Iberman tri low cost 21/12/2017 /Despuès de la flaca , la MTB

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mamà

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Iberman tri low cost 21/12/2017
Este año el LD y MD tendrán su punto de partida y meta en suelo portugués. El Iberman LD, tendrá el mismo recorrido que en 2014 y 2015, teniendo la T2 en la localidad española de Ayamonte, donde empezará el sector de la carrera hasta terminar en el paseo marítimo de la playa portuguesa de Montegordo, después de atravesar el Puente Internacional que une ambos países.

El Iberman MD, será la primera vez que se haga en su totalidad en Portugal, teniendo el mismo lugar de salida y llegada que el LD. El sector de la bici será espectacular, llevando a los triatletas hasta Alcoutín, bordeando el río Guadiana.

La FATRI también ha mostrado su respaldo a la prueba aceptando que se puedan celebrar el 21 de octubre.

Por otro lado La FETRI ha dado luz verde para que IBERMAN habrá inscripciones el próximo 20 de marzo, teniendo preferencia los participantes que hagan su reserva antes de ese día.

Inscripciones 2017:

Larga Distancia, 300 PLAZAS: 195€

Media Distancia, 200 PLAZAS: 95€

Más información : http://www.ibermantriatlon.es/

https://www.triatlonnoticias.com/noticia/triatlon/iberman-obtiene-todos-los-permisos

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Ayer retomamos la cannondale synapse , hoy toca la cannondale F29" , subiremos al faro de santa pola o no !

Al final decidì seguir la transilicitana por la sierra larga justo donde la dejè la vez anterior . Me encontré bien y sin problemas.Bajè a viveros palmer , pasè por torrellano y la feria ( fira ) y bajè a la desaladora para volver por urbanova

Strava dice 36,6km de distancia en 2:07:30 de tiempo en movimiento a velocidad media de 17,3km/h y màxima de 36,4km/h subiendo 249m de altitud gastando 634 calorìas
Fueron segùn Garmin 36,66 km de distancia en 2:09:06 de tiempo a 17,0 km/h de velocidad media subiendo 261 m de altura gastando 711 calorías


Frecuencia cardiaca

ppm % máx. Zonas
110 ppm Frecuencia cardiaca media
154 ppm Frecuencia cardiaca máxima
1,5 Aeróbica TE ( entrenamiento de 1 a 5 )

Tiempo

Ritmo Velocidad
2:09:06 Tiempo
2:05:07 Tiempo en movimiento
2:09:06 Tiempo transcurrido
17,0 km/h Velocidad media
17,6 km/h Velocidad media en movimiento
38,5 km/h Velocidad máxima

Altura

261 m Ganancia de altura
256 m Altura perdida
m Altura mínima
212 m Altura máxima