ceci-lio explica sus actividades deportivas y coloca en èste blog los temas que le preocupan o gustan tales como mùsica de calidad de cualquier tipo,deportes, triatlòn y duatlòn,fùtbol, fòrmula 1 , bicicletas y sus accesorios,ecologìa, flora, fauna, informàtica y en general cosas curiosas
lunes, mayo 29, 2017
Subida faro de santa pola
Fueron segun Garmin 24,73 km de distancia en 1:18:39 de tiempo a 18,9 km/h de velocidad media subiendo 223 m de altura, gastando 517 calorías
Frecuencia cardiaca
ppm % máx. Zonas
121 ppm Frecuencia cardiaca media
153 ppm Frecuencia cardiaca máxima
2,3 Aeróbica TE ( de 1 a 5 )
Tiempo
Ritmo Velocidad
1:18:39 Tiempo
1:17:56 Tiempo en movimiento
1:18:39 Tiempo transcurrido
18,9 km/h Velocidad media
19,0 km/h Velocidad media en movimiento
47,7 km/h Velocidad máxima
Altura
223 m Ganancia de altura
223 m Altura perdida
2 m Altura mínima
144 m Altura máxima
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