Soltando piernas, vuelta al aeropuerto

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"How Great Thou Art"

O Lord, my God, when I in awesome wonder
Consider all the worlds Thy Hands have made;
I see the stars, I hear the rolling thunder,
Thy power throughout the universe displayed

Then sings my soul, My Saviour God, to Thee,
How great Thou art, how great Thou art.
Then sings my soul, My Saviour God, to Thee,
How great Thou art, how great Thou art!

And when I think of God, His Son not sparing;
Sent Him to die, I scarce can take it in;
That on the Cross, my burden gladly bearing,
He bled and died to take away my sin.

Then sings my soul, My Saviour God, to Thee,
How great Thou art, how great Thou art.
Then sings my soul, My Saviour God, to Thee,
How great Thou art, how great Thou art!

When Christ shall come with shout of acclamation
And lead me home, what joy shall fill my heart!
Then I shall bow with humble adoration,
And then proclaim, "My God, how great Thou art!"

Then sings my soul, My Saviour God, to Thee,
How great Thou art, how great Thou art.
Then sings my soul, My Saviour God, to Thee,
How great Thou art, how great Thou art!





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para verlo en 3D
https://www.relive.cc/view/768672979

Hoy tenìa que salir con la MTB para soltar las piernas algo agarrotadas aùn por el du cross del sàbado, la idea era dar la vuelta al aeropuerto pero antes pasè por el taller para reservar hora y arreglar el mando del limpiaparabrisas y revisar la amortiguaciòn que posiblemente habrà que substituir.Quedamos por la tarde, puse el strava y me fuì a la valla del aeropuerto pero hacìa un viento en contra , del oeste medio fuerte y a pesar de que no estaba muy catòlico decidì intentar la pista de bajada al altet de la que tenìa el kom ( mejor tiempo) , me lo quitaron y voy intentando recuperarlo ultimamente. Hace un mes me quedè a 2 segundos y hoy viento a favor lo intentè y me quedè a un segundo, iba delante todo el rato pero me adelantò en el sprint final . La pròxima vez si tengo suerte y viento suficiente , lo recupero.
Volvì a rodear el aeropuerto y cuando girè hacia el mar tenìa pendiente y viento a favor. Continuè hasta el paseo de urbanova , lo hice completo , seguì por la zona gay y para casa.


Fueron 23,7km de distancia en 1:14:24 de tiempo en movimiento con una velocidad media de 19,2km/h y màxima de 49,3km/h con un desnivel de 79m de altitud con un gasto de 367 calorìas