domingo lunes y martes

ceci en la regiòn de la guajira en colombia




zapatillas boomerang para correr 19,9 € ( rebajadas)

La noche del domingo al lunes llego a las 5 de la mañana a madrid ,despuès de un viaje de màs de cuatro horas y media desde asturias, luego, despuès de hacer trabajos de mantenimiento en el piso de madrid a ver la fòrmula 1 en monza. Alonso queda tercero,gana Vettel, como casi siempre èsta temporada.

el lunes pasè por el corte inglès de castellana ,con ànimo de conseguir unas entradas para el festibike,(dos entradas 12 € ) y encontrar unas zapatillas para correr. Localicè unas zapatillas marca boomerang , la del corte inglès, muy rebajadas, menos de 20 €, con la etiqueta de corredoras.

Tiene una suela con un puente entre la suela de la parte delantera y trasera, no pesan mucho , pero tengo que comprar un nùmero mayor del que uso normalmente, el 42 en lugar del 41 .Son de entrenamiento y las voy a usar en el duatlòn del festibike el pròximo sàbado 17 a las 17h poorque me he dejado las zapatillas voladoras ( ligeras de competiciòn ) en alicante

http://www.festibike.com


En el programa de festejos, es decir competiciones en laa que estoy inscrito, tengo tambièn el duatlòn cross de santa pola , el dìa 25 de septiembre.

http://ceciliobenito.blogspot.com/2011/08/du-santapola-por-los-pelos.html

luego la marcha de mtb de alicante el 6 de noviembre

http://ceciliobenito.blogspot.com/2011/07/marcha-mtb-alicante.html


y el triatlòn olìmpico de benidorm el 23 de noviembre 1,5km nadando X40km en bici X10km corriendo

http://ceciliobenito.blogspot.com/2011/08/tri-white-benidorm-23112011.html

Por la tarde nos fuimos el king2 y yo al monte de valdelatas con la cannondale flash , para hacer unos 45 minutos de una ruta casi completamente nocturna, empezando a las 9 de la noche.
casi no habìa nadie en el monte sòlo 2-3 corredores y una bonita luna llena que iluminaba las zonas donde no hay árboles, que eran pocas..


Hoy martes despuès de realizar algunas compras en el lidl, encontrè restos de la promociòn ciclista de la semana y comprè un bonito maillot azul de manga larga con tres bolsillos y una cremallera por 9 €. En el lidl de 4 caminos, quedaban maillots , camisetas tècnicas ( algo caras ) ,bombas de inflar de piè por 7 € , chaquetas tèrmicas y hasta unas gafas por 2,5 €

El king2 quedò algo revuelto ayer, despuès de cenar, devolviò parte de la cena, en el aniversario de su cumpleaños y medio , tiene 18 meses y hoy descansaremos de deporte.
Veremos barça -milàn empieza la champions.