Sube a la sierra de San Juan andando ..o en bici !

màs fotos en https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10154681339293030.1073741986.691938029&type=3


https://www.relive.cc/view/1038483054

vista en 3 D

Sigo explorando la sierra grossa, ayer a pata a ritmo tranquilo y hoy en MTb con la cannondale cafeìna a ritmo de subida fuerte del tiròn y de bajada tranquilo haciendo fotos .

Segùn strava fueron 14,1km de Distancia en 1:11:25 de Tiempo en movimiento subiendo 393m de Altitud con 112W de Potencia promedio estimada a Promedio de Velocidad 11,9km/h y 44,6km/h de Máx.


Distancia

14,14 km de distancia gastando 472 Calorías


Frecuencia cardiaca

ppm % máx. Zonas
119 ppm Frecuencia cardiaca media
173 ppm Frecuencia cardiaca máxima
2,8 Aeróbica TE ( de 1 a 5 )
Tiempo

Ritmo Velocidad
1:20:17 Tiempo
1:08:11 Tiempo en movimiento
1:20:21 Tiempo transcurrido
10,6 km/h Velocidad media
12,4 km/h Velocidad media en movimiento
45,4 km/h Velocidad máxima

Altura

327 m Ganancia de altura
334 m Altura perdida
7 m Altura mínima
161 m Altura máxima

anteriormente en èste blog

http://ceciliobenito.blogspot.com/2017/06/sierra-de-san-juan-cross.html

http://ceciliobenito.blogspot.com/2017/06/sierra-de-san-juan.html