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Una vez preparado para la vida moderna , vestido de romano salgo con el R5 hacia la playa de Santa Pola donde se celebraba el duatlòn cross, muy cerquita del recorrido de la maratòn y a menos de 1km de la salida.
Veo desde arriba de la cuesta de Arenales que las olas estàn entre 3 y 4m de altura y nunca las habìa visto aquì tan grandes, Con èsa altura en santa pola se han comido la playa y han derrumbado alguna zona del paseo marìtimo, afortunadamente pequeña.
Era un buen dìa para entrenar las olas de la playa fleming en el xterra de maui hawaii, que eran de èsta categorìa.
Cuando voy hacia el muelle me encuentro a carol muerta de frìo con manuela. No sè que ha pasado con ella porque no aparece en la clasificaciòn.Les digo que los que hacemos 1:08 - 1:10 tenemos que ir a nuestro cajòn reservado y se rìen . Pues me confundì en la hora porque hice 2h:08min!
Me voy a calentar y a descargar al final del muelle y vuelvo a la lìnea de meta a 2m de distancia de la cinta que delimita a los morados por marca,( yo ) de los azules sub 1:45 y justo en la línea està el portador del globo de èsa marca.Una chica se aprieta con fuerza los cordones de las zapatillas y le digo que los afloje un poco para evitar que le estrangulen la circulaciòn del piè cuando se hinche al dar las 21.000 patadas al suelo de la prueba.
Empieza la carrera y èsta vez no hay tantos parones al arrancar.Salgo tranquilo porque tampoco se puede ir màs ràpido, pierdo un minuto sobre mi ritmo 5min/km y recorro a 5 min y medio los siguientes 8 km .Cuando llego al muelle me empieza a arder la espalda. Me he echado la famosa crema Physiorelax Ultra Heat que es lo màs parecido al infierno en èsta tierra . Llevo una camiseta tèrmica negra de manga larga y encima el chaleco ciclista del club ETCP y guantes negros. Me empiezo quitando los guantes y los pongo en el bolsillo trasero central. Luego pongo una botella de agua como reserva en el bolsillo trasero y acabo por soltar la cremallera del chaleco delantera, pero ahora voy sobrado de ropa.
LLega desde atràs el globero de las 2h , me pasa pero no se me va.Nos cruzamos con casi los primeros y en el km 8 vienen los que van en el km 14 . Pasa chiqui mi suelto, le animo y me contesta con el pulgar levantado . En el paseo litoral me pregunta un corredor si he vendido la bici y digo , la han visto 1000 ! pero no hay nada concreto aùn. Luego llega roberto correbirras que me saluda y me dice que vaya a murcia, yo le digo que me he apuntado al maratòn de Castellòn y que no hago nada ( de competiciòn ) hasta esa fecha. Se va y me dice que me deja con el hombre del mazo. Le digo que voy bien , pero ha debido de ser una maldiciòn porque voy bajando el ritmo. Paso con 56 min el km 10 que son 4 màs que lo hecho la semana pasada en los 10k rotary de elche. No voy mal pero el 2º globero de 2h me pasa y en la bajada se me va irremisiblemente.Decido cuando llegue al lado del coche km 14 parar y dejar el chaleco y los guantes dentro.
Retomo la carrera y mejoro algo el ritmo , ahora voy a 6:30 min/km y lo mantendrè hasta casi el final.La media final va a ser 6min/km porque he ido a 5:30 min/km casi la mitad de la prueba.
Cuando llego a meta me pasan por encima literalmente unos "bailarines de sardana" que son un club que entran todos juntos levantando las manos jaleados por el speaker.
Ahora nos hacen volver paralelos a la lìnea de meta para recoger medalla, 2 naranjas , 2 magdalenas y una barrita , una botella de agua y otra de isotònica.
Empieza a hacer fresco y peregrino hasta el coche. No me cambio, me pongo el chaleco y para casa .
Me manda un mensaje asun del trielx que nos ha hecho unas fotos a espi y a mì, muy chulas y que pongo arriba .
Veo las clasificaciones y el primero de mi categorìa ha sido el mismo que enel 10 km Rotary y al mismo ritmo , algo màs de 4:07 el km .
Si hubiera hecho mi tiempo de hace 5 años , 1:45 horas, ni siquiera hubiera conseguido podio , con 2:08 he quedado el 28 de los viejos.
Los mejores del club chiqui con 1:18 muy buen tiempo, entre los 90 primeros de la general y 24 de la categorìa pero la mejor chica mayda con 1:42 quedò la 16ava de su categorìa aunque no compitiò por el club.
Segùn Strava fueron 21,3km de distancia en 2:08:39 de tiempo en movimiento a 6:02/km de ritmo promedio gastando 2.086 calorìas
Segùn Garmin fueron 21,31 km de distancia en 2:08:40 de tiempo a 6:02 min/km de ritmo medio subiendo 94 m de ganancia de altura y gastando 1.220 C calorías
Segùn ChipLevante el tiempo 2:08:01 posiciòn 4849 de la general y 28 de la categorìa , velocidad 6,04 . Tiempo real 2:07:08 a 6,02 min/km
Datos garmin
Frecuencia cardiaca
ppm % máx. Zonas
138 ppm Frecuencia cardiaca media
153 ppm Frecuencia cardiaca máxima
3,2 Training Effect de 1 a 5
Tiempo
Ritmo Velocidad
2:08:40 Tiempo
2:06:34 Tiempo en movimiento
2:09:02 Tiempo transcurrido
6:02 min/km Ritmo medio
5:56 min/km Ritmo medio en movimiento
4:33 min/km Mejor ritmo
Altura
94 m Ganancia de altura
91 m Altura perdida
2 m Altura mínima
43 m Altura máxima
Dinámica de carrera
177 ppm Cadencia media
209 ppm Cadencia máxima
0,95 m Longitud media de zancada
5,4 % Relación vertical media
5,2 cm Oscilación vertical media
49,6 % izquierda / 50,4 % derecha
Equilibrio de TCS medio
277 ms Frecuencia cardiaca
ppm % máx. Zonas
138 ppm Frecuencia cardiaca media
153 ppm Frecuencia cardiaca máxima
3,2 Training Effect
Tiempo
Ritmo Velocidad
2:08:40 Tiempo
2:06:34 Tiempo en movimiento
2:09:02 Tiempo transcurrido
6:02 min/km Ritmo medio
5:56 min/km Ritmo medio en movimiento
4:33 min/km Mejor ritmo
Altura
94 m Ganancia de altura
91 m Altura perdida
2 m Altura mínima
43 m Altura máxima
Dinámica de carrera
177 ppm Cadencia media
209 ppm Cadencia máxima
0,95 m Longitud media de zancada
5,4 % Relación vertical media
5,2 cm Oscilación vertical media
49,6 % izquierda / 50,4 % derecha
Equilibrio de TCS medio
277 ms Tiempo medio de contacto con el suelo
Clasificaciones
1 1 CHERUIYOT KIRUI, PETER 01:00:56 1:00:55 2,53 SENIOR MASCULIN
5 2 MUNIDI MUTETI, DANIEL 01:02:29 1:02:29 2,58 SENIOR MASCULIN
15 3 LOTIANG KIPSANG, JOHN 01:02:58 1:02:58 2,59 SENIOR MASCULIN
................................
miguel angel payà 1:45:45 a 4:56 min/km
..................
1er 5k 1er 10k
4789 4849 benito alas, cecilio 02:08:01 2:07:08 6,04 VETERANOS G 28 00:27:41 00:55:52 00:27:41 0:28:11
.....
4604 5909 Jordan, Michael 03:00:44 2:58:54 8,34
Clasificaciòn femenina
1421 1747 Irles Quiles, Mayda 01:42:36 1:42:19 4,52 VETERANAS B 16
clasificaciòn categorìa G
778 385 Peura, Olavi 01:26:41 1:26:34 4,07 VETERANOS G
243 868 GUZMAN ARTEAGA, SANTIAGO 01:33:28 1:33:24 4,26 VETERANOS G
3043 1340 DE WULF, NORBERTO 01:38:32 1:38:12 4,40 VETERANOS G
A300w ELCHE TCP 5:39:24 EQUIPOS MASCULINOS 17
DORSAL NOMBRE CATEGORIA TIEMPO Pos.Gral Pos.Categ.
207 LOPEZ ALONSO, JAVIER VETERANOS A 1:18:18 85 24
257 SAAVEDRA ZANETTA, JUAN PABLO VETERANOS B 1:26:03 68 343
2582 Morante herrero, Juan manuel VETERANOS B 1:26:03 67 342
2580 ESPINOSA CERDÁ, ANTONIO VETERANOS C 1:29:00 66 519
A300w ELCHE TCP 8:07:44 EQUIPOS FEMENINOS 14
DORSAL NOMBRE CATEGORIA Pos.Cat TIEMPO Pos.Gral.
3562 Sarmiento Alonso, Maribel VETERANAS A 34 1:50:57 2765
8302 pomares belmonte, natasha SENIOR FEMENINO 117 1:59:15 3874
8257 Flores García, Rebeca SENIOR FEMENINO 198 2:08:46 4915
8255 Rico Iniesta, Esther SENIOR FEMENINO 199 2:08:46 4916
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Fotos de running gallery
https://www.facebook.com/runningallery/photos/pcb.219385661802312/219385425135669/?type=3
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Fotos: Roberto Pino y Paco Ciclón
http://alicantehoy.es/2017/01/22/28a-edicion-media-maraton-internacional-villa-santa-pola/
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- Media Maratón Santa Pola 2017 km 5 aprox
- Media Maratón Santa Pola 2017 km 16 aprox
- Media Maratón Santa Pola 2017 km 19 aprox
https://javimartinezfotografia.com/2017/01/23/de-fotos-por-santa-pola-media-maraton-2017/
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fotos de raùl ortìz
parte 1
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1879650155590932.1073741903.1600225453533405&type=3
parte 2
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1879699188919362.1073741905.1600225453533405&type=3
parte 3ª
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1879775498911731.1073741906.1600225453533405&type=3
parte 4ª
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1879823375573610.1073741907.1600225453533405&type=3
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Paseo triunfal de Kirui y Kwambai en la Mitja Marató de Santa Pola
Los dos atletas keniatas vencen con autoridad la 28ª edición de la prueba santapolera, pero el viento en contra les impiden batir el récord
José Antonio Galvañ 23.01.2017 | 04:29
Los keniatas Peter Kirui y Antonina Kwambi se hacen con la victoria en Santa Pola
La 28ª edición de la Mitja Marató de Santa Pola coronó a los favoritos. Los keniatas Peter Cheruiyot Kirui, en categoría masculina, y Antonina Kwambai, en femenina, dominaron con autoridad sobre el circuito de la villa marinera, aunque el viento, que sopló en contra en varias partes del recorrido, impidió que se batieran los récords y que el ganador consiguiera bajar de la hora, que era el sueño de la organización.
A pesar de ello, Kirui y Kwambai establecieron dos de las mejores marcas mundiales del año en la prueba de 21 kilómetros y 97 metros. Y es que la prueba santapolera se ha situado en la élite. El galardón por parte de la Federación Internacional de Atletismo (IAAF) con la Etiqueta de Bronce y el reconocimiento por parte de la Federación Española como la cuarta mejor de España, sólo por detrás de Valencia, Madrid y Barcelona así lo demuestran.Santa Pola es la población con menos habitantes con la Etiqueta de Bronce, que también tienen carreras de ciudades gigantes como Paris o Roma.La ilusión del Club Atletismo era celebrar estos reconocimientos con una marca por debajo de la hora. Pero no fue posible. Principalmente por el viento y porque Kirui no encontró en sus compatriotas Daniel Munidi y John Kipsang a las liebres que esperaba.
El ganador puso un ritmo muy alto desde el principio en busca del récord y muy pronto se comprobó que iba a ser difícil batir el récord que Vicent Yator estableció en el año 2014 en una hora y 15 segundos. Por el kilómetro 5 ya perdían 18 segundos, en los siguiente recuperaron y Kirui se puso a sólo ocho. El keniata decidió en el kilómetro 7 irse en solitario en busca del récord.La falta de ayuda y el viento condicionó su objetivo. En los últimos kilómetros se notó que su zancada fue bajando el ritmo. Aún así se plantó en la línea de meta con un tiempo de una hora y 56 segundos, una de las mejores marcas de la prueba santapolera y de las mejores de los medio maratones que se disputan en España.Daniel Munidi llegó a casi minuto y medio del ganador y Kipsang a dos minutos.
Participación de lujo
La participación este año en Santa Pola ha sido de lujo y a continuación de los tres keniatas cruzaron la línea de meta Stefano La Rosa, ocho veces campeón de Italia, el marroquí Mourad El Bannouri y el belga Van Peborgh.Los primeros españoles fueron Alberto González y Félix Pont, hermano de la maratoniana Mónica Pont.
Las chicas corren rápido
En categoría femenina, el récord estuvo más cerca. Las chicas y, en especial, la joven keniata Antonina Kwambai demostraron que son capaces de correr muy rápido y ganar a multitud de hombre.A pesar de tener peor marca que algunas de sus rivales, con una hora y 12 minutos, estuvo casi todo el recorrido por debajo del impresionante récord que estableció Rosa Chelimo, en el año, 2012, con una hora, nueve minutos y 23 segundos.Kwambai se distanció rápidamente de sus rivales y acompañada por un grupo de hombres fue devorando kilómetros hasta llegar a la meta con una espectacular marca de una hora, nueve minutos y 49 segundos.
Le siguieron la etiope Buznesh Gudeta y la inglesa Lillian Partridge, que partía con la mejor marca de las participantes. La primera española fue Raque Gómez Martín, que fue sexta, con una hora, 16 minutos y 29 segundos.A partir de los grandes favoritos, el arco de llegada fue un rosario de corredores. En total llegaron a la meta 5.909. Muchos de ellos celebrando que habían mejorado sus registros personales y otros porque habían cumplido su sueño de correr en Santa Pola.Kirui tardó apenas una hora y el último clasificado tres, pero los dos recibieron el aplauso del numeroso público que llenaba la Avenida Pérez Ojeda.Desde el primero hasta el último se fueron a casa satisfecho de haber participado en una de las mejores carreras del territorio nacional e internacional.
http://www.diarioinformacion.com/deportes/2017/01/23/paseo-triunfal-kirui-kwambai/1852066.html
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28ª Edición Media Maratón Internacional Villa de Santa Pola
ENE 22, 2017by ALICANTEHOYin SANTA POLA
Una vez mas, y ya van 28, la media maratón internacional Villa de Santa Pola sigue sorprendiendo. Pese a a disminución de participantes por el mal tiempo, este año ha habido cerca de 7500 participantes, con respecto a otros años en los que han superado los 9000 inscritos, ha sido un éxito de organización y participación.
Eran las 10:30 cuando se daba el pistoletazo de salida sin incidencias. a los cerca de 20 minutos los corredores ya empezaban a cubrir la tercera parte del recorrido. Ha sido una carrera rápida, los primeros llegaban en torno a la hora de carrera. Y, como anécdota, no se ha podido batir el record de la prueba en categoría femenina, al existir rachas de viento e invalidar el tiempo conseguido en 10 segundos menos que el tiempo oficial.
Hay que resaltar el amento de participantes extranjeros, aunque el número de desplazados para la prueba no es significativo, si que son cada vez mas numerosos los extranjeros residentes cercanos a Santa Pola que se inscriben, siendo el grupo mas numeroso el de ingleses, seguido por otros ciudadanos europeos como belgas, alemanes y noruegos. En cuanto a la participación nacional, la gran mayoría son de la provincia de Alicante en gran medida y sus limítrofes.
El primero en llegar ha sido el keniata Peter Cherviyot con un tiempo de 1:00:55, seguido por Daniel Munidi a 1:33. el tercer clasificado ha sido John Lotiang a 2:02 del primero. en categoría femenina, la primera ha sido la también keniata Antonina Kwambai con un tiempo de 1:09:49, seguida por Buzunesh Gudeta y por Lillian Partridge a 1:42 y 2:23 respectivamente. La prueba se ha dado por concluida con la llegada del ultimo participante con un tiempo de 3:03:04.
El total de corredores ha servido para que la Fundación Trinidad Alfonso done 1 € por cada corredor que ha completado la prueba a la asociaciones Adipsa Santa Pola y Caritas, siendo un total de 5.917 €, entrega que se ha hecho durante la entrega de trofeos.
Sobre las 14:00 ha concluido un evento que ha brillado por su espectacular y organización. Se ha contado cerca de 1000 miembros entre organización y voluntarios de la prueba, además de 90 voluntarios de la Cruz Roja que ha montado un dispositivo con 2 hospitales móviles, 6 ambulancias de soporte vital, 4 UVI móviles, 3 bicis durante el recorrido, 1 quad, 9 médicos, 9 enfermeros y 7 desfibriladores por todo el recorrido. a esto añadir la colaboración de Protección Civil, Policía Local, Policía Nacional y guardia Civil.
Si desean alguna fotografía en particular de tamaño mayor, puede solicitarla en contacto@alicantehoy.es,se la suministraremos también de forma gratuita.
Fotos: Roberto Pino y Paco Ciclón
http://alicantehoy.es/2017/01/22/28a-edicion-media-maraton-internacional-villa-santa-pola/
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