Hace algo màs de un mes me comprè el entrenador personal garmin forerunner 735 XT que te exige todo el tiempo que te muevas y te controla todo desde el sueño el ritmo de entrenamiento hasta la alimentaciòn . Me he adherido al strava del club y los resultados en comparaciòn con los 20 que somos, muestran que llevo varias semanas estando en el podio del que màs entrena. Todavìa no se me ha quedado el cuerpo como el de la foto pero si sigo asì no lo descarto !
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Còmo quitarse el neopreno en 5 segundos..
http://zone3.es/
https://www.triatlonnoticias.com/
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fat en cerca elèctrica!
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ORGANIZACIÓN
XTERRA vuelve a España
Tarragona será una de las 27 citas internacionales y se celebrará el 14 de Mayo. Los participantes podrán escojer entre la distancia FULL y la distancia SPRINT
ANDRÉS NOVO Actualizado a las: 10 enero 2017 15:29h CET
Entrevistamos a Roger Serrano, campeón del mundo de Triatlón Cross Sub-23 y Campeón de Europa Xterra 2015 para hablar de la organización del Xterra Tarragona del próximo 14 de Mayo, que será además, Campeonato de España de la franquicia. Una conversación sobre la creación, la recuperación y la organización de este evento deportivo.
- No es suficiente con entrenar para ser campeón del mundo Xterra, sino que además ahora das el salto a la organización de eventos. ¿De dónde vas a sacar tiempo para este 2017?
Tengo tiempo para esto y mucho más. Organizar una carrera de estas dimensiones requiere más trabajo de ordenador que de campo. El trabajo de ordenador lo hago en casa sentado y no me requiere esfuerzo físico, y el trabajo de campo lo hago entrenando. Los circuitos son mis circuitos de entrenamiento y disfruto pasando tiempo arreglándolos. Al fin y al cabo, yo los uso y me gusta que estén bien.
- ¿Qué motivos hicieron que Xterra se dejara de organizar en nuestro país?
La antigua organización no tenía unos fines que se puedan asimilar a los del deporte que representamos. Era una organización fraudulenta que buscaba el puro interés económico, a la que no le interesaba ni la opinión, ni la seguridad ni el disfrute de los participantes. Tras una serie de carreras “fantasma” creadas sólo para ingresar las inscripciones y, a posteriori, dejar a los participantes literalmente perdidos, se le retiró la licencia.
- ¿Cuándo y por qué decides apostar por traer la franquicia a España?
Hace mucho tiempo que estoy detrás de ello, casi desde mis inicios en el deporte. Es bonito trabajar en lo que te gusta y realmente me está encantando liderar este proyecto junto a mi socio Sebastiano. Es cierto que soy muy joven para firmar una licencia de estas características, tener el capital, jugar con la responsabilidad de tanta gente, etc. Pero lo que hizo la antigua organización a Xterra en España me hizo replantear seriamente la situación. Yo vivo del triatlón y poner mi cara al frente del proyecto no es solo un reto personal, es la voluntad de que la gente confíe en Xterra otra vez.
- ¿Qué aportará Roger Serrano, teniendo en cuenta su experiencia en este tipo de pruebas, al evento?
Todo lo que llevo aprendiendo en los últimos 4 años de profesional de este deporte. Unos circuitos súper atractivos, divertidos y muy duros. Una organización sencilla pero eficiente y sobretodo muy buen rollo. Quiero que todos mis amigos y compañeros vengan a correr a Tarragona, mi ciudad de adopción y quiero que la disfruten como lo hago yo.
- ¿Quién formará parte del equipo de trabajo? Estamos liderando el proyecto Sebastiano y yo, al frente de la franquicia. Pero el equipo organizativo pasara por el Club Triatlón Tarragona, que se encargará de la sección de natación, el club y tienda de bicis de Tarragona Megabici Bike Shop que se encargará de organizar el segmento de ciclismo y por último el Club Trail Tarraco, los lobos de Tarragona, que organizaran la parte de trail run.
- Explícanos un poco cómo has diseñado los circuitos y qué características tiene cada segmento.
Los circuitos son exactamente mis circuitos de entrenamiento. La natación se hará en la preciosa playa del Milagro, la playa que se ve desde el famoso mirador del Balcó del Mediterrani. La sección de MTB se hará por un duro, técnico y rompedor circuito en la reserva eco histórica del Pont del Diable, al igual que el segmento de carrera a pie. Dos vueltas de 16 km en bici harán disfrutar tanto a corredores como a espectadores y dos vueltas durísimas de carrera a pie, harán que la dureza de este deporte se remarque notablemente. No es un circuito fácil.
- ¿En cuánto tiene la organización previsto cerrar el número de participantes para esta primera edición?
Tenemos un tope de 500 participantes para esta primera edición. No es una prueba multitudinaria, no pretendemos que lo sea y mucho menos en la primera edición. Esto es el principio de un proyecto, esperemos, a muchos años vista y no queremos morir de éxito.
- ¿Tenéis previsto realizar algún tipo de acción antes del evento para dar a conocer la prueba?
Realmente no tenemos los medios para difundir la carrera como se merece. No somos una empresa y no disponemos de capital suficiente para la licencia, los premios económicos y los costes organizativos y encima publicitarnos en los medios. Teniendo en cuenta que solo podemos tener a 500 participantes, que es un número bastante aceptable para un triatlón de estas características en España, estoy tirando del boca a boca. Viajar por todo el mundo y siendo profesional de este mismo deporte me aporta muchos contactos y conocer gente de este círculo. Espero acercarme a esos participantes sin tener que invertir en publicidad.
- ¿Cómo se han portado las instituciones locales con el proyecto? ¿Hay ya patrocinadores que te acompañen en esta aventura?
Las instituciones están colaborando de forma muy activa. Les gusta el proyecto y lo están apoyando. El ayuntamiento de Tarragona y la parte organizativa de los juegos del Mediterráneo que se celebrarán en 2018, están facilitándonos las cosas. Desgraciadamente, el tema de los patrocinadores privados es otro cantar. La desconfianza, los impagos y la mala imagen que dejó la pasada organización hace que ni siquiera nos respondan los emails del proyecto. Es frustrante pero a la vez no deja de ser un motivo más para luchar por el proyecto.
- Por último, ¿serás capaz de organizar y correr la prueba o te reservas para próximas ediciones?
No correré en Tarragona. No me veo capaz y no porque no pueda organizarlo para yo estar corriendo, sino por la presión de la responsabilidad que conlleva todo esto. Yo soy el de la batuta y no quiero que salga nada mal, al menos que no se responsabilice a nadie. Competiré en tres carreras antes de Tarragona y la semana del evento estaré in situ para rematar toda la faena que ya hemos empezado. Después del evento me tomaré una semana de vacaciones, un pequeño break a media temporada, y seguiré con 4 o 5 Xterra más hasta octubre.
http://masdeporte.as.com/masdeporte/2017/01/10/polideportivo/1484058177_417396.html
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XTERRA Spain Returns
Will Kelsay January 9, 2017
XTERRA Spain has had anything but a clean record. Poorly marked courses, professionals not being paid, race directors charged with fraud. All of this hasn’t boded well for the XTERRA name in the country of Spain. However, all of that is about to change thanks to the efforts of professional cross triathlete Roger Serrano. Known for his positive attitude, passionate competitiveness, warm smile, and bushy beard, Serrano has personal made it his mission to give XTERRA Spain a good reputation again.
We caught up with Roger to get the story on what happened in the past and what we can expect in the future. NOTE: Some responses were edited to account for the Spanish/English language translation.
DirtTRI: Can you share a brief history of what happened to XTERRA Spain in the past and how you brought it back this year?
Roger: To be brief but understandable, the last organizer was paying more attention to his bank account than taking proper care of the athletes.My decision was to bring back the event for the athletes. I have worked hard to offer the race at a reasonable price and create a nice course, despite not being able to find much sponsorship money.The attraction of an XTERRA is not just the race, but the location as well. Tarragona is my home and an amazing city to discover. That is why I chose to hold the race there.
DirtTRI: Registration opened quite recently. How many people are registered so far? Are you limiting the size of the race?
Roger: There are already 96 registrations and registration only opened 10 hours ago, so I’m very happy. There will be only 500 entries. The two lap circuit on the bike and the narrow trail doesn’t allow for more people, while still being a quality race. This first year is about gaining the confidence of the athletes again. I don’t want them to make a long trip and leave Tarragona sad or with a bad taste in their mouth.
DirtTRI: What is the course like? What can athletes expect on race day?
Roger: Tarragona is one of the warmest cities in Spain. Last year the ambient temperature was 28ºC at max for the 14th of May. Water temperature, at the beach where we are going to swim was 19ºc. The mountain bike course begins with a 6km flat trail; 1.5km of road to take the single track from the beach to the river, then 4,5km of narrow single track until we enter the natural reserve.“Two laps of 15km with an elevation gain of 350 meters per lap. There will be lots of singletrack trails with uphills and downhills. The terrain is technical because of the stones in the area.”The run will be a two lap circuit around the romanic bridge with an elevation gain of 120 meters per lap. It to is very technical because of the rocks.
DirtTRI: What can athletes expect from the venue itself?
Roger: The town has 135,000 inhabitants, so it is not small. There is an old section of town surrounded on one side by the sea and the other with a romanic fortification. It’s 90km from Barcelona and is very easy to reach by car or via public transport. The famous theme park, Port Aventura, is 10km from the city and by May the new Ferrari Land Theme Park will be open. It has lots of good restaurants with typical food from the city like paella or seafood.
DirtTRI: Will there be other races outside of the triathlon at XTERRA Spain?
Roger: There will be a short XTERRA, but nothing more. We organize other races throughout the year in the area and because this is the first year for the XTERRA we wanted to focus entirely on the triathlon. We don’t want to fail because of other distractions.
DirtTRI: Have you signed a multi year contract with either XTERRA or your sponsors?
Roger: It’s a one year contract. I can’t take the risk without knowing how people will respond to the return of XTERRA in Spain. I hope everything goes well and Team Unlimited is happy enough to sign for many more years after the event.
https://www.dirttri.com/news/xterra-spain-returns/
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