Carrera al anochecer

.-.--.-.-.

una publicación de GOLD RACE.

...-..-.-.-.-.-.-.-.-.-.-

Carrera al anochecer



Llevaba màs de un mes sin correr por el circuito porque me lesionè con rotura de fibras en la media maratòn de santa pola y luego cuando salì antes del du de bañeres tuve una contracción muscular . Aunque corrì al tran tran en bañeres casi 10 km , lo hice con una cinta en la pierna y no sabìa si hoy podrìa completar mi circuito playero . Aunque pone 7,5 km son màs de 9 con lo que el ritmo es de 6 min/km . He tardado 4 minutos màs que otras veces , pero tampoco era mi intenciòn romper records..Al final
9 km en 53:18 minutos a menos de 6 min/km y un desnivel acumulado de 50 m