Hoy con 3 tris en un mes ya tenìa todo organizado. Repito el tema de quitar el papel protector a las pegatinas malas . El truco consiste en pegar al papel una cinta aislante ancha de unos 3-4 cm y al tirar del carrete, se lleva sin problemas el protector. Asì te ahorras minutos , uñas y mala leche .
Coloquè como siempre una bolsa para cada segmento . En la del neopreno quintana roo , las gafas zoggs predator compradas ayer y que tendrìan al final influencia en lanataciòn, para bien primera vuelta y para mal en la segunda.
En la de bici un casco del lidl con luz atràs algo mazacote pero sòlido como alemàn y sin visera., las zapatillas luck de un sòlo velcro .A la derecha le habìa pegado la suela con cola de contacto y parecìa sòlida.Tambièn puse aquì el portadorsal del Xterra que me regalaron en hawaiiii cuando comprè el traje de nataciòn "tritrampa" y unos guantes con acolchado para que al tener forma fuera màs fàcil de ponerlos.
No puse nada en la bolsa para la carrera a piè porque llevaba para post carrera unas zapatillas de repuesto , con calcetines y un buff.
Para vestir ,lociòn de calamina para los pies , zapatillas falsas skechers verdes , calcetines catlike de bici ligeros , portachip azul y chip amarillo, calzas de compresiòn y unguento calor ojo de tigre para los gemelos por debajo, Tritraje con vaselina en el puente de la ingle y màs lociòn de calamina en las junturas de las piernas . Camiseta blanca por debajo del tritraje para rebajar la insolaciòn , gafas azules de hawaii y pañuelo buff rojo.
Para beber acuarius de limòn con boi-k bicarbonato potàsico y pastilla de multivitaminas para cada bidòn , uno de 500 cc y otro de 750cc.
Tambièn llevaba la hoja de descripciòn de la bici y el dni a mano en un sobre, para entregar en boxes.
Antes de salir voy al tigre y me desahogo
Salì de casa a las 6 y media sin que acabara el combate del siglo ,pero poniendo la situaciòn hasta èste momento y el record de la hora en bici de dowset en el blog.
Lleguè enseguida y como ya habìa inspeccionado la zona , aparqué el coche en una entrada por debajo del paso elevado para la general , donde aparte de 8 plazas para minusvàlidos hay otras tantas a la sombra y se puede acceder ràpido a la zona de boxes. La salida de allì era màs difìcil, pero como esperaba tener metal , no podrìa salir hasta las 2 de la tarde màs o menos y confiaba que ya estarìa despejado.
Monto en la bici y llevo la bolsa a cuestas hasta boxes. Entro sin problemas y coloco la bici en la borriqueta al lado de mi compi del club.Termino y me voy al tigre otra vez. De allì a la playa , llego el primero y empieza el calvario del traje. EL quintana roo tiene una caracterìstica de que la cremallera se abre para facilitar el quitarlo , pero el problema es que a a veces se abre sin querer. Me ayuda un chico y despuès de un rato se me abre otra vez y me ayuda miguel angel payà que se queja de que le ganè en la nataciòn de arenales. Es el peaje por la foto tan buena que le puse ayer,ademàs de cuidarle la bici mientras recogìa los dorsales.
Empezamos la nataciòn con unos 10 minutos de retraso y veo mucho mejor con èstas gafas zoggs predator, que con las de piscina . Cojo rebufo de uno que va delante y consigo no despegarme del grupo. Giro a la derecha en la boya sin golpes ni problemas . Voy hacia la boya del hotel melià y descubro que està orientada hacia una carpa blanca que asoma por detràs. Voy recto y ràpido y cuando llego a la playa veo que voy a unos 100m por delante de romero , mi competidor en el tri olìmpico de arenales y que consiguiò el mismo tiempo que yo , bien!. Luego me dijo que se sintiò mal , agobiado y estuvo a punto de abandonar.
La segunda vuelta voy peor y antes de llegar a la primera boya , los cordones de las gafas se me aflojan . Tengo que poner el gorro por fuera otra vez y tengo que pararme varias veces para quitar el agua y ajustarlas.Eso hace que pierda la ventaja que tenia y penalice un minuto màs respecto a la nataciòn de arenales .
A correr a por la bici, cuando me quito el traje y me pongo los calcetines y zapatillas , el buff, el casco,las gafas y el dorsal , salgo corriendo hasta que puedo montar, unos 150m .
Empiezo la bici y tengo buenas sensaciones, voy a 30-34 km/h pero como mi filosofìa es no chupe ( no drafting) me pasan pelotones que van 10km/h màs ràpido. Se sube la cuesta de la albufereta y se bajan unos 300 m para el primer giro de 180 grados, con poco espacio. Ahora la vuelta es cuesta abajo y llego a los 54 km/h , pero me pasan a 60!
Termino la primera vuelta ,han quitado la chicane pero aùn asì sigue siendo peligroso el giro y como tengo pegadas 7 tiras de cinta aislante en el manillar arranco la primera.
Enseguida me pasan payà y josè luis con un grupo en la subida y se repite la situaciòn de ir bien , pero imposible de competir con el grupo.En la segunda vuelta paso a un chico en bici de montaña y luego lo volverè a pasar pero a mì tambièn me pasan los fieras.
Me anima carla la hija de falcò que lleva un control exhaustivo de todos los competidores veteranos 3 .
Me pongo de piè en las subidas para estirar y voy a 17-18 km/h , mientras los grupos suben a 25-30.
yo a lomìo en la vuelta 5 un chico de triaspe me pregunta que cuàntas llevo y le digo el truco de las cintas.Paso a una chica que va con la moto de fin de carrera y la animo
Llevo de media unos 30 km/h y en la vuelta 6ª en la bajada hasta me permito el lujo de alcanzar a un minigrupo de 6 que me pasa y ponerme primero.luego me vuelven a pasar.
Por fin se acaba la bici, justo cuando entre en meta mateo pesquer que es el primero.
Sè que he hecho mejor tiempo que en el olìmpico de arenales pero aùn no sè cuánto. Seràn casi 8 minutos
Empiezo la carrera a piè tranquilo y no sè si romero ( el V3) me habrà pasado en un pelotòn en la bici . Pasa vuelta y media hasta que lo veo y sigo sin saber si va delante o detràs. Pero le he sacado medio minuto en la nataciòn, casi dos en la transiciòn, 19 minutos en la bici medio minuto en la t2 y 10 minutos en la carrera a piè total casi 34 minutos , cuando en el tri de arenales entramos a menos de 3 minutos.Ha tenido un mal dìa, està claro y la lesiòn de coxis y los 5kgs que he perdido han ayudado.
Me pasa gema del etc que va como una moto y acabarà 3ª de la general de las chicas aunque se quejarà de que corriò mal, pero la bici la hizo muy bien.
termino las 4 vueltas sin la contractura del tri olimpico anterior y encontràndome mejor en general aunque sòlo he rebajado mi tiempo en 8 minutos.
Me anima chiqui cerca de meta, otro para la saca , me dice . Me bebo 6 vasos de cocacola, me como una naranja por partes y 1/4 de plàtano, me bebo un vaso de nutrisport y me voy a recoger la bici. Como hay lìo en la zona entre los olìmpicos que sacamos la bici y los sprints que la meten no me controlan el material. Voy al guardaropa y me organizo. Recojo la càmara porque voy a intentar hacer fotos a raquelita.
Me encuentro en un bar a falcò con su hija y me siento con ellos a comentar la jugada, me dice que le ha ganado un v3 ,que le ha sacado 5minutos en el mar, el se lo ha recuperado en la bici ycuando lo iba a pillar se ha bebido un gel olo que fuera y ya no lo ha podido coger.
Es tal el atasco delante de meta que no puedo avanzar y decido ir cerca del primer punto de giro, justo enfrente de chiqui que me informa que raquel no ha acabado la bici. Si que viene jotas y le hago una foto y jacobo que se me pasa.Por fin chiqui ve a raquel que viene la ùltima con la moto detràs y me dice que cree que le ha pasado algo .No sale a la carrera a piè porque un pelotòn la ha arrollado y se ha caìdo.Mala suerte .
estoy de guardia de tràfico, una señora gorda como el pecado quiere cruzar por debajo de la cinta sin mirar con carrito de niño y le pego un grito porque llegan 2 corredores. Dice que se mea y yo le digo que mire primero.Responde que haya que hacer las pruebas a las 7 de la mañana ( precisamente la hora de comienzo ). Tambièn tenemos a la ecologista que se queja de que "hay botellas por el suelo y que èsto es alicante". Yo le digo que la prueba no ha acabado y que espere a mañana a quejarse si quedan botellas.
Hacer la prueba en èsta playa urbana con la cantidad de gente que hay tiene èstos inconvenientes.
Hay que esperar hasta las 2 para que falcò me informe de que he quedado 3º y tengo medalla.
Recibo la medalla , nos hacemos fotos y voy para el coche. Coloco todo dentro pero tengo que esperar a que el guardia me deje pasar porque los del supersprint vienen con la bici.
Por fin escapo y para casa.
cansado pero contento êstre mes he participado en 3 triatlones
1º olimpico de elche ,primero de la categorìa ( sòlo estàbamos otro y yo )
2º 11avo triatlòn de elche arenales 3º de la categorìa (èramos 3)
3º triwhite de alicante 3º de la categorìa (èramos 6 )
Jesús Gomar y Míriam Muñoz se coronan campeones Autonómicos Sprint en el TriWhite de Alicante
· En categoría Olímpica, Mateo Pesquer se impone en hombres y Cristina González en féminas.
· Más de 800 triatletas han participado en la segunda prueba del circuito, seguida por miles de personas desde el Postiguet.
· Sergio Baxter repite victoria en la categoría Súper Sprint.
Alicante ha sido el escenario este domingo de la segunda de las siete pruebas de la TriWhite Cup 2015 by Lurbel, el circuito de triatlones más importante y popular del Mediterráneo con sedes en tres comunidades autónomas (Comunidad Valenciana, Región de Murcia y Andalucía).
La prueba disputada en la categoría Sprint, en la que estaba en juego el Campeonato Autonómico de la Comunidad Valenciana, ha sido la estrella de la jornada. El altísimo nivel de los participantes y la trascendencia de la competición, en la que estaba en juego el título regional, convirtieron la prueba en un espectáculo pleno de emoción para los deportistas y las miles de personas que presenciaron la prueba desde la playa del Postiguet.
La victoria final fue para Jesús Gomar, triatleta del Universidad de Alicante (UA), quien empleó un tiempo de 1:02:35 en completar el recorrido. El valenciano cruzó la meta por delante de Emilio Aguayo, del CT Moncada, y de su compañero de equipo Roberto Sáchez Mantecón. Tras una prueba muy igualada en sus dos primeros sectores, Gomar, componente de la ‘Armada española’ en las series mundiales, ha sentenciado la prueba en la carrera a pie, logrando una victoria que le supo a “gloria”, según ha confesado tras cruzar el arco de meta, tras haber dejado atrás un mes “difícil” en su preparación.
En categoría femenina, la vencedora fue Míriam Muñoz, triatleta del Laboratorios Sys, quien ha completado el recorrido en 1:12:34. Le escoltaron en el pódium a más de dos minutos Noelia Juan, del CEA Bétera, y Davinia Albinyana, del club Safor Delikia Sport.
Por equipos, la Universidad de Alicante, que jugaba en casa, fue el ganador autonómico en hombres, mientras que en féminas venció el club Tripuçol.
En la distancia Olímpica, la victoria ha sido para el veterano Mateo Pesquer, triatleta del Mandarache de Cartagena. Pesquer cimentó su victoria en la carrera a pie, donde impuso su experiencia al marcar un ritmo infernal que no pudieron seguir sus perseguidores. El albaceteño, campeón del mundo de Aquatlón por edades, empleó un tiempo de 2:02: 52 en completar la prueba, dos minutos menos que Omar López, del Arcos Albacete, ganador de la primera cita de la TriWhite Cup en Benidorm hace dos semanas. La tercera posición fue para Ricardo Rey, del Nosportlimit-Trek Galicia, quien empleó casi tres minutos más que el vencedor.
En féminas, el triunfo fue para la junior albaceteña Cristina González (Arcos Albacete), con un tiempo de 2: 23: 35, seguida de Ana Belén Maruny (Arena de Alicante), a más de dos minutos, y de la triatleta no federada Mar Vicent.
En la segunda de las salidas Sprint, destinada a aquellos triatletas no federados en la Comunidad Valenciana, el vencedor masculino fue Jesús Alberto García Colás (Duatlón Foncasa), mientras en féminas venció Laura Aparicio (Saltoki Trikideak).
Y en Superspint, el triunfo fue, de nuevo, para Sergio Baxter (Huracán), unas de las grandes promesas del triatlón español. Baxter ya fue campeón del año pasado de la TriWhite Cup 2014 y en esta edición ya suma dos victorias en dos pruebas. En categoría femenina, la victoria fue para Sofía Aparicio, del CT Valle de Aranguren.
A la conclusión de las pruebas, Mariano Postigo, concejal de Deportes del Ayuntamiento de Alicante, ha hecho entrega de los trofeos a los tres mejores clasificados en cada una de las categorías sobre la misma arena de la playa de El Postiguet. La prueba de Alicante ha podido seguirse en directo en las redes sociales a través del hashtag #TriwhiteLIVE. Alicante ha sido la segunda estación de un apasionante circuito que se completará con las siguientes sedes:
ü Denia, 31 mayo
ü Pilar de la Horadada, 14 junio
ü Torrevieja, 21 junio
ü Carboneras, 19 septiembre
ü San Javier, 4 octubre
http://www.whitegoforit.net/noticias/prensa/jesus-gomar-y-miriam-munoz-se-coronan-campeones-autonomicos-sprint-en-el-triwhite-de-alicante-.html
RENDIMIENTO DE CECI ARENALES/(ALICANTE)
He mejorado fundamentalmente en la bici que tenìa menos cuestas..
posiciòn nataciòn 326 nataciòn 00:32:57 a 2.12 cada 100m
(33:42 A 2.15 cada 100m )
Transiciòn 1 00:04:56
(00:04:12)
posiciòn bici 299 bicicleta 01:30:01 a media de 24.66 km/h
(01:22:40 a media de 30.48)
Transiciòn 2 00:01:43
posiciòn carrera 317 carrera a piè 01:06:10 a 6.37 min/km
(01:05:17 a 6.32 min /km)
tiempo total 03:15:47 a un tiempo de 01:19:09 del primero
( 03:07:59 a un tiempo de 01:05:)
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clasificaciòn general masculina T. box
1 109 PESQUER CAMPOS,MATEO ATLETISMO MANDARACHE CARTAGENA V1M
1 00:19:01 1.16 00:01:55 5 01:04:49 38.88 00:00:55 1 00:36:15 3.38 02:02:55 00:00:00
2 1 LÓPEZ GONZÁLEZ,OMAR ARCOS TRIATLON ALBACETE ABM
5 00:19:53 1.20 00:01:57 3 01:03:52 39.46 00:00:48 6 00:38:28 3.51 02:04:58 00:02:03
3 113 REY MARTINEZ,RICARDO NOSPORTLIMITTREK GALICIA ABM
6 00:19:54 1.20 00:01:55 1 01:03:48 39.50 00:00:56 9 00:39:10 3.55 02:05:43 00:02:48
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16 63 BELMONTE GARCIA, JOSE LUIS A300W ELCHE T.C.
14 00:25:18 19 01:15:31 33.37 12 00:45:46 02:26:35 00:23:40
..............................
172 62 BENITO ALAS,CECILIO A300W ELCHE T.C. V3M
171 00:33:42 2.15 00:04:12 167 01:22:40 30.48 00:02:08 172 01:05:17 6.32 03:07:59 01:05:
..........................
176 98 ROMERO FERNANDEZ, JOSE LUIS C.T. ARENA ALICANTE V3M
174 00:34:16 2.17 00:06:51 175 01:41:32 24.82 00:03:25 173 01:15:25 7.33 03:41:29 01:38:34
Inscritos 212 Finalizarón 185 Retirados 6 Descalificados 3 No presentados 18
http://www.whitegoforit.net/galeria_pruebas/379-2015-categorias-masculina.pdf
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Clasificación femenina T. box
1 211 GONZALEZ CASTAÑO,CRISTINA ARCOS TRIATLON ALBACETE JNF
2 00:21:52 1.27 00:02:13 2 01:12:26 34.79 00:01:07 1 00:43:52 4.23 02:21:30 00:00:00
2 210 MARUNY PEREZ, ANA BELEN C T ARENA ALICANTE ABF
1 00:21:27 1.26 00:02:38 3 01:12:30 34.76 00:01:13 2 00:46:07 4.37 02:23:55 00:02:25
3 208 ANGUERA SARRET, GEMMA A300W ELCHE T.C. ABF
4 00:26:50 1.47 00:02:38 4 01:13:06 34.47 00:01:16 5 00:48:10 4.49 02:32:00 00:10:30
http://www.whitegoforit.net/galeria_pruebas/378-2015-icacion-femenina-t-box.pdf
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VETERANOS 3 MASCULINO
PUESTO DORSAL NOMBRE CLUB P. Natación P. Ciclismo VEL. P. Carrera META DIF.
1 131 SANTAMARIA CUEVAS,ANGEL CLUB TRIATLON EUROPA
1 00:22:48 2 01:17:13 32.64 1 00:48:22 02:28:23 00:00:00
2 11 FALCO IÑESTA,FRANCISCO C.A. NOVELDA CARMENCITA DE TRIATLÓN
2 00:27:22 1 01:12:40 34.68 2 00:50:45 02:30:47 00:02:24
3 62 BENITO ALAS,CECILIO A300W ELCHET.C.
3 00:33:42 3 01:29:00 28.31 3 01:05:17 03:07:59 00:39:36
4 98 ROMERO FERNANDEZ,JOSE LUIS C.T. ARENA ALICANTE
4 00:34:16 4 01:51:48 22.54 4 01:15:25 03:41:29 01:13:06
http://www.whitegoforit.net/galeria_pruebas/379-2015-categorias-masculina.pdf
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Tri sprint
295 GOMAR GARCÍA,JESÚS UNIVERSIDAD DE ALICANTE ABM
3 00:08:36 1.09 00:01:35 6 00:35:30 40.56 00:00:45 1 00:16:09 3.14 01:02:35 00:00:00
2 264 AGUAYO MUÑOZ,EMILIO CT MDL MONCADA ABM
2 00:08:35 1.09 00:01:33 7 00:35:31 40.54 00:00:48 2 00:16:36 3.19 01:03:03 00:00:28
3 423 SANCHEZ MANTECÓN, ROBERTOUNIVERSIDAD DE ALICANTE JNM
7 00:08:47 1.10 00:01:25 3 00:35:26 40.64 00:00:46 3 00:17:05 3.25 01:03:29 00:00:54
........................
131 317 JOSÈ JUAN ANTÓN CAMPILLO ABM
132 11:53 1.35 2:36 78 38,34 37.34 1:08 190 24:25 4:53 1:18:36 16:01
.....................
170 315 MANUEL JACOBO SALINAS ABM
98 11:16 1.30 2:41 133 39:55 36.08 1.20 246 27.26 5.29 1.22.38 20.03
Raquel se retirò al acabar la bici porque un grupo descontrolado la tirò
589 HURTADO MORA, RAQUEL A300W ELCHE T.C. ABF
51 00:14:39 1.57 00:03:50 70 01:02:31 23.03 00:01:46 00:00:00 0.00
http://www.whitegoforit.net/galeria_pruebas/382-2015-general-masculina-t-box.pdf
Podio de lujo en el TriWhite Alicante
admin | may 03, 2015 | 0 comments
Gomar Aguayo y Mantecón se llevan el TriWhite Alicante
La segunda entrega de la TriWhite CUP, tenía parada en Alicante. Una representación importante dio un podio de lujo. La prueba era Cto Autonómico Valenciano de distancia sprint.
En categoría masculina, Victor Benages lideró la prueba con 21 sg de ventaja sobre un grupito liderado por Emilio Aguayo y Jesús Gomar, héroes de Fuente Alamo la tarde previa donde ocuparon el primer y segundo puesto. El segmento ciclista reagrupó a los integrantes del grupo perseguidor de la natación con el líder, y 6 hombres llegaban juntos a la T2 con 1:26 sobre un grupo perseguidor liderado por Pamblanco.
El 5000 de carrera a pie fue el juez de paz de la prueba. Gomar devolvió la moneda de Fuente Alamo a Aguayo y le venció por casi la misma diferencia, 28 sg, en Fuente Alamo fueron 23. La tercera plaza fue para el junior Sánchez Mantecón, quien también había corrido la tarde antes. Foques y Benages cerraban el Top 5.
En categoría femenina fueron las duatletas las más activas, triunfo de Miriam Muñoz, quien remontó en bici los 50 sg perdidos en el agua sobre la líder Naomi Martínez. 5 triatletas se bajaban en la T2 con casi 2 minutos sobre las perseguidoras lideradas por la junior Juan.
La carrera a pie dio un cómodo triunfo a Miriam Muñoz que marcaba de largo el mejor parcial, Noelia Juan finalizó segunda a 2:34 y a 2:53 Divania Albinyana.
También se disputó un olímpico con triunfo en categoría masculina del veterano Mateo Pesquer con 2:03 sobre Omar López y 2:48 sobre Ricardo Rey, ambos cogieron a Pesquer en bici, pero el alicantino les soltó a pie, marcando los mejores registros a pie y nadando.
En mujeres triunfo de la junior Cristina González con 2:23 sobre Belén Maruny, ambas hicieron la prueba juntas hasta la T2, decidendo el 10000 final, donde Cristina marcó el mejor parcial. A más de 10 minutos entró Gema Anguera.
Hubo también un súper sprint para los más populares. En total más de 800 participantes
http://www.triatlonchannel.com/2015/05/03/podio-de-lujo-en-el-triwhite-alicante/
ANTERIORMENTE EN ÈSTE BLOG
http://ceciliobenito.blogspot.com.es/2015/05/manana-tri-white-alicante.html
http://ceciliobenito.blogspot.com.es/2015/04/tri-white-alicante-3-de-mayo.html
màs fotos en facebook
https://www.facebook.com/cecilio.benito/media_set?set=a.10152862588943030.1073741915.691938029&type=3
fotos oficiales
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.671240029669198.1073741901.173916186068254&type=1
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.670922023034332.1073741900.173916186068254&type=1
http://www.canofotosports.com/es/eventos/triwhite-cup-2015-alicante-0
http://www.lasprovincias.es/fotos/deportes/atletismo/201505/03/triatlon-triwhite-alicante-30104187842657-mm.html
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