sábado, julio 06, 2013

Ironman de frankfurt gana eneko en 7h 59 min!!!









A menos de 9 horas para la salida el dorsal número 6 listo para darlo todo en el Ironman de Frankfurt. Como siempre podréis seguir la carrera online en http://www.ironmanlive.com y habrá streaming en directo en http://www.hr-online.de Auf wiedersehen!



Eneko´s wedding present

Un dia con Eneko Llanos en el Ironman Frankfurt , Eneko Llanos vence y baja de las 8 h.
El entrevistador al final màs emocionado que eneko..



A large city, with plenty of history and charm, Frankfurt, Germany plays host to the Frankfurter Sparkasse IRONMAN European Championship annually.
There are plenty of historical sites to visit, including The Roemer (City Hall), Paulskirche, Frankfurt Zoological Garden, Goethe Museum, Old Opera House, Palm Garden, numerous museums on the museum riverbank, and Alt Sachsenhausen.
Athletes begin their day with a 2.4-mile swim in the calm waters of Langener Waldsee. The two-loop course includes a short run between loops and athletes can expect water temperatures to be between 72 and 75F (22 to 24C). The two-loop bike-course takes athletes through spectacular downtown Frankfurt and the surrounding countryside. The course, which is closed to vehicles, is hilly and demanding. Thousands of spectators line the course to cheer on athletes as they take on the 112-mile ride. The 26.2-mile run includes four-loops of a fast, flat course along the River Main in downtown Frankfurt.
There are 100 qualifying slots to the IRONMAN World Championship in Kailua-Kona, HI.

: http://www.ironman.com/triathlon/events/ironman/frankfurt.aspx#ixzz2YIsqOZj3

pro list
1 VanhoenackerMarino0001 BEL (Belgium)
2 Jacobs Pete 0002 AUS (Australia)
3 Raelert Michael 0004 GER (Germany)
4 Unger Daniel 0005 GER (Germany) SSV Ulm
5 Llanos Eneko 0006 ESP (Spain) SVC-Seguridad
6 BöchererAndi 0007 GER (Germany) Team Feltbicycles
7 Göhner Michael 0008 GER (Germany)
8 HellriegelThomas0009 GER (Germany)
9 VuckovicStephan 0010 GER (Germany)
10 Widmann Uwe 0011 GER (Germany)
.......
31 VIDAL MOISES 0036 ESP (Spain)
...............
40 Rana Ivan 0045 ESP (Spain)
..............
51 SantamariaA. 0096 ESP (Spain) PRONIÑO


triatletas del ETC

Garri. 0939
Riki. 1156
Abraham. 1302
J.Costa. 1430
J. Navarro. 1631
J.P. 1792
Espinosa. 1915
Ximo. 2219
Jesús Hidalgo 2234
Edu. 2353
Pedro. 2633
Sergio. 2660



http://ironmanfrankfurt.com/registration-2/participation-list-2013/

.-..-.-.-.-...-.

The top-10 men starting the bike

1 37 Wiltshire, Harry (GBR) PRO Harry Wiltshire +00:00 00:48:45
2 5 Unger, Daniel (GER) PRO SSV Ulm +00:02 00:48:47
3 4 Raelert, Michael (GER) PRO +00:04 00:48:49
4 115 Ritter, Christian (GER) PRO Bike 24 Triathlon... +00:08 00:48:53
5 20 Halksworth, Daniel (GBR) PRO TEAM TBB +00:09 00:48:54
6 7 Böcherer, Andi (GER) PRO Team Feltbicycles +00:10 00:48:55
7 12 Berger, Dominik (AUT) PRO +00:11 00:48:56
8 17 Diederen, Bas (NED) PRO +00:15 00:49:00
9 2 Jacobs, Pete (AUS) PRO +00:17 00:49:02
10 45 Rana, Ivan (ESP) PRO +00:18 00:49:03



Top 15 Bike Km 44.5:

1 1 Vanhoenacker, Marino (BEL) PRO +00:00 01:52:42
2 6 Llanos, Eneko (ESP) PRO SVC-Seguridad 05:12:37 +01:55 01:54:37
3 97 Raphael, Jan (GER) PRO +02:01 01:54:43
4 7 Böcherer, Andi (GER) PRO Team Feltbicycles +02:03 01:54:45
5 2 Jacobs, Pete (AUS) PRO +02:04 01:54:46
6 24 Kemp, Christian (AUS) PRO PB3 +02:05 01:54:47
7 5 Unger, Daniel (GER) PRO SSV Ulm +02:08 01:54:50
8 115 Ritter, Christian (GER) PRO Bike 24 Triathlon... +02:09 01:54:51
9 4 Raelert, Michael (GER) PRO +02:10 01:54:52
10 39 Zeebroek, Axel (BEL) PRO +02:11 01:54:53




89 km bike

1 1 Vanhoenacker, Marino (BEL) PRO +00:00 02:53:32
2 6 Llanos, Eneko (ESP) PRO SVC-Seguridad +02:43 02:56:15
3 7 Böcherer, Andi (GER) PRO Team Feltbicycles +02:57 02:56:29
4 97 Raphael, Jan (GER) PRO +02:58 02:56:30
5 2 Jacobs, Pete (AUS) PRO +02:59 02:56:31
6 4 Raelert, Michael (GER) PRO +03:00 02:56:32
7 39 Zeebroek, Axel (BEL) PRO +03:01 02:56:33
8 24 Kemp, Christian (AUS) PRO PB3 +03:02 02:56:34
9 115 Ritter, Christian (GER) PRO Bike 24 Triathlon... +03:50 02:57:22
10 5 Unger, Daniel (GER) PRO SSV Ulm +03:52 02:57:24

The men through 128 km bike

1 1 Vanhoenacker, Marino (BEL) PRO +00:00 03:54:30
2 39 Zeebroek, Axel (BEL) PRO +03:53 03:58:23
3 7 Böcherer, Andi (GER) PRO Team Feltbicycles +03:55 03:58:25
4 6 Llanos, Eneko (ESP) PRO SVC-Seguridad +03:56 03:58:26
5 97 Raphael, Jan (GER) PRO +03:57 03:58:27
6 4 Raelert, Michael (GER) PRO +03:58 03:58:28
7 2 Jacobs, Pete (AUS) PRO +03:59 03:58:29
8 115 Ritter, Christian (GER) PRO Bike 24 Triathlon... +07:38 04:02:08
9 11 Widmann, Uwe (GER) PRO +08:20 04:02:50
10 119 Viennot, Cyril (FRA) PRO Beauvais Triathlo... +08:21 04:02:51



144 km of the bike

1 1 Vanhoenacker, Marino (BEL) PRO 04:19:07
2 6 Llanos, Eneko (ESP) PRO SVC-Seguridad +03:52 04:22:59
3 7 Böcherer, Andi (GER) PRO Team Feltbicycles +03:53 04:23:00
4 97 Raphael, Jan (GER) PRO +03:54 04:23:01
5 2 Jacobs, Pete (AUS) PRO +03:57 04:23:04
6 39 Zeebroek, Axel (BEL) PRO +03:58 04:23:05
7 4 Raelert, Michael (GER) PRO +04:53 04:24:00






off the bike
1 1 Vanhoenacker, Marino (BEL) PRO 05:09:47
2 7 Böcherer, Andi (GER) PRO Team Feltbicycles 05:14:46
3 97 Raphael, Jan (GER) PRO 05:14:48
4 2 Jacobs, Pete (AUS) PRO 05:14:51
5 6 Llanos, Eneko (ESP) PRO SVC-Seguridad 05:14:51
6 39 Zeebroek, Axel (BEL) PRO 05:14:54
7 4 Raelert, Michael (GER) PRO 05:19:56
8 11 Widmann, Uwe (GER) PRO 05:22:10
9 3 Kienle, Sebastian (GER) PRO Tri Team Heuchelb... 05:22:25
10 115 Ritter, Christian (GER) PRO Bike 24 Triathlon... 05:22:57






12 km of the marathon
1 6 Llanos, Eneko (ESP) PRO SVC-Seguridad +00:00 06:01:17
2 97 Raphael, Jan (GER) PRO +00:25 06:01:42
3 2 Jacobs, Pete (AUS) PRO +01:01 06:02:18
4 1 Vanhoenacker, Marino (BEL) PRO +01:26 06:02:43
5 39 Zeebroek, Axel (BEL) PRO +01:29 06:02:46



first half of the marathon
1 6 Llanos, Eneko (ESP) PRO SVC-Seguridad +00:00 06:34:26
2 97 Raphael, Jan (GER) PRO +03:22 06:37:48
3 39 Zeebroek, Axel (BEL) PRO +03:31 06:37:57
4 2 Jacobs, Pete (AUS) PRO +04:24 06:38:50
5 7 Böcherer, Andi (GER) PRO Team Feltbicycles +06:36 06:41:02
6 3 Kienle, Sebastian (GER) PRO Tri Team Heuchelb... +06:49 06:41:15
7 4 Raelert, Michael (GER) PRO +07:46 06:42:12


Through 24 km

1 6 Llanos, Eneko (ESP) PRO SVC-Seguridad +00:00 06:46:11
2 97 Raphael, Jan (GER) PRO +03:57 06:50:08
3 39 Zeebroek, Axel (BEL) PRO +04:45 06:50:56
4 2 Jacobs, Pete (AUS) PRO +06:23 06:52:34
5 3 Kienle, Sebastian (GER) PRO Tri Team Heuchelb... +07:20 06:53:31
6 7 Böcherer, Andi (GER) PRO Team Feltbicycles +07:48 06:53:59
7 4 Raelert, Michael (GER) PRO +08:20 06:54:31

the top men through 30.7 km:
1 6 Llanos, Eneko (ESP) PRO SVC-Seguridad 07:13:25
2 97 Raphael, Jan (GER) PRO +04:20 07:17:45
3 39 Zeebroek, Axel (BEL) PRO +07:19 07:20:44
4 3 Kienle, Sebastian (GER) PRO Tri Team Heuchelb... +08:24 07:21:49
5 4 Raelert, Michael (GER) PRO +09:38 07:23:03
6 7 Böcherer, Andi (GER) PRO Team Feltbicycles +10:48 07:24:13
7 17 Diederen, Bas (NED) PRO +11:42 07:25:07
8 2 Jacobs, Pete (AUS) PRO +12:19 07:25:44

Here are the top-9 through 34.4 km -
1 6 Llanos, Eneko (ESP) PRO SVC-Seguridad +00:00 07:29:00
2 97 Raphael, Jan (GER) PRO 08:04:55 +04:43 07:33:43
3 39 Zeebroek, Axel (BEL) PRO +08:44 07:37:44
4 3 Kienle, Sebastian (GER) PRO Tri Team Heuchelb... +09:42 07:38:42
5 4 Raelert, Michael (GER) PRO +11:14 07:40:14
6 17 Diederen, Bas (NED) PRO +11:36 07:40:36
7 7 Böcherer, Andi (GER) PRO Team Feltbicycles +11:55 07:40:55
8 115 Ritter, Christian (GER) PRO Bike 24 Triathlon... +14:44 07:43:44
9 46 Dellow, David (AUS) PRO Team TBB +15:48 07:44:48


eneko gana sub 8h el maratòn lo hace en 2:44.12.
segundo jan raphael a màs de 7 min.




clasificación gral
Llanos, Eneko ESP 00:46:10 04:25:32 02:44:12 07:59:58 1 1
Raphael, Jan GER 00:46:12 04:25:41 02:51:21 08:07:19 2 2
Diederen, Bas NED 00:46:10 04:34:00 02:47:58 08:12:07 3 3
Zeebroek, Axel BEL 00:46:08 04:25:48 02:58:40 08:14:41 4 4
Böcherer, Andi GER 00:46:06 04:25:51 02:59:14 08:15:13 5 5
...........................

13 Santamaria, Alejandro ESP 00:52:11 04:38:52 02:48:31 08:23:26 13 13
...................
20 ivan raña ESP 00:46:14 04:43:53 03:00:28 08:34:27 20 20
.......
86 Vidal, Moises ESP 00:54:46 05:06:58 03:08:39 09:15:41 36 86
...................................
118 Frias, Oscar ESP 01:02:14 04:50:17 03:22:13 09:21:58 7 118
.....................
204 Sagarzazu, Benat ESP 01:00:02 05:06:07 03:24:37 09:41:02 33 204
.....................
229 Exposito Afonso, Javier ESP 00:57:38 05:06:38 03:33:22 09:45:04 50 229
...................
242 Peris, Daniel ESP 01:03:05 05:16:37 03:19:32 09:46:27 51 242
......................
253 Rodriguez Paez, Sergio ESP 01:00:55 05:08:01 03:33:02 09:47:53 38 253
......................

283 Mendoza, Oscar ESP 01:02:02 05:11:24 03:32:14 09:51:29 46 283
......................

289 Guzman, Jordi ESP 00:59:53 05:30:57 03:13:19 09:52:11 46 289
..............
299 De La Sotilla, Sergio ESP 00:57:09 05:16:42 03:31:13 09:52:51 51 299
......................
340 Cuéllar, Marcos ESP 01:07:19 05:20:40 03:22:02 09:57:28 58 340
..................
344 Foulquié Padilla, Juan José ESP 01:15:45 05:12:09 03:24:18 09:58:02 59 344
..................
361 Gallardo, Jorge ESP 00:58:18 05:22:07 03:32:45 09:59:44 66 361
..................
373 Cruz Pena, Diego ESP 01:08:59 05:13:48 03:30:57 10:01:39 67 373
374 Martin Reig, Pedro ESP 00:53:54 05:18:16 03:42:27 10:01:45 69 374
...................
379 Gallardo Garcia, Mabel ESP 00:57:42 05:24:14 03:34:47 10:02:28 2 379
.......................
412 Santandreu Grimalt, Pedro ESP 01:02:39 05:11:52 03:45:01 10:07:46 80 412
............
416 Arriba, Luis ESP 01:00:25 05:17:21 03:43:31 10:07:54 66 416
417 Binimelis, Sebastià ESP 01:00:43 05:13:42 03:45:07 10:07:54 68 417
....................
434 Fullana, Juan Antonio ESP 01:00:53 05:14:43 03:47:16 10:09:48 84 434
......................
468 Roldán Marín, Mikelangel ESP 01:00:34 05:12:45 03:53:41 10:13:01 73 468
..................
487 Sanchez Sanchez, Teofilo ESP 00:58:00 05:05:08 04:06:06 10:14:59 41 487
.................
495 Santana Quintana, Raúl ESP 01:14:21 05:25:52 03:22:23 10:15:44 93 495
..............
500 Torres Bosch, Miquel ESP 00:57:59 05:24:30 03:45:39 10:16:02 43 500
................
504 Ojeda Orts, Rogelio ESP 00:56:38 05:23:55 03:49:51 10:16:23 79 504
.............
529 Haro Frias, Sinuhe ESP 01:05:19 05:24:37 03:43:49 10:19:09 84 529
......................
534 Bueno Lorenzo, Manuel I ESP 01:08:08 05:18:46 03:46:47 10:19:37 100 534
................
555 Zanetta, Juan Pablo ESP 01:03:16 05:26:52 03:44:03 10:22:25 99 555
...................
565 Vidal, Pep Maria ESP 01:04:01 05:25:53 03:44:59 10:23:05 101 565
...............
579 Lopez Garcia, Juan ESP 01:02:30 05:27:24 03:48:24 10:24:42 103 579
..............
585 Pereira Santos, Cristian ESP 01:09:59 05:27:20 03:38:14 10:25:26 45 585






finish line live

http://www.ironman.com/triathlon/coverage/detail.aspx?race=germany&y=2013#axzz2YIpRC6Af



Llanos, Pedersen rule Frankfurt new

Written by: Herbert Krabel
Date: Sun Jul 07 2013

Eneko Llanos had an impressive sub-8 performance at the European Ironman Championships in Frankfurt, Germany while several other favorites faltered. Camilla Pedersen ran down Jodie Swallow in her first Ironman outing and recorded a very fine sub-9 time.

Very warm temperatures around 29 degrees Celsius (85 F) and beautiful sunny skies welcomed a loaded field to Frankfurt for the 2013 Ironman European Championships and while the athletes would have likely been appreciative of slightly cooler weather, the fans who had been dealing with an unusually cold and rainy spring were not complaining and showed up in massive numbers to support the athletes on course.

The men

Brit Harry Wiltshire led the men out of the water in 46:00, and if that name sounds somewhat familiar that would not be surprising. Wiltshire's name was in the news because of the "Harrygate" incident at the 2011 ETU Championships in Pontevedra, Spain, but this former ITU athlete switched in 2012 to non-drafting races after his 6-month suspension. Right with him though were most of the favorites who were expected to be near the front after the swim, and that big bunch of 23 athletes included current Ironman World Champion Pete Jacobs, Marino Vanhoenacker, Michael Raelert, Eneko Llanos, Ivan Rana, Andi Böcherer and 2007 ITU World Champion Daniel Unger who made his Ironman debut here. Current 70.3 World Champion Sebastian Kienle came out of the Langener Waldsee in 49:25 and that was not unexpected.

Vanhoenacker swiftly moved to the front of the field on the bike and that big group started to get smaller and smaller. Around the 60k mark the lanky Belgian Pro had an advantage of 2:26 over a group of about 15 athletes that was led by his former Team Commerzbank teammate Jan Raphael. Another 30k later his lead was almost 3 minutes, but that group was now down to Llanos, Böcherer, Raphael, Jacobs, Raelert, Axel Zeebroek and Christian Kemp. Many had expected for Kienle to close the gap to the leading bunch by now, but Kienle seemed not to fire on all cylinders. At 114k Vanhoenacker was 3:41 ahead of the chasers but Kemp was no longer present, and Kienle was riding 8 minutes behind. As the race continued Raelert dropped from that chasing bunch that had diminished to 5 athletes. Vanhoenacker managed a 4:20:26 race best bike split on a course that is not considered to be fast, and that brought him bike to the bike-run transition with an almost 5 minute lead. Böcherer led the chasers into transition and now the race was on. Raelert reached T2 over 10 minutes behind Vanhoenacker in 7th position.

Vanhoenacker though did not look so hot during the run and Llanos pulled back a minute of that advantage with a swift transition and a fast opening 2k. Raphael though moved past Llanos and his opening sub-36 minute 10k allowed him to catch and pass the Belgian, but Llanos looked relaxed and comfortable a few seconds behind the German and just a couple kilometers later Llanos had taken over the lead. Jacobs moved past Raphael soon after, but that was short lived. Raphael and Zeebroek soon rolled past the Aussie and had gained a minute on him at the halfway point of the run. Kienle also moved past Jacobs and appeared to charge towards a podium placement, but in the end that did not happen. A bit further back Vanhoenacker had started to walk and dropped back further and further. Up front though it was all about Eneko Llanos, and the fast Spaniard who had taken the Asia-Pacific Championships in Melbourne, Australia earlier this year was operating in a different time zone. His closing 2:44:12 marathon allowed Llanos to take the Ironman European Champion title in 7:59:58 and having again beaten an incredible lineup of athletes makes this man surely a big threat for Kona later this year.

The women

The women's field in Frankfurt was not quite as impressive nor as deep as the men's one, but a good race was promised and delivered. Jodie Swallow started her day with a superb swim and came out of the water in 46:09 with the leading men. Lucie Reed, Camilla Pedersen and Anja Beranek were next, but they were almost 2 minutes behind the 2010 70.3 World Champion.

Swallow continued to lead the race and kept the competition at bay, but by the 60k mark her lead over the hard charging Beranek was down to a bit over a minute. Swallow though found another gear and pulled away again, and around the halfway point of the bike segment her advantage had grown to 2:42 over Beranek, 4:17 over Pedersen and about 7 minutes ahead of Regula Rohrbach and Mirjam Weerd. Pedersen eventually reeled in Beranek, or maybe better said it appeared that Beranek paid for that hard effort in the first 120k. At 144k Swallow was 5:02 ahead of Pedersen and 7:48 on Rohrbach, Beranek and Weerd, and that advantage kept growing. Swallow recorded a race best 4:50:37 bike split and set off on the run with no other competitor in sight. Pedersen reached the transition about 5:30 after the leader.

Swallow's pace was good and the Brit looked fast too, but Pedersen who had recently beaten her at Challenge Aarhus appeared to have an even quicker turnover on this multi lap run course. Early on Swallow stayed on pace with Pedersen, but as the marathon continued the lead started to shrink and Pedersen did indeed reel in Swallow. The gritty Brit though did not make it easy and tried to stay with the Dane who was racing her first Ironman race. Pedersen though proved too strong and pulled away and took the win and the European Ironman Championship title in 8:56:01. The Dane struggled the last few steps and collapsed as soon as she crossed the line, exhausted and happy we surmise. Swallow held on to second place and German Kristin Moeller ran all the way to 3rd place.


Ironman European Championships
Frankfurt, Germany / July 7, 2013

Top men

1. Eneko Llanos (ESP) 7:59:58
2. Jan Raphael (GER) 8:07:19
3. Bas Diederen (NED) 8:12:07
4. Axel Zeebroek (BEL) 8:14:41
5. Andreas Böcherer (GER) 8:15:13
6. Christisn Ritter (GER) 8:16:30
7. Michael Raelert (GER) 8:16:58
8. Maxim Kriat (UKR) 8:18:10
9. Sebastian Kienle (GER) 8:18:38
10. David Dellow (AUS) 8:19:03

Top women

1. Camilla Pedersen (DEN) 8:56:01
2. Jodie Swallow (GBR) 8:58:43
3. Kristin Moeller (GER) 9:01:55
4. Sofie Goos (BEL) 9:07:43
5. Elizabeth Lyles (USA) 9:09:44
6. Eva Nystrom (SWE) 9:11:47
7. Mareen Hufe (GER) 9:12:24
8. Mirjam Weerd (NED) 9:13:11
9. Daniela Sammler (GER) 9:14:51
10. Susan Blatt (GER) 9:16:51

http://www.slowtwitch.com/News/Llanos_Pedersen_rule_Frankfurt_3750.html


fotos
ttp://triathlon.competitor.com/2013/07/photos/photos-2013-ironman-european-championships_79087

.-.-.-.-.-.-.--


“LOS HÉROES SON TAN COMUNES… ¡Y SUS RECONOCIMIENTOS TAN ESCASOS! “ (Luis Gabriel Carrillo Navas, escritor)

Aprovecho la jornada de descanso del Tour ( y los Sky cogiendo fuerzas) para resaltar algo que pasa de puntillas por las noticias y que debería ser magnificado en su justo término.

Ayer , un vitoriano, Eneko Llanos, ganaba el Ironman de Frankfurt. No era un Ironman más. Era el campeonato de Europa y una de las pruebas de mayor prestigio de las que se disputan.

Entreno a varios triatletas que disputan esta modalidad de larga distancia. Solo plantearse el reto (no digo ni siquiera acabarlo) de nadar 3800 metros, realizar 180 kms en bicicleta y “rematar” con una maratón (42,1 kms) de carrera a pie , es ya digno de todo elogio. Requiere no solo una gran condición física sino una fuerza de voluntad extraordinaria y una capacidad de sacrificio que no es habitual encontrar.

Pues imaginaros que alguien como el vasco tarda menos de 8 horas en hacerlo. Más concretamente 7h.59 min , 58 segundos. Y que aventaja al siguiente , el alemán Jan Raphael en casi 8 minutos y al tercero, el holandés Bas Dieren en más de 12. Coged calculadora y mirad las medias: E-S-P-E-C-T-A-C-U-L-A-R.

Eneko además está realizando un 2013 impresionante ya que en todas las carreras en la que ha competido se ha subido al podio y en cuatro de ellas, Ironman de Frankfurt, Ironman de Melbourne, IM 70.3 de Mallorca y Duatlón de Zarautz ha logrado el triunfo. En la otras dos carreras en las que ha tomado parte, el Abu Dhabi Triathlon fue segundo y en el IM 70.3 de St. Pölten, tercero.

Si Llanos fuera australiano, sería un “dios”. Estaría aclamado por todos. Lo pararían para firmar autógrafos, lo recibirían las autoridades en el aeropuerto, tendría mil reportajes en televisión, …

Pero el recién proclamado campeón de Europa ha tenido la “desgracia” de residir aquí. En un país en el que gran parte del informativo de deportes se lo ha llevado en “analizar” el posible fichaje de un central para el Barcelona y en los problemas que tiene el Madrid para fichar a un jugador de la Real. Un país en el que el político de turno le encanta fotografiarse en el balcón del ayuntamiento con el equipo de fútbol que ha conquistado un título y que luego deja literalmente tirados al resto de deportistas. Eso vende. Eso da portadas. Y eso se traduce en votos.

No debe extrañarme. Hoy he oído que se suman a esa larga lista de deportistas que han de pagarse su participación en una cita relevante a dos palistas que deben de acudir en agosto al Mundial de remo. 2000 euros le cuesta a cada uno la broma. Se han de pagar hasta el chándal.

Eneko dice que va a descansar dos semanas y que va a preparar su próximo gran objetivo: el Mundial que siempre se pone en juego en el Ironman de Hawai. Volverá a machacarse con metros y metros en la piscina, con kilometradas sobre su bici, haciendo series en pista , recorriendo caminos, … Casi en el anonimato. Llamando a una y otra puerta para intentar conseguir un pequeño patrocinador que lucir en su ropa y que le ayude a seguir viviendo de algo para lo cual ha demostrado que es más que válido. Es que es un crack.

Dice la frase del día que “los héroes son tan comunes”. Común no es desde luego hacer lo que hace Eneko. Pero su forma de ser , su vida diaria, su comportamiento, … sí que lo es. Y luego viene lo malo, la segunda parte. “Y sus reconocimientos tan escasos”. Claro que lo son.

Conocí a Eneko y a su hermano Héctor cuando estaban centrados en la distancia olímpica. Pero también conozco a otros triatletas de larga distancia que admiro y que tengo cerca, como el malagueño Iván Tejero (por cierto enhorabuena por tu podio en Valladolid). O a aquellos que no optan a la victoria pero sí ser un “finisher” o rebajar su marca, haciéndolo además más que dignamente, como el cordobés Patxi Salinas que tras una grave caída en bicicleta sufrida hace año y medio, este fin de semana viaja a Roth para disputar su Ironman.

A todos admiro. A todos les reconozco su empuje. Y ellos, aunque ignorados, seguirán entrenando y poniendo su cuerpo al límite. Porque para hacerlo no hace falta dinero ni el aplauso fácil. Hace falta PASION y AMOR por su deporte, en su caso el triatlón. Eso ni se compra ni se vende.

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=3271707248714&set=a.1286969511511.31372.1748374434&type=1&ref=nf

.-.--.-.-.-.-.-.-

ladrillo de eneko

Victoria y sub 8h en Frankfurt

Viernes, 19 de Julio de 2013 14:10

Empiezo el día ganando al reloj, a las 4:08am dos minutos antes de que suene la alarma me despierto en Frankfurt.
Éste para mi es uno de los peores momentos de todo Ironman, desearía quedarme toda la mañana durmiendo en la cama
pero no es el día para eso, el Campeonato de Europa de Ironman me espera y hay que ponerse las pilas.
Desayuno, me tomo unos instantes de relax en la habitación y salgo camino a la zona de boxes en Langener Waldsee.

Tras mis participaciones en 2008 y 2009 tenía la sensación de haber dejado una cuenta pendiente en Frankfurt,
en las dos ocasiones había sido segundo y en una de ellas me quedé a escasos 20 segundos de bajar de las ocho horas,
esta vez venía a Frankfurt relajado, con los puntos para Kona asegurados, con ganas de disfrutar de la competición y de
paso probarme con algunos de los mejores triatletas del mundo en una lista de salida de mucho nivel.

Sin grandes nadadores inscritos sabía que la natación no iba a ser muy rápida y que el grupo de cabeza iba a ser numeroso,
hice un primer largo hasta la boya muy bueno y enseguida cogí mi sitio en el grupo y pude hacer una natación bastante
cómoda. Salgo retrasado de la transición, pero remonto rápidamente en la bici hasta la cabeza del grupo. Antes de nuestro
primer paso por Frankfurt Marino Vanhoenacker ya estaba haciendo de las suyas, subiendo el ritmo en la bici y poco a poco
abriendo hueco, traté de seguirle en un principio y eso me dejó en segunda posición de carrera en solitario, pero el grupo
perseguidor no tardó en darme caza.

En bici tenía buenas piernas y en varias ocasiones, a mi ritmo, conseguía distanciarme del grupo aunque al final siempre
acababan cogiéndome, en esos incrementos de ritmo poco a poco fue madurando y cayendo la gente hasta que finalmente
quedamos 5 triatletas persiguiendo a Marino que ya nos llevaba más de 4 minutos de ventaja. Así nos plantamos en
Frankfurt con 181kms de bici y una maratón por delante.

Salgo de la transición destacado del grupo y me cantan la referencia respecto a Marino, 4 minutos 30 segundos.
El Ironman de Melbourne me viene a la cabeza, la desventaja respecto a Marino era similar y allí tarde 37 kilómetros en
darle caza. Había que apretar desde los primeros metros y los primeros kilómetros salen casi sin quererlo por debajo
de 3’40”. Aún así veo como me alcanza y sobrepasa Jan Raphael, si creía que mi ritmo era rápido seguir el suyo me parece
un suicidio a si que le dejo que se vaya y sigo a lo mío.

Está claro que Marino no tiene su día, unos problemas en los abdominales que llevaba una semana arrastrando no le dejan
dar su nivel, para el kilómetro 10 ya consigo sobrepasarle. Comienzo la segunda vuelta de cuatro en segunda posición pero
al poco rebaso a Jan y tomo el liderato de la carrera por primera vez. De aquí en adelante tengo que empezar a medir mis
fuerzas bien, Pete Jacobs viene a poco más de un minuto, ahora es el rival que más me preocupa, así que mantengo el ritmo
hasta pasado el kilómetro 20, donde compruebo que sigo aumentando la ventaja. La tercera vuelta empieza a pesar en las
piernas, el ritmo inicial ha sido muy alto, 1h18’40” en la media maratón, sabía que el sub8 era posible pero decido asegurar
la victoria y llevar un ritmo más conservador. Empieza a apretar el calor y el viento de cara en una de las rectas del circuito
endurece la carrera, llego hasta el kilómetro 37 bastante entero y con ventaja como para poder disfrutar de los últimos
kilómetros pero alguien me dice que aún estoy en tiempo de bajar de las 8 horas, me lo pienso por un momento y empiezo
a subir el ritmo de nuevo, ya no hay riesgo de perder el primer puesto y decido probar, el cuerpo me responde en el siguiente
kilómetro, así que sigo todo lo rápido que puedo hasta la meta, tengo que exprimirme al máximo, a estas alturas de carrera
no quedan muchas fuerzas, el compromiso tiene que ser total, por mi cronómetro veo que si no es así no lo conseguiré,
así que cuando entro en la recta de meta y veo que me quedan 10 segundos para las ocho horas me lanzo al sprint y
sin tiempo de saludar al público ni esperar a los niños que me seguirían con los globos saco la última gota de energía y me
lanzo sobre la cinta de meta.

No me tengo en pie así que me tiro al suelo, cierro los ojos, los abro cinco segundos después, miro el crono de reojo y…
7:59:58, sub8 y victoria en el Ironman de Frankfurt ¡inmensa alegría!

Ahora si con más calma salgo a disfrutar de esta impresionante recta de llegada, me abrazo con Pedro y Mikel que me han
estado apoyando y ayudando aquí en Frankfurt y hablo por teléfono con Rut, que estaba enferma y no pudo venir conmigo,
pero desde la distancia junto a mi familia ha estado empujándome en todo segundo y a todos los llevaba yo conmigo y
gracias a todos he conseguido este triunfo. Auf wiedersehen!



http://www.enekollanos.com



ladrillo de alejandro santamarìa



Alejandro Santamaría es colaborador habitual de Eurotri. El pasado domingo pasó su prueba de fuego tras recuperarse de su última lesión. Un excelente puesto 13 que le hizo clasificarse como segundo español en el Campeonato de Europa Ironman, que fue para Eneko Llanos. Alejandro hizo una buena actuación. Empezó a remontar en el sector ciclista y culminó la competición con un excelente maratón en el que, a pesar de sufrir en los últimos kilómetros, dejó atrás a muchos de sus rivales. Nos lo cuenta el mismo con sus propias palabras.

Mi Ironman de Frankfurt

Después de mi 9º puesto del 2012 quería volver a Frankfurt para intentar mejorarlo.. Ademas el viaje era muy atractivo con Ivan Raña de compañero al que podría enseñar lo que ya conocía de esta prueba. Este era el ultimo tren para Hawai. Sin puntos en 2013 las opciones de ir a Hawai pasaban por sumar en Frankfurt.

Mis fantasmas de mis últimas retiradas en Ironman estaban presentes. Mi lesión no me impide entrenar día a día pero si que me impide exprimirme y competir al 100% y dependiendo del día puedo forzar mas o menos. Los últimos días estaba todo controlado y la lesión no seria la excusa. Estaba fuerte. Nadando bien, en bici muy bien y corriendo aunque con pocos kilómetros en los últimos meses estaba también bien.

Con la lista de salida tan terrible, Frankfurt se convertía en la prueba de más nivel después del mundial de Hawai. Las apuestas estaban a favor de Eneko, Kienle, Raelert, Vanhoenaker, Jacobs y, como en cada carrera en que participa, Raña.

Mi natación fue buena, salí con buenas sensaciones aunque es verdad que a los 1500m explote y perdí el grupo en el que llevaba varios minutos haciendo la goma por aguantar. Los siguientes 2km los hice también a buen ritmo y salí del agua en 52´. Hago una rápida transición y a los pedales. Es increíble lo rápido que empiezan algunos en los primeros kilómetros… Hasta que explotan. Yo voy cogiendo ritmo poco a poco y a pasar rivales también poco a poco. Adelanto a las primeras chicas. Recuerdo que el año pasado me costo más deshacerme de las primeras, así que será que este año voy mas rápido. Siguen pasando kilómetros y sigo adelantando gente. Por el km 100 llevo una media de mas de 40km/h ¡No esta mal! Hago mis cálculos y aun perdiendo tiempo en los últimos kilómetros puedo hacer poco más de 4h30. Hasta ese punto no pierdo mucho con los primeros. Pero a partir del 120 empiezo a tener algunas molestias en mi piramidal.

Muchos kilómetros acoplado, y decido ser prudente. Me acomodo y pierdo algo de tiempo. Pero después de mis ultimas retiradas no quería volver a quedarme cojo y acabar viendo la carrera de espectador. Termino la bici por el puesto 27 y arranco a correr rápido. Incluso demasiado. En los primeros kilómetros mi TomTom me dice que voy a 3´30 o poco más. Pero que leches, no pienso parar. En el punto de giro del km 3 tomo referencias y veo que llevo a varios rivales cerca para cazar. Me llevo un chasco cuando también veo a Iván que va solo un par de puestos delante de mi. Mal día para él.

Paso por el km 10 en 37´y por el 20 en 1h15. - ¡Como siga así bajo de 2h40! Pero esa alegría se empieza a acabar y el ritmo aunque sigue siendo rápido empieza a decaer. Es lo normal. Voy bien de fuerzas, bebo en todos los avituallamientos de todos los vasos posibles y sigo metiendo un power gel cada pocos minutos. Muscularmente cada kilometro se hace mas duro que el anterior. Las piernas van doliendo más y más.

El maratón es una guerra psicológica contra uno mismo. Es muy duro y no sabes como engañarte o como hacerlo para que sea más ameno y para seguir a tope hasta el final. “Venga que esta es la tercera vuelta y ya está porque la última ya se acaba”. Y sigo remontando. El circuito esta plagado de público, gente animando y españoles dando ánimos y referencias. Es un placer ir corriendo también entre mas españoles que van haciendo su Ironman y con los que compartir unos ánimos.

Sigo remontando y pasando a varios favoritos. Al campeón de Europa Marino Vanhoenaker, al Campeón del Mundo Jacobs y algún otro gran nombre como Unger. No se adelanta todos los días a estos tíos así que parece que voy bien.

En el km 30 paso a Iván que va tocado, intento que se enganche a mi ritmo pero no va fino. Yo me lanzo a por el top10 que lo tengo cerca. Por el km 34 mis piernas ya no pueden más. En cada zancada veo las estrellas. Qué dolor de cuádriceps a cada impacto con el suelo. Esto es el Ironman. Me paso los siguientes 5 kilómetros rezando por no perder todo lo que había ganado en los otros 35km. Los kilómetros se hacen eternos y ahora el objetivo es solo avanzar para llegar a la meta cuanto antes. En el ultimo kilometro oigo unos pasos, miro atrás y me parece ver a un rival que también esta en la última vuelta. Saco fuerzas y cambio el ritmo para entrar en la espectacular línea de meta de este Ironman con 8h23 y una gran maratón en 2h48.

Finalmente el puesto es más discreto de lo que cabria esperar con este tiempo. El 13º. En esta ocasión me quedo con las sensaciones de haber vuelto a competir de verdad después de un año realmente complicado con varias retiradas y lesiones. Ahora a pensar en la siguiente.

Al llegar a meta pregunto quien había ganado y me dicen que Eneko. ¡Qué animal! Ahora solo le queda Hawai. Poco después entra en meta Iván mareado y tiene que recibir asistencia médica. Me pone los pelos de punta verle en la camilla y pensar que ha sufrido hasta el final para hacer un puesto muy lejos de lo que vale. El 20º.

http://www.eurotri.com/index.php?r=site/page&idm=7&id=3053&idCat=7&title=%22Mi+Ironman+de+Frankfurt%22%2C+por+Alejandro+Santamar%C3%ADa%2C+segundo+espa%C3%B1ol+en+el+Campeonato+de+Europa


fotos
http://triathlon.competitor.com/2013/07/photos/photos-the-final-hours-at-ironman-frankfurt_79127

No hay comentarios:

Publicar un comentario