todos los dìas sale el sol chipiròn! / siguen en todo el mundo los atropellos y muerte de ciclistas seguidos de fuga

FED. DE CICLISMO VALENCIANA CALENDARIO COMPLETO DEL 2.014 del VI CIrcuito BTT Montañas Alicantinas.

9 Febrero : Xixona
2 Marzo: Crevillent.
16 Marzo: Yecla.(Novedad)
6 Abril: Novelda.
27 Abril: Onil.
11 Mayo: Tibi.
18 Mayo: Villena.
8 Junio: Monovar.
15 Junio: Ibi.
29 Junio : El Pinós
7 Septiembre: Alicante.
5 Octubre: Agost. (Novedad)
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Duatlón Cheste 2013 from javier gramage on Vimeo.

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STEELMAN X
Cito textualmente un apartado que acabo de leer de un tal Steelman X:

"Durmiendo un par de horas al día...
“Para realizar tal volumen de km y desnivel en tan poco tiempo, debía dormir menos horas de lo habitual”. Con los nervios acumulados durante meses, las pilas recargadas y la adrenalina del momento, realizó las primeras 48 sin dormir, con el fín de avanzar el máximo de kilómetros posibles y acercarse hasta Andorra, a 225 km de la salida.

A Quim Navarro, todo el mundo le conoce como Steelman, debido al rigor de sus entrenamientos, ya que sin ir más lejos, realiza Ironmans (3,8 km nadando, 180 km en bicicleta y 42,2 km corriendo) para “recuperarse” de sus salidas por la montaña. “Después de una expedición, debo estar activo, pero practicar deportes sin impacto, como la natación o la bicicleta, que suelo completar con carrera suave de 42 km, sin desniveles ni cargas en la mochila, solo una carrera suave …”

Quim se entrenó a conciencia durante años, específicamente para este reto, supervisado por 3 Doctores en medicina deportiva y varios Partners como Nutrisport, la Creu Blanca o Bioiberica: “Entreno aeróbico 6 días a la semana, incluyendo grandes desniveles y muchas horas (también algo de bici, elíptica y natación). Completo con 3 sesiones de fuerza en el Gym, y con entrenamientos en la playa, que simulan la resistencia de la nieve y fortalece la propiocepción”.

CONCLUSION:

Voy a generar un Club de fans para acompañar al menos 120km a Steelman desde Burgos a León para mantenerle el ritmo y motivación. De paso, como ya sabeis que es mi tramo favorito de entreno en solitario por el camino frances, le iremos explicando la historia que encierran sus puentes, aquellos arroyos secretos y sobre todo las leyendas que abundan, en particular por el falso desierto de las nuves cerca de Mansilla o los Demonios y venganzas de Sisifo en vara de fresno, una técnica ancestral que intento dominar y quiero hacer prácticas.
Ya somos Marcos Miranda Izcara, Sergio Fernández Pablo Fernandez- Rivera Ruiz Juan De Pablo Soria Antonio de la Rosa Angel Moncada Carlos Ultrarun Pater Carlos Saldanha Fontaneda y un servidor.

He revisado la web del proyecto y no voy a vilipendiar la ilusión fortaleza y determinación extrema que hacen a estos seres extraordinarios parecer de otro planeta.

TODOS A BURGOS!! DIFUNDIR!! VAMOS A APOYAR EL destrozo de un record y vamos a servir de validadores, actualizando el estado cada 15' con parciales, ritmos medios por km, pulso medio y max, 12 mediciones de lactato mmol/mm3 fotos, nivel de hidratación, ingesta calórica /hora, algun video..

http://www.steelmanxadventure.com/que-es-steelmanx/
https://www.facebook.com/quim.navarro?fref=ts

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Siguen en todo el mundo los atropellos y muerte de ciclistas seguidos de fuga en nashville tennesee


Cyclist Nearly Killed By Hit-and-Run Driver Speaks Out

NASHVILLE, Tenn. – A week after almost being killed in a cycling accident in Downtown Nashville, the victim of a hit-and-run spoke out about her terrifying night.

Molly Meinbresse was cycling home from a friend's house early Sunday on the Korean Veterans Bridge when a driver hit her, sending her flying 50 feet before she hit the ground. The driver drove away.

Since then, Molly has undergone several surgeries, leaving her with five titanium plates around her face.

http://www.newschannel5.com/story/23101859/cyclist-nearly-killed-by-hit-and-run-driver-speaks-out




Cyclist Seriously Injured in Hit and Run


en el reino unido

Three people arrested after Sussex cyclist dies in hit-and-run

The crash, near Pulborough on the A29, happened at 20:05 BST on Friday. The cyclist, a 27-year-old woman, from Kingsfold, died at the scene.A silver Citroën Xsara was travelling southbound when it overtook a grey Audi Q7, crossing a double white line onto the opposite carriageway.It collided with a bicycle and crashed before the driver fled the scene.Two people, a 22-year-old woman from Crawley and a 17-year-old boy from Horsham, were arrested at the scene for death by dangerous driving, drinking and driving and theft of a vehicle.A 26-year-old man, from Billingshurst, believed to be the driver, was arrested in Storrington for death by dangerous driving, drinking and driving and driving while disqualified.
http://www.bbc.co.uk/news/uk-england-sussex-24316683


en idaho

Another hit-and-run crash injures bicyclist in Boise

An 18-year-old Meridian man has been arrested on a felony charge of leaving the scene of an injury accident after Boise police say he ran a red light and hit a cyclist early Thursday morning.

http://www.idahostatesman.com/2013/10/17/2819736/another-hit-and-run-crash-injures.html#storylink=cpy