previo al tri de elche-arenales y a ser abuelo...

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Whistler Bike Park Schralp

Good times back in Whistown with Josh Lewis and Steel City Media !! Bit of Brondog action on Ninja Cougar and Crabapple taken from last season's This Is Peaty!

Posted by Josh Bryceland on Martes, 6 de enero de 2015

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Pre-season teamfun in cyprus #togetherfunandsuccess Focus Bikes

Posted by FOCUS XC Team on Jueves, 26 de marzo de 2015

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Ayer tocaba hacer una tirada larga, bueno 1500 m en la pisci para entrenar el tri olìmpico del fin de semana. la pisci la cierran por competiciòn hasta la semana que viene. me encuentro con raul que se une al grupo de participantes del sàbado. Tengo a una hija a punto de dar a luz a un nieto en madrid que se suponìa que ya tenìa que haber salido y seguro que lo hace cuando estè compitiendo el sàbado...
Luego me fuì a correr dando la vuelta estàndard en sentido contrario a las agujas del reloj. Saquè una foto preciosa de un jinete en la playa y terminè con alguna molestia en la pierna izquierda pero que no llegò a màs . A pesar de algùn error fueron màs de 8,00 km en 50:32 minutos a 6:17 min/km con un desnivel acumulado de 50 (m)

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hoy viernes ùltimo dìa antes de la carrera tenìa que entrenar la bici un poco, una vuelta en la bici de las 4 que harè dm. mañana . Hacìa viento de levante que se notaba

Al final fueron 9,80 km en 22:06 minutos a una media de 26,65 km/h para un desnivel acumulado de 98 m

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etecianos en la carrera
BALLESTER FERRANDEZ JOSE FRANCISCO A300W ELCHE T.C. M V1M 11-03-2015
BELMONTE GARCIA JOSE LUIS A300W ELCHE T.C. M V1M 11-02-2015
BENITO ALAS CECILIO A300W ELCHE T.C. M V3M 15-03-2015
CLEMENT MOLINA JUAN RAMON A300W ELCHE T.C. M V1M 24-03-2015
CONESA LLOBREGAT PATRICIO A300W ELCHE T.C. M V2M 11-03-2015
ESPINOSA CERDA ANTONIO A300W ELCHE T.C. M V1M 19-03-2015
FERNANDEZ RUIZ JOSE MANUEL A300W ELCHE T.C. M V2M 16-02-2015
GARCíA LóPEZ FERNANDO A300W ELCHE T.C. M V1M 23-03-2015
GUERRERO ROMAN JOAQUIN A300W ELCHE T.C. M V2M 15-02-2015
HERAS MIGUEL SERGIO A300W ELCHE T.C. M V1M 27-02-2015
MARTINEZ IBARRA RAUL A300W ELCHE T.C. M ABM 25-03-2015
MARTINEZ RIOS JUAN MARIA A300W ELCHE T.C. M ABM 02-03-2015
PARRA CANO PEDRO A300W ELCHE T.C. M ABM 17-03-2015
RODENAS BLASCO JOSé MANUEL A300W ELCHE T.C. M V1M 11-03-2015




El triatlón «Ciudad de Elche» reunirá a más de 400 atletas
REDACCIÓN 26.03.2015 | 00:51

El triatlón «Ciudad de Elche» reunirá a más de 400 atletas INFORMACIÓN
La segunda edición del Triatlón Olímpico «Ciudad de Elche» organizado por el Club Ilicitano de Triatlón Naturasport tendrá lugar este fin de semana en Arenales del Sol y espera reunir a más de 400 triatletas de la provincia de Alicante y de otras localidades limítrofes.

La prueba, comenzará a las nueve de la mañana del sábado, día 28, en Arenales del Sol y constará de 1.500 metros a nado en la playa del Carabassí, 40 kilómetros en bicicleta y otros 10 kilómetros de carrera a pie por el paseo marítimo.


http://www.diarioinformacion.com/deportes/2015/03/26/triatlon-ciudad-elche-reunira-400/1614169.html

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Triatlòn elche-arenales medio ironman

Triatlón de Elche - Arenales 113
RECONOCIMIENTO OFICIAL NUEVO CIRCUITO SEGMENTO CICLISTA TRIATLÓN DE ELCHE - ARENALES 113

Sábado 04 de abril de 2.015
Cita: 9h30' en Paseo Marítimo de Arenales
Podréis llenar los bidones con el isotónico Etixx y después recuperar con su Recovery.
Aquí tenéis el enlace al circuito, que pasa a ser a una vuelta de 83 Km.
Aunque puede que alguien no aprecie la diferencia, las novedades son:
- Salida dirección norte, subida C/ Islas Canarias (la de salida de T1 de 2013), bajada C/ Albacete, subida C/Albacete, a la inglesa.
- En Rotonda Bardalet, PK10,5, giro izquierda Carretera del Altet,
- En PK18,5-19 regreso por Camino Viejo de Alicante,
- En PK23,5 entrada polígono, 1er punto de corte,
- Circuito por Vía Parque Este,
- Subida a Alenda,
- Circuito Vía Parque Oeste,
- En PK70,5 2º punto de corte
- Regreso como siempre por Aeropuerto, El Altet, Camino Cementerio.

Para la última salida la combinación de ritmos / tiempos / velocidades que hay que conseguir para pasar los tiempos de corte son:
2'30"/100 m en la natación
10' en T1
25 Km/h en bici

Mañana empezará el periodo para solicitar salida lenta (ganancia respecto al corte de 5 ó 10 minutos según GGEE), con pérdida de derecho a premio y clasificación en el autonómico en el GGEE y mejor parcial, o salida élite, con pérdida de derecho a premio y clasificación en el autonómico en el GGEE.

Estos y otros detalles se comunicarán a todos los participantes por correo electrónico.
http://www.gpsies.com/mapOnly.do?fileId=eevhipvmsfqpsmff




La classe non è acqua!