yo y mis circunstancias: C.España du orihuela ganan Gustavo Rodriguez Iglesias y Margarita Vic Garcìa Cañellas

Más de 500 participantes recorrieron 16 km. a pie, 67 km. en bicicleta y 8 km. de carrera a pie

ÉLITE MASC | CTO ESPAÑA DUATLÓN LD(89 km) Salida: 13/03 09:02 (hora local)

RESULTADOS HOMBRES

1 - Gustavo RODRIGUEZ IGLESIAS 03:05:44
2 - Juan Bautista NADAL CLAR 03:07:06
3 - Pablo MARTÍN LÓPEZ 03:08:12
4 - Ruben PEÑUELA SALMERON 03:08:32 -
5 - Raul AMATRIAIN ARRAIZA 03:09:26 -
6 - Lluis VILA AGUILAR 03:09:51 -
7 - Carlos AZNAR GALLEGO 03:10:48 -
8 - David Pablo SANCHEZ SANCHEZ03:11:18 -
9 - Ibai ALBA VILCHEZ 03:11:50 -
10 Vicente CALVO MARTINEZ 03:12:00

ÉLITE FEM | CTO ESPAÑA DUATLÓN LD(89 km) Salida: 13/03 09:07 (hora local)

RESULTADOS MUJERES

1 - Margarita Vic GARCIA CAÑELLAS 03:30:49
2 - Merce TUSELL QUEVEDO 03:39:23
3 - Leonor FONT BALDUQUE 03:39:51

http://duactolargad.trackingsport.com/live/seguimiento

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resultados

elite
49 33 Fernando SANTANDER DE LA MUÑOZA 49 46 GEN-M A300W ELCHE T.C. 03:23:56 03:55 00:18:11

grupos de edad
41 353 Javier LOPEZ ALONSO 41 14 G35-39-M A300W ELCHE T.C. 03:29:32 04:07 00:11:13
76 499 Joaquin GUERRERO ROMAN 76 3 G50-54-M A300W ELCHE T.C. 03:35:32 04:32 00:17:12
83 276 Enrique NUÑEZ SANCHEZ 83 27 G35-39-M A300W ELCHE T.C. 03:36:54 04:58 00:18:35
116 300 Andrés GÓMEZ JUNQUERA 116 36 G35-39-M A300W ELCHE T.C. 03:42:41 04:26 00:24:21
120 405 Raul MARTINEZ IBARRA 120 25 G40-44-M A300W ELCHE T.C. 03:43:58 04:24 00:25:39
128 245 Pablo BALLESTER ROCAMORA 128 25 G30-34-M A300W ELCHE T.C. 03:45:17 04:33 00:26:57
131 500 Federico ROS CÁMARA 131 7 G50-54-M A300W ELCHE T.C. 03:45:29 04:21 00:27:09
162 396 Juan Pablo SAAVEDRA ZANETTA 162 33 G40-44-M A300W ELCHE T.C. 03:49:48 05:07 00:31:29
176 437 Fracisco Javier FDEZ COSTA 176 38 G40-44-M A300W ELCHE T.C. 03:52:11 04:25 00:33:51
190 301 Joaquin MACIA LORENZO 190 55 G35-39-M A300W ELCHE T.C. 03:54:54 04:45 00:36:35
201 492 Antonio ESPINOSA CERDA 201 22 G45-49-M A300W ELCHE T.C. 03:56:46 04:47 00:38:27
212 493 Francisco Juan LLORENS COSTA 212 25 G45-49-M A300W ELCHE T.C. 03:59:46 05:35 00:41:27
224 392 Miguel Angel PEREZ JEREZ 224 50 G40-44-M A300W ELCHE T.C. 04:03:35 05:47 00:45:16
232 475 José Manuel RODENAS BLASCO 232 28 G45-49-M A300W ELCHE T.C. 04:06:26 04:47 00:48:06
242 340 Javier VALERO GARCIA 242 72 G35-39-M A300W ELCHE T.C. 04:09:48 05:20 00:51:29
274 479 Martín Jesús NAVARRO ALCOLEA 274 36 G45-49-M A300W ELCHE T.C. 04:22:41 05:21 01:04:21
277 248 Germán MATEO TERRES 277 50 G30-34-M A300W ELCHE T.C. 04:23:19 05:38 01:04:59

http://triatlon.org/triweb/index.php/competiciones/resultados-2016/

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fernando santander informa
¡Ya no me acordaba de lo que era un buen dolor de piernas!
Contento por como ha marchado todo hoy en el C. de Esp. de duatlón de larga distancia élite en Orihuela, consiguiendo llevar los ritmos que me habia planteado los dias anteriores.
En tema competitivo, me habia propuesto quedar entre los 50 primeros de los 100 que participabamos, y al final lo he conseguido por poco, llegando el 49º a meta. A pesar de que tanto en la bici como en la 2da carrera a pie soy competitivo comparado con los clasificados entre el puesto 20º y 30º, mi falta de velocidad en el primer sector de carrera de 16kms me deja fuera de toda disputa, teniendo que hacer una prueba practicamente contrareloj y sin buenas referencias.
Muy satisfecho con todo el material que utilizaba por primera vez en competicion hoy, tanto la Trek Speed Concept ajustada y fiteada para mi por Trek Bicycle Store - Cicles A.B. Castelló, casco aero y zapatillas de triatlon Bontrager, asi como la nutrición deportiva Etixx, usando dos bidones de Carbo-Gy + 4 geles. Otras cosas como la ropa Viator las tenia mas que testadas, siendo ya de mi competa confianza. Cambia mucho como puede irte el material de un dia normal de entreno, a uno de competicion yendo al 100%, de ahí la importancia de que me haya sentido agusto con todo.
Gran organización de parte de mi club A300w Elche Triatlón Club y Ximo Rubert Alemán volcandose de lleno una vez más y consiguiendo superarse a si mismos, logrando una prueba de 10!
Muchas gracias a todos los que habeis estado animando, que no habeis sido pocos, y nos vemos el mes que viene, esta vez sí, en una de mis pruebas favoritas, Arenales113! Ya queda poco para que empiece la fiesta del triatlon!
https://www.facebook.com/fernando.santander.9?fref=ts
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dani garcìa informa

Qué difícil es escribir una crítica de una carrera.
Hoy nos presentamos al campeonato de España de duatlon compuesto de 16km a pie 66 de bici y 8 corriendo, una prueba que nos pillaba un poco verdes después de haber venido de vacaciones y sin rodaje alguno, a un a si la autoestima y la fuerza no se pierde.
Empezamos dos min más tarde que mis compañeros sobre todo mis amigos y un rival compañero amigo y hermano, que me pisaba los talones.
Empezamos, el ritmo no es malo 4.12 los primeros 10km pero ese no es el ritmo mío de carrera ya que falto de rodaje y velocidad me conseguía pasar factura. Termino con 4.19 de media la primera parte vuelo en la transición y decido afrontar la parte de bici(mi fuerte) con ganas de sacar el máximo tiempo a mi amigo Tomi mi rival.
Un largo tramo llano en el que ruedo Bien pero empiezo a subir y los gemelos y el cuerpo me dices que no era el día del capitán,😀😀😀sigo a delante pero unas fuertes rampas me impiden acoplarme en mi bici y poder coger ritmo en el km 29 doy por perdida la carrera y con ganas de retirarme pero no hay otra que terminar para puntuar en el no drafting series de Ximo Rubert Alemán a si que adelante.
Estreno zapatillas de ciclismo me hacen hematoma en la planta del pie y me impiden correr a si que día duro muy duro, ganas de llorar de rabia.
Próxima mejor....
Agradecer a todo el mundo de mi club esos ánimos en general a todos era como si estuviesen en mi cerebro gracias gracias gracias. Jesús Baeza Bernabé Maite Mtz León Barbara Ros Chazarra Jorge Martinez Francisco Jose Esquiva Martinez Jose Rodriguez Diaz etc etc perdona si se olvida alguien grandes todos.
Felicitar a mi hermano por su carrera gran carrera y dando todo Jose Javier Garcia Legaz el gran tomy Iñaki y Jorge felicidades sois finisher

https://www.facebook.com/daniel.garcia.5454021?fref=photo

joan nadal informa
Joan Nadal Clar ha añadido 26 fotos y 3 vídeos.
17 horas · Lluchmayor ·
Que semana mas intensa!!! Empezaba la semana llegando parte del material de este año, zapatillas Salming (que mas adelante se destacarian como las mejores de españa con el primer y segundo puesto del medallero), bicicleta Orbea Orca y el fin de semana, campeonato de España de duatlon de larga distancia en Orihuela.
Tras una llegada a las mil en la escuela de buhos de Torremendo y encontrarnos con la espedicion Mallorquina, todo fue risas y diversión.
En verdad por mi parte, el sabado por la noche pensaba que pasara lo que pasara el domingo iba a estar feliz porque lo habiamos pasado genial.
La sorpresa fue multiple porque no solo me salió una buena competición, sino que encima tuve una buena posición.
Aunque como siempre me pasa, no todo fue tan facil como parece....
Ya de buena mañana nos levantamos y desayunamos todos juntos y hechamos unas risas ( o eran sueños? 😂) llegamos bien de tiempo a la zona de transición a preparar las cosas y a calentar, que hacia un fresco.....
Despues de ver un poco el circuito de correr y comprobar que es llanissimo, me voy hacia camara de llamadas para empezar.
Tengo el dorsal 3 y me llaman enseguida y nos situamos para salir.
Cuando dan el bozinazo salimos fuerte, muy fuerte. Llevamos cuatro kms y los ritmos siguen sin ser superiores a los 3:15. Creo que vamos demasiado rapidos, pero ya tengo la esperiencia del año pasado que me sacaron 1:45 en T1 y despues me costo mucho pillarlos. Asi que decido tirar fuerte guardando solo lo justo. Cuando veo que en el 10mil vamos por debajo de 32:30 ya me preocupo y decido esconderme en el grupo en el que iba. Asi, llegamos a la T1 a ritmo de 3:17 y voy en septima posición.
Transición rapida y salgo a tope. Primeros kms llanos a full, con lo que al llegar a Hurchillo empieza la que para mi es una de las subidas decisivas de este año. Casi 4 kms de subida casi continua. No muy dura però que te deja tocado, con lo que los sube-baja continuos del resto del circuito hacen el resto y terminas hecho polvo!!! 😂
Por mi parte, aún sin salir del pueblo, cojo a Toumi Dahmani y a otros dos chicos, y salgo a tope con Raul Amatriain muy cerca y en poco tiempo lo adelanto y me pongo segundo. Posicion que no conseguiria avanzar hasta el km 45 donde adelanto a Pablo Martin, que había hecho un gran sector de correr y estaba haciendo uno muy bueno de ciclismo.
Como no podia ser de otra manera, yo sigo con mis problemas mecanicos. Esta vez, no se que pasaba con el cambio delantero que no iba(tenia que bajar al piñon pequiño para cambiarr el plato). Aún asi podia ir muy rapido y recortar a Pablo hasta que lo adelanto.

Pero la alegria me duro poco, ya que en poco mas de 10 kms me adelanto Gustavo Rodriguez Iglesias, que le mantuve a la vista hasta la T2.
Ya saliendo a correr, a unos 17 segundos de cabeza, le propuse un pulso pero en el paso por meta y a falta de unos 5 kms me hizo un cambio que intente contestar pero la falta de comer y la dureza de la prueba me hicieron soltar y guardar la segunda plaza con mucho recelo porque venian unos galgos por detrás y el último km se me atragantaba.
Llegando, las piernas no podian mas. Y por fin vi a Ximo Rubert Alemán, gran organizador de todo esto y que hace la cosa mas bonita del mundo, recibirte con un fuerte abrazo.
Subcampeon de españa!! A la tercera va la vencida!!!
Dar las gracias al ajuntament de Llucmajor, CN Llucmajor, Ciclos Gomila S.L., Air Europa, 3Action Sports Nutrition España, 2XU Spain, Salming Running España, Airland, Orbea, VIVA Cycling Hotels, Doctor wheel, Ecobalear, Triatló Esports Manacor, bar es Caçadors, podología Rigo.

https://www.facebook.com/joan.n.clar

yo y mis circunstancias

domingo, marzo 13, 2016

C.España du orihuela ganan Gustavo Rodriguez Iglesias y Margarita Vic Garcìa Cañellas

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