https://www.facebook.com/photo.php?fbid=626068997405552&set=a.182095611802895.45333.100000073725311&type=1&relevant_count=1&ref=nf
27 de julio de 2013 a partir de las 17:30 h a la altura del Parque de los Condes (lugar de costumbre), en Monforte de Lemos
http://cn-monforte.blogspot.com.es/2013/07/descenso-nado-rio-cabe-2013.html?spref=fb
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el team karacol viendo la etapa reina
la bici harley davidson
Hoy se disputaba la etapa reina del tour y tenìa que realizar diversas gestiones ciclistas.
Lo primero era pasar por cicloboxes en rios rosas. Tenìa las dos ruedas de la cannondale jekill deshinchadas con lo que necesitaba reponer el lìquido antipinchazos , 8€ y pico de lìquido y 3 € de mano de obra, La bici entra en boxes y sale muy ràpido. Me da tiempo a comprar dos candados , uno de U con brazos largos de 21 € y otro de cable de 4€ para sujetar el sillìn. 37 € y pico en total. La ventaja de la cannondale con lefty es que no lleva cierre ràpido y es complicado desmontar la rueda delantera , si no sabes como.
A menos de 300m de cicloboxes està el lidl con el dìa de ofertas ciclistas.Aparco fuera y sujeto la jekill a una señal justo fuera. Le quito la herramienta de tija, la bomba de inflar y el bidòn
Yo me lancè sobre una bomba de piè y unos guantes cortos ciclistas de gel , menos de 12 € en total. Es un regalo anticipado . Me bajo a casa para dejar las compras y sujeto la bici en el pasamanos del portal con el cable.
Ahora tengo que ir a la calle sacaramento a lidiar con el ayuntamiento . Con motivo de pago de una plusvalìa que no nos avisò el ayuntamiento , la deuda se multiplicò por dos y se pidiò un aplazamiento . Ademàs de pedirlo hay que confirmarlo y me llegò la notificaciòn a madrid cuando no estaba. Llego al nùmero 3 de sacramento y aparco en un aparcabicis colocado justo enfrente.
Paso por el arco de seguridad y me requisan temporalmente una navaja. Espero media hora a que me llegue el turno y me dicen que donde tengo que ir es al nùmero 5 , en la 3 ª planta , otra vez el arco de seguridad y despuès de 10 minutos firmo el aplazamiento.
Sòlo me queda pasar por Karacol sport, saludo a willy y al staff con josè luis a la cabeza y compro una mini bomba de mano zèfal air profil micro aluminio plata por 16, 90 €.Tambièn dos camisetas tècnicas " pretty woman" que se han diseñado para la ruta de la mujer liderada por meme del altillo.
Veo que hay unos pantalones vaqueros cortos, estrechos, para mujeres jòvenes que tengan caderas muuuuy prietas, porque si no no van a entrar, por sòlo 3 €
paso por caja y veo muchos folletos , algunos enlaces que añado:
pulsera identificativa con datos en caso de emergencia , descuento 10 %
http://www.safesportid.com
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MAT (muscle activation techniques) para mejorar el rendimiento 636 820 091 alberto@activemuscle.es
http://www.activemuscle.es
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Marcha maratòn MTB en Vellisca cuenca 27 de julio 51 km precio 10€ salida 9 h inscripciòn 8h
http://www.redciclista.com
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ciclomarcha MTB villa de la adrada 1 septiembre 2013, 30 /35 km
http://www.clubciclistavilladelaadrada.com
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circuito popular mtb 7 estrellas
El coste de la inscripción a cada una de las pruebas es de 16 € para federados y 23 € para no federados.
paracuellos 8 septiembre
la cabrera 29 septiembre
villa del prado 13 de octubre
madrid 20 de octubre
http://www.circuito7estrellas.com
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MTB non stop powerade ion4 madrid -lisboa 20-22 septiembre 20134 750km 6000 m desnivel positivo precio 250 € , 195 € para los 300 primeros inscritos. dos tres ó cuatro integrantes
http://www.zonadeportistas.com/ion4
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desde madrid hasta alemania en bici 2250km en 30 dìas con fines benèficos musequality
http://2250km.com/
facebook
http://www.facebook.com/2250km
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bike fosca a vall fosca en mtb, 200km con 6500 m desnivel positivo
http://bikefosca.com
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la revista gratuita ciclosfera ,màs bicis mejores ciudades... voy a abrir un post nuevo
http://www.ciclosfera.com/
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luego a ver el tour que ha estado emocionante hasta el final , gana riblon lider froome que pajareò un poco..
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