Subida al faro

Esta noche le han robado a un cliente en Ojen, entre otras cosas, la bicicleta del hijo. MONDRAKER FINALIST 24 NEGA/LIMA.Bicicleta dificil de vender porque hay pocas Uds.

https://www.facebook.com/JavierEurobikeMarbella

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DLD Culla Alt Maestrat

Buenos días a tod@s,
año de nieves, año de bienes, ¡nos mudamos a la primavera!
La II edición del Culla DLD, 7ª prueba del No Drafting Series y prueba final de la Copa de España de Duatlón Larga Distancia 2017 se celebrará el próximo domingo 28 de mayo con un, esperamos, espléndido día primaveral, y "Ratllant el cel" a esos 1.033 m de altitud.
Hoy abrimos inscripciones para todo el mundo, con cuota bonificada para los inscritos 2016 a 50€, y pack con la prueba gemela alicantina Duatlón Banyeres 55.5 a 80€.
https://www.facebook.com/DuBanyeres55.5/

Accede a la plataforma a través de http://www.a300w.com/inscripciones/

https://www.facebook.com/dldculla/

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Los entrenamientos de XCO empezaran el día 19 y durante el 20 y 21 se realizaran las competiciones de las distintas categorías de XCO

VALLNORD BIKE PARK LA MASSANA SERÁ LA SEDE DEL CAMPEONATO DEL MUNDO MÁSTERS UCI DE XCO-DHI DEL 19 AL 24 DE JUNIO
25-01-2017

Ya está confirmado el programa del Campeonato del Mundo Másters UCI de XCO-DHI. Se realizará del 19 al 24 de junio del 2017, una semana antes de la Copa del Mundo Élite UCI XCO-DH. Durante esta semana estarán en juego los maillots arcoíris de XCO y DHI de las distintas categorías Másters.

El recorrido de las dos modalidades serán casi idénticos a los de la Copa del Mundo UCI de XCO-DHI. El recorrido de XCO es un circuito de 4,5 km que transcurre por el alrededor de la estación de esquí de Pal y el recorrido de DH de 2,5 km empieza en Pal y desciende hasta La Massana.

Los entrenamientos de XCO empezaran el día 19 y durante el 20 y 21 se realizaran las competiciones de las distintas categorías de XCO. Los próximos días serán para los entrenamientos de DH, las clasificatorias el viernes 23 y la disputa del maillot arcoíris de DHI el sábado 24.

Las inscripciones se abrirán el día 1 de febrero a las 10h en ticketoci.net,
https://www.ticketoci.net/
fecha a tener en cuenta ya que el orden de salida de la modalidad XCO será según el orden de inscripción.
http://events.ocisport.net/es/2016/news-ocisport-72/news/vallnord-bike-park-la-massana-sera-la-sede-del-campeonato-del-mundo-masters-uci-de-xco-dhi-del-19-al-24-de-junio


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https://video.relive.cc/strava_843989667_1485387410033.mp4

recorrido en 3D

Retomando actividades despuès de la media maratòn empezamos con la MTB hoy relajados con un buen dìa para la bici.Subì al faro por la trialera ceci del tiròn y cuando empezaba a bajar me parò una pareja porque la chica necesitaba agua ,dar de beber al sediento y bajè al barranco de la tìa amalia para hacer la trialera y luego ver como podìa empalmar el cruce del barranco por su cabecera con la blanca. Despuès bajè al gran alacant, pasè por For riders pero no estaba Javi y para casa.


Strava dice 26,3km de distancia en 1:50:31 de tiempo en movimiento a1 14,3km/h de velocidad media y a 32,0km/h de màxima subiendo 225m de altitud y gastando 489 calorìas

Garmin dice 26,40 km de distancia en 1:54:27 de tiempo a 13,8 km/h de velocidad media subiendo 223 m de ganancia de altura y gastando 664 calorías

Frecuencia cardiaca

ppm % máx. Zonas
109 ppm Frecuencia cardiaca media
153 ppm Frecuencia cardiaca máxima
1,6 Training Effect (de 1 a 5 )
Tiempo

Ritmo Velocidad
1:54:27 Tiempo
1:47:41 Tiempo en movimiento
1:54:27 Tiempo transcurrido
13,8 km/h Velocidad media
14,7 km/h Velocidad media en movimiento
33,0 km/h Velocidad máxima