http://www.facebook.com/pepsanchezdelgado
5 Days, 5 Islands, 703 Miles…
EPIC5 Challenge is an unprecedented athletic and spiritual journey which begins on the island of Kauai before traveling on consecutive days to O’ahu, Moloka’i and Maui and concluding in Kona. 5 Iron distance triathlons – 5 consecutive days on 5 Hawaiian islands.
Each day will entail a full iron distance triathlon — 2.4 mile swim, 112-mile bike and 26.2 mile run
The athletes should be able to complete each island’s journey in approximately 15 hours. The high level itinerary is as follows:
Kaua’i | Wed October 24 | start 3am – finish 5:30pm | evening flight to Oahu
Oahu | Thurs October 25 | start 6am – finish 8:30pm’ish, no evening flight
Moloka’i | Fri October 26 | morning flight from Oahu | start 8am – finish 10:30pm’ish, no evening flight
Maui | Sat October 27 | morning flight from Moloka’i | start 9am – finish 11:30pm’ish, no evening flight
Big Island | Sun October 28 | morning flight from Maui | start 10:30am – finish anytime
Carlos Llanos – Spain
1x Ultraman
1x Marathon Des Sables
1x Atacama Crossing
1x Ironman
1x Mallorca312 (312km bike nonstop)
Michael Flartey – USA
2x Ironman
1x Really Long Swim
9x Marathons
9x Ultra-marathons
13x Ultra-cycles
2011 Epic5 Challenge Participant
2011 Epicman Participant
www.mikeflartey.com
www.windwardendurancetraining.com
Pep Sanchez – Spain
5x Ironman
1x Double IM
1x Ultraman UK
2x Road bike SOLO Nonstop 24h
1x Road bike Nonstop 1,000km
1x Adventure Races World Championship (720km Nonstop)
http://www.irontriax.com/
Jason Lester – USA
22x Iron Distance Triathlons
5x Ultraman Finisher
2x EPIC5 Finisher
316 Mile Run ( Las Vegas to Mt. Whitney )
240 Mile Run ( Big Island )
5,000 Mile Run / Bike across the USA
www.jasonplester.com
Sebastian Niklitschek Soto – Chile
25x Marathons
10x Ultra-marathons
10x Half Ironman
1x Ironman
1x Ultraman
1x Double Ironman
www.chilean-ultraman.blogspot.com/
Matt Cunningham – USA
5x Ironman World Championships
5x 70.3
20+ Triathlons
5x Marathons
Ran / Biked 3,800 Miles across the USA
Team Kauai
Lisa Kaili Ledesma
Joe Kali
Team Molokai
Will Carlson – Bike
Philip Kikukawa - Run
Team Oahu
Stefan M. Reinke – Swim
Brian Carr – Bike
Rick Varley – Run
Team Kona – TBA ASAP
Team Maui – TBA ASAP
Kauai Solo Charity Athlete
Casey McGraw
.--.-.-.-.-.-.-.-.
Carlos llanos se va
VIERNES, 26 DE OCTUBRE DE 2012 EPIC5
Creo que Epic5 tiene potencial de ser un carreron espectacular y sus organizadores tienen muy buenas intenciones, pero a día de hoy, a Epic5 le falta mucha infraestructura para ser una gran carrera.
El problema se venia venir. A falta de 3 meses aproximadamente para el comienzo de la carrera, los participantes teníamos un sentimiento de desamparo total ya que no sabíamos si los hoteles los compraba la organización o nosotros, los aviones, los horarios de estos, los coches, etc. Al final y tras muchos mails que quedaban en el limbo conseguimos solucionar toda la logística previa a la carrera.
Comenzamos el primer día corriendo y cuando quedaban pocos km varios deportistas se perdieron por la falta de señalización y la organización decidió subirlos al coche y llevarlos al mar. A otro participante que se habia saltado la ultima parte le hicieron correr por la playa para completar las millas que le faltaban!
Comenzamos a nadar y se trataba de hacer un curva desde el muelle hasta la desembocadura de un río, sin bollas ni puntos fijos que marcaran el recorrido. Según hicieras la curva de pronunciada nadarías mas o menos km y como no había bollas pues nademos en linea recta y ya esta!. ¿Y la desembocadura del río como la marcamos? ¡A ojo!
En la parte de bici y al poco de comenzar había que meterse en una urbanización para completar 2km y poder hacer así 180km. Para mi sorpresa y cuando había que torcer hacia la urbanización, veo que Jason, organizador de la carrera, ¡decide seguir recto y no meterse en la urbanización!
La gota que colmo el vaso fue el segundo día en Oahu. Honalulu es la séptima ciudad de EEUU y nuestra unica guia era un mapa fotocopiado donde apenas se leían las calles. Uno de los equipos de asistencia de un deportista hablaban de que ante la imposibilidad de guiar y asistir durante el maratón a su atleta le darían un bidón y el GPS, y cuando corriera 42km, siguiendo o no el recorrido dado por la organización, daría por finalizado el Ironman.
Para los ciclistas salir de la ciudad era como pretender hacer un puzzle de 2000 piezas con un menu de comida china como instrucciones. El equipo con la única ayuda del mapa fotocopiado no podía seguirte para guiarte por estar dentro de una gran ciudad. La solución de la organización era que si te perdías, como vas sumando km en el GPS no hay problema!
Tras varios semáforos parado esperando a mi equipo para saber por donde seguir decidimos dejar de participar en una carrera así. No es un tema físico ni psicológico puesto que me sentia con fuerza para seguir luchando pero el desacuerdo total con la organización me ha hecho perder la motivación, la ilusión y el sentido a la carrera y tanto mi equipo como yo decidimos dejar de seguir participando. Podía haber acabado o no, no lo se, pero de hacerlo, nunca tendría la certeza de haberlo hecho bien.
Espero y deseo que todos mis compañeros logren acabar una carrera tan salvaje. ¡Mucha fuerza amigos!
Por ultimo, quiero dar las gracias a mi equipo por el trabajo tan espectacular de estos dias y a todos los que me han mandado mensajes y muestras de apoyo y cariño, para mi ha sido una decepción y una decisión difícil pero correcta.
.-..-.-.-.-.-.-.-.-.
Pep Informa
Pep Sanchez Delgado
Esto no ha sido como yo lo habia soñado, mi desafio personal se ha cumplido,pero no es suficiente...
Jason nos dijo que nada nos iba a enseñar tanto de nosotros mismos como EPIC5, ahora se por que.
Empezamos esto 5 "hermanos" dijo Jason, el unico exito residia en completar el desafio los 5,por lo que hay poco a celebrar.
Carlos abandono el 2º dia, hoy lo ha hecho Mike, ayer por la alerta de Tsunami, Mike y Jason no pudieron completar el Maraton, hoy el gran dominador y el más fuerte, ha sido atropellado mientras estaba 10km delante mio.
Sebas esta bien, le han hecho pruebas y todo ok,pero se ha quedado en observacion, al parecer solo son golpes.
Por lo que me he visto solo yo Finisher.
Espero y deseo que Jason deje acabar mañana a todos los que no han podido, solo asi habremos ganado!
1000 gracias a todos!
Os quiero!
.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.
EPIC5 CHALLENGE.On 3 noviembre, 2012, in EPIC5, by Pep Sánchez
Parece mentira que vaya a escribir sobre algo tan soñado, tan selecto, y tan inalcanzable, todavia me cuesta creer que haya sido capaz de cumplir un objetivo tan sumamente duro, supongo que con los dias lo iré asimilando.
Epic5, como otras tantas pruebas de ultradistancia, tienen un factor mental importantisimo, mucha gente pensará…”claro, pero si no puede tu cuerpo, por mucho que quieras…”, nos quedariamos sorprendidos de lo que es capaz nuestro cuerpo, no me cansaré nunca de repetir, que el cuerpo humano es una máquina perfecta a la que puedes exprimir tanto como tu fuerza mental te permita.
Un Ironman consta de 3,8km de natación,180km de ciclismo y un Maratón. Todo aquel que haya sido FINISHER de uno, sabrá lo que se siente al levantarte de la cama al dia siguiente, lo que probablemente no sepa, és que detrás de ese dolor, de esa apatia, se esconde un potencial, que solo una mente fuerte y trabajada, puede desvelar y decirte, que podrias hacer otro, y otro… En mi opinion, para plantearte un reto de esta magnitud, tu cuerpo (pero sobretodo tu mente) tiene que haber pasado situaciones similares, tiene que asimilar, que tras ese destrozo corporal, podemos ser capaces, de volver a “carburar”, de volver a disfrutar, cuando un rato antes no podiamos ser capaces de levantarnos de la cama.
El principal objetivo para cumplir el reto, es que esa hambre, esa motivación, no decaiga, lo hará en un momento o otro, pero nuestra preparación previa, hará que surja lo más tarde posible, cuando ya estemos restando, cuando ya hayamos sumado mucho y cuando el final ya no esté lejos. Hay que llegar con el concepto del sufrimiento muy asimilado, porque vamos a sufrir mucho, nuestro limite aparecerá, deberemos esquivarlo y crecernos pensando que no va a poder con nosotros. SIEMPRE después de un mal rato, viene uno mejor, solo hay que superarlo.
Dias previos a EPIC5:
Aterrizamos en Kona, Big Island, la meca del triatlón mundial, donde nació todo, tan solo unos dias después de que se celebrará el campeonato del mundo IRONMAN, muy pocos conocen EPIC5, tan solo la gente del mundillo.
El culto al deporte y el ambiente triatletico es espectacular, Alli Drive a las 6h de la mañana ya esta llena de runners, las playas llenas de nadadores y el fabuloso carril bici de la mitica Queen k llena de triatletas volando con sus “cabras”.
Me acompañan mis “hermanos” Mingui y David, pieza clave y imprescindible para que este sueño se cumpla, muchisimo mas importante su labor que la mia al tener que completar 5 IM en 5 dias. Kona es la 5ª isla, donde acaba EPIC5, 2 dias antes volaremos a Kauai para empezar el dia 1, aprovechamos esos 4 dias en Kona para entrenar ligero, hacer turismo, preparar la impresionante logistica de esto y relajarnos.
Como ya sabeis muchos de los que me seguis en las redes, Mingui tiene un problema intestinal que lo tiene casi 3 dias ingresado, finalmente la solucion llega y le dan el alta para poder seguir con estas “vacaciones”.
Ellos dos sufren bastante el jet lag, yo apenas lo noto debido a mis turnos rotativos en el trabajo. Se acerca la batalla, he podido nadar con David unos 5 o 6000m en unas 3 sesiones, 2 o 3 dias de carrera de no mas de 1h y un par de salidas cortas en bici, todo esta a punto para volar a Kauai.
KAUAI (Encuentro, briefing):
Hawaii es un paraiso espectacular, pero esta isla se lleva la palma, apodada la isla jardín, llegamos de noche al aeropuerto y no podemos apreciar lo que veremos al dia siguiente. Ya con todo cargado en el coche de alquiler tenemos una hora aproximadamente hasta Princeville, cuartel general EPIC5 y donde empezará la Épica!
Comparto una casa enorme con Sebas, los demás estaran hospedados en otras, tremendas ganas de volver a verlo de nuevo y preparado a morir tras el.
Esa noche descansamos muy bien, David sale pronto a correr un poco, viene alucionado con todo lo que ve, el sitio es bestial, esa mañana aprovecharemos para comprar toda la comida necesaria para el comienzo de esta aventura, un rato despues nos reuniremos con todo el “Staff” Epic5 y el resto de atletas.
Con Sebas decidimos ir en bici y soltar piernas un poco, esta cerca de nuestra casa y nos vendrá bien para relajarnos un poco.
Llegamos al briefing, allí conocemos a todos! Jen, Rebecca, Collin, Cris, voluntarios y el mejor equipo humano que jamas he conocido, volcandose completamente en todo lo que necesitemos. Me encuentro con Carlos, Mike, estamos los 4, pero falta el jefazo, el cerebro de esta locura, la palabra MOTIVACIÓN y el NADA ES IMPOSIBLE, Jason Lester llega y se funde en un abrazo con cada uno de nosotros.
Para los que no conozcais a Jason, deciros que tiene una minusvalia en un brazo, simplemente no le sirve para nada, pero eso no le impide que haya completado algunas de las carreras o desafios mas terrorificos del planeta, atleta oficial Nike y fundador de “NEVERSTOP”.
El briefing que nos da sirve para darte cuenta de lo privilegiado que eres, Jason és acojonante, hace poco a cruzado USA recorriendo 5000 millas en bici y corriendo, un evento llamado #Betterworld patrocinado por Nike, nos hace entender la aventura que estamos a punto de comenzar. “Epic5 os pondrá en vuestro sitio, habrá una selección natural, pero nunca olvideis que esto no es una carrera, és muchisimo más, un desafio enorme exclusivo para 5 personas que se van a ayudar entre ellas para un objetivo común, conquistar las 5 islas, Nada, o muy pocas cosas en esta vida os van a enseñar tanto de vosotros mismos, como estas islas y EPIC5, en vuestros manos está hacerlo Épico!”
DIA 1 kAUAI, empieza el sueño:
Duermo unas 6h, pero descanso muy bien, buena cama y me siento fresco, sin pereza, excitado y con ganas!
Desayuno potente junto a Sebas, el con sus frutas y sus costumbres, yo cargando hidratos, mi suplementación Victory Enndurance de confianza y mis aminoacidos topicos de Bes-t, aplicados via masaje a toda la musculatura implicada para preparla para la guerra.
Me visto con los colores de mi Team WTL, mis compresivas y zapas Zoot y algo importantisimo, mis INJINJI!
Este 1er IM, será diferente al resto, empezaremos por Maratón, seguiremos por natación y acabaremos con la bici. El motivo és que viajamos el mismo dia a la siguiente isla, por lo tanto el IM empieza a las 3:30h de la madrugada, nadar primero seria un peligro, a correr!!!
Al igual que Ultraman, formamos el circulo con la familia “Ohana”, un autoctono bendice el dia 1, nos cojemos de las manos y nos entregamos a la isla…
Vamosss!!
David y Mingui ya en el coche a punto, para el avituallamiento que necesite, para ser mis ojos y guiarme a donde tengo que ir, David correra conmigo cuando lo necesite…
Conozco perfectamente a Sebas, se del nivel de Jason por como le fue con Josef, he investigado a Carlos, a Mike…
Repito, esto no es una carrera, pero cada uno de nosotros vamos a imponer nuestro ritmo y yo se cual és el mio.
Arrancamos todos juntos, Sebas en cabeza, Jason tras el, yo todavia muy timido y al sentir enorme respeto hacia Jason, me quedo tras el, Sebas no aprieta… Por detrás se lo toman con mas calma Mike y Carlos.
Me siento pesado, de los dias parado, muy cargado de comida, de los dias previos, pero el ritmo y los kms haran que vayamos aligerando, Jason me lleva a un buen ritmo, estoy bien detrás de el, Sebas empieza a alejarse, no habremos llegado al km 10 cuando Jason para unos segundos a avituallarse en el coche, aumento ligeramente y me voy tras Sebas, sin cebarme. Intentar seguirlo seria un sucidio para mi y no quiero eso el 1er dia. Las sensaciones son buenas, sigo corriendo bien y muy comodo, el paso por el medio Maraton lo hago en 1:37h, Sebas tan solo está a unos 2 o 3 minutos, por detras ya no los vemos, empiezan a estar lejos… A partir de aqui todo cambia, Sebas me vé cerca y decide poner más tierra de por medio, zanjando el primer Maratón en unos estratosfericos 3:03h, yo finalizo comodo en 3:24h. Ya con el NEO enfundado, la natación se prevee fácil, una enorme bandera americana a lo lejos, será nuestro punto de giro para completar los 3,8km, natación relajado, recuperando del Maratón, guardando para la bici posterior…
Cada uno de nosotros disponemos de un voluntario que nos guia con un paddle surf, nos ayuda mucho el practicamente no tener que mirar hacia delante, lo tenemos al lado y lo vemos al respirar, me cruzo con Sebas, ya en mi vuelta lo hago con Jason, mas tarde llegan Carlos y Mike a quienes ya no veo.
Natación lista por debajo de 1:10h y ya a punto para los 180km y a intentar que Sebas no se vaya mucho más, Kauai és una isla preciosa, no dejo de alucinar con todo lo que veo, la primera parte de bici muy dura, continuos toboganes muy rompepiernas, aunque sin ningun puerto complicado, algo mermado del Maraton, pero con buen ritmo, luchando contra un viento peleón, que espero que me ayude a la vuelta, ya con unos 100km veo a Sebas que ya vuelve del punto de giro y se dirije al aeropuerto donde finalizara el 1er IM, nos saludamos y a seguir fundiendo, se me van haciendo largos los ultimos kms, con unos 150kms, el calor aprieta mucho, todavia no estamos adaptados y el primer dia cuesta, instintivamente voy más rapido de lo que deberia, Sebas va por delante y aunque tengo clarisimo que es muy superior, esta a 15 o 20 minutos, soy un luchador y no voy a dejar que se relaje, este jueguecito nos divierte mucho y no cesará en todo el desafio…
Me cruzo con el resto, buenas caras, buenas sensaciones y todos vamos a poder con Kauai!!
Dia 1 completado en 10:57h sin contar transiciones, posiblemente unos 10 o 15 minutos más. Buenas sensaciones, creo que he ido rápido, pero tambien que estoy fresco y con ganas de que llegue mañana.
Brutal trabajo de mis “crew” David y Mingui, dia con mucha tensión, adaptandonos al desafio y a toda la logistica necesaria.
He corrido con ropa de running, he nadado con Neopreno y he pedaleado con ropa de bici. Excepcional para IM, pero he preferido ir comodo debido a empezar con Maratón.
El “Staff” Épic5 ESPECTACULAR volcandose con nosotros y ayudandonos en todo lo posible!
http://www.irontriax.com/2012/11/epic5-challenge/
No hay comentarios:
Publicar un comentario