Adrik Bike Consulting
Algunos datos del uso de la bici:
El 40% de la población usa la bici.
El 68% de las bicis son MTB.
El 73% de los hogares tienen al menos una bici.
.-...-.-.
.-.-.-.-.
kona 2013 eneko e ivàn de slowtwicht
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10151909178841049.1073741832.218142676048&type=3
TRIATLÓN
Iván Raña: «Nunca llegué tan fundido»
Gastó «todo lo que tenía» para remontar doce puestos en la mítica prueba
ANTÓN BRUQUETAS
Redacción / La Voz 18 de octubre de 2013 05:00
15 votos
Todo suma a la hora de añadir estos días fatiga sobre el cuerpo de Iván Raña (Ordes, 1979). El factor principal, el tremendo esfuerzo que realizó el pasado fin de semana cuando en su debut en el IronMan (3,8 kilómetros de natación, 180 de bicicleta y 42,195 de carrera pedestre) de Hawái, una de las pruebas más legendarias en el mundo de la larga distancia, finalizó en la sexta posición. Un puesto especialmente meritorio por la remontada que ejecutó en el maratón final que inició desde la décimo octava plaza. Pero tampoco le ha ayudado a recuperar, la paliza de vuelos que ha necesitado para regresar a casa. Casi dos días enteros de viaje. Sin embargo, por encima del cansancio, el rostro del triatleta gallego lo que transmite es satisfacción. Primero, por el deber cumplido; y segundo, por no haberse dejado sin gastar ni una mota de energía en su empeño.
-¿Cómo valora su primera experiencia en Hawái?
-Es una prueba increíble. Pocas cosas en el mundo del triatlón se equiparan a esto. Quizás unos Juegos Olímpicos y alguna competición de las Series Mundiales, pero el ambiente que hay aquí es difícilmente igualable.
-¿Y su rendimiento?
-En el agua quizás no me sentí todo lo cómodo que quisiera, pero como no estaba Andy Potts se fue a un ritmo inferior al previsto. Siempre estuve cerca de los primeros puestos. De hecho, hice la transición a la bici, pegado a los de cabeza.
-La bici, ¿asignatura pendiente?
-En este sentido, llegaba bien preparado. Había incrementado mi rendimiento y cogí el ritmo de buenos rodadores. Pero hay algunos bestias a los que seguirles la rueda es una locura. Todavía me queda mucho que mejorar en este segmento. Sobre todo, tácticamente. Tengo miedo de cometer errores que me cuesten caro.
-¿A qué se refiere?
-Pues a que las normas del IronMan son diferentes a las de la distancia olímpica. Aquí no puedes usar el rebufo. Tienes que dejar siempre una separación de 12 metros y solo dispones de cinco segundos para adelantar. Si no te ciñes a estas exigencias, puedes recibir una sanción de cuatro minutos. Aún no conozco bien los límites y no quería arriesgarme. Eso, sin duda, me penalizó.
-Además, se le atragantaron los últimos kilómetros de la bicicleta. Allí se le escaparon las opciones de podio.
-Es que, de pronto, empezó a entrar viento de cara. Esas condiciones favorecen a los especialistas. A mí me habría ido mejor un recorrido un poco más duro, con algún trecho de subida. Creo que estaría antes de empezar a correr en ese rango de seis o siete minutos que, en condiciones normales, podría recuperar corriendo.
-Es que en este maratón se plantó con más de 18 minutos de desventaja. ¡Menuda remontadas se marcó!
-Salí a dar todo lo que tenía desde el primer metro. Sabía que podía correr rápido y las piernas me respondieron. Intenté regular algo para no pasarme de punto. Pero empecé a ver cómo dejaba atrás a hombres fuertes como Bevan Docherty o Eneko Llanos y entonces seguí apretando. Después de 42 kilómetros, casi terminé al esprint. Y entré al límite de las fuerzas.
-¿Recuerda alguna ocasión en la que hubiese acabado tan vacío?
-No. Nunca llegué tan fundido. Tenía que esforzarme para mantenerme en pie.
http://www.lavozdegalicia.es/noticia/deportes/2013/10/18/ivan-rana-nunca-llegue-fundido/0003_201310G18P52991.htm
.-..-.-.-
FOX19.com-Cincinnati News, Weather
Barefoot Runner makes his way through the Chattahoochee Valley area
(WTVM) -
One man is running barefoot through Georgia and Alabama this week in pursuit of an epic goal - to run all the way from Canada to the southern-most tip of Argentina.
Three months ago, Joseph Michael Kai-tsu Liu Roqueni set off from Montreal on foot, and has run over 1,100 miles to Auburn, Ala. so far.
"I've been meeting a lot of people," says Liu Roqueni. "So many crazy stories. One of the main reasons I wanted to do this is it's such an personal challenge, but then I realized a lot of people were commenting how inspiring this is... I want to prove that the human body is designed to run barefoot."
That is not the only reason he runs. In each of the 14 countries he runs through, he is partnering up with a foundation and raising money for education.
On Monday, Oct. 14, Lui Roqueni visited Kia Motors Manufacturing Georgia, Inc. in West Point, Ga.
Throughout the week, he has been updating his social media from the Chattahoochee Valley area. On Wednesday, Oct. 16, Roqueni tweeted, "Beauty time @ The Hotel at Auburn University & Dixon Conference Center."
The journey is expected to take another two years.
To donate to Roqueni's cause and follow his journey through a GPS tracker on his blog,
https://share.delorme.com/JosephMichaelKLiu
http://runningtotheendoftheworld.com.
http://www.fox19.com/story/23704496/man-running-from-canada-to-argentina-passes-through-alabama
No hay comentarios:
Publicar un comentario