Fedèrate en triatlòn o no !

BUHOBIKE
Esta noche nos han robado en la tienda de Alenza 5 bicicletas: Una KTM Myroon Limited 29 talla 19", una Orbea Rallon X30 Talla M color Fluor, una Orbea Occam 29 H30 Talla L, una KTM Ultra One 27 talla 43 y una Orbea Grow 2 color Rosa

https://www.facebook.com/BUHOBIKE/photos/a.112199788796910.18536.111098742240348/1040389159311297/?type=1
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walk on ice

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Chris Akrigg-CHRISCROSS 2 (Revenge of the curly wurly bars) from chris akrigg on Vimeo.

Chris Akrigg-CHRISCROSS 2 (Revenge of the curly wurly bars)

Well here we go again, the second instalment of riding the bike with the curly whirly bars and skinny tyres. We are currently at the hight of the Cyclocross season so i thought it was about time i dug the cyclocross bike out for another spin. I read somewhere that Cyclocross originated for roadies back in the day trying to spice up their winter training. They would race from point to point using whatever means possible, racing down farm track and running across fields with the bike on there back etc. That was their spin. My back ground is Trials, and this is my spin!

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Federate

A partir del 10 de noviembre ya puedes federarte: siendo la acreditación de la revisión médica condición indispensable para la renovación o nuevas altas (consulta en este enlace). Consulta los acuerdos con otras federaciones para la validez de licencia (Orientación y Ciclismo)
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¿Quieres pasar revisión con la Federación?
Procedimiento de la revisión médica obligatoria de la licencia deportiva de triatlón emitida por la Federación Valenciana

Todos los federados/as de la C. Valenciana deben acreditar, CON CARÁCTER PREVIO DESDE LA TEMPORADA 2014, el disponer de una revisión médica según marcan las disposiciones médicas y legales vigentes teniendo en cuenta lo siguiente:
El documento a entregar a la FTCV ha de ser el que figura en este enlace (Certificado de Aptitud Deportiva) debidamente cumplimentado por un cardiólogo o médico deportivo.
La Revisión tiene una validez de 2 temporadas.
Puede hacerse a través del sistema de Centros Concertados:
A través de la red de centros "Licencia Deportiva" (TECMA, IVRE, USP ARENA, MEDEFIS, FISIOJREIG, VISTAHERMOSA, NUTRILIA, MAGNASALUD, ASTON, XAMA, TANDEM, QUIRON Y SERMESA) con precio de 16 € y pago previo a través de TPV, según se detalla en el apartado "mi licencia"
O en otros centros médicos a elección del deportista remitiendo el Certificado a reconocimiento@triatlocv.org
// QUIENES NO REALICEN ESTE TRÁMITE NO PODRÁN FEDERARSE // (acceso a partes de accidentes, certificados de licencia o inscripciones a pruebas)

Preguntas de interés sobre la utilidad y alcance de la revisión médica obligatoria de la licencia deportiva (por Miguel A. Built - IVRE )

- Utilidad del protocolo de revisión que utilizamos para nuestro deporte. Hay gente que cuestiona si la revisión “en reposo” sirve para algo.

Existe amplia literatura al respecto que justifica plenamente su uso, y no se ha escrito ni una sóla letra (del mismo nivel académico se entiende) defendiendo lo contrario. Concretamente se realizó un estudio en italia en una región concreta con un grupo de deportistas concreto, una población de miles de deportistas, y el resultado en prevención de patología cardíaca fue tan abrumador que se han modificado los estándares de los protocolos. En todo el mundo (principalmente en USA, que era mucho más laxa en los Protocolos preventivos). Estos resultados, y los beneficios que se obtienen sobre la salud de los deportistas es lo que nos ha movido a aplicaros este tipo de reconocimiento médico. El que sea en reposo no le quita validez. Se hace así porque es el primer escalón de todo un protocolo médico (en el que se descartan más del 97% de Los cuadros severos que pueden causar un daño irreparable al deportista), Es decir, la gran mayoría pasáis un estudio en reposo que en un bajo porcentaje nos dá una información de sospecha de patología, esta es la Clave. Cuando tenemos sospecha de patología (es probable que en ese momento no sepamos lo que le pasa al deportista, pero sabemos que algo anda mal) entra en acción el segundo paso, que afortunadamente la gran mayoría de vosotros no conoceis.

Los que hayan pasado por esa experiencia, habrán sido estudiados de otra forma más completa (puede que en reposo, o puede que en esfuerzo) por otro
Profesional sanitario (cardiólogo)
- Tipos de patologías o problemas de salud que se pueden prever con éste protocolo y pruebas complementarias que se le pueden pedir al usuario

El motivo fundamental del protocolo es detectar (para estudiar y en su caso tratar) patología cardíaca en relación al deporte. Pero también se detectan problemas del aparato locomotor (en esta área nos focalizamos más en deportistas en edad escolar, en crecimiento) y se recogen antecedentes médicos del deportista y de sus familiares que orientan hacia unas u otras patologías (o hacia ninguna en la mayoría de los estudiados). Si el que lee esto es mayor de 36 años y ha pasado el reconocimiento médico, habrá recibido una información adicional del médico, en la que se le indicaba. La idoneidad de completar el estudio con una prueba de esfuerzo con control cardiológico (si no ha sido así, hemos hecho mal nuestro trabajo como médicos). La prueba de esfuerzo sería una de las pruebas complementarias a realizar. Además un pequeño porcentaje de vosotros (si sois 2000 federados menos de 15 de vosotros) habréis sido tipificados como no aptos, condicionado a que fueseis revisados por un cardiólogo. Los que hayais ido al cardiologo habreis repetido el estudio en reposo, luego os habrán hecho una ecocardiografía y puede que hayan completado con una prueba de esfuerzo. Este es el estándar.

Pero pueden llegar a hacerse otros muchos tipos de estudios. Respecto al aparato locomotor, muchos habréis salido con la indicación de un estudio radiográfico (sobretodo niños/as en edad de crecimiento) y otros con indicación de visitar al podólogo para un estudio de huella plantar. Desde mi punto de vista sería fundamental añadir una análitica de sangre y Orina (con parámetros concretos – deportivos) pero, de nuevo, el factor económico es condicionante.
- Por qué otras Federaciones de otros deportes no piden ninguna revisión médica, o en algunos casos se han dejado de pedir.

Fundamentalmente es falta de información, y una grave falta de preocupación por sus federados. Hay poca cultura de la prevención (Federaciones sin asesoramiento médico, sin interés por el área de salud…) Otro problema es la marcada tendencia economicista (el reconocimiento “encarece” al federado su asociación a la federación)
- Utilidad de la revisión (con el protocolo actual, y con otros) para la prevención del Dopaje, tanto métodos como substancias.

Este reconocimiento médico sólo toca en un área la prevención del dopaje: en el cuestionario médico. Y sólo influye de una manera: acercando al deportista al entorno de un médico que vela por su salud (este último Aspecto ahora mismo “contaminado” en los servicios médico-deportivos de La red de centros médicos que hemos utilizado en la comunidad valenciana). La prevención en materia de dopaje es una labor de cultura deportiva que ha de impregnar a todos los estamentos: legislación, estamentos públicos Responsables del deporte, federaciones, entrenadores, deportistas y médicos. Cuando un deporte se “culturiza” hacia el esfuerzo limpio todos estos Estamentos se orientan huyendo de las ayudas fraudulentas al rendimiento. (siempre habrá obejas descarriadas, pero serán menos), por el contrario, si los competidores, los amateur, sus entrenadores, la federación y los Médicos que los tratan, el deportista que empieza, recibirá la información de Que o se dopa o no tiene nada que hacer en ese deporte.
Es fundamental la educación: divulgación desde web, cursos de formación, bombardeo en los medios de información habituales (revistas, boletines,
Cartas a los clubes, ) y finalmente la presión legal con los controles Sorpresa, etc…

- Por qué crees que para un deporte como el triatlón, es conveniente llevar este tipo de controles

Personalmente no creo que sea conveniente, sino que es absolutamente conveniente, recomendable, y desde mi punto de vista ha de ser obligatorio. Antes de los estudios italianos al respecto creíamos que era conveniente; desde entonces, sabemos que es fundamental. Aunque existen muchos estudios previos que demuestran los beneficios de estos planes de prevención en materia de salud y deporte. Es depués de los estudios de los mencionado autores italianos, realizado en miles de deportistas, cuando tenemos una evidencia científica abrumadora incluso para la disminución de la muerte súbita en los deportistas (era el objetivo fundamental de aquel estudio) pero también en la detección de patologías cardíacas no severas (malformaciones, arritmias, valvulopatías…), patologías del aparato locomotor y otras. En general la medicina preventiva es cuestionada, porque, como todo lo preventivo, se adelanta al problema, de manera que el observador neófito, no ve el problema antes (porque precisamente estos estudios intentan detectar el problema antes de que aparezca en todo su cuadro clínico), y, si se hace bien el trabajo, tampoco verá el problema después: porque lo habremos detectado y habremos puesto remedio.

http://www.triatlocv.org/index.php/federacion00/federate

Precio deportistas independientes
Juniors 1996 a 1997 18 a 19 79 €
Sub-23 1992 a 1995 20 a 23 89 €
Absolutos/as 1976 a 1991 24 a 39 89 €
Veteranos/as Hasta 1975 (+) 40 89 €
Precio deportistas pertenecientes a clubs
Juniors 1996 a 1997 18 a 19 62 €
Sub-23 1992 a 1995 20 a 23 72 €
Absolutos/as 1976 a 1991 24 a 39 72 €
Veteranos/as Hasta 1975 (+) 40 72 €

http://www.triatlocv.org/index.php/component/content/article/92-federacion/federate/118-precios-de-las-licencias-2013

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October 28th 2014
10 Things Not to Say to a Triathlete


© N2PHOTO Services/Nils Nilsen
10 things triathletes are sick of hearing, and how to respond.
by Lisa Dolbear
Oh, October. That wonderful time of the year when most triathletes begin the off season and take some time to rest and do something other than swim, bike or run. Chances are, your arms and legs aren’t the only things that are tired—if you’ve been on the multisport scene for any length of time, you’re also likely tired of hearing the peanut gallery chime in with some of these common questions and declarations. Here's how to respond. Just remember to be nice.
1. "All you ever do is work out, don't you have a life?"
Why yes, I do. Nothing makes me MORE alive than bringing back childhood through swimming, biking and running while enhancing them with the competitive spirit.
2. "I could do a tri, I just don't have the time."
News flash: We don't have the time either, but we've found a way to carve it out of our busy lives because that's what you do when you commit to something important to you. Thirty-five year old mother of two, part-time MBA student, community volunteer, fitness instructor and full-time marketing professional Darcy DiBiase is no stranger to busy schedules. She’s also no stranger to triathlon. "I learned how to own my world at 5:30 a.m., and use the time before everyone else’s day started to do things for myself," the three-time Iron Girl finisher says. "And time is only one of the resources I needed to be successful—I’ve also found the right people along the way to keep me motivated and committed to my goals."
3. "My cousin/sister/friend did an IRONMAN in an hour."

Using the term "IRONMAN" to describe any length of triathlon race is like using the term "PhD" to describe any level of education. A lot of time, preparation, sacrifice and passion goes into racing 140.6 miles and it's annoying to hear people boil it all down to the equivalent of a fun run.

4. "Triathletes are in love with themselves."

If it seems like we talk a lot about what we do, it's partly because we're often forced to explain what an IRONMAN race actually is (see #3). We're excited by our goals and our accomplishments, and many of us got into the sport because we were inspired by hearing stories about it from others. The love is everywhere—and yes, it makes it for a stronger self-esteem and sense of self-confidence—but that's not a bad thing.
5. "Tri looks boring. All you do is swim, bike and run."
Sure, repetition can be boring—but the mystique of going from point A to point B is one of the timeless tenets of any great adventure. Take your average road trip. Is it just a car headed down the highway running up the odometer? Or is it the backdrop for unforgettable conversations, inside jokes and memories that will last a lifetime? "I’ve met some of my closest friends while training. We push each other mentally and physically and we’ve created a healthy, balance lifestyle through our experiences," says 32-year-old Philadelphia, PA resident, Mike Marsteller.
6. "I would have gone faster, but ________."
There comes a point in a triathlete’s life, when hearing excuses cheapens the "war story" narrative rather than enhancing it. We’ve all had experiences where certain factors may have contributed to a sub-par performance, but sometimes it just comes down to being honest: we aren’t always "on" and we aren’t always prepared for every challenge. It’s okay to give an honest race report and accept you have work to do in your training.
7. "So you can eat whatever you want then?"
No, we cannot. Just because the average IRONMAN competitor burns around 10,000 calories over the course of a 140.6-mile race, that doesn’t give us carte blanche for what we put into our bodies. There’s a reason athletes refer to food as "fuel"— it’s a major factor in how well our machine performs in training racing and recovery. That being said, many triathletes indulge in 'bad foods" when they want to because they know they can do it in moderation. Like any other aspect of multisport, diet comes down to discipline and listening to your body. If my body is saying, "eat peanut butter cup ice cream," I go for it, but I’m not crushing the whole carton (not every time, anyway).
Related: 30 Healthy Habits for Triathletes
8. "I’m doing the Warrior Dash, Spartan Race, Tough Mudder..."
Here’s the thing: it’s not that we don’t appreciate the challenges of a good obstacle course. It’s that it’s often brought up it in a way that seems "one uppy" in conversation. We mention a seven-hour brick workout on a Sunday morning, then we hear about someone climbing into a dumpster of ice during a 5K. Once. On the weekend. And then there’s free beer. I’m betting I’m not alone when I say that I only WISHED there had been a dumpster of ice in the last 5K of an IRONMAN race or any of my scheduled long workouts. And I’ll take the beer, too.
9. "Now that you’re done with IRONMAN, what’s next?"
For triathletes, being "done" with IRONMAN is like being done with breathing. The sport becomes our lifeblood, fueling our drive in a way we never imagined it could. Even the most devastating race leaves a triathlete wanting more—whether it’s for redemption, chasing a PR or the simple act of chasing another goal. Take it from 21-time Kona finisher, Harriet Anderson, one of the most inspirational and "longest running" athletes in the sport (who is also the oldest woman to ever finish the IRONMAN World Championship).
10. "I just want to finish."
There’s more to it than that and we both know it. Triathletes might seem like simple people on the surface (after all, per #5, all we do is mindlessly cover miles), but we’re actually quite introspective. (How do you think we pass the time over all those miles?) "Just finishing," is the short version of "I don’t have any specific time goals for this race," and that’s fine, but it doesn’t mean the effort is void of a driving force. Personally, I like to know what moves people. Whether you’re racing for a charity, to wrestle personal demons, to celebrate health or to smash a PR, don’t be shy about sharing your motivations and race-day goals. As triathletes, we’ve all come to this sport from different backgrounds, but we’re in this together and we all want something out of it.
Lisa Dolbear is a three-time IRONMAN and USAT Level 1 coach.


http://www.ironman.com/triathlon/news/articles/2014/10/10-things-not-to-say-to-a-triathlete.aspx#ixzz3LWtozrf1