Duatlones
Duatlòn Bañeres
A la búsqueda de la distancia perfecta, esta tarde abrimos oferta especial inscripciones combinadas con Orihuela y/o Elche (sí, mientras hay vida, hay esperanza), y el miércoles 12/02/14 abriremos la inscripción estándar a través de la FTCV.
Pero no te equivoques, estamos hablando de una prueba que te dejará huella, en todos los sentidos, en el físico pero también en el emocional.
Y para que te sitúes, aquí tienes el perfil de la bici y la comparativa con otros 5 colosos de reputada fama.
Tendrás 4 semanas para superar Orihuela y soñar con Banyeres y otras tantas para hacer lo propio con Banyeres y Arenales.
Te esperamos, be ninety!
https://www.facebook.com/pages/Duatlón-Banyeres-900/219049858282871
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josè manuel lòpez
Josè manuel hizo ayer el ironman44 y hoy el 45 , sòlo le quedan 15 màs
Increible completado #Impossible365x44 en 11h 43 min 28seg Dividido en: Natación 1h 00min Bicicleta 5h 56min Maratón 4h 18min + transiciones Hoy me encontrado a muchos amigos nadando, en la bici y corriendo. Justo en el punto de giro cuando llevaba 135kms me he encontrado con un grupito de ciclismo capitaneado por Miguel Miniño (ex compañero de equipo que se ha clasificado 2 veces para ir a Hawaii) que iban a subir el Coll de Sóller. Ni pensar en acompañarles. Hoy he sufrido mucho en la bicicleta. He acabado con mucho dolor de pies, piernas y caderas. Muscularmente roto. Nada más llegar me pregunta uno de los jueces ¿seguro que mañana otro? He tenido que apretar los dientes y asentir con la cabeza. A ver como me levanto mañana. Ahora mismo parezco Chiquito de la calzada pero a cámara muy muy lenta.
hoy 5 de febrero vamos a por el #Impossible365x45.
En un día muy lluvioso vamos a seguir mojándonos en la piscina de Son Hugo y damos comienzo al #Impossible365x45 Me he despertado bastante recuperado de la paliza de ayer. A ver como reacciona el cuerpo.
Ya#Impossible365x45 completado en 12h 52min 19seg. El motivo: Agua por un tubo y viento a espuertas que en ocasiones me hacía ir a 15 kms/h,una avería mecánica justo al empezar, un pinchazo... y dolor de trasero. Con dolor de estómago en la carrera a pie. Día cocompletito!! Natación: 1h 02min Bicicleta: 6h 42min Carrera: 4h 20min Atentos que mañana hay una sorpresa sobre mediodía!!
https://www.facebook.com/josemanuell2
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Jackson Brown es un padre preocupado por la felicidad de su hijo y por ello le escribió estos “consejos” cuando este se fue a estudiar a la Universidad, lejos de su casa. Su hijo decidió fotocopiarlos y los distribuyó entre sus compañeros. Los mensajes tuvieron tanto éxito, que una editorial le pidió autorización a Brown para editar un libro con ellos, Life's Little Instruction Book, una publicación que rápidamente se convirtió en un best seller traducido a varios idiomas.
Hijo:
• Cásate con la persona correcta. De ésta decisión dependerá el 90% de tu felicidad o tu miseria.
• Observa el amanecer por lo menos una vez al año.
• Estrecha la mano con firmeza, y mira a la gente de frente a los ojos.
• Ten un buen equipo de música.
• Elige a un socio de la misma manera que elegirías a un compañero de tenis: busca que sea fuerte donde tú eres débil y viceversa.
• Desconfía de los fanfarrones: nadie alardea de lo que le sobra.
• Recuerda los cumpleaños de la gente que te importa.
• Evita a las personas negativas; siempre tienen un problema para cada solución.
• Maneja coches que no sean muy caros, pero date el gusto de tener una buena casa.
• Nunca existe una segunda oportunidad para causar una buena primera impresión.
• No hagas comentarios sobre el peso de una persona, ni le digas a alguien que está perdiendo el pelo. Ya lo sabe.
• Recuerda que se logra más de las personas por medio del estímulo que del reproche (dile al débil que es fuerte y lo verás hacer fuerza).
• Nunca amenaces si no estás dispuesto a cumplir.
• Muestra respeto extra por las personas que hacen el trabajo más pesado.
• Haz lo que creas que sea correcto, sin importar lo que otros piensen.
• Dale una mano a tu hijo cada vez que tengas la oportunidad. Llegará el momento en que ya no te dejará hacerlo.
• Aprende a mirar a la gente desde sus sandalias y no desde las tuyas.
• Ubica tus pretensiones en el marco de tus posibilidades.
• Recuerda el viejo proverbio: sin deudas, no hay peligros ni problemas.
• No hay nada más difícil que responder a las preguntas de los necios.
• Aprende a compartir con los demás y descubre la alegría de ser útil a tu prójimo. El que no vive para servir, no sirve para vivir.
• Acude a tus compromisos a tiempo. La puntualidad es el respeto por el tiempo ajeno.
• Confía en la gente, pero cierra tu coche con llave.
• Recuerda que el gran amor y el gran desafío incluyen también 'el gran riesgo'.
• Nunca confundas riqueza con éxito.
• No pierdas nunca el sentido del humor y aprende a reírte de tus propios defectos.
• No esperes que otro sepa lo que quieres si no lo dices.
• Aunque tengas una posición holgada, haz que tus hijos paguen parte de sus estudios.
• Haz dos copias de las fotos que saques y envíalas a las personas que aparezcan en las fotos.
• Trata a tus empleados con el mismo respeto con que tratas a tus clientes.
• No olvides que el silencio es a veces la mejor respuesta.
• No deseches una buena idea porque no te gusta de quien viene.
• Nunca compres un colchón barato: nos pasamos la tercera parte nuestra vida encima de él.
• No confundas confort con felicidad.
• Nunca compres nada eléctrico en una feria artesanal.
• Escucha el doble de lo que hablas (por eso tenemos dos oídos y una sola boca).
• Cuando necesites un consejo profesional, pídelo a profesionales y no a amigos.
• Aprende a distinguir quiénes son tus amigos y quiénes son tus enemigos.
• Nunca envidies: la envidia es el homenaje que la mediocridad le rinde al talento.
• Recuerda que la felicidad no es una meta sino un camino: disfruta mientras lo recorres.
• Si no quieres sentirte frustrado, no te pongas metas imposibles.
• La gente más feliz no necesariamente tiene lo mejor de todo.
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EL GOBIERNO AUSTRALIANO HA TOMADO ESTAS MEDIDAS POR LAS MUERTES DE CICLISTAS EN LOS ÚLTIMOS AÑOS, ALGO QUE ACONSEJAMOS QUE SE HAGA TAMBIÉN EN ESPAÑA
Australia multará con 3.000 euros y 8 puntos a los conductores que no respeten a los ciclistas
El principal problema con el que se encuentran los ciclistas y triatletas a la hora de entrenar es la falta de respeto vial que sufren por parte de muchos conductores. Se puede afirmar que los infractores tienen una impunidad total y las sanciones son irrisorias. Estaría bien que la DGT tomase ejemplo del gobierno australiano que ha aprobado unas sanciones durísimas para los conductores que no respeten el 1,5 metros de seguridad en carretera y 1 metro en ciudad.
El ministro de Transporte de Scott Emerson anunció en el Parlamento que se sancionará con ¡3.000 euros y la perdida de 8 puntos!, es decir, que si esto se realizase en España los conductores que no respetan a los ciclistas perderían casi todos sus puntos, además de tener que pagar 3.000 euros. “Esta es la primera ley importante que vamos a realizar para que se respete a los ciclistas, pero se sacarán más en los próximos meses”, afirmó Scott Emerson.
El ministro de transporte australiano recordó a todos los conductores que tienen que respetar 1,5 m de seguridad con los ciclistas y que no pueden superar los 60 km/h a la hora de adelantarlos. “Vamos a apoyar a la comunidad ciclista”, afirma Emerson.Otra de las medidas que se tomarán es enseñar a los conductores y ciclistas estas normas para mejorar la educación vial.El Gobierno australiano ha tomado estas medidas por las muertes de ciclistas en los últimos años, algo que aconsejamos que se haga también en España.
http://diariodeltriatlon.es/not/5728/australia_multara_con_3_000_euros_y_8_puntos_a_los_conductores_que_no_respeten_a_los_ciclistas/
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