tri cabo de gata

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una publicación de 43RIDE.

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ladrillo de diego paredes en tri cabo de gata
MEDIO DE CABO DE GATA
Todavía con los últimos “coletazos” post Kailua-Kona, el Triatlon Cabo De Gata Nijar era una prueba marcada en rojo para este año. Después de aceptar el slot para Kona se complicaba mi participación en buenas condiciones y aún más si cabe después de la pérdida de maletas a la vuelta del Ironman y el cansancio acumulado y el estrés añadido de esto último.
El viernes noche tuvimos que desplazarnos a T4 con la esperanza de recuperar el equipaje, llegó la bici pero no las maletas, así que tocó volver el sábado temprano y de allí emprender el viaje destino Almería. Llegamos a San José a las 17:30, cuando nuestra idea era haber estado allí el viernes a mediodía. Aprovecho para nadar una vuelta al circuito con el a la postre ganador de la prueba por segunda vez Juan Salvador Díaz Cuellar, recojo el dorsal, charla técnica y a montar la bici que estaba aún en la maleta.
Cenamos tranquilos en el hotel temprano, paseo para estirar las piernas y sobre las 22:30 a la cama.
Suena el despertador a las 6:05, bajamos a desayunar, nos encanta este hotel Hostal Santuario San José-Parque Natural Cabo de Gata Nijar y podemos hablar con el dueño que nos ayuda con el desayuno, le contamos alguna peripecia hawaiiana y por qué no hemos podido venir el viernes.
Vamos a dar otro paseo por la zona del box, volvemos al hotel y yo me voy a calentar 25´con la bici antes de que amanezca. Ya en el box buenos recuerdos del año pasado, trato excelente del organizador, buenos compañeros a mi lado y buen feeling.
Después de nadar unos 10´ nos llaman para cámara de llamadas a las 8:45, hacen la presentación de los teóricos favoritos y a las 9 es la salida.
El agua es clarísima y da gusto nadar aquí, poco tiene que envidiar a las aguas de lugares más lejanos, pronto me veo nadando con gente conocida, pero no veo Rafa Lao, desde las primeras brazadas tiene ganas de dar guerra. Al salir para dar la segunda vuelta veo que justo delante está el triatleta húngaro que daban como favorito (va con traje trampa) así que sin saber su nivel real, pienso que es buena referencia. Me toca tirar de un grupito de unos 4-5 triatletas toda la segunda vuelta, las sensaciones no son malas, sé lo que me queda por delante y los pensamientos son buenos.
Al salir del agua mi novia me dice que voy sexto y al coger la bici oigo a Felipe Gutierrez nombrar a Juansa que sale del agua. Hago una buena transición y pronto paso a dos triatletas y me coloco cerca del húngaro, no viene nadie por detrás cerca de momento. Hasta que en uno de los momentos más duros del triatón, un repecho de 500 mts al 10% viene como una moto “el insu” conocido en la zona madrileña por los dolores de piernas que hace pasar a los que comparten con él entrenamientos. Intento seguirle pero el ritmo es otro, me hace poner un punto duro al ritmo que traía anteriormente pero poco a poco veo que se me escapa y que es un suicidio intentar seguir su ritmo. Antes de la subida “gorda” a “Hortichuelas” me coge Alejandro Jiménez Valverde, puedo seguirle pero en la subida me hace sufrir bastante, alcanzamos a Rafa Lao, pero lo estoy pasando bastante mal, comenzamos la bajada y al poco veo a “el insu” darse la vuelta (más tarde me enteré que rompió el sillín, creo que la prueba hubiera sido suya). Durante muchos kilómetros veo la figura de Rafa y Alejandro pero mi cuerpo no responde y los voy perdiendo de vista. En el giro del 40 Alejandro ya es primero Antonio Benito López segundo, Rafa tercero y yo cuarto, las diferencias en ese punto no son grandes, de hecho sigo cerca de Rafa pero cada vez voy a menos. Los últimos kilómetros se me hacen eternos, no por el sufrimiento en sí, sino por la sensación de "impotencia" de no encontrar buenas sensaciones (totalmente normal). Por detrás nadie me coge (a pesar de que mi ritmo no es bueno) y me cambio en T2 todavía 4º.
Empiezo a correr pensando que si en bici me ha costado mantener un ritmo “digno” corriendo me espera "un calvario" (mis demonios internos me dicen que ojalá me pase alguien para poder relajarme y simplemente acabar, por contra un "ente" que lucha con ese demonio que tenemos los deportistas que es optimista y luchador me empuja a correr…no sé como) con el circuito tan duro que tiene esta prueba.
Con mucha paciencia y gracias a la experiencia de años y pruebas, pasan los kilómetros y veo como algunos de “mis rivales” se quedan por el camino, haciendo cuentas y sabiendo que Juansa venía como una moto, comienzo a vislumbrar el pódium. Juansa me pasa como en el km 7, le animo, le digo que voy ko y que puede ganar, me dice que lo ve difícil pero se lo vuelvo a decir, al poco me encuentro con Alejandro parado. En el giro del km 10 me cruzo con Rafa que aún tiene posibilidades de ganar y le grito que se tiene que morir, cuando me cruzo con Juansa que a tope (ánimos a partes iguales, me hubiera alegrado de la victoria de cualquiera de los dos). “Instalado” en la 3ª posición no me queda otra que “echarle huevos” tirar de recursos (de clase diría Rubén Martín García) y hacer “matemáticas”. En el giro siempre cuento pasos y calculo las distancias, en ese punto mantenía como 2´ frente al 4º y al cruzarme con el pues…puse cara de póker y aceleré mi paso (a lo Macca).
En cada avituallamiento paro a beber y calcular diferencias con el cuarto, a falta de 3kms sabía que el pódium “era mío” e intento disfrutar del paraíso que tenía enfrente de mis ojos.
Me fundo en un abrazo tanto con Rafa como con Juan. Me alegro de sus respectivas carreras (una imagen vale más que mil palabras…y qué imagen!!).
Recomiendo a cualquier triatleta (recién llegado a este deporte o con experiencia) que quiera conocer un lugar con encanto, en la Península (sin necesidad de avión), una prueba dura y preciosa al mismo tiempo, una organización perfecta y un trato excelente que se pase por San José en 2015, antes tiene cita en Elche, Bilbao, Zarauz, Buelna, Villameca, Pálmaces, Guada…porque hay vida después de la M


EL TRIATLON DE MEDIA DISTANCIA CABO DE GATA NIJAR te plantea el reto de competir en un entorno natural sin igual, nadando en las aguas cristalinas del parque marítimo terrestre del Cabo de Gata, recorriendo en bicicleta toda una sierra de origen volcánico y atravesando a pie el maravilloso paraje de las playas de San José, los Genoveses y Mónsul….,
TE ATREVES CON EL DESAFIO? .
DATOS MD
• Fecha de celebración : 19 de octubre de 2014. • DSC3970Lugar : La zona de transición estará situada en el paseo marítimo de la localidad de San José en Níjar (Almería). • Hora estimada de la salida : 9 horas • Distancias: Triatlon de Media Distancia -1,9km de natación, 80km de ciclismo de carretera y 19 km de carrera a pie-. Para consultar características y distancias exactas véase apartado de recorridos del menú principal



http://triatloncabodegatanijar.com/2014/

Pos Dorsal Nombre Apellidos Club Categoria T1 T 2 Meta Pos.Cat. Pos /Tiempo/Vel Pos /Tiempo/Vel Pos /Tiempo/Vel Dif
NATACION CICLISMO CARRERA
1 3 JUAN SALVADOR DIAZ CUELLAR C.D. NATACION CASTULO ABM 13 0:28:20 1,29 01:19 10 2:21:37 33,89 00:53 1 1:15:07 3,57 4:07:16 0:00:00
2 7 RAFAEL LAO FERNANDEZ C.T. LA DULCE ALIANZA ABM 3 0:26:31 1,24 01:24 2 2:15:41 35,38 00:48 9 1:24:47 4,28 4:09:11 0:01:55
3 1 DIEGO PAREDES GóMEZ A300W ELCHE T.C. ABM 6 0:28:07 1,29 01:12 5 2:17:53 34,81 01:15 5 1:24:12 4,26 4:12:39 0:05:23
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24 12 SYLVIA GEHNBOCK NBC TRITEAM ABF 54 0:31:56 1,41 01:33 18 2:24:40 33,18 01:14 54 1:36:45 5,06 4:36:08 0:28:52
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63 186 ANTONIO ESPINOSA CERDA A300W ELCHE T.C. V1M 11 111 0:33:55 1,47 02:25 112 2:42:53 29,47 01:09 44 1:35:10 5,01 4:55:32 0:48:16
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84 201 JOAQUIN RUBERT ALEMAN A300W ELCHE T.C. V1M 16 25 0:29:43 1,34 02:18 144 2:46:46 28,78 01:29 82 1:42:53 5,25 5:03:09 0:55:53
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161 202 JUAN RAMON CLEMENT MOLINA A300W ELCHE T.C. V1M 36 230 0:37:45 1,59 01:55 158 2:48:25 28,50 01:45 172 1:55:21 6,04 5:25:11 1:17:55
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170 197 FERNANDO GARCíA LóPEZ A300W ELCHE T.C. V1M 40 181 0:36:19 1,55 03:34 211 2:56:00 27,27 01:33 136 1:50:46 5,50 5:28:12 1:20:56










http://www.conxip.com/resultados/1050_GENERALv2.pdf