http://www.diarioinformacion.com/multimedia/fotos/elche/2017-03-11-85568-transilicitana-2017.html
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salida
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subida al cau
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los tractores
alberto castilla
la preparaciòn
migue y ceci el año pasado
El año pasado intentè correr la maratòn hasta el altet , pero al llevar un calcetìn de caña corta , subiendo al cau con los escalones que tiene, la zapatilla me rozò con el talòn y se me produjo una herida, con lo que aunque le intentè poner una tirita ,decidì andar pràcticamente en los ùltimos 10 km y abandonar al llegar al altet donde vivo. Lleguè a casa , me duchè y me fuì dando un paseo hasta el cementerio a recoger la bolsa que se entrega con material y ropa en la segunda parte. Mi estrategia era correr la maratòn , llegar al cementerio y andar la segunda parte de la transilicitana, pero la lesiòn me lo impidiò.
Me habìa preparado poco relativamente , en competiciòn èse año de carrera pura la san silvestre de crevillente, la media maratòn de santa pola y nada màs, en MTB la prueba de Crevillente que suele coincidir con el duatlòn de orihuela con lo que no puedo participar en las dos .
Èste año coincidiendo con la adquisiciòn del Garmin 735 XT he entrenado mucho màs , fundamentalmente MTB , carrera y algo de bici de carreterra pero he añadido dos pruebas a la preparaciòn, la media maratòn de montaña de alicante que despuès de una caìda terminè en algo màs de 3h y el maratòn de castellòn que terminè en 5h 15min ( 2h 15 min + 3h ) con unas condiciones de calor exigentes que me vinieron muy bien.En las ùltimas semanas he estado en el podium de los componentes del club que tienen strava sòlo contando en mi caso bici y carrera a piè, cuando la mayoria ha entrenado tambièn la nataciòn . Yo como en èsta parte de la temporada estaba centrado en MTB y carrera no he entrenado apenas la nataciòn.
Para hacer una comparaciòn de los ritmos y la velocidad en la larga distancia en llano
la èlite corre a 3 min/km que son 20 km/h
los buenos corren a 4 min/km que son 15 km /h
los populares corren a 5 min/km que son 12 km/h
los que van a terminar corren a 6 min/km que son 10 km/h
los que corren y andan van a 7 min/km que son algo màs de 8 km/h
los que andan muy ràpido van a 8 min/km que son un poco màs de 7 km/h
Los caminantes normales van a 10 min/km que son 6 km/h
los caminantes lentos van a 12 min/km que son 5 km/h
La estrategia era la misma que el año pasado , cambiando el material para usar calcetines longfield antiarrugas para trail de caña alta.Correr en llano y bajada , andar en las subidas y aguantar asì hasta el altet.
Llevaba de abajo arriba , las zapatillas low cost de 12 € del decathlon, los calcetines de estreno longfield , las medias de compresiòn rojas , el pantalòn corto de corredor de ron hill ( màs corto que las mallas de ciclismo y por tanto expuesto al sol ),camiseta de rejilla ciclista gris, camiseta de manga larga de la san silvestre conmemorativa de los 30 años , chaleco del club ETC, mochila de trail Campack para dos bidones pequeños de triatlòn de austral ( comprados en orihuela) , gafas Optic nerve verdes (compradas en Hawaiiii), y un Buff blanco hueso con visera negra, regalado en el RXT de Riba Roja del Ebro( ironman cross , con 4km de nataciòn, 180 km en bici de montaña y 42,2 km en cross , empecè a las 8 de la mañana y terminè a las 12 de la noche 6º de la general con 57 años) . Me peso antes de vestirme y sale casi 83 kgs , al terminar me peso otra vez y he perdido poco màs de 1kg !
En los bidones pongo un gel , una pastilla de Boi-k ( anti calambres) y una de multivitaminas. En la mochila llevo un telèfono mòvil (celular) con strava para la 2ª parte , un tubo de boi-k , bicarbonato potàsico , unos pañuelos, una baterìa de repuesto porque se preveìa que el reloj garmin sòlo durara una parte aunque no llevè el cable de conexiòn !, geles energèticos enervit con cafeìna y barritas fruit fusion, unas tiritas y un poco de vaselina para las rozaduras, una tira de cinta kinesiològica para los mùsculos y tendones.
Me encontrè con Migue que ya el año pasado terminò la trans y que hace una labor encomiable con la fundaciòn Lukas para los màs desfavorecidos , en èste caso con discapacidad psìquica severa . Tambièn estaba Alberto el popular sombrilla y su mujer y nos hicimos unas fotos.
http://kmsxhacer.blogspot.com.es
Saludo a sergio al que acompañarìa en la sierra larga y que incluso me hizo un video arriba.
La carrera
Empecè corriendo para liberarme de los caminantes que se paraban a tomar fotos y seguì corriendo a ritmo sostenible hasta que lleguè a la subida del pantano que hice andando y seguì andando en cada subida para correr en el llano.´Éste año no se bajaba al pantano porque han colocado unas colmenas cerca de la conexiòn con el asfalto . Antes de llegar al cau me saca una foto el sombrilla . El cau lo he subido muy bien km 10 y 11 y lo he bajado mejor km 12 antes del avituallamiento . He estado poco , unos 10 minutos para repostar ( 1 bidòn) tomar dos gajos de naranja y un plàtano, evacuar y seguir por los toboganes.Subida larga y expuesta al sol y bajada ràpida para llegar al avituallamiento previo a la sierra larga km 20 con otros 10 minutos de parada igual que la anterior pero con una barrita de fruit fusion. La bajada a torrellano a buen ritmo y en el polìgono 15 minutos de comida dos bidones, uno de isotònica y uno de coca cola y un plato de arroz ademàs de algo de chocolate platano y naranja, subo los pasos elevados y los de cantueso me hacen una foto con reloj en 4h 33 min, antes del km 30.
Sigo corriendo hasta el altet km 39 . Paro 10 minutos en el avituallamiento, sello el carnet y por primera vez ando por la sombra hasta la playa. Es una zona que conozco bien y que me gusta para correr aunque a la mayorìa de la gente no.
En el paseo de arenales llego al km 42 y se acabò la carrera , ahora los ritmos son de andar hasta llegar al cementerio del altet . Pero antes hay que pasar por el clot y ahuyentar a los mosquitos que nos atacan en escuadrillas kamikazes.
Me tomo el cambio de ropa con tranquilidad y tardo casi una hora .
Decido equivocadamente no cambiarme de zapatillas, quitarme los calcetines longfield y las medias de compresiòn para ponerme unas medias integrales de compresiòn del lidl , unas mallas del Xterra de hawaii , y muchas capas de ropa, a saber una camiseta de licra sin mangas , una camiseta tèrmica negra con mangas ,una camiseta amarilla del MTB Crevillente, un maillot ciclista sin mangas del Club ETC, y metì en la mochila de trail Campack un maillot de manga larga de membrana del ETC que te aisla del viento y del frìo y unos guantes de lana de martin fiz . Tambièn puse una làmpara de cabeza esfèrica del decathlon con baterìa recargable y otra del lidl a pilas con repuesto de pilas . Enseguida de salir del cementerio a eso de las 7 , tuve que poner la luz delante y detràs ( roja colocada en la mochila) y seguì adelantado de tiempo en tiempo por caminantes que andaban màs ràpido.Al llegar a perleta km 58,6 estaba la cena con caldo caliente ,y masajista . Nada màs salir me tengo que poner la membrana, porque ha refrescado de repente , ahora voy con guantes de lana y todo lo que tengo . No me sobra nada , Continuamos por asfalto y es peligroso aunque pasan pocos coches, hasta cruzar la carretera del altet , girar a la izquierda por el canal y en èse momento entra la niebla.Llegamos al avituallamiento del campo de fùtbol( karting) km 66 . Son las 9 de la noche y ahora queda el barranco de san antòn , las trialeras para llegar a la carretera del pantano, la subida al monte castro donde estàn las antenas ( no conocìa la peligrosa bajada zona quebrada hasta llegar a la autopista para volver a elche . Me encuentro bien pero al ritmo de 5km/h , me quedan casi 8h , no puedo doblar bien las piernas con lo que para pasar los escalones y las piedras rodantes de la zona trialera corro riesgo evidente de patinar y romperme la crisma . Si fueran unos km fàciles no lo dudaba, pero no puedo estropear la temporada por una lesiòn y decido abandonar al estilo Ceci. Estoy a unos 10 km de la meta donde tengo la mochila y el coche y me voy andando para allà. La meta no està donde la salida, queda cerca del castillo, y patronato de turismo, pero doy unas vueltas hasta que la encuentro, decido ir en coche y lo aparco en el paso de peatones. Voy a la carpa de cronometraje y les digo que he abandonado en el km 66 , recojo la bolsa y saludo a un etciano que acaba de llegar y a mayda , son las 12 de la noche y me vuelvo para casa.
Inventario de daños, quemadura de 20 x10 cm en el muslo derecho, hinchazòn en las dos rodillas, particularmente en la derecha , ampolla en la parte externa trasera del piè izquierdo ,y cansancio general, pero no me he lesionado y en dos dìas estarè montando en bici de montaña.
Éstos son los datos de la primera parte:
52,02 km de distancia en 9:11:15 de tiempo a 10:36 min/km de ritmo medio subiendo 572 m de altura gastando 4.103 calorías
Frecuencia cardiaca
ppm % máx. Zonas
120 ppm Frecuencia cardiaca media
196 ppm Frecuencia cardiaca máxima
4,0 Aeróbica TE ( de 1 a 5 )
Tiempo
Ritmo Velocidad
9:11:15 Tiempo
7:56:29 Tiempo en movimiento
9:11:17 Tiempo transcurrido
10:36 min/km Ritmo medio
9:10 min/km Ritmo medio en movimiento
5:55 min/km Mejor ritmo
Altura
572 m Ganancia de altura
626 m Altura perdida
-3 m Altura mínima
378 m Altura máxima
Dinámica de carrera
149 ppm Cadencia media
249 ppm Cadencia máxima
0,79 m Longitud media de zancada
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Transilicitana 2ª parte, hasta campo de fùtbol km 66 y luego directo a meta
Iba andando a un ritmo de 5km/h y a partir del km 66 se pasa por el barranco de san antòn y la trialera al pantano , luego otra trialera direcciòn crevillente y con mi tono muscular corrìa el riesgo de caerme y accidentarme . Decidì ir andando a meta en llano a recoger la bolsa y para casa. Hubiera tardado 7-8 horas màs y estaba dentro de tiempo, pero me podìa haber lesionado o accidentado..
.--.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.
Curiosidades de la trans
.----.los mayores de 60 años tenìamos dorsales del 1 al 9
.-.-..para pasar la playa algunos llevaban bolsas de plàstico para los pies tipo cirujano
.-.-..al ser de larga duraciòn los relojes con gps , a pesar de seleccionar el modo menos preciso, no aguantan sin recargar hasta el final
.-.-.mucha gente llevaba bastones que realmente no eran necesarios hasta la parte final
.....el nùmero de personas que terminaron es de 504/750, un 67,2 % , desde el record en 9h 23 min. hasta 23 h 31 min casi media hora antes de la hora lìmite
.-.--.-.-.
Un nuevo récord en la Transilicitana
El ganador, Miguel Mataix consiguió la mejor marca histórica en la prueba mejorándola en dos minutos
Sandra Murcia 12.03.2017 | 02:23
La octava edición de la Transilicitana batió marcas de tiempo, diversidad de participantes y también de calor. Una de las pruebas populares más exigentes que cada vez suma más adeptos.
Récord y anécdota para la memoria de la Transilicitana. Son las aproximadamente las 19 horas y la gente se agolpa en las inmediaciones del Palacio de Altamira para ver llegar al primero de los clasificados de la carrera. El ambiente está caldeado, porque a medida que se acerca, se hace más posible que el corredor bata el récord histórico de llegada a meta en la carrera. Y sí, lo consigue por tan solo dos minutos.
Miguel Mataix, llegado a Elche desde Beneixama, recorrió las pedanías del Camp d'Elx entre temperaturas que superaron los 23 grados y apenas parando en los avituallamientos. Lo consiguió en 9 horas y 23 minutos. Acabar la carrera dos minutos antes que el anterior marquista. Mataix llegó muy fresco, según comentaba desde la organización de la carrera, el Policía Local Senén Ródenas, y pensando en volver pronto a su pueblo, donde le esperaban apenas una hora y media después, por lo que partió, de nuevo «a la carrera.
La octava edición de esta exigente prueba de resistencia, que da la vuelta al término municipal de Elche exige completar 104 kilómetros en menos de 24 horas, ha sido también una de las más calurosas aunque, afortunadamente, esta condición no pasó factura ni provocó grandes incidencias. Asimismo, tampoco hubo que lamentar ninguna atención sanitaria reseñable al término de la edición de este diario. Esta carrera de alta exigencia atrae cada año a más deportistas aficionados. Tras el primer clasificado, el goteo de personas que finalizaron la carrera fue inundando el centro de Elche, con personas satisfechas de haber acabado un circuito tan duro.
Diversidad
El récord también estuvo en esta edición en la diversidad de origen de los inscritos. El 52% de quienes corrieron eran ilicitanos y el 48% restante, de otros lugares tan diversos como Madrid, Castellón, Valladolid y de países como Irlanda, México, Austria, Alemania y Reino Unido, entre otras nacionalidades. La prueba cada vez se profesionaliza más de forma natural, ya que hay mucha más gente asidua a salir a correr de manera habitual y que, además, participa en carreras populares, por lo que la preparación, formación y exigencia cada año es mayor. Muchos ya hacen casi todo el recorrido corriendo, incluso algunos participantes no paran ni en los avituallamientos. Entre los asistentes también hubo nueve personas de más de 65 años, demostrando que cualquier tipo de persona, en forma, es capaz de conseguir salvar esta dura ruta. Este año, por primera vez, doce voluntarios de la Asociación de Veteranos de los Boinas Verdes se sumaron a los 180 voluntarios para acompañar a los participantes con más dificultades para acabar, atendiéndoles y también dándoles ánimos para concluir.
http://www.diarioinformacion.com/elche/2017/03/12/nuevo-record-transilicitana/1870535.html
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ladrillo de Juan serrano
Hola amigos.
Mi participación en el foro del Club es escasa, pero hoy me toca, por alusiones.
Pues sí, he acabado la Transilicitana, con un tiempo y en un puesto que no esperaba: 12:15:59, puesto 22 de la general y 19 masculino (sí Espi, me han ganado las 3 chicas del podio).
La dureza de la prueba no es el desnivel acumulado (1.420 mts), son los 104 kms que se hacen eternos. Nunca había corrido una distancia superior al maratón, tan solo dos tiradas de 50 kms entrenando esta prueba, así que no podía saber si acabaría, con qué tiempo y en qué estado. Cualquier estrategia de ritmo, alimentación, descanso, etc. era totalmente nueva para mí, así que me dejé llevar y me planté en el km 50 en 5 horas. Ahora os puedo decir que podía haberme "relajado" y haberlo hecho en 5 horas y 30 minutos, o 6 horas, y seguramente hubiese acabado mejor, pero a pesar de todos los consejos recibidos fuí atrevido.
Del km 50 al final, a gestionar mi supervivencia, con el estómago cerrado, ganas de vomitar, continuos amagos de rampas, kms de caminar más que correr, y un solo pensamiento: terminar.
Solo puedo deciros que nunca he acabado una prueba (incluido el ironman) tan desgastado, al terminar había perdido 4 kilos, me dolían los pies, las piernas, la espalda... en fín todo. Eso sí, conforme iban pasando los kms la moral y las ganas de acabar te empujan y te cargan los pocos músculos que aún responden.
Gracias a todos por las felicitaciones. Ah!! y gracias a mi sponsor: Coca Cola, sin ella no hubiese terminado.
Juan Serrano
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LUNES, 13 DE MARZO DE 2017
VIII TRANSILICITANA 2017
Tipo de carrera: ÚLTRA (104 Kms) POR SIERRA
FECHA: 11/03/2017
WEB ORGANIZADOR: Transilicitana
INSCRIPCIONES: CHIP LEVANTE
CRONOMETRAJE: http://www.chiplevante.net/2017TRANSILICITANA/index2.asp
CONTACTO: www.transilicitana.org
DATOS CARRERA:
Hora de salida: 12h (real)
Distancia: 104.000m MI GPS =
Tiempo máximo de carrera: 24h
Categorías: Sin categorías
Premios:
GENERAL MASCULINA.-3 primeros clasificados
GENERAL FEMENINA.-3 primeras clasificadas
Avituallamientos carrera:
#
Punto de avituallamiento
Hora máxima de paso
1
Km 13.Campo de Golf Ferriol.
13:30
2
Km. 20. Serra Llarga.
15:00
3
Km. 28. Polígono de Torrellano. (Comida)
16:30
4
Km. 39. Polideportivo El Altet.
19:15
5
Km. 49. Cementerio El Altet.
21:30
6
Km. 58,6. Partida Perleta Polígono 2 nº 120A. (Cena)
24:00
7
Km. 66. Karting Elche.
01:30
8
Km. 78. Campo de fútbol del pantano.
04:15
9
Km. 91.5. Castro.
07:30
10
Km. 104. Meta.
10:00
Cuota de inscripción: 50€ (Desde el inicio al final de las inscripciones)
ATENCIÓN AL CORREDOR POPULAR
Facilidad de la salida: Bien
.- Listado de atletas: Bien
.- Retirada de dorsales: Muy Bien
Facilidad en la llegada
.- Lugar de la llegada: Cercano al sitio de salida (pero distinto)
.- Recogida del Chip: Sin devolución
.- Recogida de la bolsa: Bien
.- Bolsa del Corredor: Bien
.- Tallas disponibles de la M a la XL
.- Avituallamiento en la llegada: Bien
CARRERA: Carrera de ultra distancia por la sierra de Elche.
ENTORNO: En el centro de Elche, en el paseo de la Estación y parque municipal.
RECORRIDO: Recorrido a un vuelta por el límite de Elche, con caminos de tierra y asfalto, un tramo del recorrido por la playa del Altet-Arenales y las sierras de Elche. No tiene dificultad técnica ninguna y los desniveles no son considerables. Es una Ultra muy recomendable para iniciarse en este tipo de pruebas.
COMENTARIO: 8ª edición de esta prueba y IV edición para corredore@s que se ha consolidado como una de los grandes retos que se puede plantear tod@ corred@r.
Por su trazado y por su organización, es de las pruebas en las que se puede participar sin que se haya tenido que hacer una preparación especial, (me refiero al tipo de terreno y desniveles acumulados) como toda prueba de larga distancia, hay que estar bien preparado para poder afrontarla con ciertas garantías de éxito.
La organización de 10, tanto en los avituallamientos (este año ha habido de TODO y de sobra como en la señalización y seguridad del trazado. Me he quedado gratamente asombrado, cuando en el recorrido por la zona del pantano, ya por la noche, me he encontrado con personal del ejército alumbrándote el camino e indicándote por donde tenía que ir. También en la fona de bajada del Castro (antena) el vallado provisional que han puesto donde el camino se hace muy estrecho y peligroso, da un plus de seguridad extra que te da mucha tranquilidad en la bajada. Mención aparte, merece la señalización de la carrera, de 10 no, de 20, no hay punto en todo el recorrido que no esté perfectamente señalizado y balizado, el “trabajazo” que se han dado durante estas tres que últimas ediciones, (las que yo he hecho) se ha notado y mucho.
Por todo lo demás, voluntariado, atención de los agentes municipales y todo el personal en general de 10
COMENTARIO- COMENTARIO: Hoy será largo (jajajaja) Bueno, pues tercera ultra que llevo este año, y aunque no la he preparado en particular, (me refiero ha hacer salidas por la sierra, para hacer parte del recorrido, etc,etc) tenía el plus de los 100 Kms de los alcázares hecho en el mes de febrero y que me servía como tirada larga de entrenamiento. Y aunque había otras muchas carreras por la zona, entre otras cosas, me apunto siempre a las más larga.
La carrera como de costumbre, en medio de un ambiente inmejorable, saludar a cantidad de amig@s y conocid@s al principio, cada uno con sus pensamientos y propósitos de cómo hacer para poder afrontar el reto. Algun@s en su primera vez, otr@s con más mili que la cabra de la legión, un@s a bajar de tiempo, otr@s a terminarla lo mejor posible que no es poco, en este grupo, me encuentro yo, que con terminarla, me doy más que satisfecho.
A las 10 en punto dan la salida, y como de costumbre, salgo en la parte de atrás de pelotón aunque esta vez, quedan detrás de mí más participantes que la van hacer caminando, otros mucho que también la van hacer caminando, se han puesto en las primeras líneas de salida (no entiendo el motivo, y solo lo entenderé si es para salir en la foto).
Tomamos el camino del parque y se hace un pequeño atasco por lo estrecho del camino, las marujas que participan este año, ya van delante y con ganas. El pelotón se va estirando poco a poco y ya cuando salimos del parque municipal, se vuelve a ensanchar el camino dejando más espacio para poder ir al ritmo deseado.
Hasta la subida al cau todo correcto, charlas con un@s y con otr@s participantes que adelanto o me adelanta, ya en el cau, en fila india como debe ser, veo a las marujas que han salido más rápidas que yo y al “JEFE” (Francisco Zaragoza) que está haciendo fotos y esperando para acompañarlas hasta el avituallamiento de Torrellano, (este año por problemillas físicos, no ha podido hacerla con sus chicas). Miro para arriba y veo al “Tio Pere” viendo pasar y animando a todos los participantes, sentado en su silla y en su lugar preferido y que con tanto cariño y trabajo ha realizado.
La subida a la antena se me ha hecho más corta este año que en los años anteriores, a todo esto, el día ha salido con calorcillo y hemos tenido que estar hidratándonos a base de bien durante toda la carrera.
Primer avituallamiento en el Km 13 campo de golf, muy bien, refrigerio rápido y marchando que queda mucho camino por delante, a partir de aquí, el camino se hace una autentica goma con algunos participantes, ahora te paso, ahora me pasas (la verda es que ha sido así durante toda la carrera) llegamos al avituallamiento del Km20 Serra Llarga, nuevo descanso rápido y marcheta rápida que el calor aprieta.
En este tramo, me cruzo con mi amigo y paisano Antonio Foronda. que ha salido con la bicicleta para ver parte del recorrido y animar a los participantes, también coincido con José Oliver, joven participante que sin tener mucha experiencia en esto, se ha embarcado en este tipo de prueba (que por cierto ha terminado y muy bien).
Antes de llegar al avituallamiento del Polígono, alcanzo a Juan Pascual, me dice que no le van bien las piernas y que lo dejará cuando llegue al avituallamiento (otro año será Juan).
En el avituallamiento del polígono de Torrellano Km28, cantidad de participantes haciendo su primera parada larga y recargando energías para lo que queda a continuación. Tengo que mencionar el avituallamiento extra que montan los vecinos de la partida de Torrellano, que nos da un plus de alegría y motivación extraordinario, cada año se lo curran más nos lo hacen pasar mejor.
Comenzamos la parte más sosa de la prueba y la más ingrata por decirlo de alguna manera, como en los tramos anteriores, el adelantamiento y ser adelantado, es constante. Antes de llegar al avituallamiento del Altet Km39, está mi hijo esperando para darme ánimos e inmortalizarme con algunas fotografías, lo cual me da fuerzas y ánimos para seguir. El calor sigue apretando y ya cuando llego al avituallamiento, veo que se han retirado muchos participantes. Avituallamiento rápido y camino del tramo que a muchos participantes les incomoda y no les gusta, pero que a mí me encanta, el tramo de playa de Arenales, se me hace especial, a (quizás sea por los exhausto entrenamientos que hemos hecho por esta zona cuando entrenábamos para Sables, Manolo, López José Antonio “El cocinas” y Yo) a la entrada de las dunas estaba de nuevo mi hijo para darme ánimos y desearme lo mejor.
La salida de la playa por la pasarela de madera hasta el paseo de Arenales se hace especial. Cruzo todo Arenales y ya estamos en el Clot de Galvañ donde comienza otro tramo no muy agradable hasta el avituallamiento del Km 49 cementerio del Altet. Voy muy bien y tranquilo, el calor sigue apretando y hay que dosificar fuerzas. En este punto, está esperándome Maitita que ha terminado ya su faena de voluntaria en el Avituallamiento del Polígono de Torrellano y me está esperando para hacerme las fotos de llegada, también coincido con Rai y JJ (dos ZUMBÁOS) que acaban de llegar al avituallamiento, relleno los bidones de agua e isotónico, una tableta de pan de higo y a continuar la marcha, J:J se ha quedado y Rai sigue solo, llegamos al avituallamiento de Perleta Km 58 bastante bien y después de un nuevo relleno y tomar algo continuamos camino del siguiente punto fuerte de avituallamiento, donde la organización tiene previsto para dejar bolsa en el Km 66 asador de Charli, junto a Rai llego muy bien y hemos hecho el recorrido trotando y charlando.
Salida del Km 66 ya oscureciendo, cojo los bastones prevellendo el paso por el barranco y sobre todo la bajada de la antena, hay que ponerse el frontal y con el encendido, por el barranco aparecen las marcas reflectantes como luciérnagas en la oscuridad, dando un plus de seguridad y tranquilidad que no se tiene en otras pruebas.
La distancia que hay hasta el siguiente avituallamiento es de las más largas, y hay que mentalizarse bien, la noche es muy buena, la temperatura muy agradable (no me he tenido que abrigar en ningún momento de la parte nocturna) y la luna casi casi llena, hacía muy fácil el seguir las marcas muy bien colocadas en los puntos más conflictivos.
Paso a algunos participantes, entre ellos a una chica extranjera que llegando al pantano, está vomit… apoyada en un árbol, le digo que si necesita algo que si está bien y me dice que sí, que está bien y que es normal en ella, por lo que continúo mi “marcheta” hasta llegar al avituallamiento del Km 78 donde está Fausto con su mujer Ana y algunos conocidos más. Café, caldo Aneto calentito, pan de higo y marcha de nuevo, la subida a la antena, no se me ha hecho tan pesada este año, quizás por haber llevado los bastones, que quieras o no, hacen de mucha ayuda en las subidas y bajadas dificultosas, y te proporcionan una seguridad en el trotar.
Bajada hasta el avituallamiento del castroKm91 de cine, voluntarios alumbrándote y animando y sobre que este año han colocado unas bandas de plástico perforado a modo de vallas que hace la bajada muchísimo rápida y más segura, llegada al avituallamiento último antes de meta, muy bien, llego entero y con la ilusión de poder terminar poco más o menos en las condiciones del año pasado. Desde este avituallamiento hasta el final ya es terreno fácil y como el recorrido sigue perfectamente marcado, no hay ningún tipo de problema. Entrada en Elche por la parte alta de Carrús y la bajada al río por la parte del puente, comienza el camino acondicionado de la ladera y ya estoy en la meta, hago una llamada a Maitita para decirle que ya estoy llegando, en la meta Senen como todos los años para recibirnos y darnos la enhorabuena, Mi Maruja Acelerá y también estaban Fausto y Ana, con , Pilar, los familiares de algunos participantes que estaban a punto de llegar, animando y felicitando a todos los conocido@s.
Ahora sí, una cerveza, un tente en pié, y para casa que ya está bien con la edad que tiene uno de estar tanto tiempo fuera.
Felicitar a tod@s l@s que se han puesto en línea de salida, hayan acabado o no, solo el poder estar en el inicio es un lujo, después las circunstancias son las que mandan. A las MARUJAS que este año se han puesto en línea de salida y han terminado como verdaderas campeonas, A la organización que cada año ha estado a tendiendo las sugerencias de l@s participantes y mejorando continuamente CHAAPEAU.
El año que viene más y mejor.
Y como siempre de lo mejor, el saludar a tant@s y tan@s amig@s y conocid@s compartiendo esta afición.
Un saludo a tod@s
http://kmsxhacer.blogspot.com.es/2017/03/viii-transilicitana-2017.html
..-.-.-.-.
Pablo Tobarra Gomis
TRANSILICITANA 2017 - HICE LO QUE VINE A HACER
Carrera dura donde las haya, 104 Km en 24 horas, locura para algunos, para mí, reto personal.
Dos puntos claves de montaña, El Cau, con la subida a las antenas en los primeros 11 kilómetros y El Castro en la parte final de la carrera, en mi caso, y el de muchos otros, se afronta de noche, y son casi 10 kilómetros de recorrido donde ya vienes cansado y machacado del resto de la prueba.
Sergio De Juan Vazquez, Jose Que Mas Da, su amigo David Chacho y yo, fuimos de los 750 "locos" que decidimos afrontar los 104 kilómetros de la prueba.
Personalmente más dura de lo que había imaginado, no solo por la distancia sino también por el calor que nos acompañó ese día, cosa que nos obligó a estar mucho más pendientes si cabe de la hidratación, inicialmente tenía un planteamiento de la carrera de ir amoldando la misma al terreno y a la distancia entre los avituallamientos y así fue como la afronté, y se me dio bien.
A partir del kilómetro 23 aproximadamente me separo de Sergio y continuo solo hasta que me junto antes del avituallamiento del Polígono de Torrellano con Jose y con David y hacemos un tramo juntos, a partir del kilometro 28 continuo solo encontrándome con ellos en los avituallamientos. Los tramos de la playa y del Clot de Galvañ se hacen más duros ya que no ves el momento de llegar al avituallamiento del kilómetro 50 para el cambio de ropa.
Ya en el kilometro 50, punto donde se recogía la mochila con la ropa de la noche preparada, veo a Jose que se ha retirado debido a una sobrecarga por el tiempo que estuvo inactivo por la lesión que se produjo 3 semanas antes (2018 la terminamos juntos Chema), me dice que David está cerca y que Sergio va un poco más atrasado. Me cambio de ropa y sobre todo de zapatillas, ya que las llevaba desde el principio de la carrera y me estaban molestando desde el kilómetro 30, comparto un rato en el cambio de ropa con David y salimos casi a la par, le adelanto a los pocos metros porque me veía con piernas para poder aprovechar ese tramo en el que se podía correr y recuperar un poco el tiempo que he "perdido" en el cambio de ropa.
En el avituallamiento del kilometro 58 vuelvo a encontrarme con David y ya no nos separamos, hasta casi el final de la carrera en la bajada del monte Castro, ya que se acercaba la noche y no queríamos afrontar el tramo de noche solos.
En el kilometro 66, avituallamiento del Karting de Elche nos juntamos con varios compañeros del equipo de David y compartimos los últimos kilómetros juntos, gente encantadora, amable y grandes deportistas.
Por desgracia al poco de salir uno de ellos se empezó a encontrar mal, se tuvo que parar a devolver, y un par de kilómetros más adelante decidió retirarse, una pena, pero desde luego decisión acertada.
En ese grupo conocí a Alfredo, con el que tuve el honor de compartir los últimos 20 kilómetros de la prueba, desde el avituallamiento del pantano (kilómetro 80) hasta la llegada a Elche, pero lo que más me sorprendió de él es que hizo toda la Transilicitana en sandalias, como buen corredor de montaña minimalista que es, y no se porque pero creo que me apetece probar eso de correr en sandalias, pero por ahora no.
Esos últimos kilómetros fueron los más duros, porque a pesar de que las piernas están agotadísimas aún quieres y "puedes" correr, pero el resto de tu cuerpo te dice que no, así que decidimos acabarlos andando.
Total 18 horas 03 minutos en acabar los 104 kilómetros, impresionantes, duros, bonitos, feos, alegres, tristes... 18 horas son muchas horas, te da tiempo a todo, pero sobre todo a acordarte en cada paso que das hasta la meta en los tuyos en tus seres queridos, en tus amigos, compañeros de equipo que te ayudan a llegar hasta el final y te aconsejan con su experiencia y nunca dudan en brindarte ayuda cuando se la pides.
Lara Marín Botella y nuestro hijo Ángel fueron los motores principales que me empujaron hasta el final, Pepe Fernandez Saez me llevo el entrenamiento y siempre estaba cuando le llamaba para resolver mis dudas y para apoyarme, aún me acuerdo del día de la Media Maratón de Santa Pola que después de acabarla como entrenamiento me volví desde su tienda en Santa Pola hasta mi casa corriendo y se me quedó grabada una frase que me dijo, "CABEZA Y A LA FAENA, QUE TIENES FAENA" y siempre esa llamada el día de antes de la prueba para darte los últimos ánimos, eres muy grande Mastín, y agradecer a Rafa Alemañ los consejos de última hora el día antes dándome ánimos.
Y todos los WhatsApps de apoyo de mis compañeros y amigos del Club.
Una locura, una aventura... pero en el 2018 REPETIMOS
https://www.facebook.com/pablo.tobarragomis
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clasificaciòn .........................................................Altet Km 39,..Perleta Km 58,Elche Km 66, autopista Km 91
583 1 mataix gracia, Miguel 09:23:25 5,25 GENERAL MASC.. 1 03:14:49..... 04:58:21.....05:39:42..... 08:30:11
66 2 MOLINA FERNANDEZ, JOSE ANTONIO 10:15:45 5,55 GENERAL MASC 2 03:26:54......05:13:55.....06:02:00......09:06:06
73 3 MACIA MOLINA, GINES 10:47:07 6,13 GENERAL MASC 3 03:30:04......05:37:27.....06:25:14......09:39:03
...........................................
596 8 Selby, Gemma ann 11:22:03 6,33 GENERAL FEME 1 03:36:21......05:42:37.....06:31:59......10:13:13
.......................
658 10 SANDOVAL MIGUEL, ISABEL 11:40:01 6,44 GENERAL FEME 2 03:52:51......06:12:43.....07:10:46......10:39:23
.......................
666 21 MAINEZ FERRANDEZ, MARIA 12:12:47 7,03 GENERAL FEME 3 04:21:17......06:34:13.....07:28:14......10:59:51
.........................
10 22 SERRANO TORRES, JUAN 12:15:59 7,05 GENERAL MASC 19 04:05:10......06:17:13.....07:12:46......11:07:03
..................
354 55 HIDALGO SANCHEZ, JESUS 13:50:14 7,59 GENERAL MASC 49 04:38:07......07:27:31......08:35:44.....12:37:29
................
8 83 ALONSO MARTIN, VICTOR 14:45:23 8,31 GENERAL MASC 74 05:10:19......07:57:59......09:02:57......13:32:20
...............................
353 101 GIRONA LOPEZ, FRANCISCO 15:21:39 8,52 GENERAL MASC 91 04:38:08......07:27:55......08:37:39......13:41:32
......
384 238 MANGIAVILLANO, MIGUEL ANGEL 18:21:26 10,35 GENERAL MASC 214 05:26:36......09:06:18.....10:48:43......16:26:45
........
182 504 SANCHEZ SANTOS, IGNACIO 23:31:30 13,34 GENERAL MASC 395 07:21:04.....12:23:36......14:17:33......21:19:09
http://www.chiplevante.net/2017TRANSILICITANA/general.asp
anteriormente en èste blog
http://ceciliobenito.blogspot.com/2017/03/transilicitana-previo.html
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fotos vòrtize salida
https://www.facebook.com/pg/vortizemedia/photos/?tab=album&album_id=1258141257574827
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1261344867254466.1073741904.276332542422375&type=3
fotos D.A. km 41
https://www.facebook.com/1852644848292674/photos/?tab=album&album_id=1952104008346757
fotos km X hacer alberto el sombrilla
https://plus.google.com/photos/109650927313140942652/albums/6396722385831616577
fotos de los tractores
https://www.facebook.com/GrupoSenderistaLosTractores/photos/a.1287505031297420.1073741932.496116603769604/1287505174630739/?type=3
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