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Ivàn raña muy grande !
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SIGUEME EN #ULTRAMANNONSTOP EN VIVO Y EN DIRECTO!
#TrackLIVE via @SmartMeshu
Desde tu smartphone, tablet o pc, a cualquier hora, dia o noche, hasta que finalice el reto.
Podrás hacerlo aquí:
Hora prevista inicio natación viernes 14:00h.
-10km swin: http://server.healthysportstech.com/index.php…
Hora prevista inicio bici viernes 18:00h.
-420km bike (5 vueltas 84km):
http://server.healthysportstech.com/index.php…
Hora prevista inicio carrera a pie sábado 12:00h.
-84km run (4 x 21km):
http://server.healthysportstech.com/index.php…
Empújame a conseguirlo.
Pep empieza con la bici porque el mar està muy mal
Team)
16:40h Arranca #UltramanNonstopTRB
Sector 1 (420km bike)
Vamos Pep!!
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Pep Sanchez Delgado
15 h ·
Otra noche terrible y mágica.
Apenas puedo aguantar el móvil, los dolores son enormes, pero me siento bien e inmensamente feliz de haberlo logrado.
Casi 38h picando piedra, con mucha determinación y creyendo en mi como nunca.
Orgulloso de convertirme en la primera persona que logra completar un #Ultraman en formato #Nonstop.
Aunque como tantos otros retos, no me siento especial, ni elegido.
Cualquiera que desee algo así puede lograrlo, obviamente, recorriendo todo el camino previo.
Sin vosotros Push Rec Button
https://www.facebook.com/pushrecbutton/
gkmph
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Meshú Smart Mobility
https://www.facebook.com/sistemadelocalizacionpersonalporGPS/
hubiera sido imposible y lo sabeis.
GRACIAS por documentar todo, menuda historia tenemos.
Y como no, gracias TunaRaceBalfego
https://www.facebook.com/tunaracebalfego/
por apoyar este sueño.
Y a vosotros... Por esa gasolina que me dais, cuando ya no me queda.
Tras nadar 10km, pedalaer 420km y correr 84km, siento paz.
A la cama.
#UltramanNonstopTRB
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¿De qué planeta viniste, Pep?
Lunes 9 mayo 2016
A buen seguro que a Pep Sánchez (Ávila, 1977) le han llamado loco unas cuantas veces. Charlando con él, al interlocutor no le da esa sensación: es amable, solícito y habla con calma y firmeza. Tiene clarísimo quién es, qué hace y por qué lo hace. “Los corredores de largas distancias estamos muy acostumbrados a que digan que estamos locos”. Un vistazo a su palmarés bien podría darlo a entender. Desde que se adentrara en el mundillo de las carreras de ultrafondo hace 15 años ha competido en 18 Ironman, 3 Ultraman, “30 o 40 carreras de aventuras (Raids)”, 3 Titan Desert, dos finales mundiales (pruebas de expedición que pueden llegar a durar más de una semana), y varias pruebas de ultraciclismo. Imaginen ustedes, que están sentados en el sofá, el mérito que tiene esto.
Obviamente, Pep no tiene ni idea de dónde está su límite. Ni tiene intención de saberlo.
A todo esto hay que sumarle su última gran hazaña. La que protagonizó este fin de semana y que nadie antes había hecho. Un ultraman non stop. O lo que es lo mismo. 420 kilómetros en bicicleta, 10 kilómetros nadando y como guinda final, una doble maratón. Todo esto, insistimos, del tirón. En total, 38 interminables horas. La proeza tuvo lugar en la zona de la Ametlla de Mar solo una semana después de que Pep completara la Titan Desert. Lo hizo, además, por una buena causa: ayudar a la asociación de Síndrome de Dent, una enfermedad genética rara en los riñones que afecta sobre todo a niños pequeños.
“Llevé un ritmo bajo casi todo el rato porque sé lo que puede aguantar mi cuerpo. Evidentemente hubo momentos que lo pasé mal, con problemas estomacales y de sueño. En algún momento, sobre la bicicleta, me dormía por momentos sin querer y los coches me pasaban a un palmo”. ¿La solución? Cafeína.
Para completar este Ultraman Pep trazó circuitos cerrados para facilitar el trabajo de su equipo, encargado del avituallamiento. “El de bicicleta, de 84 kilómetros, era más duro de lo que pensaba en un principio”.
A las dificultades propias de una aventura así tuvo que sumarle las inclemencias del mal tiempo: el fuerte oleaje le impidió nadar en mar abierto, por lo que optó por empezar con la bicicleta a la espera de que el oleaje se calmara. Cuando vio que tras 19 horas y más de 400 km en la bicicleta el mar no había mejorado, se le vino el mundo encima. “Casi me dan ganas de abandonar, pero nos abrieron una piscina y pude nadar ahí”. En total, 400 largos para recorrer los 10 km correspondientes. 400. Y ustedes en el sofá de casa, insisto.
Después de 4 horas nadando, echó a correr a las 7 de la tarde. Dos maratones. Siguió hasta las 6 de la mañana. “Lo pasé muy mal en los primeros 20 km por problemas estomacales pero lo superé y acabé más o menos bien”.
Una vez finalizada la proeza, y después de pasar por urgencias por un dolor en la planta del pie, Pep siente felicidad y satisfacción. Jamás se planteó parar. “Estoy muy contento. Para no abandonar hay que tener muy claro el objetivo, ya sabía que iba a ser durísimo, pero mental y físicamente estaba preparado para pasar ratos malos, malísimos y terribles”. Pep tenía claro desde el principio que nada le iba a detener. “Solo me podía parar una avería o una enfermedad. Me lo tome con mucha calma y motivación”.
“Cuando he tenido una pájara, he comido para arreglarlo; si estaba acalambrado, he bajado el ritmo; y si he tenido sueño, lo he superado. Son pequeñas batallas constantes que hay que ganar”.
Después de marcarse una Titan Desert y un Ultraman Non Stop (una burrada, lo reconoce) ya tiene nuevos objetivos en el horizonte. Quiere subir trece montañas de 3.000 metros seguidas en el Vall d’Aran (sin parar, claro) combinando esquí de montaña, fat bike y bicicleta de carretera. ¿Para cuándo? “Depende de cómo esté, pero en principio me gustaría hacerlo dentro de tres semanas”. Casi nada.
Mientras Pep esté escalando montañas sin parar, buscando nuevos desafíos, nosotros ya sabremos donde estaremos. No hace falta recordarlo.
http://www.irontriax.com/quien-soy/
https://www.whereisthelimit.com/blog/planeta-viniste-pep/
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SI ALGO TE APASIONA, HAZLO EN EXCESO. #ULTRAMANNONSTOP
Dolorido, satisfecho y feliz. Otro sueño cumplido, esta vez un Ultraman, otro Ultraman, solo que este ha dolido mucho más.
10km de natación, 420 km ciclismo, 84km corriendo.
Sin etapas, sin descanso… NONSTOP.
Imposible pensar en esta cantidad de kms al empezar, a la vez pensando en mucho más grande, sobretodo mirando atrás, otras aventuras superadas, en ocasiones demasiado al límite.
Fraccioné objetivos si, para ir cumpliendo cada uno de ellos sin pensar en el total, caí muchas veces, más fisicamente que animicamente. Supe superar todos y cada uno de esos momentos duros, malos y terribles, siempre mirando atrás… “Pep, has estado muchísimo más jodido de lo que estás ahora, respira hondo y sigue.”
En cada duda, en cada momento malo, me transportaba a Costa Rica, a esa semana terrorífica, esa final mundial de Raids en la que nadie gana, solo se pierde, llegar al final es lo único que cuenta. Te mata o nunca, lo hará nada más.
Hablaros de kms, de vueltas, de desnivel, seria demasiado largo y aburrido.
Intentaré resumirlo.
De camino a l´Ametlla de Mar, junto a Albert i Sara, seguia sintiendo miedo, aunque nada que ver a la inseguridad de los dias previos, fruto de no llegar con los deberes hechos. Muchos no lo sabreis, pero apenas habia nadado o corrido, es posible que estos 10km de natación y dos maratones corriendo, hayan sido más, que los que llevaba desde enero acumulados.
La diferencia es que tengo ganas, muchas ganas de empezar y sobretodo tengo claro un objetivo, no abandonar una actividad continuada de quizás 40h, en las que habrá que luchar ferozmente contra esos demonios que te empujan cada vez con más fuerza a volver a la zona de comfort.
Una vez más miro atrás, tengo que tirar de renta, de lo hecho, de lo que he sido capaz, de volver a serlo.
La meteo es mala, aunque prefiero no mirarla demasiado, es la fecha, estoy de camino y he de hacerlo, sino lo logro, habré acabado todos los recursos posibles.
Llegamos, nos reunimos con Gorka, Bouba i el resto del staff de Tuna Race Balfegó.
Cala Alguer está imposible, inicio del reto con 5km de ida has las espéctaculares piscinas de atunes en alta mar y 5km de vuelta. Mucho oleaje y muchas medusas que vemos desde el mismo puerto.
Barajamos la posibilidad de dar 4 vueltas de 2500m al circuito corto de las travesias del domingo, pero en seguida descartamos, en estas condiciones no puedo nadar 10km, el abandono es seguro.
Arrancamos los 420km en bici, con las esperanza que al acabar, las condiciones sean mejores y poder nadar.
Cinco vueltas a un circuito de 84km y 955m positivos, 19:34h interminables, sobretodo las últimas.
Viento, lluvia, viento, viento, viento, frio… Tras 300km empiezo a debilitarme, más capas para combatir el frio, me doy cuenta de ello al ver ciclistas a la mañana siguiente de corto y con una cara mucho mejor que la mia. Ya no estoy disfrutando, me cuesta subir los dos puertos que hay en cada vuelta, me ataca el frio bajando, me frena el viento, casi siempre, en ocasiones me ayuda, pero ya no tengo esa fuerza que tenia ayer…
420km en bici con esta meteo ha sido terrible, no ver el sol en casi 20h castiga mucho psicologicámente, que vuelva a llover a 20km de acabar, lo hace aun más.Durante todas esas horas he hablado por teléfono con varios amigos, família, con mi padre varias veces. Siempre pedaleando, aprovechando subiendo, ritmo cómodo, pasando las horas y dejando que me motiven.Si, se que no se deben llevar auriculares en bici y aunque los he llevado continuamente, la música me agobiaba y solo los he utilizado para hablar.
Durante la pasada noche, comparto un rato con mi amigo Javi Sancho, muchos lo conocereis por Tv, un humorista cojonudo y miembro de Imparables, aparece a las 3 de la madrugada, vestido de calle, con mochila y la bici en el coche, casi lloro…
Llega el peor momento, tras una bici terrorífica, ver el mar, ver que sigue igual o peor, con la diferencia de que estoy destrozado, tengo mucho sueño y no tengo ganas.Saber que 10km nadando son demasiados, hasta cuando las condiciones son perfectas.
Parada a comer, mientras mi equipo gestiona nuestra única posibilidad, una piscina donde continuar el reto.
Casi un dia entero en activo, desgastado física y mentalmente, salto al agua de la piscina municipal de Ametlla de Mar.
Relajación total, mi Polar empieza a sumar metros, cada volteo 25m… Asi hasta 400 largos.
Supero la primera mitad con un bidón de isotónico y un Redbull, la segunda con un platano y otro bidón.
Salir 2 segundos a respirar y ver a Nacho en la piscina lo cambia todo, deja de dolerme todo y solo quiero acelerar para estar 10 minutos con el, Eva y David.
Soy otro muy diferente tras estos 10km y 3:40h en el agua, muy diferente al que entró.
Muchísimo más recuperado y sabiendo que quizás sea posible, que ahora si puedo conseguirlo, que dos maratones con la que llevo encima es una locura, pero se que si no puedo correr todo, andaré o me arrastraré, queda otra noche de juerga y hay que aprovecharla.
Salgo a correr.
Antes del km 1 ya voy andando, así hasta el km 18 casi, ando medio km, corro uno, voy totalmente vacio, no he comido tras la natación, el estomago también se cansa, se cierra, no quiere más, pero sin más no se puede avanzar, tan solo puedo arrastrarme.
Poco más tarde vuelvo a tener hambre, mi equipo mientras cena, me pide una gran hamburguesa, me llaman que ya la tengo y paro a comermela, veo a Marcel Zamora cenando, hablamos un poco y continuo.
A partir de aquí todo cambia, vuelvo a trotar, a tener energia, logró volver a sudar y sobretodo a notar que vuelvo a estar bien, ojala duré los 66km que me faltan.
Tremenda alegria ver a Sis y a Mireia, amigos que aparecen cuando más falta te hace, Mireia en bici y Sis trotanto conmigo sumamos cerca de 2h más…
Tras completar el primer Maratón sigo con ritmo, destrozado, pero trotando, sufriendo muchísimo, pero motivado, sabiendo que voy a conseguirlo, ya estoy seguro de ello y es probable, que antes de que amanezca.
Los últimos kms solo pienso en lo que va a significar ducharme, comer y meterme en la cama, algo que hacemos a diario y a lo que muchos ahora no dareis importáncia. En mi estado, a 4km de acabar, con 37h de las que nunca se olvidan, saber que voy a poder hacerlo en breve, me dan ganas de llorar, porque cuando estás muerto, totalmente muerto, volver a la zona de comfort, cobra una importancia brutal, algo que hay que sentirlo, para entenderlo.
Al abrir mi bungalow, salé el vecino a correr (6:20h am).
“Buenos dias! Has madrugado eh!”
Si, desde el viernes… (Mi cara debe ser un poema).
Evidentemente sin saber de que hablaba.
He conseguido algo increible, 15 años atrás soñaba con ser IRONMAN, hoy he jugado la Champions del Ultra Triatlón, uno de esos retos que hay que repartirlos en 3 dias inhumanos, por su extrema dureza.
Algun dia le diré a mis nietos que fuí el primero en hacer un ULTRAMAN del tirón!!
Trailer by @PushRecbutton fotos @GKMPH
https://vimeo.com/165738728
Dejo un poco el egocentrismo (inevitable cuando sigues tan flipado por lo sucedido), para agradecer enormemente a mi equipo:
Albert, Sara, Xavi, Gorka… A todos los amigos que habeis compartido un minuto conmigo, a los que habeis empujado desde casa.
A Eva, David y a mi Nachete, a los que nunca podré ayudar todo lo que desearia.
Luchemos contra el síndrome de Dent:
http://www.asdent.es/
Sponsor y colaboradores:
http://gkmph.com (Fotos @GKMPH )
http://www.meshu-tech.com (Seguimiento on line @SmartMeshu )
http://www.pushrecbutton.com (Video y grabación aerea @PushRecButton)
http://tunaracebalfego.com> (Sponsor principal y logística @Tunaraceblafego)
GRACIAS A TODOS!
http://www.irontriax.com/2016/05/si-algo-te-apasiona-hazlo-en-exceso-ultramannonstop/
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ZARAGOZA
"Es absurdo que un conductor condenado por atropello intencionado siga conduciendo"
El conductor que arrolló intencionadamente a un ciclista es condenado por un delito de lesiones, pero no con la retirada del carné.
P. Figols. ZaragozaActualizada 04/05/2016 a las 09:42
Alfonso Alegre, ciclista, fue atropellado intencionadamente por un coche en la calle Verónica. Alfonso Alegre, ciclista, fue atropellado intencionadamente por un coche en la calle Verónica.Heraldo
Alfonso Alegre, ciclista zaragozano, fue atropellado intencionadamente por el conductor de un vehículo en septiembre de 2014 en el centro de Zaragoza. En febrero se celebró el juicio contra el conductor, Samuel Leria López, de 39 años, que ha sido condenado por un delito de lesiones y un delito contra la seguridad vial de conducción temeraria, con una pena de prisión de un año, tres meses y un día. Además, el acusado deberá indemnizar a Alfonso con 694 euros.Ambas partes conocieron la sentencia hace unos días. Alfonso está satisfecho con el fallo condenatorio, pero critica que por una cuestión legal el acusado pueda seguir conduciendo. El Código Penal contempla que cuando concurren dos delitos (en este caso, lesiones y conducción temeraria), se aplica la pena del considerado más grave.
"No queríamos que fuera a la cárcel pero sí que le quitaran el carné. Era más sensato y útil para la sociedad. Este hombre ha insultado a ciclistas en más ocasiones. En mi caso, se le aplica la pena de prisión por el delito de lesiones, para el que no se contempla la retirada de carné. Es absurdo que un conductor condenado por atropello intencionado siga conduciendo. Es una situación kafkiana: un atropello involuntario por una imprudencia puede ser castigado con la retirada de carné, mientras que uno intencionado, no", afirma Alfonso, de 35 años, profesor de Economía en el instituto Miguel Servet de Zaragoza y miembro del colectivo Pedalea."Es un sinsentido. Cuando concurren dos delitos solo se aplica la pena del considerado más grave. Hay alguna sentencia del Tribunal Supremo en la que sí se contempla la retirada del carné, pero habitualmente se resuelve como ha hecho la jueza en este caso", apunta Pablo Jiménez, su abogado.
Cómo fue el atropello
La jueza María José Alegre, del Juzgado de lo Penal número 6 de Zaragoza, considera probados los hechos que denunció Alfonso. El 25 de septiembre de 2014, a las 17.50, Samuel L. circulaba por la calle Eusebio Blasco (entre el Coso y la calle Verónica) y paró su vehículo sobre el carril bici. Alfonso le solicitó que dejara libre el paso y Samuel se aproximó con su vehículo de manera provocadora y le rozó. Alfonso le pidió que hicieran un parte amistoso ante posibles daños en la bici, pero el conductor del coche se negó.
"Alfonso Alegre ante el temor de que Samuel L. pudiera abandonar el lugar, bajó de su bici y fue andando por la calzada por delante del vehículo. En la calle Verónica, Samuel, guiado por el propósito de menoscabar la integridad física ajena, aceleró intentando atropellar a Alfonso. Este, al oír el ruido del motor intentó esquivarle sufriendo a pesar de ello el impacto sobre la parte inferior de su pierna izquierda y un fuerte tirón en la espalda. Tuvo que ser ayudado por una joven para levantarse y fue trasladado al hospital. A consecuencia de ello sufrió cervicalgia postraumática que requirió para su curación tratamiento farmacológico y rehabilitador y veinte días no impeditivos y sin secuelas", señala la sentencia.
El texto también recoge que unos días antes Samuel L. había insultado a otra ciclista en la intersección de la calle Pedro Joaquín Soler y el Coso, muy cerca del lugar del atropello de Alfonso. El 16 de septiembre de 2014 Samuel subió con su vehículo sobre el carril bici y estuvo a punto de atropellar a una ciclista. La mujer le recriminó su actitud. Y este respondió con expresiones como "hija de puta" y "malfollada". En ambos casos, la falta de injurias ha quedado despenalizada, por lo que Samuel no ha sido condenado por estos insultos.
Donará la indemnización
"La jueza ha aplicado la ley. Que un conductor condenado por atropello intencionado siga conduciendo es una anomalía que me gustaría que se cambiara. Quiero hablar este tema con los próximos diputados aragoneses que salgan elegidos", señala Alfonso.Alfonso recibirá 94 euros para cubrir los gastos de fisioterapia y 600 de indemnización, que donará a los colectivos Pedalea y Stop Accidentes.
http://www.heraldo.es/noticias/aragon/zaragoza-provincia/zaragoza/2016/05/03/absurdo-que-conductor-condenado-por-atropello-intencionado-siga-conduciendo-846332-301.html
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Dos versiones de un atropello de ciclista a peatòn en Barcelona
Una señora mayor que tenìa prisa irrumpe en el carril bici , un ciclista la atropella , la señora se cae y se abre una brecha en la cabeza . El ciclista le ofrece su ayuda pero la señora la rechaza , llega donde estàn sus amigas y allì entra en coma y muere.El ciclista sigue su camino y la policìa urbana busca al ciclista que lee que le buscan y va a la policìa a declarar..
Otra versiòn
El ciclista que dejó en coma a una mujer en Barcelona se entrega
En su declaración asegura que circulaba por el carril bici y que le ofreció su ayuda a la víctima.
Atlas. Barcelona. Actualizada 05/05/2016 a las 09:35
El ciclista que dejó en coma a una mujer en Barcelona tras atropellarla con su bicicleta se ha entregado a la Guardia Urbana. Según su versión, la mujer invadió el carril bici por el que él circulaba adecuadamente y cuando la arrolló y vio que tenía una brecha le ofreció su ayuda, pero ella la rechazó porque había quedado con unas amigas.Tras el accidente, la mujer caminó unos metros e incluso llegó a ver a sus amigas, pero entonces perdió el conocimiento y quedó en coma. El ciclista se ha entregado al ver en la prensa que lo buscaban por darse a la fuga. La Guardia Urbana contrastará su versión con las cámaras que hay en la Diagonal.
Mientras, una asociación de ciclistas de Barcelona ha denunciado la pésima señalización de ese carril bici. Y en Tres Cantos, Madrid, otro ciclista ha atropellado a una mujer de 54 años que esta grave. Ella también caminaba por un carril bici en mitad de un parque. Las quejas de mala señalización se repiten.
http://www.heraldo.es/multimedia/videos/2016/05/05/ciclista-entrega-tras-dejar-coma-una-mujer-que-atropello.html
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