Martin Navarro
Bueno, como lo prometido es deuda Sr. Secretario, aquí va mi humilde crónica del Half Cabo de Gata-Nijar, el segundo medio de mi corta historia como triatleta.
Después de unas cuantas semanas de preparación, viajé a San José con mucha ilusión para hacer esta prueba.
El sábado tarde, un pequeño rodaje en bici con trote suave por parte del recorrido para soltar patas. Recogida de dorsal, bici a boxes, paseíto y a cenar con algunos amigos del Natura a los que Kiko me había encomendado pasar por encima. Noche preciosa en San José. Grata sorpresa, me crucé en la Pizzería con Maia y Pablo (grande), que también estaban cargando pilas.
La noche se me hizo larga, nervios, casi sin poder conciliar el sueño, me pongo con el Facebook por aquello de entretenerme, y...., mierda, nuestra compañera Esther esta indispuesta y no va a participar en la carrera, joder que putada pienso, después de tanto entrenar y pasan estas cosas, que injusto.
Amanece y tras desayunar y prepararlo todo, llega el momento de la salida. Mar en calma, pero por poco, no ser porque, me puse en medio, parecía que me había metido en una freidora, las ostia, las ostias; me dieron por todos lados. Era casi imposible nadar, así hasta casi terminar la primera vuelta. No teniendo bastante, y sin saber porque, me empezaron a dar leves calambres en las piernas. Salimos del agua y vuelta a empezar, ahora voy más cómodo, la freidora ya no es tal y nadamos hasta llegar a la transición. Siguen las rampas, es de locos. 42 minutos he tardado en hacer la natación, creo que voy a peor. Me cuesta quitarme el neopreno entre calambres y nervios. Joer que alegría, Maia y Esther, están allí, animando, no puedo articular palabra, ni darles las gracias, bastante tenía con lo mio. Salgo con mi Orbea hacia el segmento de bici. Esther me anuncia, "verás que chulo es el circuito....", doy fe de ello.
Bici divertida, con "algunas cuestecitas" y algo de viento en contra. 80 Km en un recorrido muy chulo con algunas zonas dignas de pararse y hacerse una foto, pero no toca, hoy toca competir, aunque sea contra uno mismo. Me cruzo con Pablo, naaaaa, como va el tío, no lo cojo ni en sueños. Hago la bici como puedo, jodido por las molestias, continúan los calambres. Cadencias altas e intentando reservar las piernas para el segmento de carrera que me lo habían pintado negro. Aunque sinceramente, no las tenía todas conmigo. 3:07 en hacer la bici, no quería pasar de 3 h. Cuando llego a la transición, me pega un rampon al bajarme de la bici que me caigo de culo, joder, pinta mal.
Me tomo una pastilla de sal y parece que mis piernas se recuperan. Buen ritmo en la carrera, me veo bien, no paro de adelantar gente, joer, me vengo arriba. Playas de Genoveses y Monsul, por el Parque de Cabo de Gata, dirección a la impresionante cima de la Vela Blanca. Me paro en todos los avituallamientos, me hidrato y continuo. Me vuelvo a cruzar con Pablo, joer la verdad que le vi la cara un poco seria, pero lo vi con buen ritmo. Viene hacia mi a saludarme y darme ánimos, que grande. Subo la Vela Blanca sin parar de correr, impresionantes vistas. Tan bien me veo que en lugar de dar la vuelta donde tocaba, continuo corriendo hacia arriba, no quedaba nada para coronar. Si no me avisan, sigo corriendo hacia Almería, menuda empanada. La bajada...., uff creo que es peor que la subida, continuo a buen ritmo, pero al llegar al km 14, calambrazo como en la vida en la pierna izquierda, de 300 w o más. Ando como puedo al siguiente avituallamiento, me tomo unas sales de 226ers y milagrosamente me recupero, tiro para San José algo más lento, pero llego. 2:10 minutos, naaaaaaa, 20 minutos más de lo que yo pensaba.
Carrera a la buchaca, 6:08. Aunque sea un paquete, esta, como dice mi Padrino, ya no me la cuentan. La recomiendo y os animo a participar. Yo, creo que repetiré, por aquello de quitarme la espinita.
Mucho animo Esther y darte las gracias tanto a ti como a Maia y Pablo por los ánimos.
Besotes para tod@s
Martin.
Pd: mi amol, ya tienes tu crónica. Espero que te guste. Por cierto, me habré ganado la renovación para el año que viene? Se podría hacer una equipación blanquiazul?
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datos
mal nadador llegaste el 204 de 281; la bici dura, y los malos cantamos en las cuestas 244/281; pero fuiste como mandan los cánones de menos a más, con una carrera de 142/281. Lástima los calambres.
para los calambres yo tomo boi-k
http://ceciliobenito.blogspot.com.es/2008/04/que-cohones-es-el-boi-k-homenaje-vidal.html
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8 JOAN RUVIRETA BRUFAU 2 00:26:36 1:24 min/m 04:04:08 1 C.N. VIC-ETB GNM 1 00:01:15 2 02:09:01 37.2 km/h 00:01:01 3 01:26:13 4:06 +00:00:00
2 7 JOSÉ MANUEL RODRIGUEZ ESTRANGEIRO GNM 2 5 00:26:43 1:24 min/m 00:01:00 7 02:15:07 35.5 km/h 00:00:42 1 01:23:37 3:58 04:07:10 +00:03:02
3 3 PABLO MARTÍN LÓPEZ 72 00:35:53 1:53 min/m 04:10:08 3 TRIENTRENOS GNM 3 00:01:41 1 02:07:24 37.7 km/h 00:00:50 2 01:24:18 4:00 +00:05:59
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51 109 PABLO BALLESTER 37 00:34:01 1:47 min/m 05:12:43 51 A300W ELCHE T.C. SNM 31 00:01:40 47 02:33:32 31.3 km/h 00:01:30 82 02:01:58 5:48 +01:08:35
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289 202 MARTIN JESUS NAVARRO ALCOLEA A300W ELCHE T.C. VT1M 204 00:42:18 2:13 min/m 06:08:01 70 00:04:32 244 03:07:32 25.6 km/h 00:02:54 142 02:10:43 6:13 +02:03:52
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281 304 RICARDO MOLINA LOPEZ VT1M 103 272 00:53:00 2:47 min/m 00:04:42 280 04:00:29 20.0 km/h 00:02:46 270 03:00:25 8:35 08:01:23 +03:57:15
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