hoy pretendìa retomar sensaciones en el agua de la piscina de chamartìn, donde he entrenado en los ùltimos tiempos , aunque llevaba varios meses sin entrenar regularmente.
Como ya no tengo clases y el bono de 10 chapuzones se me acabò, he tenido que sacar otro al mòdico precio de 3,72 € por cada vez que me meta en la piscina..
estuve haciendo 1500m del tirón , la misma distancia que harè mañana en el tri cross del barraco. Como tenìa que hacer la compra en el alcampo anexo, se me hizo tarde para bajar a la casa de campo donde se celebraba la primera etapa de la vuelta a madrid, la crònica segùn efe dice asì
Héctor Guerra, del equipo Liberty, es el primer líder de la vigésima tercera edición de la Vuelta a la Comunidad a Madrid al imponerse en la primera etapa, una contrarreloj individual de ocho kilómetros y que tuvo por escenario el parque de la Casa de Campo de la capital española.
Guerra paró el cronometro en 9:52 minutos; mientras que el gran favorito Alejandro Valverde (Caisse d'Epargne) necesitó 23 segundos más y el también español Xavier Tondo (Andalucía-Cajasur) 25 segundos.
Este sábado se disputará la segunda etapa, con salida y llegada en la localidad de Coslada, de 180 kilómetros, una jornada complicada debido a los numerosos 'altillos', entre los que destacan el alto de Torres de la Alameda, que se sube en dos ocasiones, y Cristo de Rivas, que se pasa cuatro veces.
yo dormirè la siesta y prepararè los trebejos para salir mañana temprano hacia avila al tri cross del barraco.
http://h3otriatlonrivas.blogspot.com/
mañana se cumplen 50 años de cuando ganò el primer español, federico martìn bahamontes, el tour de francia.
Los tres ùltimos ganadores del tour fueron tambièn españoles, pereiro, contador y sastre y esperemos que este año repita tambièn contador,,,
saludos ceci
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