martes, septiembre 16, 2008

semana de la movilidad en madrid

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este domingo 21 acaba la vuelta a españa en Madrid. Salen de Alcobendas, entran en Madrid por la A3 y Mediterraneo, y en Atocha comienzan a ...

me gusta cuando callas

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neruda poema 15 me gusta cuando callas Me gustas cuando callas porque estás como ausente, y me oyes desde lejos, y mi voz no te toca. Parece...
lunes, septiembre 15, 2008

galàpagos el resto...daphne y floreana

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el segundo dìa en galàpagos tocaba la excursiòn a la isla de Daphne que està situada relativamente cerca del aeropuerto, con lo que primero ...
sábado, septiembre 13, 2008

du cross de cercedilla

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el ceci en la primera carrera a piè el brother santiago arnès el primer el viernes estuve con la cannondale caffeine haciendo unas 2h a ritm...
jueves, septiembre 11, 2008

como tratarse las lesiones , golpes y contracturas

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vamos con el tratamiento.. el primer dìa lo del hielo està bien,,a partir de ahì es contraindicado..En mi opiniòn.. Luego una làmpara de in...
martes, septiembre 09, 2008

el costo de las inscripciones en los triatlones largos

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Respecto a los costos de inscripciòn el tri medio ironman de guadalajara cuesta 90 € si lo pagas hasta un mes y 7 dìas antes , pero si te re...
domingo, septiembre 07, 2008

tri de guadalajara

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ceci en el podio , ceci y su casco nuevo esperando en la cola ceci nadando a ver si me ves! las bicis esperan ceci luchando con el neopreno ...
sábado, septiembre 06, 2008

ayer hoy y mañana

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(ayer) Hoy tocaba nataciòn, al final hice algo màs de 1000 m , primero combinando estilos y luego 500m crawl relajado , luego estilos.. la ...
jueves, septiembre 04, 2008

faro y viaje a galàpagos

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El faro en la cima del cerro Santa Ana está ubicado al noreste de la ciudad, al pie del Río Guayas y junto al tradicional Barrio las Peñas. ...
martes, septiembre 02, 2008

entreno de hoy

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para tranquilidad de todos,y mìa propia,, hoy por la tarde he montado con la mtb , una hora y media,terreno fàcil asfalto autopista de tierr...
lunes, septiembre 01, 2008

guayasman, bici carrera y post

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bici, carrera y post ciclismo 90 km el misterio del viento en contra... en los dos sentidos! empiezo la bici con sonido molesto en la rueda...