entrenamiento ironman segùn triatletas chinos club shaolin
.-.--.-.-.-..-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.--
fortalecimiento de los brazos para la nataciòn, dos bueyes actùan de tracciòn
entrenamiento para la salida de nataciòn ( golpes ) y caìdas en bici
entrenamiento sobre lanza para la postura aerodinàmica en la bici, fortalece abdominales y equilibrio
entrenamiento en caidas de bici para el caso en que el casco se rompa
discusiòn con juez que quiere descalificarte injustamente por chupe, inmovilización
entrenamiento salida natación y fortalecimiento de abdominales, uso de ariete
avituallamiento , bebida en carrera aun en difìciles posiciones
màs entrenamiento para los golpes en la nataciòn y posibles caìdas en la bici( roturas de material incluídas)
entrenamiento para descansar cuando no hay alojamiento disponible en hoteles
http://www.youtube.com/watch?v=o0B4xgQTeis
entrenamiento para no respirar debajo del agua cuando te hacen aguadilla en natación
http://www.chinadaily.com.cn/english/doc/2004-10/18/content_383366.htm
un triatleta de 90 años intentando convencer a los patrocinadores de que el ironman es rentable publicitariamente
http://www.youtube.com/watch?v=rODg8lRV8Cc
No hay comentarios:
Publicar un comentario