triguada.org/xterra/index.htm

se han inscrito al final sobre 70 triatletas, menos de lo esperado..
y me parece que somos tres v2 con lo que si termino el podio es seguro..

y casi sin tiempo de relax me voy para alicante a hacer el domingo el tri sprint con bici de carretera
0,75X20X5km
http://www.triatlocv.org/docs/TriAlicante06.pdf

el resultado final del fin de semana apretado con dos provincias para dos traitalones va ser primero en mi categorìa veterano 2 en el tri MTB de x terra de pàlmaces y quinto en mi categorìa en el tri sprint de alicante,
pero en pàlmaces sólo habìa tres veteranos 2 y deapuès de adelantarme en la prueba un v2 rompiò la cadena,, y sòlo participamos 5 veteranos 2 en alicante...


la odisea comenzaba el sàbado 27 a las 12 de la mañana, salìa de madrid destino pàlmaces de jadraque donde a las 4 de la tarde comenzaba el 1 triatlòn de MTB circuito xterra.
lo màs difìcil de pálmaces de jadraque es llegar,desde madrid, o vas a guadalajar y luego por carreteras de segundo orden hasta tòttola de henares, miralrìo , jadraque y pàlmaces , o te vas por la autopista de barcelona hasta la desviación a siguenza y ahora viene un lìo de carreteras secundarias y curvilìneas para las que mi experiencia rayllera se hace imprescindible , es decir, desviación a mayandona, matilla, cendejas del medio, de la torre giro a la derecha y desviación a izquierda a pàlmaces
son unso 150km de los cuales por autopista son 105 màs o menos y en tiempo entre una hora y media y dos dependiendo del tràfico y habilidad al volante..
llegando al pueblo cuando nos hemos dado cuenta ya lo hemos pasado..y nos acercamos al embalse y se ve la zona desde dónde va a salir la prueba a pié d e pueblo.
Volvemos al pueblo, aparcamos y en la plaza està la secretarìa , recogemos el dorsal y repostamos en el bar anejo, un bocata de tortilla, rico y barato
el organizador de palmaces avisa de que los boxes estaràn colocados en la plaza del pueblo para mayor difusión y espectacularidad , entonces habrà un mini box de transiciòn a la salida del pantano donde se cogeràn unas zapas para correr los 400m que hay hasta la plaza . Allí dejaremos tambien a la salida del agua los neoprenos, gafas y gorro ..
entonces esto no es un traitlòn es un casi cuadratlòn porque para subir del embalse al pueblo hay que pasar una cuesta de unos 400-500m empinada y en tramos casi de "escalada".
Como hace un calor tremendo, la deshidratación, tambièn se va a cobrar sus víctimas seguro.
dejo la bici cannondale f500 simple suspensión 12kg con Q rings en la plaza, con el casco , un cinturòn ironman con gel y botellìn , tambièn he puesto los guantes, decisión acertada porque el cambio sram va a dar un disgusto a màs de uno que se va a despellejar las manos..
La temperatura del agua son 26 grados con lo que no se puede llevar neopreno excepto los tres veteranos 2 , pedro garcìa gragera , juliàn fernàndez sànchez y un servidor que estrecha su mano , el ceci.

Murmullos de desaprobación entre los participantes, que se han puesto el neopreno y se lo tienen que quitar, pero eso se arregla con la edad...
se da la salida , son dos vueltas de 750m con salida del agua y el circuito es un triàngulo en el que se dejan las boyas a derecha , salgo relajado por dentro del pantano , llevo el neopreno veterano y debajo el tritraje con mangas y la sisa me tira un poco, , llegando a la primera boya los primeros atascos bien resueltos, porque no somos tantos, ahora la segunda boya que està en el màs allá y hacia la salida del agua primera parte, la orilla tiene piedras y me lo tomo con tranquilidad por si los tobillos,,
me pasan 3-4 cristianos en la salida pero utilizo la tàctica de ir recto hacia la boya y antes de lelgar ya he recuperado. una vez pasada la boya observo que me pisa los talones un participante V2 con neopreno, tiene que ser pedro que por lo visto ha mejorado mucho la natación,,entonces alargo la brazada y me voy separando, salgo del agua y al box que son unas cajas de cartón de frutas con un ladrillo alargado para que no se vuelen.
he dejado en el box un litro de aquarius con 1 pastillita de boi-k anticalambres y una pastilla de multivitaminas y llevo en el bolsillo del tritraje unpower gel verde por si acaso me hace falta.
he preparado dos zapas distintas unas para la subida desde el pantano, unas nike ( lo digas) y para la carrera final las famosas lidl , pero no las ultra ligeras sino las crosstraining debido a que tengo que ser conservador porque mañana tengo otra prueba,,
Como no he hecho el circuito tengo que ser prudente , hay dos vueltas y ya veremos que tal va la cosa.

Doy un trago largo al aquarius , me quito el traje, me pongo las zapas de correr 1 y con la botella en la mano a correr para arriba se ha dicho..
Hace calor y adelanto al final de la cuesta a un cristiano , llego a la plaza , recojo los bàrtulos y salgo escopetado en la bici
Nada màs empezar el recorrido una bajada algo tècnica que se resuelve bien por la parte izquierda, me pasa uno que se ve que se la conoce..ahora bajada a la carretera y giro a la derecha para ir prado a travès a media ladera, no es difìcil pero hay que controlar el equilibrio,, Giro a izquierdas y se toma camino con giro a la derecha , avituallamiento pillo medio plàtano y una botella de agua,llevo un bidòn de 0,75l en el cuadro y otro bidòn de 0,5l en un cinturòn de correr tipo ironman y que irè cambiando de sitio..
y subida fuerte de plato pequeño que acaba en un giro a la izquierda campo a travès con piedras y que se va empinando hasta que hay que poner piè a tierra irremisiblemente y se superan escalones de piedra, la ùnica ventaja de èste tramo es el olor de los tomillos aplastados al paso apisonadora de los triatletas..
Se llega arriba y se llanea en zona fàcil pero con mucha curvita entre piedras para llegar a banderola con bajada a tope en camino ancho..
sigue bajada fuerte hasta que se sube otra vez por camino no muy pendiente pero que se va empinando poco a poco, me pasa un fuji y creo que es el veterano 2 que es del fuji pero no,me intenta pasar otro pero ahora hay una meseta con ligera bajada y le repaso , curva a derechas y bajada fuerte en camino que lleva a una subidita trialera y a una trialera de bajada con vistas espectaculares al pueblo y al pantano, pero que hay que llevar con cuidado aunque no es dificil. La bajada mejora porque se llega a camino y despuès de alguna curva se llega al avituallamiento, allì me pasan dos , uno es pedro grajera que dice ceci esto es muy duro, para profesionales,,,
ahora hay un single track de subida duro pero que si te lo tomas con tranquilidad en plato pequeño, lo haces sin problemas , lo malo es que no me entra el plato pequeño y tengo que bajarlo a mano para lo cual me tengo que bajar de la bici. hay que tener cuidado con los Q rings que cortan como cuchillos.
Ahora una bajadita tècnica pero corta y enseguida camino fàcil que pasa muy cerca de donde hemos pasado en sentido contrario, giro a la derecha y campo a travès, sembrado a travès subida y bajada una con pequeño badèn pero que hay que bajarse, se sigue a travès y subida y bajada dos màs profunda que la anteriory similar, ambas señalizadas por voluntarios, muy amables , en la segunda eran voluntarias con grandes voluntades...
pero esta segunda empalmaba con una subida que era mejor hacer a piè de unos 20m en la cima zona d ellano y bajada trialera en sendero fàcil que acababa enbajada fuerte con tierra roja suelta y que empalmaba con camino a izquierdas que llevaba enbajada con alguna subida al camino de bajada al pantano. Se pasaba delante de la bandera y se bordeaba el pantano por la orilla arenosa hasta que se giraba a la izquierda para subida de tierra-arena imposible que seguìa en subida muy fuerte plato pequeño-piè a tierra a cambiar el plato y donde pillo a una chica alta del brikobloc que en mi para da se me escapa , gente animando, pueblo y subida fuerte , en una curva està pedro con la cadena en la mano que me dice,
" si terminas haces primero que he roto la cadena,"
bueno, que le vamos a hacer, asì son las carreras , un dìa a mì me toca la loterìa, otro rompes tu la cadena..en fìn ...
y comienza la segunda vuelta, ahora ya sabes lo que te espera,,y lo haces todo màs fàcil , aunque tienes menos fuerzas,,
todo transcurre normal hasta que en la bajada fuerte noto principio de calambre en las piernas ,,, remedio ràpido , cojo el power gel y me lo tomo de unos tragos largos, procuro estirar ponièndome de pié y parece que no se repite ,,
un poco màs adelante la chica del brikobloc està parada y un participante del mismo equipo la ayuda,, sin comentarios..
en otra bajada observo que un participante ha perdido una bolsa de herramientea, , freno , me bajo la recojo y la coloco en el puño derecho despuès de varios intentios por ubicarla, luego la entregarè a la organización ,
si alguièn la perdiò allì la tienen,,
en el avituallamiento me dan un bidón del born y dicen que se les ha estropeado la refrigeración, me viene bien
en la subida final al pueblo me dice una señora que voy primero de los veteranos 2 pero yo le digo que hay otro porque creo que es el del fuji que me pasò. pero cuando llego al pueblo el locutor confirma la buena nueva y eso me da alas ( que por cierto me apellido asì )..
bebo lo que que queda del aquarius, me pongo zapas lidl y salgo cuesta abajo escopetado, rechazando el avituallamiento, se baja por las calles del pueblo y despuès entre piedras hasta cerca del pantano que se va en horizontal por prados largos y rectas màs largas aún hasta que se empieza a subir a mano derecha, allì me alcanzan los brikobloc , que van dos chica y chico , el chico dàndole instrucciones constantemente, me pasan al principio de la subida pero es un error , enseguida la chica se para y los vuelvo a pasar. muchos suben a pata y adelanto a alguno.
ahora bajada por camino con piedras en el suelo al final, giro a la derecha a camino, subida, avituallamiento y bajada al pueblo,
ahora por cemento subida por las calles , giro a la izquierda y escaleras que llevan a prado en subida y bajada delante de casa, con gente en el porche, a la carretera ,que se atraviesa, se sube a un prado y bajada prado atravès con alguna piedra y ánimo del personal hasta la carretera , ducha por manguera opcional que no uso, se baja por asfalto hasta curva de 180 grados , llano en tierra y subida fuerte al pueblo primero por tierra, allì me saluda pablo marcos del foro del atleta, y luego asfalto hasta que se pasa delante de la plaza del pueblo y en avituallamiento a izquierdas donde recojo gel color regaliz del born y gomita de muñeca ...
comienza la segunda vuelta...
ahora que lo conoces te preocupas màs , misma tònica con los del brikobloc, llegamos hasta el pueblo juntos a la zona de escaleras con julio lizaranzu pero decido dar un aceleròn y los paso en el prado despuès de las escaleras para llegar un poco antes a la zona del prado y a meta.
He tardado 4h 3m 46 seg, que no està nada mal..
pero es que el primero de la general, antonio del pino tardò 2h 40m 5s!!
Veo las clasificaciones, en 1500m de nataciòn 30m justos ( con neopreno),el màs ràpido sin neopreno raul vilela, tardò 20m 42seg ,
en la bici media de 11,7 km/h , el primero ,que fuè el que ganò, antonio del pino hizo media de 20 km/h
y en la carrera a piè 54m , el primero en este segmento, alvaro velàzquez 38m
Esperamos hasta que llega el último que ha tardado casi 5h
entregan los trofeos, llevo una camiseta del IMBA españa y antonio el pino me dice que es probador de BIKE y quen està con julio vicioso, yo le digo que efectivamente estoy en la plataforma antiporn , ICSG y que entre todos hemos preparado el lanzamiento de IMBA españa en defensa de una utilización adecuada de la MTB
http://www.imba.com.es/

Recibo el trofeo de priemr veterano,una copa king size modelo quixote y se reparten los demàs premios.
despuès merendola con jamòn , queso, patatas , tortilla,ganchitos, embutidos, ensalada de pasta y bebidas..
hay que recoger porque son las 11 y pico de la noche,

I ORBEA-XTERRA PÁLMACES
CLASIFICACION GENERAL

POS T.TOTAL DOR NOMBRE CAT CLUB P.1 T.NAT p100m P.2 PAR.2 Km/h P.3 PAR.3 p1Km
1 02:40:05 34 Antonio Del Pino Aragonés ABM FUJI REAL CANOE N.C. 38 00:26:55 1:48 1 01:34:39 19,0 3 00:38:31 3:51
2 02:41:24 26 Francisco Villaescusa Jiménez ABM C.T.DIABLILLOS DE RIVAS 12 00:23:14 1:33 2 01:39:49 18,0 2 00:38:21 3:50
3 02:44:49 5 Jaime Salvador ABM A.D. ECOSPORT-ALCOBENDAS 6 00:22:28 1:30 3 01:42:40 17,5 4 00:39:41 3:58
4 02:48:27 6 Migel Angel Cantero GarcÍa ABM C.D.TADER MOLINA 19 00:24:46 1:39 4 01:42:45 17,5 6 00:40:56 4:06
5 02:56:02 7 Alvaro Velazquez Gutierrez ABM SVC SEGURIDAD 15 00:23:24 1:34 7 01:54:38 15,7 1 00:38:00 3:48



18 03:15:57 68 Jesus Lopez Hidalgo V1M C.N.MARLINS MORATALAZ 45 00:27:56 1:52 16 02:03:22 14,5 17 00:44:39 4:28
21 03:23:22 1 Nerea MartÍnez Urruzola ABF FUJI REAL CANOE N.C. 4 00:22:23 1:30 30 02:16:46 13,1 14 00:44:13 4:25


23 03:24:10 70 Pablo Pasamar V1M INDEPENDIENTE 56 00:31:44 2:07 13 02:02:10 14,7 33 00:50:16 5:02 24
24 03:24:11 59 Rufino Ramirez García V1M MERIDIANO TRI 66 00:35:55 2:24 20 02:06:17 14,2 7 00:41:59 4:12

49 04:03:46 72 Cecilio Benito Alas V2M LUIS VALTUEÑA 52 00:30:00 2:00 52 02:39:19 11,2 43 00:54:27 5:27

57 04:59:11 63 Andres Encinas Martin V1M A.CICLISTA ADNAMANTINA 67 00:35:57 2:24 57 03:17:49 9,0 55 01:05:25 6:32

http://www.triguada.org/xterra/2006/clasificaciones.php

ladrillo alicante


carretera y manta para madrid , llegamos volando a las 12 , recogida de bàrtulos y del perro king y para alicante.
LLegamos a las 5 de la mañana , al altet , mientras descargamos llega la policìa local que piensa que estàn robando porque el coche tiene el portón abierto ,y tambièn està abierta la puerta del chalet, pero les digo que està todo bien..
Preparativos, recogida , total que me dan las 6 y media de la mañana y a las 8y media diana.
escopetados con la bici de carretera y los neoprenos para el puerto de alicante , ahora toca un tri sprint

llegamos tarde y aparcamos cerca del circuito , pero con las prisas dejo las llaves del coche a una persona , que se supone que va a seguir el tri..

me voy en bici y veo a alex que tambièn va en bici en sentido contrario y nos saludamos..

recojo los dorsales y el chico de la mesa me dice que el mìo y ame lo han recogido: es un error y me lo dan , me olvido de pedir que me pinten los nùmeros con el rotulador en el cuerpo ..



de repente me acuerdo de que no he recogido la licencia de triatlòn y que està en la cartera dentro del coche.

Maldición , busco al acompañante que està desparecido, rayos y truenos.Quedan 30 m y eso significa que no puedo entrar en el parque cerrado y que no puedo prticipar..

Veo a joserra y se lo cuento, pero el tiempo pasa inexorable..

dejo las bolsas al lado del tùnel que da acceso al parque cerrado y con la bici me acerco al coche.

el telèfono mòvil , tambièn està dentro del coche y claro no puedo avisar a la persona que tiene las llaves..

decido robarme el coche a mi mismo.Pero no puedo estropearlo , ni romper nada,,,

Busco un palo`por los alrededores y encuentro uno en un jardín , le rompo un extremo que molesta y forzando algo la ventanilla lo introduzco hasta el pitorro del cierre de puertas..



no consigo subir el pestillo , el tiempo corre pero a la de tres consigo engancharlo y abrir la puerta.

Suena la alarma e intento abrir el capò para desconectar la batería,..

no me da tiempo a hacerlo cuando llega un policìa que està vigilando el circuito y le tengo que explicar lo que pasa. recojo la licencia y se la enseño. dice el poli muy amable si a ver que se roba un coche delante de sus narices,.,, pero al verme la foto en la licencia se da cuenta de lo que pasa.. y yo cierro las puertas y escopetado para el parque cerrado..

estoy en la cola final pero me doy cuenta de que no tengo pintado los nùmeros con rotu y dejo la bici con los bàrtulos que he recuperado de la entrada . Pregunto y me dicen que en la mesa los pintan , carrerita pintada y vuelta,,

entran los últimos, pongo el carnet en la boca y me acerco a mi zona.

El chico que està al lado me saluda, dice que me conoce del foro..

se corre la voz de que neopreno no , y otra vez los 6 mayores de 50 ( 5 V2 y 1 v3) somos los únicos pinguinos.

Yo llevo para la ocasión el neopreno del lidl, que por cierto este jueves en las zonas de playa va a ofertar dos conjuntos de neoprenos, 2

el màs barato de precio irrisorio por 49,99 euros es de 3mm marca pegaso en tallas de hombre y mujer y dice que es multiuso incluyendo la natación entre los deportes que se pueden practicar.

luego hay un conjunto de tres piezas marca pegaso con capucha, traje corto de 5mm y traje largo de 6,5mm por 139 euros , con zonas elàsticas de neopreno.. tambièn hombre y mujer..

ademàs diversos accesorios de pesca submarina incluyendo gafas de natación por 3,99 euros ..

en fin que esta vez partimos del agua, para evitar el peligro de la vez anterior en el que saltamos desde el muro.

Hay algùn bloque de hormigón que sujeta la moqueta que puede causar algùn desperfecto en los pies ,,

yo me pego un chapuzòn pero hay muchos que se han ido a la primera boya a nadar..

y aunque me pongo en cabeza , a la hora de nadar estoy de los últimos.

las chicas van a salir 5m despuès...por què no salimos los veteranos con ellas...?

Salida pero durante 1m no avanzamos nada porque los de adelante no se mueven..

por fin al llegar a la primera boya ya voy màs relajado , se deja a la izquierda, segunda boya ala izquierda y enseguida, tercera boya y vuelta..

parece que acabamos enseguida!

vuelta al ruedo , con rodeo del parque de bicis y por fin llego a la mia, uno que està al lado se quiere montar y el juez le avisa de que a pata y le pregunta si es su primer triatlòn el otro sonrìe y dice que sì ,

enseguida se forman los pelotones, teòricamente no te puedes enganchar a alguno que te pase pero nadie puede vigilar eso. Son 4 vueltas a un circuito llano con curvas por zonas y con viento a favor en la ida y en contra en la vuelta..

yo voy a mi ritmo, que bastantes sobresaltos he tenido hoy y ademàs sólo he dormido 2 h me he hecho un viaje de 500 y pico de km y he competido el dìa anterior 4h..en el xterra de pàlmaces,,

,me van pasando y voy pasando a alguno proporción 30 a uno màs o menos ..

Oigo una voz de una chica por dentro!

le dejo sitio y dice ni puto caso , me enfado le digo que hay sitio y en zona de rectas no me pasa y llegamos a la rotonda al tiempo, me meto detràs de ella y otra que viene detràs se queja. las dejo pasar , al fin y al cabo me es igual 2m màs que menos.

por fin las 4 vueltas dejo la bici en le parque cerrado, dando otra vez toda la vuelta y salgo a correr.

Es todo llano, bordeando el puerto a dos vueltas, no corro bien pero voy al tran tran, me saluda alex, un motorista y alguno màs pero no voy fino..

termino en 1h y 24m sano y salvo

el primero ha tardado 1h y 27 seg y es alberto gonzález del diablillos junior

su media 36 y pico km/h

el primer v1 el 5 de la general a menos de 1 m y el primer v2 a 1h 11m 38 seg miguel costa

yo he hecho una media de 28,39km/h en la bici , he tardado 16m en la natación y 26 m en la carrera cuando los mejores de la categorìa han corrdo sobre 20m , resultado final 5 veterano 2 y último en 1h 24m y 16 seg

la primera chica fatima maestre a 1h y 10m

la última una chica con 1h y 50m

general

http://www.triatlocv.org/clas06/clas0617-e0.pdf

categorìas..

http://www.triatlocv.org/clas06/clas0617-e3.pdf

http://www.triatlocv.org/

NOTA DE PRENSA: 29-5-2006



ANTONIO DEL PINO Y MªTERESA MARTINEZ VENCEN EN LA PRIMERA EDICIÓN DEL ORBEA-XTERRA DE PÁLMACES

El sábado 27 de mayo, a partir de las 16:00 y con un calor considerable, se disputó
la primera edición de una nueva prueba en nuestra comunidad autónoma: el ORBEA-XTERRA
DE PÁLMACES, Campeonato Regional de Triatlón Cros.



La prueba con un trazado de montaña muy duro y exigente a nivel técnico, contó con
la participación de 70 triatletas, de los que sólo 57 finalizaron la prueba.

Raul Vilela del C.T.VIGO comenzó comandando la prueba en el segmento de natación,
seguido de cerca por Juan Guillermo López, del TRIATLÓN ALBACETE, pero enseguida
los especialistas con la bici de montaña, en un trazado con una dificultad técnica
considerable, recortaron esa ventaja. Pronto tomó la cabeza de carrera Antonio del Pino
Aragones, del FUJI REAL CANOE N.C., consiguiendo la victoria tras marcar el mejor
parcial ciclista, con una diferencia de 5' sobre el segundo, y el tercer parcial a pie.
Su tiempo final fue de 2h40'05"

Tras el entró en meta Francisco Villaescusa, del DIABLILLOS DE RIVAS, con 2h41'24", y Jaime
Salvador, del A.D. ECOSPORT-ALCOBENDAS, lider del circuito tras la prueba de Marbella,
con un tiempo de 2h44'49"

La clasificación por equipos se la llevo el A.D. ECOSPORT-ALCOBENDAS, por un estrecho
margen de menos de 4 minutos sobre el FUJI REAL CANOE, N.C, siendo tercero el LA GRANJA.COM -
CASINO

En categoría femenina comenzó marchando en primer lugar Nerea Martínez, del FUJI REAL
CANOE N.C., vencedora en Marbella, pero por un lado un pinchazo y por otro el gran
estado de forma de MªTeresa Martinez, del mismo Club, la relegaron a la segunda plaza,
a una distancia de unos 10' que no pudo recortar en la carrera a pie. Tercera fue una
triatleta del mismo club, Ana María Carbajo, completando un triplete que le daría la
victoria por equipos a este club madrileño.

En el campeonato regional, en categoría femenina, logró la victoria la triatleta del
BRICOBLOCK-ESPROTEN-TRITOLEDO, Diana Zamorano, cuarta de la general. En categoría
masculina venció David Jiménez, del TRITALAVERA, 9º de la general, seguido por
Miguel del Alamo, del BRICOBLOCK-ESPROTEN-TRITOLEDO, y por Antonio Andrés, del
C.T.GUADALAJARA. Por equipos venció el C.T.GUADALAJARA, seguido por el
BRICOBLOCK-ESPROTEN-TRITOLEDO

Del resto de categorías para el campeonato regional sólo hubo un clasificado,
Pablo Pasamar, Independiente, que venció en veteranos 1.

Pueden consultarse todas las clasificaciones en el siguiente enlace:


http://www.triatlonclm.org/noticias/nota_de_prensa.php?id=145

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Las fotos de la prueba de pàlmaces estàn en .


http://xterra.es/galeriadefotos/index.html

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las fotos de la prueba del tri de alicante están en

http://www.fotoelx.com/