martes, diciembre 16, 2014

entrena con la 29 "


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38,2km con desnivel positivo de 224m tardando 1:38:40 a media de 23,25 km/h
Despuès de unos dìas lloviendo, por fin puedo mover la burra para estar en forma el pròximo domingo en la competiciòn de madrid. decidì ir viento en contra hacia el polìgono y subir por detràs de la zona de descanso de la autopista hasta aparecer cerca de la salida del altet y pasando por la avenida de las plataneras rodear ifa y hacia el aeropuerto , luego bajè paralelo al aeropuerto al pueblo.

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