entrenamos èsta semana, martes, mièrcoles

Bici robada en garage


http://www.facebook.com/photo.php?fbid=492938380741757&set=a.199402503428681.44576.100000767980379&type=1&ref=nf




anne carolina chausson, la gran campeona de descenso , con su ibi para hacer a partir de ahora enduro..

http://reviews.mtbr.com/pro-bike-anne-caroline-chausson%E2%80%99s-ibis-mojo-hd#slider-pro-2-4
















Shadow-Inspired LightingPutting the STYLE in Stylus
The Ultimate Helmet… Period.

Um… why doesn’t this already exist? It’s just… pain… genius. Ideal for urban cyclists, the DORA helmet works in tandem with adaptable Bluetooth handlebar controls to give surrounding vehicles notice of the rider’s intent to turn or brake with universally recognizable light signals and colors. While it’s a great safety solution for the average cyclist, there’s also potential for an adaptation to motorcyclist helmets and the like. Check out the 360 after the jump!

Designer: Balázs Filczer

http://www.yankodesign.com/2013/02/21/the-ultimate-helmet-period/

White Ranch With Matt & Steve from Kevin Shiramizu on Vimeo.

White Ranch With Matt & Steve
http://www.facebook.com/pages/LTMRACING/166896306723583?ref=stream

LMT racing c/ Lanzarote 15, San Sebastián de los Reyes, m. telèf 915 61 85 72

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El domingo salieron a las 8 de la mañana con las flacas, los alegres muchachos de la paca. Hacìa frìo y viento y yo decidì apalancarme en la cama y salir con el king2 y la cannondale jekill por el clot de 12 a 14.
Fuè una decisiòn acertada porque hablè con pepe el lunes y volviò con los pies congelados . Habìa recogido su MTB sunn que se le habìa roto el basculante y ya la tenìa soldada.Es la segunda vez que se le rompe. Ahora no puede montar porque està esperando una operaciòn de columna en la que le retiraràn parte de un cojìn intervertebral que se le ha salido de su sitio y le presiona el nervio ciàtico.
Yo llevè la bici BH machacada color óxido andando al hostal de blas. Descubrì una pegatina que ponìa bicis benito el altet !
o sea que los benito ciclistas ya estaban en el altet hace muchos años. Segùn me comentò pepe del hostal benito tenìa un taller de bicis en la salida hacia elche , cerca de la iglesia de san francisco, donde vive ahora vicente.

Estuve rellenando la rueda delantera de la cannondale rush con lìquido verde antipinchazos y luego la inflè con espuma antipinchazos para que el tubeless se quede sellado.Hicimos media hora a toda velocidadpor los senderos anexos al altet. Estoy empezando a realizar una conexiòn a mitad de distancia entre los dos caminos longitudinales que van desde el pueblo hacia el "puticlùs".Pasa al lado de una palmera grande con madriguera de conejo y que està al lado de una tuberìa de riego que va paralela a los caminos longitudinales.

Hoy tenìa que empezar a correr y decidì hacerlo con el king2 durante unas dos horas ampliando el circuito habitual . Comenzamos limpiando el circuito de motocross, habìa encontrado dos bolsas de basura y recogì unas botellas de plàstico y un mono grande y destrozado que alguien habìa tirado al lado del circuito . Al final llenè las dos bolsas . La gente es muuuy guarra.
Tirè las bolsas en el contenedor de enfrente del antiguuo camping. Le han robado la tapa de aluminio. Comenzamos a correr por el asfalto hasta que nos desviamos a la derecha hacia la fina agrìcola. La atravesamos pisando tierra blanda hasta la antigua disco. Subimos a las dunas y en directo hacia la orilla del mar. Extrañamente no habìa absolutamente nadie en la playa, la temperatura era buena , se veìa alicante perfectamente y decidì llegar hasta urbanoba e incluso seguir hacia alicante para al terminar los edificios girar hacia el aeropuerto atravesar la carretera litoral y correr por las antiguas salinas .Hay que llegar hasta la mitad donde està la antigua divisiòn de los estanques con una elevaciòn de medio metro .Ahora sòlo queda girar a la izquierda y correr hacia el pueblo. Perdì 1,1 kgs en la carrerita. El king2 llegò renqueando y se bebiò mucha agua del depòsito.
Ya està hecho el dìa...

el mièrcoles amenazaba lluviafuerte y ya estaba lloviznando...
decidì sacar la cannondale jekill y al king2 para dar unas vueltas por los alrededores del pueblo, una media hora, suelo mojado, aunque no empapado. Dejè la king2 en casa y me fuì , atravesando el clot de galvany para subir la cuesta del gran alacant. Tenìa la ventaja del viento de levante en la espalda y el rotor que ayuda a la pedalada colocando siempre un pedal un poco màs adelante que la prolongaciòn teòrica del otro y conseguì subir la cuesta con el plato mediano , lo que está muy bien para una bici de màs de 12 kgs ( 4 màs que la flaca cannondale r500 con la que subì el otro dìa).
Luego me dirigì a la bajada trialera ceci que diseñ+è y marquè hace unos año y que ya tiene variantes, sobre todo al final. Despuès en drecto para casa con algo màs de hora y media en total. Tuve la suerte de que no cayò la lluvia hasta por la tarde.

Si se mantienen a èste nivel las lluvias van a venir estupendamente para la ruta de MTB de crevillente èste domingo. Si las lluvias aumentan mucho se formarìa barro y lo vamos a pasar peor!