hoy habìa quedado con edu para hacer unas 2h en las 2 bicis flacas cannondales .Él tenía que hacer un test de sprint 15"x12 y 45 "" de recuperaciòn y lo hizo sobre la marcha.
llegamos cerca de la desviaciòn del hondo y volvimos por santapola y la costa:
los km unos 50 y la media unos 28km/h
el dìa muy bueno para la bici, en èsta zona da gusto entrenar.
ûltimo test antes de salir para madrid
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