ajusta tu cuerpo y tu bici

hoy he recogido diversa informaciòn para ajustar tu cuerpo y tu bici que resumo a continuación


Osteofis es una clínica para la solución integral de problemas físicos. Contamos con profesionales titulados que aportan todo su conocimiento para atender a cada uno de nuestros pacientes.Direción c/ orense nº 9 1º b madrid.

Realizan entre otros el mètodo Pilates
El Método Pilates fue creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates el cual lo ideó basándose en sus conocimientos de distintas filosofías orientales y occidentales,dando lugar a una serie de ejercicios seguros y propicios para cualquier indicación terapéutica.

Hasta septiembre 100 € /mes dos sesiones /semana

Integra ejercicios controlados y de bajo impacto en los que se unen el control mental, la respiración y la fuerza muscular. Tonifica globalmente el cuerpo a la vez que trabaja por conseguir una postura correcta.Cuando hablamos de Pilates no hablamos solamente de ejercicio físico, sino también de salud.

Sus beneficios son numerosos ya que nos ayuda a:


Mejorar la respiración.


Tomar conciencia de nuestro cuerpo.


Devolver movilidad a nuestra columna vertebral.


Reducir el estrés y la fatiga.

Estilizar la figura.


Fortalecer y estirar nuestra musculatura,.


Mejorar el equilibrio y la coordinación.


Ayuda tanto a la preparación como a la recuperación del parto.

En definitiva, aumenta nuestra calidad de vida.


Nuestras clases están impartidas por fisioterapeutas altamente cualificados y formados en el Método Pilates.


http://www.osteofis.net/Osteofis_-_Clinica_de_Fisioterapia_y_Osteopatia/CLINICA_OSTEOFIS_-_OSTEOPATIA_Y_FISIOTERAPIA.html

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proactitud médica,
C/ Cebadería, nº 2, 1º 47001 Valladolid

FILOSOFIA PROACTITUD

Somos un equipo de profesionales expertos en las áreas de la medicina del deporte, de promoción de la salud y del bienestar. Nos preocupamos por mantener una formación continuada, por lo que podemos estar a la vanguardia de los últimos avances que serán puestos para beneficio de nuestros clientes, con la mayor profesionalidad y rigor médico-científico.

CHEQUEOS MÉDICOS
ECOGRAFIA PARA DIAGNOSTICO DE LESIONES DEL SISTEMA MUSCULO ESQUELETICO
ECOGRAFIA INSTRUMENTAL PARA TRATAR LESIONES DEL SISTEMA MUSCULO ESUQLETICO
PRFG PARA TRATAMIENTO DE LESIONES (PLASMA RICO EN FACTORES DE CRECIMIENTO PLAQUETARIO)
DIETÉTICA Y NUTRICIÓN
Método Pronokal
PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DE LESIONES DEL APARATO LOCOMOTOR
FISIOTERAPIA Y OSTEOPATIA
PRUEBAS DE ESFUERZO CARDIO-RESPIRATORIAS (VO2, ECG esfuerzo)
PLATAFORMA VIBRATORIA
Power Plate
ANTIAGING
SEGUIMIENTO DE PATOLOGÍAS DIAGNOSTICADAS
Cardiaca, hipertensos, diabetes
OZONOTERAPIA
HIPOXIA INTERMITENTE
Entrenamiento de altura
HOMEOPATÍA
C/ Cebadería, nº 2, 1º
47001 Valladolid
Tel. y Fax: 983 354 188

http://www.proactitudmedica.com/

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nutrición center
c/palacios nº 10 planta 1 21001 huelva


Nutrición Center es la empresa española líder en el mercado del asesoramiento nutricional en oficinas de farmacia y segunda en distribución de complementos según el último Informe Nielsen. En sus más de 20 años de experiencia en el sector, Nutrición Center ha dado servicio a más de un millón de personas que se han beneficiado del asesoramiento de sus profesionales y la calidad de sus productos.

La principal seña de identidad de Nutrición Center es la profesionalidad de sus asesores, nutricionistas titulados y licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, que dan servicio a más de 2.000 oficinas de farmacias por toda la geografía española.

Nutrición Center dispone de un departamento de Investigación y Desarrollo (I+D), pionero en el sector, que estudia la eficacia de todos los protocolos de dietas y complementos alimenticios. Esta labor de investigación adquiere su base científica a partir del trabajo conjunto con la Universidad Europea de Madrid a través de la Cátedra NC de Nutrición Deportiva, en la que se estudian los beneficios de nuestro sistema de trabajo avalando la garantía y seguridad de nuestro servicio.






Reportaje emitido en Gente sobre los mejores hábitos de alimentación para los niños durante el verano, que cuenta con el asesoramiento de Nutrición Center.



Control de P3SO es una nueva generación de complementos nutricionales concebida a partir de las necesidades reales de las personas que se preocupan por su peso.
http://www.nutricioncenter.es/control-de-p3so.html

La nueva gama de productos, nacida en el seno del departamento de Investigación y Desarrollo de Nutrición Center, en colaboración con la Cátedra NC de Nutrición Deportiva de la Universidad Europea de Madrid, redefine el concepto de asesoramiento nutricional y los complementos alimenticios.

Deporte y Salud es una línea de productos que abarca las principales necesidades para una práctica deportiva saludable.

http://www.nutricioncenter.es/deporte-y-salud.html

centro de estudios al deportista

NC crea los Centros CED para la mejora del rendimiento del ciclista


NC crea los Centros CED para la mejora del rendimiento del ciclista Contenido multimedia

Apúntate a las pruebas específicas para ciclistas de Nutricion Center

Los Centros de Estudios para Deportistas (CED) están instalados en los establecimientos especializados en bicicletas y accesorios para el ciclismo y comenzarán a prestar asesoramiento nutricional para la mejora del rendimiento a partir del 10 de mayo

Nutrición Center revoluciona el concepto de servicios nutricionales con la creación de los Centros de Estudios para Deportistas (CED), dedicados al asesoramiento para la mejora del rendimiento.

Nutrición Center facilita a los ciclistas la posibilidad de disponer de un soporte profesional para el estudio de su rendimiento, instalando en los establecimientos especializados de bicicletas y accesorios para el ciclismo los Centros CED. Allí, licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte realizarán distintos exámenes para conocer el estado físico de los deportistas y les indicarán los pasos adecuados para mejorar su rendimiento.

Las pruebas que realizarán los profesionales de Nutrición Center consisten en un estudio antropométrico para medir la composición corporal; la medición de la capacidad de pulmones y ventilación; test incremental que indica el umbral anaeróbico mediante la medición del ácido láctico por etapas; un test de Wingate, que mide el esfuerzo máximo en un corto período de tiempo, así como un test de potencia que muestra la cadencia máxima de pedaleo y el índice de fatiga.

Estos exámenes se irán repitiendo de forma periódica para evaluar la mejora a través del ejercicio y las recomendaciones dietéticas.

Los más de 50 los Centros CED existentes en toda España comenzarán a prestar servicio a partir del próximo 10 de mayo.

Para encontrar el más cercano a tu domicilio, puedes escribir al siguiente correo electrónico attcliente@nutricioncenter.es

NC es asesor nutricional oficial de la Vuelta Ciclista a España 2009.

costos

consulta bàsica

análisis de estado de forma especìfico y general.Medición e la capacidad funcional del deportista en reposo. 20€


Antropometrìa y espirometrìa

Mediciòn de los porcentajes de grasa , masa muscular , agua intra y extracelular.Metabolismo basal icc , tensión y capacidad cardiopulmonar .20 €


Test de esfuerzo màximo anaeròbico alàctico
Frecuencia cardiaca màxima , umbral aeròbico -anaeròbico
medición del àcido làctico.
análisis de niveles de recuperación . 20 €


Prueba de esfuerzo de potencia màxima
Localización de pico màximo de potencia ,medición de índice de fatiga . 20 €


Estudio completo
incluye todas las pruebas 50 €


seguimiento personalizado
organización de entrenamiento 20 €
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FIT4BIKE









Fittings

Nuestro método se basa en el conocimiento, la experiencia y objetividad, lo que nos permite indicar a nuestros clientes que bicicletas o complementos son los que mejor se adaptan a sus características independientemente de las marcas.

Fit4bike Training Camps

Nuestros training camps solo tienen un único objetivo:
“Darte la oportunidad de que entrenes lo mejor posible, en las mejores condiciones con los mejores medios a nivel técnico y humano al mejor precio”.


Nuestra filosofía

La eficacia de la posición se puede medir, y es demostrable.

Es cierto que no hay una posición única y correcta para todos los ciclistas/triatletas. Pero sí, en efecto, existe un procedimiento específico, una forma medible y precisa de construir una bicicleta de carretera/triatlon. No es una posición universal, pero es la posición típica elegida por los mejores triatletas, al igual que existe una posición típica en ciclismo de carretera.

En Fit4bike, la "personalización" es la filosofía en el proceso de todos nuestros fittings, tratando siempre de entender y comprender lo que los nuestros demandan hasta alcanzar "su" posición óptima ideal y la vez real, donde el ciclista-triatleta pueda aprovechar todo su potencial físico, concretamente en triatlón se ha demostrado que una posición correcta sobre la bicicleta mejora tanto las marcas en el segmento ciclista como en el de carrera a pie.

Fit4Bike, Bike Fitting and Triathlon Coaching

Fitting

Nuestro método se basa en el conocimiento, la experiencia y objetividad, lo que nos permite indicar a nuestros clientes que bicicletas o complementos son los que mejor se adaptan a sus características independientemente de las marcas.

Fitting

Fit4bike Training Camps

Nuestros training camps solo tienen un único objetivo:
“Darte la oportunidad de que entrenes lo mejor posible, en las mejores condiciones con los mejores medios a nivel técnico y humano al mejor precio”.
Training camps

Nuestra filosofía

La eficacia de la posición se puede medir, y es demostrable.

Es cierto que no hay una posición única y correcta para todos los ciclistas/triatletas. Pero sí, en efecto, existe un procedimiento específico, una forma medible y precisa de construir una bicicleta de carretera/triatlon. No es una posición universal, pero es la posición típica elegida por los mejores triatletas, al igual que existe una posición típica en ciclismo de carretera.

En Fit4bike, la "personalización" es la filosofía en el proceso de todos nuestros fittings, tratando siempre de entender y comprender lo que los nuestros demandan hasta alcanzar "su" posición óptima ideal y la vez real, donde el ciclista-triatleta pueda aprovechar todo su potencial físico, concretamente en triatlón se ha demostrado que una posición correcta sobre la bicicleta mejora tanto las marcas en el segmento ciclista como en el de carrera a pie.

Programas de entrenamiento

Nuestros programas se basan en la personalización de los entrenamientos y de los ejercicios durante todos los días, adecuándolos a tus necesidades y objetivos para optimizar al máximo tu rendimiento. Desde el comienzo, tu caso será estudiado por el equipo de Fit4bike para programar tu entrenamento.

Equipo

Fernando Fuentes

- FIST certificate Bike Fitter

- Bike mechanic

- ITU certificate Triathlon Coach

- More than 5 years bike fitting and bike mechanical experience

Sports background
- Running
- Diving
- Competing in triathlon for more than 8 years and racing at present in ironmans

Sports achievements
- 5 x times ironman finisher:
- Best time 9 hours 38 min
- Winner of several triathlons in Ireland in the last years



Kim Visby

Polytechnician, professional background
- Bike mechanic
- Car mechanic (Toyota)
- Truck/Bus mechanic (Military services)
- Engineer, Production, Logistics and Economy

Sports background
- Judo, National elite level
- Rowing, open sea
- Boxing
- Triathlon, Member of Danish national team. 03' to 06'

Sports achievements
- 4 X Ironman, PRO
- 1 X Hawaii Ironman, PRO
- Best time 8:54, Florida IM
- Multiple EC, WC Long distance, Elite
- Best Time 5:37, (won open Spanish Championship)


Pedro De Arriba

Coach and Teacher, professional background
- Physical Education Primary School Teacher
- Bachelor of Science in Sports and Physical Activity
- Triathlon Coach
- Swimming Coach

Sports experience
- Personal Trainer
- Triathlon Coach in the polytechnic university of Madrid
- Pentathlon Coach (National Team). CAR-MADRID (High Training Centre)
- Personal Trainer for Reebok Sports Club (Madrid)

In addition
- 5 years in the High Efficiency Training Centre (CAR). Madrid
- Personal Coach of some athletes of the Pentathlon National Team
- Experience in altitude training
- Participation in International competitions with the Spanish National Team
fit4bike
Challenge Barcelona - Maresme




http://www.fit4bike.com/

facebook

http://www.facebook.com/group.php?gid=273477828357





Para más información de Nutrición Center: Tel. 959 25 01 01, www.nutricioncenter.com


http://www.sportlife.es/NC-crea-Centros-CED-para-mejora-del-rendimiento-del-ciclista



Las pruebas que realizarán los profesionales de Nutrición Center consisten en un estudio antropométrico para medir la composición corporal; la medición de la capacidad de pulmones y ventilación; test incremental que indica el umbral anaeróbico mediante la medición del ácido láctico por etapas; un test de Wingate, que mide el esfuerzo máximo en un corto período de tiempo, así como un test de potencia que muestra la cadencia máxima de pedaleo y el índice de fatiga. Estos exámenes se irán repitiendo de forma periódica para evaluar la mejora a través del ejercicio y las recomendaciones dietéticas.

http://pedaladasnc.wordpress.com/centros-ced/