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US National Weather Service Amarillo Texas
Photo Joshua Thomas. Taken in Red River, NM the morning of January 9, 2015.
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Rubén Ruzafa nos enseña la técnica de cuestas empinadas para correr en los XTERRA.
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Commençal META SX de 650b con Nico Quere
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NACE UNA NUEVA COMPETICIÓN DE TRAIL RUNNING EN ANDORRA
Andorra Outdoor Games
El martes 20 de enero, se han presentado los Andorra Outdoor Games by Compressport. Este festival de deportes outdoor, que se celebrará en Andorra el 25 y 26 de julio, se presenta como un reto en el que se pondrá competir en cinco modalidades diferentes: trail, duatlón de montaña, bicicleta de montaña, triatlón, y bicicleta de carretera en formato de cronoescalada.
Este evento aúna cinco retos deportivos y reunirá en elpaís vecino a un máximo de 1.500 deportistas en plazas distribuidas entre las cinco disciplinas:
AOG Trail. 150 plazas por distancia. En dos distancias: 23 km. y 16 km.
AOG Cronoescalada. 200 plazas. Con dos puertos: La Gallina, de 11,8 km., y La Rabassa, de 17,6 km.
AOG MTB. 150 plazas por distancia. En dos distancias: 90 km. y 50 km.
AOG Triathlon. 600 plazas. Con 1.200 metros de natación, 36 km. de ciclismo y 8,4 km. de carrera a pie.
AOG X-Duathlon. 100 plazas. Con 8,4 km. de carrera a pie, 42 km. de ciclismo y 4,4 km. de carrera a pie.
Los dos trails se disputarán en la Rabassa, zona de alta montaña a caballo entre Andorra y Cataluña, con unos recorridos de gran belleza con dos distáncias aptas para todos.
Al ser las competiciones en sábado, existe la posibilidad para los más valientes de participar eldomingo en la duatlon de montaña, completando así un fin de semana espectacular, que se puede completar con las actividades para los más pequeños en Naturlandia, centroneurálgico de las competiciones.
Las inscripciones ya están abiertas.
TRIATHLON Max 500 PARTICIPANTES
35€ PRIMEROS 100 INSCRITOS 40€ DE 101 A 300 PARTICIPANTES 45€ DE 301 A 500 PARTICIPANTES
TRAIL 23K MAX 250 PARTICIPANTES
35€ PRIMEROS 50 INSCRITOS 40€ DE 51 A 250 PARTICIPANTES
TRAIL 16K MAX 250 PARTICIPANTES
25€ PRIMEROS 50 INSCRITOS 30€ DE 51 A 250 PARTICIPANTES
MTB 90K MAX 250 PARTICIPANTES
35€ PRIMEROS 50 INSCRITOS 40€ DE 51 A 250 PARTICIPANTES
MTB 50K MAX 250 PARTICIPANTES
25€ PRIMEROS 50 INSCRITOS 30€ DE 51 A 250 PARTICIPANTES
CRONO MAX 200 PARTICIPANTES
25€ PRIMEROS 50 INSCRITOS 30€ DE 51 A 200 PARTICIPANTES
DUATHLON MAX 200 PARTICIPANTES
30€ PRIMEROS 50 INSCRITOS 35€ DEL 51 A 200 PARTICIPANTES
http://www.andorraoutdoorgames.com
http://www.revistatrail.com/index.php?mmod=article&file=details&iN=1349
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Modificaciones más importantes del reglamento:
• Inclusión de la tarjeta azul para las sanciones por “drafting”, con modificación de los tiempos de sanción.
• Modificación de los límites de las temperaturas del agua en las competiciones de Larga Distancia.
• Diferenciación en los protocolos de salida entre las competiciones Élite y Grupos de Edad.
• Regulación del sistema de salida por intervalos.
• Diferenciación en las características de las bicicletas y ruedas, entre Élite y Grupos de Edad.
• El uso del acople únicamente será permitido en competiciones élite con “drafting” y en todas las competiciones “sin drafting”.
• Nueva redacción sobre las regulaciones que afectan al “drafting”.
• Inclusión de un apartado específico relativo a las competiciones.
• Creación de una nueva instancia de apelaciones en los Campeonatos de España.
• Sección de Paratriatlón con las nuevas adaptaciones, clases, y reglamento específico.
El cuadriatlòn son 4 disciplinas natación, ciclismo, piragüismo y carrera a pie.
Pero el orden de todos los cuadriatlones en los que he competido en ibiza por ejemplo fuè nataciòn, piraguismo, ciclismo y carrera a piè !
Competiciones en las que no está permitido ir a rueda (“drafting” no permitido):
a) Ir a rueda es entrar con la bicicleta en la zona considerada como “zona de “drafting””:
(i) Zona de “drafting” para las competiciones Élite: la zona de “drafting” tendrá 12 metros lineales
desde el extremo de la rueda delantera. Un atleta podrá entrar en la zona de “drafting” de otro
atleta para adelantarle. Para efectuar esta maniobra contará con un máximo de 20 segundos;
(ii) Zona de “drafting” para las competiciones de Grupos de Edad o Abiertas: la zona de “drafting”
tendrá 10 metros lineales desde el extremo de la rueda delantera. Un atleta podrá entrar en la
zona de “drafting” de otro atleta para adelantarle. Para efectuar esta maniobra contará con un
máximo de 20 segundos;
(iii) Zona de “drafting” con respecto a las motos: la zona de “drafting” detrás de las motos tendrá 12
metros lineales. Esta distancia también se aplica en los eventos donde esté permitido el
“drafting”;
(iv) Zona de “drafting” con respecto a los vehículos: la zona de “drafting” detrás de cualquier vehículo
en todo el segmento de bicicleta tendrá 35 metros lineales. Esta distancia también se aplica en
los eventos donde esté permitido el “drafting”.
Distancia de la zona de “drafting” para todos los deportistas
b) Un deportista puede entrar en la zona de “drafting” de otro deportista, en las siguientes circunstancias:
(i) Si adelanta antes de 20 segundos.
(ii) Por razones de seguridad.
(iii) 100 metros antes de un avituallamiento.
(iv) A la entrada o salida del área de transición.
(v) En giros pronunciados.
(vi) En las zonas que autorice el Delegado Técnico.
c) Adelantamientos
(i) Un deportista adelanta a otro cuando la rueda delantera del primero sobrepasa la rueda
delantera del segundo.
(ii) Una vez que un deportista ha sido adelantado, este tiene que abandonar la zona de “drafting” en
los 5 segundos siguientes a producirse el adelantamiento.
d) Los deportistas deben mantenerse a un lado del recorrido y no provocar una incidencia de bloqueo a
los deportistas que vienen por detrás. El bloqueo se produce cuando un deportista que viene por
detrás no puede adelantar porque el deportista que le precede está mal situado.
e) El Delegado Técnico dará indicaciones en la reunión técnica sobre cuál será el lado por el que se
producirán los adelantamientos, bien sea derecha o izquierda.
A y B mantienen una separación adecuada entre ambos, pero A está bloqueando a B si se mantiene en esa
posición
B está alcanzando a A, y B está ahora en la zona de “drafting” de A
A y B mantienen la adecuada separación. C no está intentando pasar a B, y está en su zona de “drafting”. A
y B no están haciendo “drafting”
f) En el caso de vehículos, el rectángulo es de 35 m de longitud y de 2,5 m a cada lado.
http://www.triatlocv.org/images/archivos/docu/Oficiales/2015.FETRI_.Competiciones.Reglamento-de-Competiciones-v.2015.pdf
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