en bùsqueda de los 70, aquatlòn con king2

La bùsqueda de los 70 se refiere a llegar a ver en la bàscula cunado me pese como primer nùmero el 7 , en lugra del 8 que es lo que llevo viendo meses.
A mediados de mes pesaba 87 kgs y èsta tarde despuès del ejercicio, de aquathlòn con el king2 he visto 80,5 kgs, pero despuès tenìa que comer con lo que he añadido màs de 1kg al peso, habrà que seguir insistiendo hasta ver los 79,xx en los pròximos dìas.
De entrada le he ganado 5cm al cinturòn con dos compartimentos que llevo para correr .

Esta mañana se me cruzaron los cables y recogì las dos maletas que estaban al final del camino del bosquecillo de al lado de casa. LLevaban 5 años tiradas allì , en las semanas anteriores he ido llevando a la zona botellas, latas papeles y desperdicios en general y èsta mañana he llenado las maletas, las he envuelto en un hule y en una manta cobertora que estaban tambièn tiradas al lado. Las transportè al contenedor a pleno sol y todos contentos .
Mientras arrastraba la carga los abejarucos volaban sobre nuestras cabezas


Abejarucos.

El abejaruco europeo o abejaruco común (Merops apiaster) es una especie de ave coraciiforme de la familia Meropidae, característico por la policromía de su plumaje.
Contenido

Descripción

Su tamaño es generalmente de 25 a 29 cm de largo,2 y una envergadura alar de entre 36 y 40 cm.2 3 Pesa entre 50 y 70 gr.3

Ave inconfundible por la multitud de colores que presenta: pecho azul, vientre verdoso, cabeza canela, cuello amarillo y la lista negra que adorna su ojo, pico típico de insectívoro, largo, fino y algo curvo.

En el año 1890 el naturalista Edward Wright realizó un estudio sobre la coloración de esta ave,4 llegando a la conclusión de que todos los colores excepto el rojo estaban presentes en su plumaje, el rojo no estaba presente en su plumaje pero sí en el iris de los ojos de los ejemplares adultos.

Su voz es un "priurr" o un "riiuup". Viven entre 5 y 10 años.

Taxonomía

Descrito por Linneo en 1758 como Merops apiaster. Es una especie monotípica, es decir, sin subespecies reconocidas.

Alimentación

Posee un agudo sentido de la vista que le permite distinguir una abeja a aproximadamente veinte metros.Suele escrudiñar los alrededores desde una atalaya sobre la que se posa en busca de insectos. Cuando divisa alguno que pasa cerca, se lanza sobre el y lo pinza con el pico.

Sus presas preferidas son sobre todo abejas, pero no le desagrada ningún otro insecto volador: mariposas, libélulas, tábanos, avispas y abejorros. A estos últimos, una vez pinzados con el pico, los mata y después los golpea hasta que el aguijón se desprende para poderlos engullir.

Distribución y hábitat

Es un ave migradora. Está presente en España en época estival, desde finales de marzo y hasta finales de septiembre. No está presente en alta montaña por encima de los 1.500 m .

Existen teorías de que es una especie de origen tropical,[cita requerida] debido sobre todo a la variedad de colorido, puesto que las aves de las zonas templadas presentan coloraciones más discretas adaptadas a una función de camuflaje, con algunas excepciones como el martín pescador, la urraca o la oropéndola. Esto habría sido posible gracias a su facilidad para colonizar nuevos territorios como cortes en el terreno de vías ferroviarias, carreteras, autovías, etc.

Vive en zonas abiertas: cultivos, pastizales, con vegetación dispersa; que tengan cortados en las que pueda anidar.

Comportamiento

Es un ave gregaria y sociable. Suele posarse a descansar en los cables de tendido eléctrico, casi nunca en el suelo. Posee un vuelo acrobático, con aleteos rápidos y planeos.

Reproducción

Colonia de abejarucos.

Nidifica en los taludes del curso medio de los ríos y muy comúnmente en los taludes y terraplenes de las carreteras. Horada un agujero en la pendiente, de trayectoria oblicua de unos 20-30 grados respecto de la horizontal, que puede llegar a los 2 metros de longitud. Al final de dicho agujero acondiciona una pequeña cámara donde pone de 4 a 6 huevos blancos directamente en el suelo y que incuba entre 19 y 21 días.

http://es.wikipedia.org/wiki/Merops_apiaster


Esta tarde noche a eso de las 9 menos cuarto salimos el king2 y yo a correr a pata, primero hicimos el circuito cerca de casa, que incluye senderos, caminos y el circuito de motocross. Luego nos fuimos a la playa, atravesando la carretera y las dunas llegando a eso de las 9 y mediaal agua.
Directamente al mar nadando durante 10 minutos los dos el king2 y yo y luego seguimos corriendo por la playa hasta la torre del socorrista donde yo me lavè los pies en las fuentes de al lado y el king2 bebiò el agua que no es muy potable que digamos pero a èl no le importa. Luego volvimos para casa donde vimos los 80,5 kgs en la bàscula.

Mañana a por los 70..