domingo, junio 10, 2012

tri santa pola , ceci podio barefoot

video de tve, ceci sale en el minuto 8 segundo 10

http://www.rtve.es/alacarta/videos/triatlon/triatlon-20120626-0920-169/1446931/

El ceci representando al club ciclista valtueña ,y corriendo barefoot con las sockwa G3, ha quedado tercero en el triatlòn cross santa pola , con 1000 m. de nataciòn, 19km en bici de montaña y 4,8 km de carrera a piè en un tiempo de 1h 42min.7 seg. a sòlo 3 min. de falcò el primer clasificado de la categorìa veteranos 3 .

Los tiempos enviados por championchip al mòvil son

nataciòn 21 min 14 seg

bicicleta 47 min 23 seg

carrera 25 min 43 seg

total 1h 42min 7seg , 598 de la general y 3º de la categorìa.

Ayer sàbado me fuì con la cafeìna a recoger los dorsales y dejar la bici en boxes. Se cambiò el lugar de recogida del hotel patilla al castillo. Hay muy pocos stands a pesar de que somos màs de 1000 participantes.Me llevo la bici al castillo porque con los ùltimos acontecimientos de robos de bicis que le han ocurrido a muchos participantes en pruebas deportivas ( a mì incluìdo que me robaron en el festibike el año pasado )no me fìo de dejarla en el coche. El castillo està a 10 minutos andando de los boxes y como tengo el coche aparcado cerca del arco de meta tengo que pasearme por santa pola.

Una vez recogido el dorsal,me dicen si tengo portadorsales , digo que sì y me lo confiscan. Me da la impresiòn de que han inscrito a màs triatletas de los previstos y no hay portadorsales para todos. Veo a la familia de jueces padre y madre con su hijo. Mañana participan padre e hijo.Marcado y entregada la bici , me dan una pulsera identificativa y me voy al faro a sacar unas fotos .

Hoy domingo me levanto a las 7 y media, me pongo el tritraje y saco al king2 de paseo.Paseo por el tigre y pierdo peso.Me planto enseguida en santa pola y aparco dos calles màs arriba perpendicular al centro de boxes.Inexplicablemente tengo que pasar por el tigre otra vez y ahora ya saco todo lo que llevo dentro, que era mucho.

Entro en boxes y coloco todos los accesorios que he sacado de la bici, multiherramientas de la tija del manillar, spray anti pinchazos de la tija del sillìn,bomba de inflar,y bidòn de 0,75l de karacol. Coloco las Sockwa G3 dentro de las zapatillas de la bici como prueba para mejorar en las transiciones , los guantes izquierdo-derecho sujetos con el velcro en los cables de freno.Le echo el antiempañante a las gafas predator de zoog , me las pongo, luego el gorro para que no me quiten las gafas en un manotazo.Estrategia que se probarà acertada. Cojo el traje de neopreno quintana roo y llevo al guardaropa la bolsa . Ahora me voy de excursiòn hasta la salida.Està a 1km. Llego con 45 minutos, y me coloco el neopreno tranquilamente durante 15 minutos . Descubro un truco que no habìa utilizado para colocar bien el neopreno.Consiste en introducir agua entre el cuerpo y el traje con lo que se puede ajustar mucho mejor.

Nado un poco hasta la primera boya roja,hay corriente de izquierda a derecha , luego hay otra boya màs antes del espigòn . Se pasa otro espigòn y para meta. El agua està a unos 23 grados, calentita pero como tengo màs de 50 años, de hecho 64 cumplidos a final de abril, puedo ponerme el neopreno con lo que floto mejor y me canso menos para la bici.

Salimos los primeros, los federados , a las 10 y un minuto por mi reloj. Luego a 5 minutos saldràn las chicas y a 15 minutos los populares.Yo estoy colocado al costado del arco de salida a la sombra.Hay un triatleta que tambièn lleva cannondale flash , le comento lo del robo de la mìa. Bocina y salimos a la carrera, me meto lo màs que puedo corriendo dentro del agua y salgo nadando.

Parece que tengo buenas sensaciones, no se me escapan los de adelante como otras veces y aunque no me cierro mucho con la primera boya, paso ajustado en la segunda . Enseguida el espigòn, hay gente mirando y animando . Un nadador me da un mandoble y me desbarata casi por completo el gorro. Empieza a asomar la oreja derecha, luego la izquierda y al final tengo que colocarme el gorro. Entre espigones me relajo un poco pero sigo adelantando nadadores que salieron muy ràpido y estàn cansados.

Segundo espigòn y acelero hacia el arco de llegada.Sigo nadando casi hasta que el agua està debajo de la cintura.Llega conmigo la primera chica. Hay casi 300 m de recorrido por boxes barefoot. A pesar de todos los pesares todo el mundo tiene que hacer 300 por moqueta descalzos. Consigo que no me pase casi nadie.Empiezo la transiciòn y salgo corriendo .He puesto plato grande y piñòn pequeño y suspensiòn delanteras fija, nada màs salir me pongo los guantes de galo.En el primer badèn caen dos corredores , uno se queja , estàn atendidos, los esquivo por la izquierda y empiezo a meter fuerza . Enseguida paso a varios corredores que van en grupo, luego a otro grupo. Extrañamente voy muy ràpido , luego el promedio superarà los 24 km /h . Empiezo la subida al torreòn y quito el plato , llego a la tierra y aguanto sin suspensiòn hasta que empiezan los baches y pongo la suspensiòn. Sigo pasando gente y llego hasta arriba, plato grande y suspensiòn fija . Empieza la bajada a santa pola donde antes habìa una zona tècnica, pone peligro pero no hay ninguno. Por si acaso pongo suspensiòn hasta que llego al asfalto.Hay una bajada suicida con un guardia dormido ( badèn ) que casi me descoloca. Hago la curva del paseo yllego a meta. Voy aflojando la zapatilla intentando descabalgar sobre las sockwa. La derecha sale bien pero la izquierda no y tengo que correr por boxes con una zapatilla de bici y otra de barefoot.Llego a la transiciòn y es muy ràpida porque no tengo que ponerme la zapatillas de correr, una la tengo y la otra la recupero ipso facto. Salgo a correr a 5min 45 seg/km que es la misma velocidad de los que vamos en cabeza en la categorìa.Empiezo algo agarrotado pero enseguida me suelto y recupero posiciones.Por la calle voy por asfalto mejor que por la acera. Voy por el paseo mejor por la derecha y termino en recta de meta esprintando. 1h 42 min al final . Me dan la medalla grande y pesada , tomo dos vasos de coca cola,uno de naranja un bote de isotònica , un plàtano y un helado de chocolate. Mucha gente me pregunta sobre las sockwa y miro la clasificaciòn para comprobar que soy 3º de la categorìa. clasificaciones(hay una errata han puesto repetido el tiempo de ciclismo en lugar del tiempo de nataciòn

326 1 AGUAYO MUÑOZ,EMILIO 1.07.54 226K. 12.58 3 2.14 34.32 1 33 1.20 16.50 5 3,44

260 2 LOPEZ CARRION,ISAAC 1.10.17 FASTTR 12.56 2 2.23 37.02 11 30 1.24 16.32 4 3,40

355 3 CANDEL MUÑOZ, VICTOR1.10.30 TRAGAL 13.42 5 2.19 36.50 10 31 1.22 16.17 3 3,37

http://www.chiplevante.net/12TRIATSANTAPOLA/CLASIFICACION%20GENERAL%20MASCULINA.pdf

veteranos 3

516 499 FALCO I.FCO 1.39.06 TRIASPE 19.35 660 4.48 45.54 350 24 3.00 25.49 701 5,44

256 534 MIRALLES,V 1.40.10 AVIGNON 19.40 374 3.44 48.50 529 23 2.28 25.28 674 5,40

507 598 BENITO CECI 1.42.07 VALTU 21.14 571 5.03 47.23 446 24 2.44 25.43 691 5,43

151 787 LIEVANA JUAN 1.50.31 ALGEMESÍ22.35 706 4.58 51.3 672 22 3.47 27.34 773 6,08

1135 921 MirallesJuanma2.02.22 ST POLA 30.22 872 5.04 52.11 699 21 3.24 31.11 852 6,56

http://www.chiplevante.net/12TRIATSANTAPOLA/CLASIFICACION%20CATEGORIAS.pdf

1 52 GALLART PENALVA, MARTA C.D.U.POLITECNICA VALENCIA 0:16:05 4 0:03:01 0:44:42 27 25 0:01:40 0:20:26 4 4,32 1:25:54 0:18:00

2 6 MORRIO PEREZ, NURIA UNIVERSIDAD DE ALICANTE 0:16:03 3 0:03:00 0:45:11 71 25 0:01:43 0:20:19 3 4,31 1:26:16 0:18:22

3 122 SANCHEZ BELIS, INMACULADA TRAGALEGUAS.ORG 0:18:09 17 0:03:10 0:43:05 87 26 0:01:50 0:22:06 11 4,55 1:28:20 0:20:26

http://www.chiplevante.net/12TRIATSANTAPOLA/CLASIFICACION%20GENERAL%20FEMENINA.pdf

fotos de facebook

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.10150878417378030.411472.691938029&type=3&l=8354e0ec76

fotos de los de la bocina

https://plus.google.com/photos/106366174376830924128/albums/5752399006086857601?banner=pwa

atletismo santa pola

https://picasaweb.google.com/atletismosantapola/IITRIATLONCROSSANTAPOLA

No hay comentarios:

Publicar un comentario