Siguiendo el plan ponds de ponerse en forma en 7 dìas o casi ,( en 3 dìas he bajado 3 kg.), aunque recuperarè alguno hoy con la cena . He preparado un acuatlòn con el king2.
Primero, a eso de las 8h 45 min, hemos hecho a pata el circuito que diseñamos el otro dìa , pero hoy hemos tardado 5 minutos menos, que en media hora està muy bien. Luego nos hemos ido en directo a la playa y nos hemos bañado durante 15 minutos màs o menos . Me ha llamado pepe que mañana hemos quedado con la flaca a las 7 y media y he finalizado la carrera antes, con otros 15 minutos de carrera para hacer la vuelta a casa. Mañana màs, pero en bici de carretera, bueno yo me irè con la peña, luego cogerè la bici de montaña y darè una carrrerita con el king2.
Èsta mañana a las 7 y media salìamos desde el bar de pepe, el susodicho, vicente, antoñito, edu ( recièn llegado de los dolomitas ) y jose.
Tenìa que devolverle al fanta ( antoñito) la càmara que me dejò el domingo pasado pero no la llevaba. Se la dejarè en el hostal de blas porque él para mucho por allì.
Les gustaron a todos mis nuevas ruedas vredestein azules y que la bici cannondale por fin estaba limpia!
Llevaba el nuevo maillot extra ventilado del decathlon de color rojo y el culotte rojo tambièn , el hombre de rojo, el combativo.
No sabìa lo que se me venìa encima, a pesar de que la ruta escogida no presumìa especial dificultad , el ritmo impuesto sin despeinarse por edu y jose, superior de media a los 30km/h hizo que al final reventara en las subidas.Pero no adelantemos acontecimientos . El recorrido comenzò en la subida paralela al aeropuerto , para girar hacia elche y subir por el antiguo camino de castilla. Aguantè bien hasta la primera subida fuerte del camino de castilla. Subì como pude y primero me vino a ver edu y cuando giramos hacia el golf de alenda con su subida consiguiente donde me vino a apoyar jose. Luego en la subida hacia novelda me volviò a buscar edu. La bajada hacia novelda y el llano hacia aspe lo aguantè mal que bien, para perder comba en la subida hacia la rotonda de la gasolinera de aspe, allì me esperaron jose y edu.
Bajamos hacia la gasolinera a medio camino entre aspe y elche, para avituallar. Como no llevaba dinero le pedì a jose que me pagara una coca cola de litro, cafeìna y azucar directo en vena, y asì pude aguantar la bajada hasta elche, la vìa parque y la bajada hasta elche. Antes de llegar vicente me puso la mano en la espalda y se sorprendiò porque estaba completamente empapado de sudor .Sòlo perdì la estela en la ùltima subida al altet, en el almacèn de construcción. No le pude comentar que le iba a dejar la càmara de la bici nueva en el hostal a antoñito, porque se metiò en casa antes de que lo pillara.
La cruda realidad es que necesito entrenar màs, y bajar de peso mucho màs, para poder llegar a los niveles necesarios para no perder la estela del grupo.
Luego vi dos carreras de motos y me fuì a comer a villajoyosa con mi hermana cris. Antes pasamos por dos hipermercados, uno de expatriados ingleses con productos genuinamente britànicos que no se encuentran normalamente aquì.Compre productos para el king2 , una salchicha gorda con aroma a conejo, un hueso relleno y unos palitos para masticar, todo por menos de 5 €. Luego nos fuimos al hipermercado chino, donde no comprè luces de la bici para variar sino unos tornillos rosca chapa, para el montaje de la persiana antimosquitos que tengo que montar en el nuevo servicio exterior.
Aprovechamos la comida de menù menos de 40 € , para los dos ,para pedir algunos huesos para el king2 que iremos suministràndole poco a poco.
Luego salimos el king2 y yo con la cannondale caffeine a por conejos , aunque nunca pillaremos ninguno, por lo menos nos desahogamos .
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