corre 50 min. a 50m del psiquiàtrico

corre 50 min. a 50m del psiquiàtricohoy tocaba un entrenamiento  a la carrera en el monte de valdelatas, Un calor de 36 grados amortiguado algo por el bosque de pino piñonero. Me acerquè en moto y preparè un breve striptease para quedarme en short de lycra y camiseta.Por detràs un portabidones con bidòn de agua para hidratarme y porabajo las zapatillas del lidl.La salida està a 50m del psiquiàtrico, debemos estar locos para correr con èste calor,,, Se comienza en  bajada en sendero entre pinos,para llegando a la pista forestal de zahorra salir enseguida a la pista de subida a la (loca ) academia de policìa, que estàal mismo nivel que la salida , unos 70m por encima de la pista principal.Aquì el sol pega y procuro echarme  a la derecha para aprovechar las pocas sombras que hay.Ahora bajo otra vez a la pista pasando por el campo de fùtbol y  giro a la izquierdapara subir hacia la cima nivel inicial y bajar hacia el arroyo ,la cota mìnima pero no hay descanso y se sube otra vez a la pista para recorrerla hasta el sendero que va por encima del canal y que acaba en la antigua fuente por fuga de la conducción. Giro a la izquierda y por el sendero que va paralelo al arroyo se llega hasta cerca de la carretera que se oye antes de que se ve.Y sólo queda ascender hasta el aparcamiento donde està la moto que ahora lo han cerrado con una cerca de madera .Le quito los candados , me pongo el casco y el chaleco reflectante y para casa.Han sido unos 50 min.a ritmo de 6 min/km .y eso es to.. eso to.. eso es todo amigos!