Que me parta un rayo....

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Copa Internacional de MTB 1 etapa!Superação!Atleta categoria PNE Paulo Roberto dá um show e uma aula de superação no CIMTB em Araxá neste final de semana, vencendo a prova e conquistando o primeiro lugar na sua categoria.Parabéns!!!

Posted by Lapa Bike on Lunes, 7 de marzo de 2016

Ahora vas y te quejas de la dureza de una cuesta ... en cannondale !
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Hace muchos años empezamos por la mañana una amiga y yo , ambos en forma ,una ruta a piè por la sierra de guara,desde un camping .Llevàbamos un bidòn de agua , una barrita y 2 pastillas de glucosa, salimos por la mañana y nada hacìa suponer lo que iba a ocurrir despuès . No tenìamos mapa ni gps noi telèfonos mòviles.Ibamos por el fondo de un barranco y tras algunas horas de marcha subimos hacia la derecha por una loma donde vimos a una jabalina con sus jabatos. Luego volvimos por la cresta de la loma en paralelo al camino de ida y seguimos otras horas màs. Cuando intentamos bajar hasta el camino de ida se hacìa imposible sin cuerdas porque las paredes caìan a pico. Poco apoco nos fuimos quedando sin agua . Se formò una tormenta con aparato elèctrico mientras anochecìa.
Empezamos a subir hasta la cresta otra vez y empezò a llover . Estàbamos ya sin agua y en èsa zona caliza no hay fuentes porque la roca porosa se traga lo que cae. Comenzamos a beber de las plantas las gotas que podìamos y la tormenta se colocò sobre nosotros. Yo iba unos 10m por delante , de noche cerrada y cerca de la cima cuando cayò un rayo a unos 20 m de donde estaba por delante sobre unas rocas. Me tirè instantàneamente al suelo y mi compañera viò desde detràs como el rayo me golpeaba y supuestamente me mataba. Corriò hacia mì pero yo me levantè rodeado de un halo de luz como un santo y se mostrò aliviada de que no me hubiera pasado nada .Yo digo en broma que a partir de èsa noche tengo superpoderes de adivinaciòn y de invulnarabilidad ...
Estaba claro que seguir subiendo era peligroso y que no podìamos bajar sin luz del dìa con lo que decidimos buscar un lugar para pasar la noche .
Fuimos bajando a media ladera hasta que encontramos una cornisa de 2m de ancho de roca con algo de voladizo por encima y que tenìa en el piso algunos charcos donde pudimos beber porque era agua de lluvia limpia. Allì nos sentamos acurrucados, dimos cuenta de la glucosa y nos quedamos en un duermevela.
Serìan las 4 de la mañana cuando oìmos unos gruñidos que venìan de nuestra izquierda. Estàbamos en una situaciòn comprometida, detràs una pared de 3m , delante un precipicio y estaba claro que si nos atacaba el jabalì, que era el animal que proferìa los gruñidos no habìa escapatoria .
La ùnica soluciòn era plantarle cara , me incorporè y dì unos gritos para espantarlo , porque estaba claro que el animal querìa pasar por alli.
Afortunadamente el animal se asustò y se marchò.
El resto de la noche dormimos poco y una vez que amaneciò empezamos el descenso ladera abajo y conseguimos llegar al camping en unas dos horas de marcha màs . Ya tenìamos algo que contar a nuestros nietos.



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SEGURIDAD EN LA MONTAÑA
Pocos fenómenos meteorológicos son tan impresionantes y temibles, como las tormentas en la montaña. La rapidez con la que se forman y su inusitada violencia pueden poner en serios aprietos a cualquier persona que sea sorprendida por ellas, sin posibilidad de cobijo.

Tormentas en la montaña.

En los barrancos, se produce en cuestión de segundos riadas que arrastran todo a su paso, incluyendo a los indefensos barranquistas que no han podido salir a tiempo del cauce. Las consecuencias en estos casos suelen ser casi siempre mortales, sea por ahogamiento o por lesiones traumáticas.

Los escaladores, deben luchar contra el viento, el granizo, el brusco descenso de las temperaturas y las cascadas de agua y piedras que caen desde la cima. En el mejor de los casos, la roca mojada se hace resbaladiza y aumenta la dificultad de la ascensión o la retirada.

Los aficionados a los deportes aéreos, tales como el parapente o el ala delta, pueden desplomarse al verse desequilibrados sus aparatos por las fuertes turbulencias, o bien ser arrastrados hacia las alturas por las corrientes de aire ascendente que acompañan a todas las tormentas, con el consiguiente riesgo de morir por hipoxia o por frio. Y finalmente, siempre está la posibilidad de ser alcanzado por un rayo.

Sabiendo cómo se producen las señales, a las que debemos estar atentos, sabremos donde y como refugiarnos, para poder protegernos de esta increíble y potencialmente peligrosa descarga de energía.

SEÑALES DE ALARMA
- Aproximación de nubes oscuras, muy altas y planas en su parte superior (nubes en yunque).
- Sentir cosquilleo en la piel.
- El pelo se eriza.
- Los objetos metálicos emiten zumbidos.
- Aparece luminiscencia en los objetos puntiagudos (fuego de San Telmo).
- Existe riesgo, en cualquier tormenta eléctrica, en la que hay menos de diez segundos entre relámpago y trueno.

LUGARES PELIGROSOS
Los que pueden actuar como pararrayos:
- Cimas de las montañas.
- Crestas, aristas o gendarmes.
- Bloques de piedra aislados.
- Arboles aislados.
- Cabañas aisladas, sobre todo junto a la chimenea, puertas y ventanas.
- Mástiles de tiendas de campaña tipo “canadiense”.
- En general, cualquier zona prominente.

Tormentas en la montaña.

Los que pueden conducir corrientes de tierra:
- Grietas o fisuras húmedas.
- Pequeñas oquedades.
- Torrentes de agua.
- Pasamanos metálicos, clavijas y “vías ferratas”.
- También puede resultar peligroso, permanecer junto a rebaños y emplear aparatos eléctricos o flashes potentes.

LUGARES RELATIVAMENTE SEGUROS
En la base de resaltes de roca, de al menos 15 metros de altura. La zona de seguridad comienza a unos 2 metros de la pared y alcanza una longitud similar a la altura del resalte. Sin embargo esta zona no da protección contra las corrientes de tierra.

Cuevas u oquedades profundas: desde la cabeza del montañero hasta el techo, tiene que haber una distancia libre de al menos un metro. Evitar la entrada de la cueva y el fondo. Mantenerse separado de las paredes.

LUGARES SEGUROS
En el interior de automóviles, con las puertas y ventanas cerradas, las tomas de corriente desconectadas y la antena recogida.
Dentro de los aviones.
Dentro de los teleféricos.

NORMAS DE AUTOPROTECCIÓN

EN TERRENO DESPEJADO
- Evitar las zonas peligrosas.
- Alejar el equipo metálico, pero no desembarazarse de él.
- Sentarse en cuclillas aislado del suelo con la mochila, la cuerda, o un saco de dormir, también puede servir una piedra plana.
- No apoyarse en la pared. Mantenerse alejado de ella.
- No utilizar aparatos eléctricos ni flashes.
- Evitar que, el piolet, sobresalga por encima de la mochila.

Tormentas en la montaña.

EN LA TIENDA DE CAMPAÑA
Las tiendas de mástiles metálicos verticales (tipo canadiense) son peligrosas.

Mantenerse sentado en cuclillas, aislado del suelo con mochilas, cuerdas, esterillas, etc. y con el casco de escalada puesto, si se dispone de él.

DURANTE LA ESCALADA
- No hacer rapel, la cuerda mojada puede conducir la electricidad y obligar a soltar las manos.
- Alejar el equipo metálico, pero nunca tirarlo (puede ser necesario más adelante).
- No levantar el piolet ni el martillo, por encima de la cabeza.
- Asegurarse a la pared, separado de ella al menos un metro, perpendicularmente al posible trayecto de la corriente eléctrica. Sentarse en cuclillas sobre la cuerda de escalada o la mochila.

EFECTOS DE LA CAÍDA DE RAYOS
- Si el impacto es directo, muerte fulminante.
- Si el impacto es indirecto hay posibilidades de supervivencia, pero pueden producirse lesiones muy graves.
- Parada respiratoria.
- Traumatismos.
- Pérdida de conocimiento, desorientación, amnesia.

Tormentas en la montaña.

PRIMEROS AUXILIOS
- Valoración inmediata de las constantes vitales. Reanimación cardio-pulmonar inmediata si lo precisa.
- Tratamiento de quemaduras y heridas.
- Evacuación a un centro hospitalario.

Por último, decir que, la posibilidad de recibir la descarga de un rayo es muy pequeña, no obstante, esta probabilidad aumenta prácticamente cuando no se cumplen los mínimos requisitos de seguridad. Como dato, en algunos países, fallecen más personas por descargas eléctricas que ahogadas por las inundaciones.

Así pues, la previsión meteorológica seguirá siendo la mejor carta para el alpinista o el montañero. Más vale quedarse en casa o en el Refugio y perder un día de actividad, que arriesgarse por nada, Las tormentas pasarán y las montañas permanecerán sin moverse.

Buena suerte y buena ascensión.
http://www.cuentatuviaje.net/consejo.asp?id=22

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QUÉ HACER EN CASO DE TORMENTA
Os presentamos los mejores trucos para actuar en caso de tormenta, conocer los posibles cambios en la meteo y saber identificar como nos afectarán éstos.

PRIMEROS CONSEJOS DE ACTUACIÓN

El lugar más seguro es el valle. Evita aristas y cimas.

Puedes resguardarte en grupos de árboles, evitando los más altos, que actuarán como pararrayos. Eso sí, no te cobijes bajo un árbol solitario.

Evita estructuras metálicas o zonas de agua, son las primeros que atraen las descargas eléctricas.

Las piezas metálicas que lleves encima pueden atraer a los rayos: puntas de los bastones de trekking, el piolet… Procura guardar los bastones plegados en la mochila, con la punta hacia abajo.

Si estás en un descampado tienes que acurrucarte adoptando una posición fetal, si puedes ponte sobre la mochila para que haga de aislante. O levanta una pierna para que no esté en contacto con la superficie. Así, si te cae un rayo, tiene una salida para continuar su trayectoria, te atraviesa pero sin hacerte daño.

Resulta imposible saber si nos encontramos en la trayectoria de un rayo, pero si empiezas a notar un cosquilleo en la piel o los pelos se te empiezan a poner de punta, si las piezas metálicas (un mosquetón, por ejemplo) emiten destellos… lo mejor es buscar refugio si no quieres actuar de pararrayos.


¿A QUÉ DISTANCIA ESTÁ LA TORMENTA?

Ya sabes que detrás de la visión de un relámpago, vienen los truenos.Hay una fórmula para saber a qué distancia se encuentra una tormenta, y si se aleja o por el contrario, se acerca a ti. El sonido viaja a una velocidad de 330 m/sg. Si cuenta los segundos que transcurren entre la visión del relámpago y el sonido del trueno, multiplicas 330 por los segundos transcurridos tendrás los metros a los que está la tormenta. Por ejemplo, si transcurren 6 segundos, multiplica 6 x 330= 1.980 m, casi 2 km.

CÓMO TE AFECTA EL VIENTO

En las ocasiones en las que además de hacer frío sopla viento, puedes sufrir una pérdida de calor importante, especialmente con las zonas en contacto directo. Es una sensación que se nota en la piel y que difiere de la temperatura real que pueda marcar un termómetro, es lo que se conoce como “sensación térmica”. Esta puede ser muy inferior a los 0ºC aunque la temperatura real del aire sea superior a ese valor. Por ejemplo, con una temperatura de 4ºC y una velocidad de viento de 48 km/h, la temperatura que siente nuestra piel expuesta al aire es de -3ºC. Echa un vistazo a la tabla para ver cómo te afecta el viento.

¿VA A CAMBIAR EL TIEMPO?

Con un barómetro lo puedes saber: si estando a una misma altitud (altitud fija) en el barómetro observas un descenso claro y continuado de presión en las últimas horas, puede suponer que una zona de bajas presiones o mal tiempo se aproxima. Las bajas presiones están asociadas al mal tiempo: borrascas (mientras que los anticiclones están asociados a situaciones de buen tiempo). Así que el mal tiempo será el protagonista si la presión baja estando a la misma altitud. Cuanto mayor y brusco sea el descenso, mayor será el empeoramiento.

CINCO TRUCOS DE “HOMBRE DEL TIEMPO” DE TODA LA VIDA:

1) Si por la mañana las nubes tienen un tono rojizo, es probable que llueva al final del día. Por el contrario, un atardecer rojizo augura buen tiempo al día siguiente.

2) Si después de unas horas soplando el viento de repente para, busca cobijo, es la calma antes de la tempestad.

3) Si escuchas una buena serenata de ranas, es más que posible que se avecine una buena tormenta.

4) Escarcha y/o rocío abundante a primera hora de la mañana o a última hora de la tarde es un indicio de tiempo estable en las próximas horas.

5) El humo de una fogata puede indicar el sistema de presión de la zona: si se queda a poca distancia del suelo puede llover, y si sube en vertical y recto probablemente haga buen tiempo.

6) Haz caso al refrán: “Niebla en el valle, montañero a la calle. Niebla en la montaña, montañero a la cabaña”.


Artículo de la revista “Oxígeno, Deporte y Naturaleza”.

http://comandopreston.com/manuales/articulo-tormenta/

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Lightning
lightning When you're out hiking, you're at the mercy of nature for everything you didn't properly prepare for and for every little curveball thrown your way. Sudden storms, wild animals, rock slides, and flash floods are all examples of surprises that may pop up with little or no warning. You need to have a plan to deal with the most probable challenges and then good sense and skills to deal with anything else.

Thunder and lightning is one such surprise that you may experience. I love lightning! It is sooo cool to see the power of nature in such an intense instance of energy. Thunderheads in the far distance with bolts of lightning striking under them are an amazing site. Knowing when to enjoy the show and when to seek shelter is the difference between fun and misery.

Lightning Safety
lightning There was a park ranger named Roy Sullivan who died in 1983. During his career, he was struck by lightning 7 times - that's in the Guinness Book of World Records. The amazing thing is that he survived all 7 strikes - he wound up killing himself by committing suicide with a gun.
There are actually very few people struck by lightning while hiking, and less than 50 people killed in the US each year by lightning. That number is on a steady decline over the past few decades. If you stay alert and play it safe, you'll be just fine. You have the responsibility to act appropriately when threatened by lightning - there will be no warning sirens or announcements out on the trail.
Keeping an eye and ear tuned to possible lightning is important. You can determine the threat of lightning:

Check weather reports before starting a hike. If storms are expected, be more vigilant. If nothing but blue skies are expected, relax a bit.
Understand the general weather patterns for the area and season. In mountains, storms typically form in the afternoon so plan an early morning hike with the ability to get off the mountain quickly after lunch.
Watch the horizon for cloud formation. Scan the horizon every 15 minutes or so and notice any clouds building.
Watch distant clouds for lightning. If a cloud looks ominous or you see flashes, have your escape or safety plan ready and make sure everyone in your group understands it.
Listen for thunder. Depending on wind, terrain, and distance, you may not hear thunder until lightning is already dangerously close. If you do hear thunder, you should be at or on your way to shelter.
Determine the distance of lightning. If you see a lightning flash, count the seconds until you hear thunder. Divide the number of seconds by 5 to approximate the distance in miles.
30/30 Rule
Count the seconds from the lightning flash until thunder is heard. If it is less than 30 seconds, you should already be in shelter. Lightning can strike 6 miles away from the thunderhead, and occasionally even farther. If it's less than 30 seconds and you are not at your shelter site, you need to take quick action.
Stay inside shelter until at least 30 minutes after hearing the last roll of thunder. This gives time for the storm to pass and minimizes your chance of being struck.
Avoiding Lightning Strikes
lightning There is no completely safe place from lightning. Houses get hit, cars get hit, trees, animals, and people all get hit. Minimizing your strike probability is the name of the game.
If there is an enclosed building nearby with plumbing and/or electric outlets, that makes the best shelter and you should retreat there. Picnic shelters and other open structures do not offer protection from lightning.
If you are at the trailhead, get in your car, roll up all the windows, and don't touch anything metal.
Assuming you are on a hike away from buildings when a lightning storm catches up with you, use these lightning safety guidelines:

Do NOT seek shelter under a picnic shelter, lone tree, or other object to keep you dry. It will attract lightning. The rain won't kill you so its better to be wet and alive than dry and dead.
Come down from high places. Seek a valley or depression in the terrain. Be careful of entering a drywash that may channel a flashflood from the rainstorm.
Seek shelter in a low stand of trees. This will help keep you dry and not attract lightning.
If you are above treeline, seek shelter in the lowest area you can reach, preferably with large boulders around so you can get some protection from driving rain behind some smaller boulders.
Put on your raingear and remove your backpack.
If you have a metal frame pack, leave it 100 feet from where you are seeking shelter.
If you have a hiking stick or poles, leave them with your pack.
Your group should not huddle together. Instead, have each person find shelter about 100 feet apart. This minimizes the possibility of multiple casualties from a single strike.
Realistically, due to the situation being dark, wet, windy, cold, loud, and dangerous, allowing members of your group to shelter in buddy pairs will help reduce the level of stress and fear while increasing the possibility of multiple victims a bit.
lightning If you are not able to get to any shelter, you need to become a small, round target and cross your fingers. Minimize your contact with the ground and minimize your height. Crouching down on the balls of your feet placed close together with your head tucked down is the recommended position. This position reduces your exposure and encourages any lightning strike to travel down your back and hopefully have less damage to vital organs. Lightning travels through the ground from the point of impact in random tendrils similar to tree roots. The smaller your footprint, the less chance there is of you being shocked from a nearby strike.
Cover your ears and close your eyes to protect from the intense noise and light of nearby strikes.
Lightning First Aid
lightning bolt Lightning is an extreme electric shock and has similar first aid requirements for burns and stopped heart.
Immediately after a close strike, do a headcount of everyone in your party having them call back to you that they are ok. If someone does not respond, go to their location. Only allow those you need to gather. Keep everyone else spread out since there is still danger of additional strikes.
There is no electrical residue after a strike. It is safe to touch someone that has been struck.
If there are multiple victims, prioritize care needed. A victim that is not breathing is highest priority. There is a relatively good chance of reviving a lightning victim with CPR.
Check for and give first aid for burns. Check around jewelry, buckles, and fingers and toes especially.
Treat for shock, keeping the victim warm and calm.



http://www.hikingdude.com/hiking-lightning.php

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Lightning and what you can do while hiking
Lightning can be one of the most frightening hazards that a hiker can encounter during the summer. With warm weather comes an increased chance of running into a thunderstorm while out on the trail, especially during the afternoons. Hikers need to be watchful for storms that produce lightning, particularly in open areas where you may be the highest object in the immediate area.
According to the National Weather Service there are, on average, roughly 20 million lightning strikes that result in 273 injuries and 48 deaths in the U.S. each year. Those casualty figures may seem fairly low. Indeed, National Geographic estimates the odds of being struck by lightning at only 1 in 700,000 in any given year. However, over the course of a lifetime, your odds of being struck jump to 1 in 3000!

The Rocky Mountains are notorious for afternoon thunderstorms during the summer months. Hikers at the higher elevations in the Rockies should be especially conscious about the dangers of lightning. According to the National Outdoor Leadership School, lightning density maps show lightning strikes occurring more often at higher elevations in the Rocky Mountains where the air and climate is drier.

On average, eleven people die from lightning each year in Colorado. According to the Park website, 50% of all known lightning casualties in Colorado occurred:

* On mountain summits

* Under a lone tree

* Standing alone in open areas

* On large bodies of water

The good news is that the number of lightning related fatalities has trended downward since 1940 when deaths were measured in the hundreds. There are probably several reasons for this, including a much better understanding of lightning, which in turn has led to better education on safety and avoidance.

lightningSo, what can you do if you're out hiking and a storm approaches? The first thing you need to understand is that lightning can strike more than 10 miles away from the center of a thunderstorm - well beyond the audible range of thunder. Therefore, if you hear thunder, you're already within striking range of a storm and should seek shelter immediately.

To measure the distance between you and a lightning strike, count the number of seconds between the time you see a flash and the bang of thunder. Divide that number by five. This will give you the number of miles the lighting strike is away from you.

If you do get caught by a storm, and you're below tree line, here are a few things that you can do to improve your safety:

* Avoid buildings with exposed openings such as backcountry camping shelters or picnic pavilions - these are not safe.

* Avoid caves as they can channel electricity fairly well.

* Avoid close contact with others. Spread out at least 50 feet apart in order to minimize the chance of everyone in a group being struck.

* Get away from water, and avoid any low spots that might accumulate rain run-off.

* With no other options, take shelter under a group of shorter trees among larger trees. A thick forest is far better than a lone tree or a small group of trees.

* Drop all metal objects during a storm, such as internal or external frame backpacks, trekking poles (including aluminum and carbon fiber), crampons, jewelry, etc., and move 100 feet away from them.

If you're out in the open or above tree line:

* Avoid solitary trees – they're one of the most dangerous places to be during a storm. Also, avoid any other objects that are higher than the rest of the terrain around you.

* If you can't immediately get below tree line, find the lowest point of open area and move there quickly.

* Adopt the lightning position as a last resort: Crouch down on the balls of your feet and keep them as close together as possible. Cover your ears, and don't allow other body parts to touch the ground. By keeping the surface area of your body in contact with the ground to a minimum you reduce the threat of electricity traveling across the ground from affecting you. Keep in mind that this position should only be used as a last resort.

A recent study analyzing lightning victims in Florida found that most people were struck either prior to the storm (rain) reaching their location, or after the storm (rain) had ended. Most of the people that were struck were either near water or near/under trees.

If you feel hairs on your head, leg, or arms tingling and/or standing on end, it means you're in an extremely high electrical field. If you or any member of your group experiences any of these signs, take it as an indication of immediate and severe danger. The response to any of these signs is to instantly (seconds matter) move away from long conductors (metal fencing, power lines), tall trees, or high points, and spread out and adopt the lightning position.

For more information, including first aid for victims, please click here and here.

Finally, it's always a good idea to check the weather before heading out on a hike.

http://www.rockymountainhikingtrails.com/lightning-hiking-rocky-mountains.htm