yo y mis circunstancias: Du cross de elche CTB, gana zamora del ETC , el ceci medalla de chocolate

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Hoy tocaba recoger los dorsales del Du cross de elche CTB y pasar luego por la reuniòn tècnica en la piscina de esperanza Lag,
El du lo organiza el gran manu baeza con la ayuda deL club y de muchìsimos voluntarios.
Primero a urban running a recoger los dorsales con muchas voluntarias de camiseta amarilla, luego fotocall con el cartel de tonto el ùltimo , espero que no sea mi posiciòn ni en mi categorìa con lo que subirìa al cajòn ni de la general porque hay bastantes debutantes.
Luego pasè por el mercadona a comprar tres artìculos y de allì a la pisci. Como sobraba tiempo, pude revisar la bolsa del corredor con muchas cosas, camiseta, manguitos, visera y bolsa impermeable ademàs de sales y folletos.Lo que no me esperaba fuè un cinta elàstica portadorsales muy chula . Habìa dos dorsales uno para la bici, otro para la carrera , una pegatina para el casco , una pegatina doble para el guardarropa que yo puse en el portadorsales de la bici . En general es la mejor bolsa de corredor de los ùltimos tiempos y ya he participado en muchas pruebas.
En la reuniòn se pudo comprobar el nivel de detalle de la organizaciòn que tenìa pràcticamente todos los puntos cubiertos , incluìdo y màs importante el de la seguridad . Ha habido una modificaciòn del recorrido antes de llegar al puente de la autovìa en el que se va por asfalto porque a una señora propietaria no le gustaba que pasàsemos por sus tierras.
Se hizo hincapiè en la primera bajada de tierra pasado el racò de la morera ( el cau ) donde la gran cantidad de gravilla y las curvas hacen que aunque vayas despacio derrapas .Es la zona màs peligrosa del circuito aunque al final bajando al rìo hay otra zona peligrosa . Todas estaràn señalizadas.

Mañana màs

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gaspar

Hoy tocaba la 3ª carrera en tres semanas.
A mì me conviene la carrera en bici cuànto màs tècnica mejor, pero sin mucho desnivel acumulado, dado mi sobrepeso de 10kgs por encima de lo que me corresponde para mi estatura y mi procedencia del MTB del club màs endurero de la zona centro , el luis valtueña.
Ésta es una carrera en bici que no tiene muchas zonas tècnicas , de hecho tiene 2 , la subida al racò ( subida de la gallina ) y la bajada al ferriol con la gravilla suelta y la mini subida despuès de la curva a derecha . Lo demàs es de fuerza y algo de habilidad para las bajadas porque las curvas de asfalto son todas asequibles a màxima velocidad ( a la mìa ).
Èsta semana entrenando hice casi todo el recorrido ciclista en 1h 5 minutos , saliendo desde la orilla opuesta , pero eso fuè antes de que cambiaran parte del recorrido inicial por la propietaria cabreada, aunque eso no cambiò mucho el ritmo.
Puse el cuenta km a cero y añadiendo el viaje al aparcamiento fueron 20, 89 km a una media de 18,3 km/h y una velocidad màxima de 51,8 km/h.
Aparquè al lado del rìo en la orilla opuesta cerca del barrio de la rata , bonito nombre . Pensaba no usar el guardarropa pero como el coche iba a estar algo lejos cambiè de opiniòn y llevè la bolsa roja .

Hasta el mièrcoles èramos 3 en la categorìa pero se inscribiò el ganador del du cross rojales V3 gaspar de 60 años . No conocìa a los otros dos V3 por los nombres , pero me encontrè a uno de ellos que me habìa ganado en el du cross de santa pola , y aunque le habìa ganado en el tri santa pola porque no es muy buen nadador , en la carrera me gana y en la bici le solìa ganar. No contaba con que en èste circuito poco tècnico lo hiciera mejor que yo, pero eso iba a ser lo que ocurrirìa.
Para contrarestar los minutos que me iba a sacar gaspar en la carrera , yo contaba con que hiciera los km a 4min mientras yo los podìa hacer a 5 con lo cual ahì perdìa 5min en los primeros 5km, pensaba aligerar a lo màximo la bici e intentar sacarle en bici lo suficiente para que los 3min que me iba a sacar en la ùltima carrera compensaran los 8 min. Con lo que no contaba es que gaspar es muy bueno en las transiciones y en rojales me sacò un minuto y medio , con lo que tenìa que compensar 9,5 min. en la bici, o bien procurar rebajar el tiempo en las transiciones Todo èsto para subir al podio.
Coloco la bici en el box y saludo atodos los etcianos , no lo sè pero uno va a ganar la prueba , otro va a subir al podio
Para correr màs ràpido me puse màs cerca de la cabeza , saludè a edu tripola que estaba en una cafeterìa y conseguì perder "sòlo" 4,5 minutos, en la primera trasiciòn que hice ràpido , perdì 12 segundos , y salì en la bici a darlo casi todo, pero cometì dos errores , el primero no fuè del todo por mi culpa, en la subida del rìo hice un cambio al plato pequeño, la cadena saltò y tuve que bajarme a ponerla , perdiendo fàcil medio minuto. Cuando subìa al racò por el mejor camino roto que estaba a izquierdas iba un chico muy despacio y decidì equivocadamente ir por la derecha, con lo que no pude superar la ùltima piedra de èsa parte y me tuve que bajar , pèrdida fàcil 15 segundos y decidì hasta llegar arriba ir màs despacio asegurando . Arriba estaban los hermanos nùñez animando a la gran elisabeth, que hizo una carrera inicial buena, la bici bien y la carrera final conservando. Estaban en todos los sitios, en salida, en el racò y otra vez en la salida .
Ahora empezaba la bajada y en principio la corta zona que llamaban tècnica fuì adelantando gente y en el asfalto acelerè hasta que entramos en el tramo tècnico con gravilla . Arriesguè un poco porque al haber pasado muchas bicis habìa unos surcos que permitìan ir màs ràpido.Despuès de dar la curva de 90 grados pasè a gaspar y estaba contento porque en rojales sòlo lo pude hacer al final . En èse momento le habìa compensado casi 4min 45 segundos . El problema es que ya no habìa màs zonas tècnicas y sòlo le pude rebañar 3minutos y medio màs al bajar a toda pastilla, aunque algùn ciclista me retrasò en alguna curva.

Al ir en el grupo de adelante los dos veteranos 3 que lideran la carrera no tuvieron esos problemas porque muchos de los corredores de 4 min/km son tambièn buenos ciclistas y uno me sacò 1 minuto y medio a media de 20.33 km/h y el otro que quedarìa al final segundo y es buen ciclista me sacò 4 minutos y medio a media de 21 km/h . Yo saquè 19,41 km/h y luego hice la transiciòn mal respecto a gaspar que me sacò medio minuto.
El problema es que en los 2,5 km me sacò otros 3 minutos y medio. De hecho me adelantò un poco antes de la subida al colegio y me sacò al final un minuto.
Los dos veteranos que quedaron en los dos primeros puestos nos sacaron a los dos ùltimos 8 minutos con lo que hubiera sido imposible con mi actual nivel ganarles.

Me cambiè y pasè por la zona donde se ponìan los tiempos y descubrì que mi medalla era la de chocolate.
Dentro de quince dìas el du de torremendo y veremos si mejoro resultados...
En cuanto a quique empezò entre los 10 primeros , pero con un parcial en bici muy bueno 2 º a 27, 48 km/h se puso en cabeza y la mantuvo con una carrera entre los 5 primeros Victoria muy merecida para el ETC

GENERAL

1 48 GUTIERREZ ZAMORA, QUIQUE A300W ELCHE T.C.ABM M 9 00:17:17 3.27 00:32 2 00:43:40 27.48 00:44 5 00:11:50 3.57 01:14:03 00:00:00
2 47 LUCAS RUIZ, ARTURO A.D. PEKABO TRIATLÓN ABM M 2 00:17:08 3.26 00:30 5 00:44:26 27.01 00:50 1 00:11:32 3.51 01:14:26 00:00:23
3 1 GIL FAUS, JORDI TRIATLO CARCAIXENT ABM M 27 00:18:36 3.43 00:29 1 00:42:27 28.27 00:44 13 00:12:24 4.08 01:14:40 00:00:37
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33 50 GUERRERO ROMAN, JOAQUIN A300W E. V2M M 51 00:19:31 3.54 00:36 29 00:49:16 24.36 00:54 43 00:13:18 4.26 01:23:35 00:09:32
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96 49 PARRA CANO, PEDRO A300W ELCHE T.C. ABM M 54 00:19:33 3.55 00:49 119 00:58:57 20.36 01:00 64 00:13:55 4.38 01:34:14 00:20:11
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184 36 BENITO ALAS,CECILIO A300W E. V3M M 229 00:26:03 5.13 01:04 149 01:01:49 19.41 01:31 221 00:18:21 6.07 01:48:48 00:34:45
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9 272 RUIZ MARTOS, ELISABETH A300W E. ABF 10 00:24:24 4.53 00:01:18 10 01:08:01 17.64 00:01:29 14 00:18:00 6.00 01:53:12 00:15:34
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274 179 SEGARRA ESQUEMBRE, RUBEN NO FEDERADO ABM M 252 00:28:06 5.37 01:34 00:00:00 0.00 00:00 265 00:22:37 7.32 02:28:59 01:14:56

VETERANOS 2 MASCULINO (V2M)

1 40 LENCINA ALONSO, ANGEL CLUB TRIATLÓN MONTESINOS JUMILLA 1 00:18:28 3.42 1 00:48:42 24.64 2 00:12:45 4.15 01:19:55 00:00:00
2 81 VALENCIA BALDOVÍ, IVÁN TRIATLÓ VIALTERRA ALGEMESÍ 2 00:19:24 3.53 3 00:50:46 23.64 1 00:12:45 4.15 01:22:55 00:03:00
3 50 GUERRERO ROMAN, JOAQUIN A300W ELCHE T.C. 3 00:19:31 3.54 2 00:50:46 23.64 3 00:13:18 4.26 01:23:35 00:03:40

VETERANOS 3 MASCULINO (V3M)
1 257 PÉREZ MARTINEZ, PEPE NO FEDERADO 1 00:20:59 4.12 2 01:03:06 19.02 2 00:15:13 5.04 01:39:18 00:00:00
2 258 YAGO MARCO, JOSE NO FEDERADO 3 00:22:43 4.33 1 00:59:55 20.03 3 00:16:56 5.39 01:39:34 00:00:16
3 256 CAMPELLO FUENTES,GASPAR NO FEDERADO 2 00:21:29 4.18 4 01:11:26 16.80 1 00:15:00 5.00 01:47:55 00:08:37
4 36 BENITO ALAS, CECILIO A300W ELCHE T.C. 4 00:26:03 5.13 3 01:04:24 18.63 4 00:18:21 6.07 01:48:48 00:09:30

clasificaciòn V3 con transiciones
19 257 PÉREZ MARTINEZ, PEPE NO FEDERADO V3M M 88 00:20:59 4.12 01:51 123 00:59:19 20.23 01:56 119 00:15:13 5.04 01:39:18 00:25:15
121 258 YAGO MARCO, JOSE NO FEDERADO V3M M 144 00:22:43 4.33 01:24 105 00:57:10 20.99 01:21 179 00:16:56 5.39 01:39:34 00:25:31
79 256 CAMPELLO FUENTES, GASPAR NO F.V3M M 102 00:21:29 4.18 00:52 216 01:09:34 17.25 01:00 113 00:15:00 5.00 01:47:55 00:33:52
184 36 BENITO ALAS,CECILIO A300W E. V3M M 229 00:26:03 5.13 01:04 149 01:01:49 19.41 01:31 221 00:18:21 6.07 01:48:48 00:34:45

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