She paints this at the age of eight years old...
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Hoy tocaba revisar el circuito de bici del duatlòn de bañeres del pròximo domingo. La cita era a las 9 y media y yo tardè desde el altet con el R5 desatado menos de 1h viniendo por onil y el canalìs y me presentè 10 minutos antes de lo previsto.Hac`pia segùn el termòmetro de mi bici 1 º , frìo pero seco .Venìa preparado para la ocasiòn con cubrezapatillas, guantes dobles y doble buff vestido con la equipaciòn antigua de la P.A.C.A de invierno y doble camiseta interior. Enseguida llegò ximo con el avituallamiento y yo previendo que me iban a pillar enseguida, salì 10 minutos antes con el strava conectado . Nada màs bajar la cuesta del pueblo la sensaciòn de frìo era intensa y me tapè la cara como pude con el buff que llevaba en el cuello. Giro a la izquierda y por la circunvalaciòn del pueblo sube y baja hasta que ya se desciende hasta el rìo.El cuenta km marcaba 20,4 de media cuando empecè a subir a 14-15 km/h con viento a favor hacia el desvìo del puerto del canalìs . El ùltimo tramo ya bajè a 8-9 km/h hasta que girè a la derecha para subir el puerto y tuve un respiro. Esta vertiente es màs fàcil que la de onil y ademàs tiene descansos y zonas donde se puede poner plato .Espero que me alcance el pelotòn en cualquier momento pero nada. Llego arriba y empiezo a bajar ràpido pero sin forzar . Hay alguna curva peligrosa de 40 km pero la mayorìa se puede negociar con el suelo seco sin problemas, porque el piso es bueno.
LLego al final del puerto , la media casi la misma 20,5 km/h y veo una desviaciòn a la izquierda , giro para ver si es la que me lleva de vuelta pero no, , pierdo un poco de tiempo y sigo a la siguiente desviaciòn que es la buena .Ahora hay que pedalear por un puerto tendido con viento en contra que se hace cansino.Sigo esperando por el grupo pero no llega. No voy tan ràpido como para que no me pillen. Los primeros pueden ir a media de 30 km/h y yo voy a 20 km/h
Llego a la desviaciòn y giro a la izquierda subida màs fuerte y giro a la izquierda hasta llegar a la venteta .Bajada con curvas , alguna comprometida y zona de llanos para subir al siguiente cruce que nos lleva con 11km a bañeres. Sigo pedaleando con algo menos de media hasta que llegoi arriba del puertecillo que nos lleva a una bajada vertiginosa donde supero los 71 km/h . Llego al rìo y ahora hay que subir la circunvalaciòn, pero nos queda el hueso duro de roer , la subida al polideportivo. 500 m al 12,5 % aunque el 20% aparece casi al principio. A pesar de que me he entrenado subiendo la cuesta de gran alacant no puedo subir al ritmo que quiero y tengo que hacer eses a partir de la primera curva , pero llego arriba sin poner piè. El grupo,¿ dónde està ?no se sabe .Arriba , en vez de girar a la derecha ,sigo recto hasta el final y cuando giro a la derecha me encuentro con una pared de hormigòn de màs del 30 % que hago a piè para alcanzar la calle del polideportivo . Ya sòlo tengo que bajar por cuesta empinada con guardias dormidos para alcanzar la zona de la fuente de los caballeros donde tengo el coche y estàn las dos tiendas de bicis del pueblo.Trivici y Evolutiòn
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mis datos son 38,90 Km en 2:01:45 horas a una media de 19,15 km/h con un desnivel acumulado de 955 m
espero que vengan todos, al final he dado la vuelta completa y no me han pillado .Los primeros que llegan son los que se han saltado la cuesta , y hago varias fotos .Se forma el equipo de los que van a reconocer el circuito completo de 6,5 km a pata pero yo como me lesionè el domingo pasado en la media de santa pola voy a hacer un recorrido turìstico por las tiendas.Primero paso por evolution donde compro una luz de bici delantera que se carga por usb sin cable por 15 €
1 x super bright white LED creates a bright light distribution
Modern and innovative design
ON-FLASH-OFF switch button
Visibility in a 180 degrees angle, which provides more safety
Including an adjustable rubber handlebar bracket,
Available in colour white, with grey switch button
Direct USB adapter (no need for charging cable)
Rechargeable Li-ion battery
Low battery indicator
http://www.marwi-eu.com/un-100.php
en la tienda de trivici veo una bici fat boy de specialized , que por lo visto sòlo pesa 13,5 kgs y tiene dos ruedas supergrandes.
Esperamos a que lleguen los corredores y que toni de ettix nos prepare un batido de recuperaciòn
Etixx patrocina equipos como el Omega Pharma-Quick Step, el Tinkoff Saxo o el Lotto Belisol, por lo que es la firma utilizada en competición por estrellas como Alberto Contador, Mark Cavendish, Tom Boonen, Andre Greipel o Rigoberto Urán, entre otros. De hecho, la colaboración de la marca con estos conjuntos y deportistas es fundamental en el desarrollo de sus productos, que son siempre probados por los profesionales antes de salir al mercado.
omega pharma ettix
© Omega Pharma-Quick Step
Esta joven compañía belga arrancó su andadura en 2008 a partir de la unión de dos marcas de complementos nutricionales. En 2012, la multinacional farmacéutica Omega Pharma compró Etixx y le dio un nuevo impulso. Este año, los responsables de la marca están relanzándola con una ambiciosa campaña de marketing y con la expansión por diferentes países.
Aunque en un principio los productos Etixx podían comprarse solamente en farmacias, éstos ya se pueden adquirir también en tiendas de deportes. En España y Portugal llegarán en un principio en septiembre de la mano de una empresa distribuidora aún por confirmar.
La gama de productos de nutrición deportiva y complementos alimenticios de Etixx está dividida en cinco ramas: Rendimiento, Salud, Resistencia, Potencia y Recuperación. Además de geles, barritas o bebidas isotónicas para deportistas, en ella también encontramos vitaminas, minerales y suplementos nutricionales para el día a día.
http://www.topbici.es/etixx-llega-a-espana/
UCI ProTeam (2005-2015)
Web http://www.omegapharma-quickstep.com/
El Etixx-Quick Step (código UCI: EQS),1 anteriormente conocido como Omega Pharma-Quick Step y Quick Step entre otros, es un equipo ciclista profesional de Bélgica de categoría UCI ProTeam.
Fue fundado en 2003 como continuador del histórico equipo Mapei, con Patrick Lefevere al frente. Quick Step ya había sido copatrocinador de Mapei en su última etapa.
Participa en el UCI WorldTour y toma parte también en algunas carreras del Circuito Continental. Su principal patrocinador era la empresa italiana Quick Step hasta el año 2011, cuando la potente farmacéutica Omega Pharma, mecenas entre 2005 y 2011 del otro gran equipo belga, el Lotto, aportó en 2012 presupuesto y, sobre todo, un nuevo aire a un equipo que en los últimos años no había rodado como se esperaba.2 Con el cese de patrocinio de Omega Pharma al final de la temporada 2014, en el Tour de Francia 2014 el equipo anuncio a Etixx como el nuevo patrocinador, el contrato es hasta el 2017 y el equipo se denominara a partir de la temporada 2015 como Etixx-Quick Step.3
Tiene una histórica rivalidad con el otro equipo UCI ProTeam belga, el Lotto Belisol y siempre ha destacado por su alto nivel en las clásicas de primavera y otras pruebas de un día celebradas en Flandes, Valonia o el norte de Francia.
http://es.wikipedia.org/wiki/Etixx-Quick_Step
Es el cumple de chiki sòlo 35!
La ùltima convocatoria es comida en el albergue de banyeres pero serà en mi caso , en otra ocasiòn.
http://www.a300w.com/
http://www.duatlobanyeres.com/
màs fotos en
https://www.facebook.com/cecilio.benito/media_set?set=a.10152659178668030.1073741901.691938029&type=3&uploaded=45
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Bañeres previsiòn de viento pròximo domingo
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