muere ciclista de 36 años por golpe de calor en màlaga

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Vaya caída hoy en Polonia

Posted by Oscar Toro Jimenez on Lunes, 3 de agosto de 2015

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Un ciclista de 36 años, primer fallecido por un golpe de calor en Málaga

Ingresó en coma en el Hospital Comarcal de la Axarquía, donde murió poco después. Ingresó en coma en el Hospital Comarcal de la Axarquía, donde murió poco después. / Eugenio Cabezas
El hombre, que salió a practicar deporte el viernes a mediodía, empezó a sufrir convulsiones y fue auxiliado por un viandante, que avisó al 061

JUAN CANO | MÁLAGA @JuanCanoSUR
4 agosto 2015 00:25

Un ciclista de 36 años ha fallecido en el Hospital Comarcal de la Axarquía a causa de un golpe de calor, según informaron fuentes sanitarias. La Delegación de Salud de la Junta de Andalucía ha confirmado que se trata de la primera víctima mortal en la provincia por las altas temperaturas registradas este verano.



El hombre, de nacionalidad española, salió el viernes a mediodía a hacer deporte en bicicleta y, al parecer, cayó desplomado durante la ruta. Un viandante lo encontró tirado en el suelo en una calle del núcleo veleño de Torre del Mar y, al ver que estaba sufriendo convulsiones, avisó al servicio de emergencias 061, que envió una uvi móvil al lugar.

Los sanitarios atendieron a la víctima y la trasladaron al hospital comarcal. Ingresó en urgencias en estado de coma, con signos de deshidratación y un cuadro de alta temperatura corporal, que son dos de los principales síntomas del golpe de calor, con fiebres superiores a 40 grados.

Cuadro clínico

Pese a los esfuerzos de los médicos por salvarlo, no se pudo hacer nada por su vida y falleció poco después en urgencias, según informaron fuentes sanitarias. Ante el cuadro clínico que presentó el paciente, el hospital elaboró el decreto establecido confirmando que la muerte se había producido a causa de un golpe de calor.

Aunque es el primer caso de una víctima mortal en Málaga, las autoridades sanitarias advierten de que ha habido otras asistencias a pacientes con cuadros graves de deshidratación y fiebre debido a las altas temperaturas registradas en julio, que ha pasado a la historia como el mes más caluroso en la provincia desde que hay registros oficiales en la Agencia Estatal de Meteorología. La última intervención se produjo el pasado fin de semana, cuando una joven de 24 años que realizaba el Caminito del Rey tuvo que ser trasladada al Hospital Clínico por un golpe de calor.

EL TIEMPO
Consulta la previsión meteorológica para Málaga
La Consejería de Salud de la Junta, que activó en julio el Plan de Prevención de Altas Temperaturas, recomienda a la población seguir una serie de consejos (publicados en su página web) sobre hidratación y alimentación, así como evitar la exposición al sol en las horas centrales del día.



Claves y consejos
¿Qué es el golpe de calor? Se produce cuando el organismo no es capaz de controlar la temperatura corporal, que sube rápidamente.

Síntomas: piel caliente, roja y seca; sed intensa; fuertes dolores de cabeza; náuseas; debilidad y cansancio; rápida subida de la temperatura corporal; calambres musculares en brazos, piernas y abdomen; insomnio; aturdimiento; pérdida de consciencia; convulsiones.

Colectivos más vulnerables: deportistas, trabajadores expuestos al sol, mayores de 65 años que viven solos, enfermos crónicos, personas dependientes, lactantes y menores de 5 años.

Situaciones que aumentan el riesgo: soledad, aislamiento social, vivienda sin sistemas de refrigeración, ejercicio físico intenso, deportes, trabajos ligados al calor.

Consejos: beber agua con frecuencia, incluso sin sed, evitar el consumo de alcohol, protegerse del sol, evitar actividades físicas en las horas de más calor.

Más información: 902505060

http://www.diariosur.es/axarquia/201508/03/ciclista-anos-primer-fallecido-20150803225929.html

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RECOMENDACIONES PARA EL VERANO

El verano ya está presente y en nuestra zona, las
altas temperaturas es algo con lo que convivimos
diariamente, por eso y para no tener ningún problema
con el sol y el fuerte calor que soportamos, es
recomendable tener en cuenta los siguientes
consejos:

1. Durante los días de mucha calor, refrescarse tantas veces como sea
necesario.
2. Para evitar la deshidratación, se recomienda beber agua frecuentemente,
zumos de frutas o la ingesta de frutas y verduras. No abusar de bebidas
que contengan cafeína y alcohol.
3. No hacer comidas copiosas.
4. Evitar exposiciones directas al sol, sobre todo en las horas centrales del
día (12 h a 17 h).
5. Permanecer el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o
climatizados.
6. Usar ropa ligera, transpirable y preferiblemente de color claro.
7. No hacer esfuerzos físicos intensos en las horas centrales del día.
8. Evitar exposiciones prolongadas o dormirse al sol.
9. Proteger debidamente la piel, cabeza, ojos... además de con protección
solar, con camisetas, sombrillas, gorros o gafas de sol.
10.El riesgo de quemaduras solares aumenta con la altura.
11. Conservar los medicamentos en lugares frescos, las altas temperaturas
pueden alterar su composición y efecto.
12. Usar cremas con factor de protección solar adecuado a nuestra piel
(consultar con nuestro médico o farmacéutico). Aplicar 30 min antes de
la exposición solar.
13. No hay que olvidar que los grupos de mayor riesgo ante las altas
temperaturas son los niños, ancianos y enfermos crónicos.
1.CALAMBRES MUSCULARES
Debido a: Secreción del sudor perdemos mucho agua y sales y esto hace que
nuestros músculos pierdan capacidad de recuperación durante la actividad o el
esfuerzo.
Síntomas: Contracturas dolorosas, especialmente en la espalda, las piernas y
el abdomen.
Actuación: Hacer reposar temporalmente en la sombra. Darle de beber
abundante agua fresca o bebidas isotónicas o glucosadas. Si es en una
extremidad hacer un pequeño masaje para ayudar a la recuperación del
músculo. Una vez recuperado, aconsejar cese de la actividad y proseguir la
ingesta de líquidos.
2.INSOLACIÓN
Debido a: Exposición muy prolongada al sol o bien un ejercicio físico
extenuante en un ambiente muy caliente. Esto produce un agotamiento por
calor o deshidratación extrema donde la pérdida de agua y sales afecta más a
los músculos.
Síntomas: Temperatura corporal generalmente elevada. Piel caliente, húmeda
y roja. Secreción abundante de sudor. Dolor de cabeza. Nauseas. Visión
Borrosa. Cansancio y agotamiento.
Actuación: Trasladar al paciente a un lugar fresco y sombrío. Refrescar el
cuerpo con compresas húmedas (cuello, pecho, axilas e ingles). Beber
abundante agua fresca (consciente). Sino mejora consultar un servicio
sanitario.
3.GOLPE DE CALOR
Debido a: En caso de insolación prolongada, el organismo se ve incapaz de
adaptarse a un aumento del calor, los mecanismos de termorregulación son
insuficientes y se para, la prioridad es enviar sangre al cerebro. Esto se puede
dar por: insolación prolongada, trabajar en ambientes térmicos muy elevados y
cambios rápidos de temperatura.
Síntomas: Piel caliente, seca y roja. Alteración de la consciencia. Pulso rápido
y débil. Respiración rápida y superficial. Convulsiones.
Actuación: Trasladar al paciente a un lugar fresco y sombrío. Refrescar el
cuerpo con compresas húmedas (cuello, pecho, axilas e ingles). Beber
abundante agua fresca (consciente). Si tiene convulsiones actuar según los
trastornos neurológicos. Activar el sistema de emergencia para trasladar a un
centro médico.
TRASTORNOS QUE SE PUEDEN SUFRIR DEBIDO AL CALOR
Entre nuestras recomendaciones del verano de las páginas anteriores creemos
que merece un capítulo aparte El ALCOHOL, pues es precisamente en el periodo
estival cuando en nuestro municipio se multiplica el consumo entre los jóvenes.
El alcohol se está convirtiendo en uno de los grandes problemas de nuestra
sociedad, tanto por los daños físicos y psíquicos que provoca al consumidor como por
los que las acciones de estos provocan a terceros. Por este motivo desde la
Delegación de Juventud de Vélez-Málaga hemos visto necesario recopilar algunos
datos e informar a los jóvenes sobre esta peligrosa droga que convive con nosotros
desde hace muchos años y que conceptualmente no se encuentra mal vista por la
mayoría de la sociedad. De estas páginas esperamos conseguir que los jóvenes del
municipio tengan una idea más clara y formada de lo que es el alcohol y los peligros
que conlleva. Deseamos así concienciar de los aspectos negativos del consumo
elevado de alcohol.
¿QUÉ ES?
Cuando hablamos del alcohol nos referimos generalmente al etanol o alcohol
etílico por ser el constituyente fundamental de las bebidas alcohólicas. Estas pueden
ser de dos tipos: fermentadas (vino, cerveza...) y destiladas (ginebra, ron, whisky...).
Entre ambas no existen diferencias en el alcohol presente en las bebidas, sino que
radica en la concentración, entre 5º y 15ºen las primeras y entre 17º y 45º en las
segundas.
Existen diversos tipos de consumo, algunos de ellos peligrosos y destructivos.
Por eso hay que distinguir entre:
Uso : Se produce con una frecuencia mínima y en cantidades pequeñas por lo que no
reporta al individuo consecuencias negativas.
Abuso : Es el consumo que puede acarrear consecuencias muy negativas (agudas o
crónicas) a las personas. Los motivos pueden ser:
1 Porque se superen determinadas cantidades.
2 Debido a las actividades que se realizan simultáneamente (conducción de
coche o moto...)
3 Por determinadas características de la persona (ser muy jóven, estar
embarazada...)
Dependencia : Son bebedores que han desarrollado tolerancia al alcohol y necesitan
cada vez cantidades mayores para conseguir los mismos efectos.
EL ALCOHOL: EFECTOS Y PELIGRO

¿CUÁNTO ALCOHOL CONSUMES?
Es un error pensar que tomar alcohol sólo en fines de semana controla nuestro
consumo. Se puede decir que para los menores de edad no existe un límite de
seguridad de consumo y que el único límite seguro para todos es la abstinencia. En
adultos sanos como orientación hay unos límites establecidos considerados seguros
internacionalmente y que cada vez son más restrictivos. Estos son:
-hombres sanos, no superar los 30 gramos de alcohol puro al día
-mujeres sanas, no superar los 20 gramos de alcohol puro al día
Puedes saber el consumo aproximado de alcohol consumido en gramos con
esta tabla:
TIPO DE BEBIDA VOLUMEN Nº DE UNIDADES Nº DE GRAMOS
Vino 1vaso (100 ml)
1litro
1
10
8
80
Cerveza 1caña (200 ml)
1litro
1
5
8
40
Copas 1copa (50 ml)
1litro
2
40
16
320
1 unidad equivale a 8 gramos de alcohol.
EFECTOS EN EL ORGANISMO:
Una vez ingerido y tras su absorción en estómago e intestino delgado pasa a la
sangre. Una vez allí se distribuye por todos los órganos afectando especialmente al
cerebro (y por tanto al comportamiento de las personas) y al hígado (principal
encargado de su metabolismo). El máximo alcohol en sangre se alcanza entre los 30 y
90 min desde su ingesta. Su eliminación puede tardar entre 8 y 10 horas.
En nuestro organismo el alcohol actúa como depresor del sistema nervioso central y
nos provoca:
-Retraso en el tiempo de reacción
-Falta de percepción del riesgo
-Descoordinación psícomotora
-Alteraciones sensoriales, sobre todo en la visión
-Somnolencia, cansancio y fatiga.
Estos efectos te puede llevar a sufrir múltiples problemas como:
-Alteraciones de las relaciones con la familia, amigos...
-Bajo rendimiento escolar
-Empeoramiento del aspecto físico (acumulación de grasa y acné)
-Agresiones, violencias y alteraciones del orden público
-Adopción de conductas de alto riesgo.
MITOS DEL ALCOHOL:
DICEN QUE ES... PERO REALMENTE ES...
Un estimulante Un depresor del sistema nervioso
Bueno para el corazón Puede dañar el músculo cardiaco
Nos da fuerzas No tiene efecto energético
Aumenta el deseo sexual Disminuye la apetencia sexual
Abre el apetito Irrita el estómago vacío
Ayuda a resolver problemas Genera muchos más
Combate el frío Es un vasodilatador y lo aumenta
El café lo neutraliza No existen remedios caseros
Un alimento Las calorías del alcohol son vacías, sólo
engorda
ALGUNAS SUGERENCIAS PARA DISMINUIR TU CONSUMO DE ALCOHOL:
-Antes de salir decide si vas o no a beber, y en caso de beber piensa el límite
que no quieres sobrepasar, no cambies tus planes y que no influyan en tus decisiones.
-Piensa en otras bebidas sin alcohol que puedes tomar, ahorrarás más y harás
descansar a tu organismo.
-Si decides beber, intercala bebidas alcohólicas con otras sin alcohol.
-Las bebidas alcohólicas bébelas a tragos cortos y aumentando el tiempo entre
uno y otro.
-Cuando no bebas, no mantengas tu vaso en la mano, lo puedes dejar en la
mesa o barra.
PREVENCIÓN:
La mejor manera para no tener ningún problema con el alcohol como ya hemos
dicho anteriormente es la abstinencia. Ganarás en salud y evitarás malas experiencias.
Si aun así decides beber alcohol, intenta evitar los excesos.
Y por supuesto:
-Si has bebido, NO conduzcas, ni te subas con alguien que lo haya hecho
-Se solidario, intenta evitar que un amigo coja el coche bebido.
Si se da alguna de estas situaciones te recomendamos que dejes estacionado el
coche y recuerda que hay otras alternativas. El alcohol está relacionado con la
mayoría de los motivos que provocan accidentes de tráfico entre los jóvenes y
además supone la mayor causa de mortalidad entre ellos.
Por todo ello desde la Delegación de Juventud de Vélez-Málaga te proponemos
las siguientes alternativas:
Autobús Búho: Servicio que se ofrece desde nuestra Delegación que pone a
disposición de todos los jóvenes un autobús que durante todos los Sábados recorre el
municipio desde Vélez-Málaga a Torre del Mar en intervalos de treinta minutos
haciendo varias paradas. Teniendo la primera salida en Vélez-Málaga (dirección
Torre del Mar) a las 00:00 h y la última en Torre del Mar a las 04:30 h. (dirección
Vélez-Málaga) dónde finaliza el servicio. El precio del viaje es de 1 €, siendo gratuito
para los jóvenes que presenten el carné jóven.
Conductor alternativo: Organizaros en vuestro grupo de amigos. Este método es
muy efectivo. Cada fin de semana le toca a uno coger el coche y éste se compromete
a no beber nada. De esta manera sólo un fin de semana al mes dejarías de beber.
Siendo beneficioso por dos motivos, además que le das un descanso a tu organismo,
os aseguraréis siempre a un conductor pleno de facultades para desplazaros con
seguridad.
Taxi: Si ninguna de estas vías te convence, ten presente que puedes usar el servicio
de taxis. Piensa que más caro resulta tener un accidente o perder la vida.
¡¡YA TE HEMOS MOSTRADO DATOS SOBRE LOS PELIGROS DEL
ALCOHOL, LA ÚLTIMA PALABRA ES TUYA!!


http://www.velezmalaga.es/contenido/datos/juventud/documentos/eLfxwk_recomendaciones-para-el-verano-alcohol-efectos-y-peligros.pdf