Entrenando el du cross de entrenamiento de mañana en hurchillos

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Hoy salìa con ànimos de hacer un entrenamiento en MTB para mi participaciòn en el entrenamiento de mañana de Hurchillos . Iba a subir a la sierra de santa pola pero enseguida observè que venìa viento del oeste que es el necesario para conseguir un buen tiempo en la pista de bajada al altet , donde tenìa el kom y lo habìa perdido.
El viento no era muy fuerte pero por lo menos habìa que intentarlo.Subì al cementerio y realicè la mitad de la pista donde los cazadores estuvieron a punto de cazarme hace un mes. Me fuì a la cabecera de la pista de tierra , la pasè, lleguè hasta el cruce en subida y bajè para comenzar lanzado el segmento . Empecè bien aunque sin forzar demasiado y a mitad de tramo bajè un poco el pistòn para acelerar al final. Conseguì un tiempo 2 segundos mayor del chico del kom. Ibamos igualados hasta la mitad , acelerò y enseguida me sacaba 3 segundos, pero al final le quitè uno. Lo bueno es que està a tiro, hay que esperar otro dìa de viento màs fuerte del oeste y apretar màs en el medio del tramo.
Ahora volvì al clot, lo rodeè y subì hasta gran alacant por los toboganes . Subì , hacia la trialera ceci en sentido contrario y pateè`la parte màs dura para revisarla , lleguè arriba y me dì la vuelta para bajarla y conseguir mi record .
Bajada otra vez al lado de los toboganes para subir por la pista que empieza en las casas abandonadas hasta la pista de asfalto del faro. Subì hasta arriba y bajè paralelo a la pared del faro y en directo por el camino y la trialera que lleva a la blanca. Bajè hasta gran alacant y para casa. Fueron 29,2km de distancia en 1:45:43 de tiempo en movimiento con una media de 16,6km/h y màxima de 40,3km/h con un desnivel de 222m de altitud gastando 530 calorìas .



Las salidas de mañana del du cross
9:33 VERONICA LIMOUSIN F VET Duatlón cross SAN MIGUEL DE SALINAS Triatltón PASICO A PASICO
9:34 ISRAEL GOMEZ ESCUDERO M ABS Duatlón cross ORIHUELA NO PASICO A PASICO
9:35 PABLO LACÁRCEL LÓPEZ M VET Duatlón cross ORIHUELA Montaña PASICO A PASICO
9:36 VANESA CORTÉS PIQUERAS F ABS Duatlón cross BANYERES DE MARIOLA NO INDEPENDIENTE
9:37 MARÍA RUIZ LIDÓN F VET Duatlón cross BENFERRI Ciclismo C. C. BENFERRI
9:38 LUIS FERNANDO PAZOS CELDRÁN M ABS Duatlón cross ORIHUELA Ciclismo C. C. PASIÓN BTT
9:39 ALEJANDRO CAYUELAS SIERRAS M ABS Duatlón cross ORIHUELA Triatltón PASICO A PASICO
9:40 CAYETANO GONZÁLEZ VELASCO M VET Duatlón cross SAN PEDRO DEL PINATAR NO CAT HORADADA
9:41 ABDELMALET TALBALI M SUB-23 Duatlón cross ORIHUELA NO PASICO A PASICO
9:42 MANUEL SARABIA RIQUELME M VET Duatlón cross ORIHUELA Triatltón PASICO A PASICO
9:43 PIERRE LALSING M VET II Duatlón cross PILAR DE LA HORADADA Triatltón CAT HORADADA
9:44 CECILIO BENITO ALAS M VET III Duatlón cross ELCHE Triatltón A 300W
9:45 RAMÓN NIETO M VET Duatlón cross ORIHUELA Ciclismo C. C. PASIÓN BTT
9:46 ABEL GONZÁLEZ OLTRA M ABS Duatlón cross ELCHE Montaña PASICO A PASICO
9:47 GUSTAVO ZAPATA CÓRDOBA M VET Duatlón cross ORIHUELA NO PASICO A PASICO
9:48 MARÍA NOELIA SÁNCHEZ VERA F VET Duatlón cross SAN MIGUEL DE SALINAS Triatltón PASICO A PASICO
9:49 JOSÉ RUIZ FERRÁNDEZ M ABS Duatlón cross ORIHUELA Triatltón PASICO A PASICO
9:50 IVÁN ILLESCAS NAVARRO M ABS Duatlón cross ORIHUELA Triatltón PASICO A PASICO
9:51 ÓSCAR BOTELLA MOJICA M ABS Duatlón cross ORIHUELA Montaña PASICO A PASICO
9:52 MONSERRATE TERRÉS PÉREZ M VET Duatlón cross ORIHUELA Triatltón PASICO A PASICO




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