vuelta al maigmò con la paca / circuito tri elche

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Ya queda mucho menos para el tri medio ironman de elche y hay que empezar a aumentar el kilometraje.
Hoy habìa quedado a las 8 menos cuarto en el hostal dependiendo de si los alegres fumetas del altet me dejaban dormir o no, pero como no aparecieron, preparè la cannondale synapse , echando agua en las botellas y al lío.
Iba a hacer fresco a primera hora por lo que llevè la chaqueta roja , que con la banda reflectante me da un aspecto de policìa montada del canadà. De la partida Blas jr. emilio, pepe y yo . Estaba jose que esperaba por el equipo elite con edu y llegò despuès vicente, que como no nos encontrò, se fuè a hacer la romana , que no es una postura del kamasutra, sino un recorrido que comprende aspe , el hondòn y la romana pueblo .
Pero nosotros habìamos quedado en subir el maigmò un puerto muy conocido por los ciclistas y desgraciadamente por los moteros. Yo he estado entrenando distancias alrededor de 40 km y hoy voy a doblar y encima subir un puerto aunque no es demasiado pendiente y tiene descansos.
El recorrido es carretera del aeropuerto, torrellano, cementera de san vicente raspeig, agost, maimò y volver por la parte de atràs a san vicente raspeig, cementerio de alicante , torrellano y el altet.

Me encuentro bien y me adelanto en la carretera del aeropuerto , luego voy subiendo con blas jr todas las tachuelas que van apareciendo . En la cementera giramos a la izquierda para acortar por la carretera estrecha hasta la ermita. Cuando estamos llegando nos adelanta el equipo de élite que en 45 min. nos ha recuperado 10 . Ya no los veremos más. Nosotros subimos a la gasolinera de Agost donde paramos brevemente y empezamos la subida al puerto.Voy el penùltimo esperamops por emilio que ha perdido 10 kgs dejando de desayunar y sigo a los tres primeros , pero en el último km. doy un arreòn y me pongo en cabeza hasta que blas me adelanta y corona en cabeza. Seguimos hasta el comienzo de la vìa verde que nos lleva a agost , pero sòlo paramos para repostar. Algunos ( blas y pepe ) se comen un plátano y yo me como una barrita . Hemos hecho unos 45 km màs o menos.
El descenso es vertiginoso , pero hoy no me apetece correr asì que bajo a 68 km/h mientras que pepe y emilio lo hacen a 75 y blas màs prudente un poco menos.
Bajamos y recuperamos la media y tras una excursiòn por la autovìa llegamos a san vicente. Emilio propone ir por el cementerio y por allì nos vamos , yo ya voy un poco justo y cuando empezamos la vìa parque tenemos viento fuerte en contra. Menos mal que tira blas y yo voy detràs hasta que llegando a la cuesta de la platanera he vaciado el depòsito y me quedo atràs unos 100m . Decido recargar gasolina con un gel y asì voy subiendo la cuesta. Me esperan en torrellano , pero queda la bajada viento en contra hasta el altet y el gel va haciendo efecto. Me pongo en cabeza y en algùn momento vamos por encima de los 40 km/h. Tira blas , tira emilio, tira pepe, tiro yo y nos pasa un grupo uniformado con chica incluìda. Los seguimos como podemos hasta el pueblo. Paramos en el bar de pepe y cuando apoyo la bici en la pared se cae una losa del muro del tamaño de unos 4 azulejos normales. Menos mal que se ha caìdo ahora porque si pilla a un niño le hubiera hecho daño. Barro los trozos y pepe en broma me dice que deje los 10 € que tengo para pagar aunque sòlo debo 1 y medio. Yo lo hago asì , luego por whatsApp me dice que era broma y yo le digo que el que rompe paga.

Voy hacia casa y un triatleta adriàn argentino del club triatlòn arena , con una trek nuevecita con caja post sillìn, aunque ahora no la lleva, me pregunta cuàl es el recorrido del triatlòn de arenales. Yo me ofrezco a acompañarle porque està un poco despistado. Volvemos a la iglesia de san francisco y nos vamos por el cementerio hasta el
" puticlús " y para la rotonda de arenales. Adriàn ha participado en el triatlòn olìmpico la semana pasada y ya conoce el recorrido desde aquì. Tambièn hablamos del recorrido del tri por la vìa parque y resulta que, en la rotonda grande que va por encima de la autovìa, hay que girar a la derecha por el camino de castilla pero èl la atravesò y siguiò por la vìa parque hacia el puente del bimilenario y volviò por el mismo camino.
Yo en la rotonda me fuì para el altet.Segùn el strava fueron 79,00 km en 3:14:12 horas a 24,42 km/h desnivel acumulado 933 (m). Pero encendì el strava en el hostal y lo apaguè en el bar de pepe y luego acompañè a adrian con lo que los datos màs precisos son, velocidad màxima 68,2 km/h 87,8 km y media de 24,8km en 3h 32min

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Circuito Bicicleta Triatlón de Elche Arenales 113

El segmento ciclista se disputa en la modalidad SIN DRAFTING en un circuito 100% cerrado al tráfico para una mayor seguridad y disfrute del triatlón por parte de los atletas participantes. El circuito discurrirá por los T.M. de Elche y Alicante, totalizando unos 86 km de recorrido y unos 684 m de desnivel positivo acumulado.

Este trazado ciclista incorpora la subida a las urbanizaciones y campo de golf Alenda, ya conocida por los participantes en las ediciones 2009, 2010 y 2011. Se trata de una subida tendida de unos 4 Km al 2-3%, que se realiza una sola vez. Así pues, los tramos del circuito son:

Salida con 3 Km iniciales NUEVOS: subida Islas Canarias – Bajada C/Albacete (calzada izquierda) – Subida C/Albacete (izquierda)
Tramo enlace Arenales – CV852: PK23 NUEVO. PUNTO DE CORTE
Vuelta larga circuito CV86-A79: PK45
Subida – Bajada Alenda: PK47
Vuelta corta circuito CV86 con entrada a polígono: PK73 NUEVO. PUNTO DE CORTE
Regreso Arenales: PK85, como en las 5 últimas ediciones
En caso de ser sancionado con tarjeta AZUL es obligatorio pararse en el 1er penality box por el que se transite. Existe control de hora para esta circunstancia. El primer penalty box se encuentra EN LOS PUNTOS DE CORTE, PK 23 y 73.

En este enlace puedes encontrar el circuito y descargarte el track:
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=eevhipvmsfqpsmff