Vuelta a Santa pola test

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Con viento de sudoeste que molestaba en la mitad del circuito directamente y que en una cuarta paryte venìa de travès para sòlo ayudar en parte de la vuelta hice el test de la vuelta a santa pola horaria con un buen tiempo dadas las circunstancias .Subì el coll del cementerio en 4 segundos menos y consegu+i el Kom de iglesia a iglesia ( con sòlo 6 participantes !)
Segùn Garmin fueron 29,65 km de distancia en 1:04:45 de Tiempo a 27,5 km/h de velocidad media subiendo 170 m de altura gastando 486 calorías
Segùn Strava fueron 29,6km de distancia en 1:04:44 de tiempo en movimiento a velocidad media de 27,5km/h y màxima de 52,2km/h subiendo 162m de altitud gastando 626 calorìas

Frecuencia cardiaca

ppm % máx. Zonas
121 ppm Frecuencia cardiaca media
156 ppm Frecuencia cardiaca máxima
2,1 ( de 1 a 5 )Aeróbica TE

Tiempo

Ritmo Velocidad
1:04:45 Tiempo
1:04:36 Tiempo en movimiento
1:04:45 Tiempo transcurrido
27,5 km/h Velocidad media
27,5 km/h Velocidad media en movimiento
53,8 km/h Velocidad màxima

Altura

170 m Ganancia de altura
164 m Altura perdida
1 m Altura mínima
53 m Altura máxima

Cadencia de pedaleo

66 rpm Cadencia media
109 rpm Cadencia máxima