De compras alehop y dealz / 20 km por la playa

Andrés García
cerca de Elche ·

Algún malnacido roba bicis de niños ha dejado a mi hijo sin bici, robándola de la terraza de mi casa.Es una Trek de niño negra y azul, con detalles blancos, como se ve en la foto.Si alguien la ve o se la ofrecen, por favor, avisadme.La bici tiene número de serie, que tengo identificado.Es el modelo MT Track 220, de 24", marca Trek

https://www.facebook.com/AGGdos

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Ésta mañana , despuès de pelearme con los del banco pasè por dos tiendas originales en Alicante , la primera al lado del banco Alehop que vi muy ràpido y no me llevè nada. Éstos son enlaces

alehop

70 gadgets electrònicos
http://www.ale-hop.org/gadgets-lp-1-50-familia-749

http://www.ale-hop.net

Luego pasè por dealz y comprè algunas cosas , entre ellas un ratòn òptico, porque el me comprè hace meses se me cayò al suelo y se estropeò.Tambièn un encendedor, dos velas , y el resto comida , minitortilla de chorizo, chocolatinas, frutos secos,y sobres de comida para los gatos.


http://www.dealz.es/productos/

http://www.dealz.es


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Con el bidòn de medio litro a la cintura . Error al entrar por la finca agrìcola anegada , pisè barro, perdì ( y encontrè )la zapatilla y luego me rasquè el muslo al ir por la vegetaciòn para huir del barro. En general fuì despacio para conseguir resistencia .

Segùn strava fueron 19,4km de distancia en 2:22:27 de tiempo en movimiento a 7:20/km de ritmo promedio gastando 1.947 calorìas
Segùn Garmin fueron 19,44 km de distancia en 2:27:08 de tiempo a 7:34 min/km de ritmo medio, gastando 1.711 C Calorías con 69 m de ganancia de altura
Todas las estadísticas

Frecuencia cardiaca

ppm % máx. Zonas
161 ppm Frecuencia cardiaca media
188 ppm Frecuencia cardiaca máxima
5,0 Training Effect ( de 1 a 5 )
Tiempo

Ritmo Velocidad
2:27:08 Tiempo
2:23:13 Tiempo en movimiento
2:27:08 Tiempo transcurrido
7:34 min/km Ritmo medio
7:22 min/km Ritmo medio en movimiento
6:06 min/km Mejor ritmo
Altura 69 m
Ganancia de altura
68 m Altura perdida
-3 m Altura mínima
16 m Altura máxima

Dinámica de carrera

164 ppm Cadencia media
246 ppm Cadencia máxima
0,83 m Longitud media de zancada