No me critiques

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que te parta un rayo





kamikaze choca contra tt de la guardia civil
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https://www.relive.cc/view/824003345
recorrido en 3D



Tenìan intenciòn de ir a la bici crìtica de Alicante, pero al final me acostè a las 4 y cuarto de la madrugada,me levantè a las 12 menos 5 , salì a las 12 y cuarto y lleguè a la 1 menos cuarto cuando ya habìan salido los crìticos. Me dì una vuelta por Alicante y decidì volvere por la vìa parque , carril bici hasta que se me ocurriò atravesar en directo la Sierra de los Colmenares pasando al lado del centro de menores ( que no està indicado ) . Subì tranquilamente el puerto y bajè a toda màquina. Creè un segmento porque si lo hago con la f29"se puede rebajar mucho - Acabè dando la vuelta al aeropuerto y bajando por el carril bici.
Fueron dice Strava 39,4km de distancia en 2:04:55 de tiempo en movimiento a velocidad media de 18,9km/h y màxima de 38,9km/h subiendo 227m de altitud gastando 820 calorìas
Fueron dice garmin, 39,41 km de distancia en 2:07:44 de tiempo a 18,5 km/h de velocidad media subiendo 238 m ganancia de altura y gastando 556 calorías

Frecuencia cardiaca

ppm % máx. Zonas
101 ppm de Frecuencia cardiaca media
132 ppm de Frecuencia cardiaca máxima
1,4 Training Effect (de 1 a 5)
Tiempo

Ritmo Velocidad
2:07:44 de Tiempo
2:01:20 de Tiempo en movimiento
2:07:44 de Tiempo transcurrido
18,5 km/h de Velocidad media
19,5 km/h de Velocidad media en movimiento
41,5 km/h de Velocidad máxima