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Mountain biking was born 40 years ago today
http://www.mbr.co.uk/news/mountain-biking-born-40-years-ago-today-351696
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ALTRIMAN Le FILM 2016
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Sábado 27
TriaRoc HALF 1900 m 81 km 19 km SIN DRAFTING
Domingo 28
TriaRoc OLIMPICO 1500 m 40 km 10 km SIN DRAFTING
TriaRoc CROSS SPRINT 750 m 18 km 5 km
Inscripciones
TRIAROC HALF
85 € hasta el 30 de noviembre (precio especial de apertura de inscripción).
105 € del 1 de diciembre hasta el 28 de febrero.
115 € del 1 de marzo hasta el 30 de abril.
125 € del 1 al 15 de mayo.
TRIAROC OLÍMPICO
45 € hasta el 30 de noviembre (precio especial de apertura de inscripción).
55 € del 1 de diciembre hasta el 28 de febrero.
60 € del 1 de marzo hasta el 30 de abril.
65 € del 1 al 15 de mayo.
TRIAROC CROSS
30 € hasta el 30 de noviembre (precio especial de apertura de inscripción).
35 € del 1 de diciembre hasta el 28 de febrero.
40 € del 1 de marzo al 15 de mayo.
Inscritos
TRIAROC HALF 27 de mayo
NOMBRE APELLIDOS CAT. CLUB FEDERACION LOCALIDAD
CECILIO BENITO ALAS V3M A 300 W E.T.C.P. TRIATLON EL ALTET
TRIAROC CROSS 2017 28 de mayo
NOMBRE APELLIDOS CAT. CLUB FEDERACION LOCALIDAD
CECILIO BENITO ALAS V3M A 300 W E.T.C.P. TRIATLON EL ALTET
http://www.triaroc.com
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Hoy tocaba una tirada màs larga de carrera a piè subiendo cuestas y trialeras para entrenar el duro ducross de bañeres. Salì a las 5 y 10 hacia la rotonda de arenales para atravesar el clot y subir al gran alacant por la trialera ceci ( o barranco de las botellas ) que hice en menos de 10 minutos. Luego hacia el oeste para bajar por senda, un rato por la acera y el resto cross hacia el fondo del barranco. de ahì a pasar delante del hiperchino y atravesando el clot por el " puticlùs " para casa.Fueron 12,9km de distancia a una media de 7:07 min/km de ritmo promedio con un tiempo en movimiento de 1:32:07 subiendo 132m de altitud, gastando 1.272 calorìas
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