que te casco crivit-lidl/ ¡Nada màs ! , ...¡no nades menos ! / porsche en casa

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RISE ABOVE: The All-New Rev Helmet

RISE ABOVE: The All-New Rev HelmetLight, comfortable, uncompromising performance. With cutting-edge design and maximum ventilation, Rev is one of the official helmets of Team Giant-Alpecin. From hors catégorie climbs to World Cup cyclocross racing, it’s the ultimate choice for superior fit, comfort and protection. Learn more at: http://www.giant-bicycles.com/rev

Posted by Giant Bicycles on Jueves, 7 de mayo de 2015

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Andorra World Cup Track Helmet Cam

The World Champs track out in Vallnord Andorra is peaking!! Here's a quick #gopro lap from the other day!! (3rd run... cruiser lap ;)

Posted by Josh Bryceland on Jueves, 7 de mayo de 2015

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Esta mañana pasè por el lidl para comprar un casco marca crivit por 18€!

.-sistema de ventilaciòn de 21 canales con entradas de aire extragrandes
.-ligero, estable y resistente al calor, con tecnologìa Double inmold
.-cubierta exterior de policarbonato rsistente a los golpes y carcasa interior de EPS muy absorbente
.-Marco interior de nailon
.-visera desmontable y aerodinàmica
.-forro interior con tratamiento transpirable, antibacteriano y antiolor tecnologìa Ultra Fresh
.-forro interior extraíble y lavable
.-Altura y anchura regulables con una sola mano (rueda trasera)
.-acolchado en barbilla para su comodidad
.-malla de protecciòn contra insectos
.-elementos reflectantes
.-para bicis de montaña y carretera
.- cumple la norma DIN EN 1078 para cascos de ciclismo y vale tampièn para monopatinadores y patinadores
.-.tall L /XL 58-62 cm ( para mi cabeza)


en comparaciòn con el casco màs urbano que comprè en el lidl hace unos años y que està hecho por la misma casa , pesa 270 grs frente a 310 pero el "urbano" tiene luz trasera
descripciòn en alemàn
http://www.speq.de/pdf/fahrradhelme/SPEQ_GA_Biker_Professional_DE.pdf

http://www.speq.de/
mis impresiones

Es un casco sòlido y còmodo de precio de mercado al menos 5 veces màs ,
cuando lo use te dirè si ventila o hiperventila !

no lo pienses , si lo necesitas còmpralo!


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Female Fitness Motivation www.instagram.com/JosiPaula

Posted by Josi Paula on Jueves, 30 de abril de 2015

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Todavìa no me puedo embutir el minùsculo bañador motivador del ETC, ya que es posible que me echaran de la pisci esperanza lag , aunque los nuevos bañadores de competiciòn-entrenamiento de las chicas de la pisci dejan las nalgas por fuera como si fueran tangas brasileños a pesar de ser de una pieza por delante.
La primera vez que los vi fuè hace unas semanas , yo nadando y las chicas calentando con el c. al aire. No me ahoguè dela impresiòn , porque ya soy muy mayor...!
En fin lleguè a las 2h 45 min, 5min de volteo de brazos y estiramientos y 44 min de nado continuo , unos 1500 m . Luego 200 m pies ( 100 m crawl y 100 m braza) , 200 m brazos con pull buoy, 200 m aletines, y 100 m crawl con palas , me hubiera hecho falta 100 m màs de palas y 100 m màs de relax pero faltaban 2 min y llegò el socorrista para decirme que era la hora.De todas formas los nadadores no entran en el agua hasta que calientan fuera , unos minutos despuès.
Està claro que necesito algo màs de media hora para los ejercicios auxiliares y 1 hora para nado continuo 2000 m . Cuando entrene la distancia de tri necesitarè casi 2h de nado continuo para hacer 4000 m .

Tengo que plantearme tiempo de nataciòn de 2h dentro de la pisci para hacer o bien 2h de nado continuo o bien 1h 15 min-1h 30 min nado continuo y 30 min-45 min ejercicios
Al nadar en el mar con neopreno ahora estoy tardando para 1500 m 35 min, luego para 3800m tardarìa sobre 1h y media . Cuando hice el tri rxt distancia ironman cross en pantano con algas agua dulce claro, tardè hace 10 años con neopreno 1h 10 min, pero ahora no nado a èse ritmo.

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Luego en casa javi el coordinador del centro juvenil que participa en rallyes de regularidad , trajo el porsche y lo aparcò delante del centro . al lado de casa ante los insultos admirativos de los jòvenes.
Hay una exhibiciòn de coches clàsicos en alicante èste fin de semana


10 de mayo, Concentración RetroAlicante 2015
Creado en Domingo, 03 Mayo 2015 11:07
El próximo domingo, 10 de mayo, se celebra la 2ª Concentración de Clásicos de Alicante en la Avenida de Teulada de Alicante. El horario de recepción de vehículos será de 8 a 10,30 horas. Se instalará un mercadillo de piezas, repuestos y accesorios. Fuentes de la organización nos comunicaban ayer que ya había 170 vehículos inscritos. La reunión está abierta a cualquier tipo de vehículo siempre y cuando tenga más de 25 años de antigüedad. Las inscripciones y la entrada son gratuitas. Cada vehículo recibirá dos invitaciones para el almuerzo en el caso de las inscripciones formalizadas por internet y realizadas con anterioridad al miércoles, día 6. En el evento hay programadas múltiples actividades: un encuentro de motos custom, exposiciones, simuladores, exhibición de trial-bike, zona infantil, stands comerciales y sorteos. Se montará una barra con precios populares.

A las 12,30h se saldrá en caravana por Alicante. Tras el recorrido por la ciudad se entregarán los siguientes trofeos: al coche y a la moto que vengan de más lejos, al coche y a la moto de mayor antigüedad y a los clubes de coches y motos más numerosos.

Las inscripciones se pueden formalizar en http://goo.gl/forms/a9Gx9NZdSJ

Más información en retroalicante@gmail.com, en http://www.retroalicante.com y en
https: //www.facebook.com/retroalicante