viernes, septiembre 02, 2011

Haile Gebrselassie gana el prìncipe de asturias


RAÚL TENDRÁ QUE ESPERAR
Gebrselassie gana el Príncipe de Asturias de los Deportes
El fondista etíope se ha impuesto a Raúl González en la votación final del jurado, reunido en Oviedo.


2011-09-02
Libertad Digital

El atleta etíope Haile Gebrselassie ha sido galardonado con el Premio Príncipe de Asturias de los Deportes. Además de Gebrselassie y de Raúl, los otros tres finalistas han sido el equipo español de natación sincronizada, la ciclista francesa Jeannie Longo y la candidatura conjunta de los montañeros Edurne Pasaban y Reinhold Messner.

El jurado explica en su acta que ha decidido conceder el premio a Gebrselassie "por su excelencia deportiva y humana". Añade que está considerado el mejor corredor de larga distancia de todos los tiempos y recuerda que "su propia gente le conocía como Naftanga, el jefe".

"Criado en una granja, cada día debía recorrer veinte kilómetros para ir a la escuela, circunstancia que le sirvió de entrenamiento e influyó en su modo de correr: con el brazo izquierdo encogido por el peso de los libros", agrega el jurado.

Destaca que "siempre corrió con una permanente sonrisa las pruebas más exigentes" y que "hasta el final de su carrera ha sido un mito desafiando a su propia leyenda".

"El atleta está además implicado en labores humanitarias y de mediación en los múltiples conflictos que azotan desde hace años Etiopía", concluye el acta del jurado.
http://www.libertaddigital.com/deportes/2011-09-02/gebrselassie-gana-el-principe-de-asturias-de-los-deportes-1276434173/
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Juegos Olímpicos
Gold medal with cup.svg Oro Atlanta 1996 10000 m
Gold medal with cup.svg Oro Sydney 2000 10000 m
Campeonatos Mundiales
Silver medal with cup.svg Plata Stuttgart 1993 5000 m
Gold medal with cup.svg Oro Stuttgart 1993 10000 m
Gold medal with cup.svg Oro Gotemburgo 1995 10000 m
Gold medal with cup.svg Oro Atenas 1997 10000 m
Gold medal with cup.svg Oro Sevilla 1999 10000 m
Bronze medal with cup.svg Bronce Edmonton 2001 10000 m
Silver medal with cup.svg Plata París 2003 10000 m

Haile Gebrselassie (ኃይሌ ገብረ ሥላሴ) (Arsi, Etiopía, 18 de abril de 1973) es un atleta etíope especialista en carreras de fondo que lleva realizando su actividad desde los 90 hasta principios del siglo XXI.


Hijo de un granjero y con nueve hermanos fue pronto apodado "neftenga" (jefe) por sus cualidades mostradas en las carreras que disputaba. Con nueve años comenzó a ir corriendo a la escuela, a unos 10 km de su casa. A pesar de lo cual su padre no empezó a creer en él hasta 1993.

Trayectoria deportiva

En 1992 se proclamó campeón del mundo Júnior en 5.000 y 10.000 m. En 1993, consiguió en categoría absoluta el título de 10.000 m y el subcampeonato de 5.000. En 1995 comenzó a batir plusmarcas en ambas distancias, comenzando por el de 10.000 que batió en Hengelo, Holanda, con una marca de 26:43,53; y el de 5.000 m 12:49,39 la batió en Suiza, aumentando la lista de dobles plusmarquistas mundiales que estaba vacía desde Henry Rono (KEN) en 1978. En el Campeonato del Mundo de Suecia en 1995 y en los JJOO de Atlanta 1996 volvió a imponerse en el 10.000.

En marzo de 1997 se hizo con el oro en 3.000 m en el Campeonato del Mundo de pista cubierta. En Oslo, Noruega, recuperó la plusmarca de 10.000 m al hacer 26:31,32 superando en 7 segundos la marca anterior. En Atenas logró su tercer oro en 10.000 m en el Campeonato del Mundo de 1997. En 1998 batió de nuevo las marcas de 5.000 y 10.000 m hasta dejarlos en 12:39,36 y 26:22,75 respectivamente. En 1999 consiguió su cuarto oro en los Campeonatos del Mundo de Sevilla (España) y en los JJ.OO. de 2000 consiguió su quinto primer puesto en la misma prueba. En el campeonato del mundo de París 2003 quedó segundo por detrás de Kenenisa Bekele, y por delante de otro etíope, Silesi Sihine. Tras esta derrota comenzó a prepararse para el maratón, aunque compitió en la final de los JJOO en Atenas 2004 quedando en quinto lugar y con una lesión en el tendón de Aquiles.

Tras operarse del tendón comenzó a correr maratones y medios maratones, estableciendo en 2005 la mejor marca mundial del año (2:06:20) en el maratón de Ámsterdam, Países Bajos. En Phoenix, Estados Unidos, batió la plusmarca mundial del medio maratón con un tiempo de 58 minutos y 55 segundos, batiendo también de camino la plusmarca mundial de 20 km en carretera con una marca de 55:48, desposeyendo a su rival Paul Tergat de esta marca por más de 30 segundos. Actualmente también posee la plusmarca mundial de 10 km en carretera con un tiempo de 27:02.

En Granollers (Barcelona) el 5 de febrero de 2006 corrió el medio maratón en 1h 00m 07s , realizando la mejor marca de la historia en suelo español.

El 27 de junio de 2008 se convirtió en plusmarquista mundial de la hora con una distancia recorrida en ese tiempo de 21km 285 metros, conseguidos en la pista de Ostrava, República Checa.1

Es el actual plusmarquista mundial del maratón con un tiempo de 2h 03m 58s realizado el 28 de septiembre de 2008 en el maratón de Berlín (Alemania).2 La anterior marca, lograda sobre el mismo escenario y ostentada por él mismo, era de 2:04:26.

Tras retirarse en el km 25 de la Maratón de Nueva York el 7 de noviembre de 2010 Gebrselassie anunció su retirada del atletismo. Sin embargo, 8 días más tarde se desdice de lo dicho y decide continuar como profesional.3

E1 2 de septiembre de 2011, el jurado del Príncipe de Asturias, le concede el Premio Príncipe de Asturias de los Deportes.

http://es.wikipedia.org/wiki/Haile_Gebrselassie

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El Campus Win Training es un fin de semana de triatlón en uno de los lugares más espectaculares de la Costa Brava.

Nuestro campeón Xavi Llobet será tu entrenador, aprovecha para preparar con él tu último reto de la temporada, o cerrarla con unos entrenamientos de calidad que seguro te servirán para la siguiente.

Ven del 7 al 9 de octubre al Campus Win Training y disfruta de un programa de entrenamientos variado en un ambiente divertido y relajado.

¿A quien va dirigido?

Atletas que quieren hacer la puesta a punto para su reto de final de temporada
Atletas que quieren cerrar la temporada con entrenamientos de calidad dirigidos por entrenadores profesionales
Atletas que quieren combinar el entrenamiento en un Campus con una escapada de fin de semana en familia

¿Dónde se realiza?

El Club Hotel Giverola es un oasis para los triatletas, tanto si van solos, en grupo o con la familia. Su situación exclusiva en la Costa Brava, a 5km de Tossa de Mar, le da unas condiciones inmejorables: apartamentos con vistas al mar, una cala de aguas cristalinas que invita a nadar en ella, recorridos de bici de carretera y btt espectaculares para todos los niveles y exigencias, todo ello en medio de un ambiente festivo, pensado para que disfrutes y te entrenes como lo hacen los pros.

Fecha

7, 8 y 9 de octubre de 2011

Precio

Participante: 249€ / persona (todo incluído).

Acompañante: 159€ / persona (todo incluído).

http://www.win-training.com/index.php/presentacion

resuelve problemas


Problema 01.
Cuando la NASA comenzó con el lanzamiento de astronautas al espacio,
descubrieron que los bolígrafos no funcionarían sin gravedad (o con gravedad
cero), pues la tinta no bajaría hasta la superficie en que se deseara escribir.

Solución A) Resolver este problema, les llevó 6 años y 12 millones de
dólares. Desarrollaron un bolígrafo que funcionaba: bajo gravedad cero, al
revés, debajo del agua, prácticamente en cualquier superficie incluyendo
cristal y en un rango de temperaturas que iban desde abajo del punto de
congelación hasta superar los 300 grados centígrados.

Solución B) ¿Y qué hicieron los rusos? ¡Los rusos utilizaron un lápiz!



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Problema 02.
Uno de los más memorables casos de estudio de la gestión japonesa fue el
caso de la caja de jabón vacía, que ocurrió en una de las más grandes
empresas de cosmética de Japón. La compañía recibió la queja de un
consumidor que compró una caja de jabón y estaba vacía.
Inmediatamente las autoridades aislaron el problema a la cadena de montaje, que transportaba todas las cajas empaquetadas de jabón al departamento de reparto. Por alguna razón, una caja de jabón pasó vacía por la cadena de montaje. Los altos cargos pidieron a sus ingenieros que encontraran una buena y rápida solución del problema.

Solución A) De inmediato, los ingenieros se lanzaron a su labor para idear
una máquina de rayos X con monitores de alta resolución manejados por dos personas y así vigilar todas las cajas de jabón que pasaran por la línea
para asegurarse de que no fueran vacías. Sin duda, trabajaron duro y
rápido.

Solución B) Cuando a un empleado común en una empresa pequeña se le planteó el mismo problema, no entró en complicaciones de rayos X, robots, equipos informáticos o complicados; en lugar de eso planteó otra solución: Compró un potente ventilador industrial y lo apuntó hacia la cadena de montaje.
Encendió el ventilador, y mientras cada caja pasaba por el ventilador, las
que estaban vacías simplemente salían volando de la línea de producción.



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Problema 03.
Un magnate hotelero viajo a una ciudad Hindú por segunda vez a un año de distancia de su primer viaje, al llegar al mostrador de un hotel inferior en estrellas a los de su cadena, el empleado le sonríe y lo saluda diciéndole: Bienvenido nuevamente señor, que bueno verlo de vuelta en nuestro hotel; sorprendido en gran manera ya que a pesar de ser una persona tan importante, le gusta el anonimato y difícilmente el empleado tendría tan buena memoria para saber que estuvo allí un año antes, quiso imponer el mismo sistema en su cadena de hoteles ya que ese simple gesto lo hizo sentir muy bien. A su regreso inmediatamente puso a trabajar en este asunto a sus empleados para encontrar una solución a su petición.


Solución A) La solución fue buscar el mejor software con reconocimiento de rostros, base de datos, cámaras especiales, tiempo de respuesta en micro segundos, capacitación a empleados, etc. Etc. Con un costo aproximado de 2.5 millones de dólares.


Solución B) El magnate prefirió viajar nuevamente y sobornar al empleado de aquel hotel para que revelara la tecnología que aplican. El empleado no acepto soborno alguno, sino que h umildemente comento al magnate como lo hacían, el dijo:
"mire señor, tenemos un arreglo con los taxistas que lo trajeron hasta acá, ellos le preguntan si ya se ha hospedado en el hotel al cual lo está trayendo, y si es afirmativo, entonces cuando el deja su equipaje aquí en el mostrador, nos hace una señal, y así se gana un dólar".

Moraleja:
¡No compliques tu trabajo!
Concibe la solución más simple al PROBLEMA. Aprende a centrarte en las SOLUCIONES.
No, en los PROBLEMAS.

astromad 2011, 10 de septiembre




últimas noticias: informan en el foromtb que queda suspendido el Astromad. La falta de inscripciones ha sido la causa. Parece que se mantendra el Half y el Sprint

VIVE LA EXPERIENCIA DE CORRER UN TRIATLON DISTANCIA IRONMAN O HALF IRONMAN



“ASTROMAD” el primer triatlón de larga distancia de la Comunidad de Madrid celebra su II edición. Es una competición ideada para amantes del triatlón y de la naturaleza.

Este triatlón discurre por un paraje natural de extraordinaria belleza. La competición se realizará a más de 800m de altitud, transcurriendo el segmento ciclista (180km) por un entorno natural inigualable, pasando por las localidades de: Pelayos de la Presa, Cebreros, Hoyo de Pinares, Valdemaqueda, Fresnedillas Colmenar de Arroyo y Robledo de Chavela. Este escenario ha sido elegido en múltiples ocasiones, como parte de sus etapas, por la vuelta ciclista a España

No tienes excusa para no vivir un “TRI” de larga distancia desde dentro, ya que podéis hacer el distancia Ironman y el Half en la modalidad de relevos (cubriendo cada componente del equipo uno de los segmentos).

Inscripción ASTROMAD (3,8KM SW/180KM BK/42KM RN): individual y relevos: 300€

Inscripción HALF ASTROMAD (1,9KM SW/90KM BK/21KM RN): individual: 125€;relevos 175€




para verlo

Aquí encontrarás información útil para poder seguir la prueba con toda intensidad y poder animar a los triatletas en los mejores puntos del recorrido.
Segmento de natación

El mejor punto para ver la salida es, sin duda, el puente de la M-501 sobre el pantano. Desde él se puede observar la salida y la evolución de los participantes durante unos 300m hasta que lleguen al primer meandro del rio. Será impresionante ver como se forma la "punta de lanza" con los mejores triatletas tirando del grupo. Es una perspectiva única para ser consciente de la importancia de la orientación en la natación en aguas abiertas.

Paralelo al rio, por la derecha en el sentido de nado inicial, transcurre un camino desde el que podrás seguir todo el segmento. Normalmente, es muy difícil animar a los triatletas mientras nadan, ¡en ASTROMAD podrás hacerlo de principio a fin! ¿Apuestas algo a que serán capaces de oir su nombre?



¿Cómo llegar?

Aproximadamente hasta la 8:30h se podrá llegar en coche hasta el area de salida de la prueba, a partir de ese momento está previsto que los triatletas empiecen a salir del agua e iniciarán el segmento ciclista.
Sellega por la carretera de los pantanos , villaviciosa de odòn, brunete, pelayos y embalse de picadas


Segmento de ciclismo

Debido a la longitud del circuito de ciclismo y los cortes de tráfico lo más recomendable es desplazarse a Robledo de Chavela para seguir este segmento.

Si has estado siguiendo el segmento de natación, a partir de las 09:45 (cierre del segmento de natación) podrás dirigirte allí siguiendo el mismo recorrido que los triatletas.





Si no vas al segmento de natación, la ruta más rápida para llegar a Robledo de Chavela es esta: madrid, el escorial,robledo de chavela


Esta es también la ruta recomendada para abandonar Robledo de Chavela en cualquier momento durante la prueba


Segmento de carrera a pie

Aquí el triatleta va a agradecer la presencia de público en cualquier punto del recorrido. Puesto que se trata de un circuito de 5km de ida y vuelta lo más conveniente es desplazarse a pie. La meta de la prueba estará situada en el Campo de Fútbol de las Eras del Cristo, en robledo de chavela


En este enlace podéis encontrar toda la información sobre el municipio: ¿Cómo llegar?, ¿Dónde alojarse?, ¿Qué ver?... http://www.espaciorobledo.com/

http://www.astromad.com

corrupciòn en perù / en canarias por decirlo/en francia guerra de libia

APARECEN DATOS PREOCUPANTES
Corrupción campante en Perú
Uno de las principales promesas de Humala en campaña fue luchar contra la corrupción. Tras las últimas denuncias, tiene mucho trabajo por delante.



2011-09-02
Martín Higueras / Iberoamérica

Durante toda la campaña electoral, Ollanta Humala se comprometió reiteradamente a luchar contra la corrupción, algo a que a la vista de los últimos informes será un trabajo muy duro, en especial después de que el titular de la Contraloría General de la República (CGR) de Perú informara en el Congreso que entre enero de 2009 y julio de 2011 -es decir la segunda mitad del gobierno de Alan García- se detectó a 10,659 funcionarios involucrados en presuntos casos de corrupción. Según el informe, 8,212 de éstos tendrían una responsabilidad administrativa y 2,447 una responsabilidad penal.

El contralor Fuad Khoury fue bastante claro al respecto ante la Comisión de Fiscalización: "La corrupción se sigue extendiendo en la administración pública". Anunció que este mismo mes se iniciará un examen especial en los trabajos del Tren Eléctrico, obra emblemática de Alan García, con el objetivo de verificar por qué se registró un aumento de 108 millones de dólares (unos 75 millones de euros) respecto al presupuesto original. Además, se hará una auditoría financiera a EsSalud, el seguro médico del Estado, con especial énfasis en la ejecución de dos proyectos de centros médicos sobre los que se sospecha de casos de corrupción.

Al final de su presentación, Khoury dijo que "espero que esta sea la primera de una serie de reuniones de trabajo que nos lleven a conseguir los elementos fundamentales para poder erradicar, o por lo menos disminuir, la corrupción que está imperando en este país. La Contraloría está trabajando puntualmente en todos los casos emblemáticos". De hecho, apuntó que hay "indicios razonables" de delitos que ameritan formar una comisión investigadora del gobierno de García y varios congresistas ya han apuntado su interés de que esto se lleve a cabo lo antes posible.

Esta noticia ha vuelto a remecer al panorama político peruano y muchos esperan que Alan García se pronuncie al respecto, aunque muy pocos creen que lo hará. Sin embargo, el que sí ha hecho declaraciones es el congresista de su partido (APRA) Mauricio Mulder. En declaraciones a Canal N, dijo que la Controlaría también tiene responsabilidad en esos casos de corrupción: "Todos los organismos públicos tienen un organismo de control a cargo de la Contraloría, si se escapan cosas es porque el organismo de control las dejó escapar". Khoury apenas respondió que "el trabajo de fiscalización no se fija a qué partido político pertenecen los investigados".

Alta corrupción en la Policía

Por si esto fuera poco, hace algunos días, Diario 16 publicó una noticia acerca del alto índice de corrupción dentro de la Policía peruana revelando que 85% de los miembros de ese cuerpo eran corruptos. Esto ha traído más de una preocupación tanto a las autoridades como a los ciudadanos que ven cómo la inseguridad impera en la capital y en diferentes localidades del país.

Mucho tiene que ver esto con el ambiente de inseguridad con el que vive la población. Con policías corruptos es muy difícil combatir la delincuencia. Una de las primeras decisiones de Ollanta Humala al llegar a la presidencia fue encabezar el Consejo Nacional de Seguridad Ciudadana (CONASEC), un grupo que poco o nada ha hecho en los últimos años y cuya inactividad, entre otras cosas, ha permitido que la criminalidad haya crecido en casi un 400% desde el año 2006. El mismo Parlamento parece haberse puesto las pilas, sobre todo después de que la hija de uno de ellos fuera herida de bala durante un ataque de delincuentes.

En su informe, Diario 16 recuerda ejemplos como los de Colombia, Nueva York o Chile. Sus autoridades tuvieron que tomar medidas drásticas para eliminar a los malos elementos (en Colombia se destituyó al 70% de los mandos policiales) y así comprometer a los buenos elementos en la lucha contra la delincuencia. Ahora habrá que ver qué pasos que da el gobierno de Humala para dar mayor seguridad a la población.


http://www.libertaddigital.com/mundo/2011-09-02/corrupcion-campante-en-peru-1276434155/

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El administrador de Lanzarotelandia declara en el juzgado nº5 como imputado por publicar parte del Sumario de la Operación Unión


Sería la primera vez en Canarias que se condena al responsable de un medio de comunicación por publicar un sumario judicial
Leído 866 veces - Publicado el 01/sep/2011 en Sociedad
El administrador de Lanzarotelandia declara en el juzgado nº5 como imputado por publicar parte del Sumario de la Operación Unión
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Este viernes 2 de Septiembre el administrador de la web lanzarotelandia.com declarará en calidad de imputado por un presunto delito de descubrimiento de secretos. Dicha imputación procede de la publicación por su parte de tres tomos del sumario de la Operación Unión compuesto en su totalidad por 34 tomos, varios meses después del levantamiento de secreto decretado por el juez instructor, Pamparacuatro.

La Operación Unión es una actuación policial que tuvo lugar en Mayo del 2009 en la isla de Lanzarote a instancias del juez César Romero Pamparacuatro, titular por aquel entonces del juzgado de instrucción nº5 de Arrecife, y que destapó una de las tramas de corrupción política y funcionarial más importante de Canarias, y probablemente de España. Dicha Operación continuó con la denominada Operación Jable, que llevó a cabo otras muchas detenciones, hasta superar el centenar entre cargos electos, funcionarios y empresarios. Salvo Dimas Martín, que ya cumplía pena de prisión por otros delitos anteriores, el resto de detenidos fueron dejados en libertad con diversos cargos, aunque algunos permanecieron en prisión hasta varias semanas.

El secreto sumarial de la Operación Unión fue levantado parcialmente en Septiembre del 2009. Concretamente unos 12.000 folios de los más de 30.000 que por aquel entonces tenía el sumario. Estos 12.000 folios estaban agrupados en 34 tomos, de los cuales lanzarotelandia.com publicó los tres primeros. No obstante, dicha publicación por parte de lanzarotelandia.com (a mediados del 2010) fue precedida por varios meses en los cuales el sumario fue ampliamente publicado por numerosos medios locales y nacionales, al menos en sus extractos más “jugosos”.

El artículo del Código Penal que el juez titular del nº5 ha decidido aplicar en este caso sería el 197 (del descubrimiento y revelación de secretos) que en sus tres primeros apartados reza lo siguiente:

1. El que, para descubrir los secretos o vulnerar la intimidad de otro, sin su consentimiento, se apodere de sus papeles, cartas, mensajes de correo electrónico o cualesquiera otros documentos o efectos personales o intercepte sus telecomunicaciones o utilice artificios técnicos de escucha, transmisión, grabación o reproducción del sonido o de la imagen, o de cualquier otra señal de comunicación, será castigado con las penas de prisión de uno a cuatro años y multa de doce a veinticuatro meses.

2. Las mismas penas se impondrán al que, sin estar autorizado, se apodere, utilice o modifique, en perjuicio de tercero, datos reservados de carácter personal o familiar de otro que se hallen registrados en ficheros o soportes informáticos, electrónicos o telemáticos, o en cualquier otro tipo de archivo o registro público o privado. Iguales penas se impondrán a quien, sin estar autorizado, acceda por cualquier medio a los mismos y a quien los altere o utilice en perjuicio del titular de los datos o de un tercero.

3. Añadido por Ley Orgánica 5/2010, de 22 de junio. El que por cualquier medio o procedimiento y vulnerando las medidas de seguridad establecidas para impedirlo, acceda sin autorización a datos o programas informáticos contenidos en un sistema informático o en parte del mismo o se mantenga dentro del mismo en contra de la voluntad de quien tenga el legítimo derecho a excluirlo, será castigado con pena de prisión de seis meses a dos años.

Con el agravante señalado en apartado 4:

4. Se impondrá la pena de prisión de dos a cinco años si se difunden, revelan o ceden a terceros los datos o hechos descubiertos o las imágenes captadas a que se refieren los números anteriores.

Así pues, la pena impuesta al administrador de la web lanzarotelandia.com, si tras el juicio se considera probado que se apoderó de documentos secretos y los difundió públicamente, podría oscilar entre los 2 y los 5 años de prisión.

La vista oral tiene lugar varios meses después de la declaración realizada ante la policía judicial de la Guardia Civil, tras la cual los tres tomos fueron retirados de la web, y su base de datos entregada. No obstante, el administrador no facilitó el nombre de la persona o personas que supuestamente le entregaron el sumario.

Cabe señalar que el juzgado encargado del caso es el nº5 de Arrecife, el mismo cuya titularidad ostentó Carolina Déniz (hermana de Isabel Déniz, una de las principales imputadas tras la Operación Jable) hasta su proclamación como Consejera de Justicia de Canarias y su sustitución por Pamparacuatro. Es el mismo juzgado que lleva los casos Unión y Jable, prácticamente paralizados desde principios del 2010 a pesar de los graves delitos desvelados.


http://lanzarotelandia.com/el-administrador-de-lanzarotelandia-declara-en-el-juzgado-n%C2%BA5-como-imputado-por-publicar-parte-del-sumario-de-la-operacion-union/


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LO DESVELA 'LIBERATION'
El acuerdo secreto entre los rebeldes libios y Francia
El diario Liberation ha tenido acceso a una carta que viene a confirmar lo que hasta ahora se sospechaba.



2011-09-01
LIBERTAD DIGITAL 16

Desde el principio, la implicación de Francia en la guerra de Libia ha sido mayúscula. Sus diplomáticos y ministros han tenido reuniones secretas con las diversas facciones desde los inicios del conflicto, y además tomaron la delantera militar en los primeros pasos de la misión de la OTAN en el espacio aéreo libio. En cierto modo, Francia ha estado 'moldeando' el conflicto desde el principio.

Ahora, cuando la batalla parece estar llegando a su punto final, Liberation ha desvelado –o confirmado- cuál era el objetivo final de Francia en las negociaciones. El Consejo Nacional de Transición ha prometido al país galo que le entregará el 35% de los nuevos contratos petroleros que se firmen tras la caída de Gadafi. El diario ha tenido acceso a una misiva del ministro de asuntos Exteriores francés, Alain Juppé, que confirma esta información. La misiva data del 3 de abril de este mismo año, sólo 17 días después de la resolución de la ONU sobre la ayuda a los rebeldes libios.

A cambio, ellos conseguirán de Francia "apoyo total y permanente" a la CNT. Si finalmente este acuerdo se lleva a término, como todo parece indicar, Italia quedará desplazada como primer comprador del ‘oro negro’ libio.

Juppé ha tratado de dotar al acuerdo de un halo de "informalidad", afirmando que no estaba del todo cerrado, y que era lógico que la CNT quisiera que "en la reconstrucción de Libia participen principalmente quienes apoyaron la revuelta. A mí me parece bastante lógico y justo", aseguró el responsable de exteriores galo. El número uno del Consejo Nacional de Transición, Moustapha Abdeljalil informó que "los Estados se verían recompensados según fuera el apoyo que han dado a los insurgentes".

http://www.libertaddigital.com/mundo/2011-09-01/el-acuerdo-secreto-entre-los-rebeldes-libios-y-francia-1276434099/

perdì, 15 kgs en mes y medio






Jimmy Kimmel Live - The Hottie Body Jim-Miracle Diet


para evitar situaciones como la de la foto es conveniente adelgazar
Si lo haces ràpidamente se te echa todo el mundo encima
veamos lo que les pasa a las mujeres que pierden peso ràpidamente:


Sube y baja
Algunas mujeres suben y bajan de peso frecuentemente. Estamos hablando de perder7,5 kgs l o más de forma rápida con una dieta radical y sin ejercicio o con limitada actividad física. El peligro de estas dietas es que son muy restrictivas y la persona no esta aprendiendo a comer saludablemente, al acabar la dieta y regresar a sus antiguos hábitos alimenticios el peso regresa.



El problema de estas dietas es que hacen que nuestro metabolismo se vuelva lento y cada vez es más difícil perder peso. Según estadísticas en USA las personas que se someten a estas dietas generalmente vuelven a ganar el peso perdido y aun unos kilos más.

Flacidez facial

Esta es una de las mayores desventajas de adelgazar rápido o subir y bajar de peso varias veces. La grasa se almacena en todas las áreas de nuestro cuerpo incluyendo la cara. Cuando perdemos peso desafortunadamente también perdemos la grasa en el rostro.

Dependiendo cuanta grasa tengamos en el rostro esto provoca el estiramiento de la piel. En mujeres muy jóvenes (de 25 o menos) con sobrepeso moderado normalmente la piel se adapta al nuevo volumen del rostro y no produce flacidez. Si hay mucha perdida de peso o después de los 25 la piel pierde su tono y no se adapta totalmente al nuevo rostro, esto produce exceso de piel y luce flácida.

La flacidez facial ligera puede mejorarse con tratamientos pero la flacidez aguda es difícil de tratar y en algunos casos solamente la cirugía plástica puede mejorarla.

El busto se cae

Esto es muy parecido al caso del rostro. El busto almacena grasa, si perdemos peso el tamaño del busto disminuye. Si adelgazamos y engordamos varias veces en la vida y sobretodo si es frecuente el busto pierde totalmente su firmeza.

Como adelgazar correctamente

Debemos adelgazar como resultado de una dieta saludable y actividad física. Según estudios en USA las personas que logran adelgazar y mantenerse delgadas son mayormente aquellas que mantienen un nivel de actividad física alto ya sea porque hacen ejercicios o practican deportes. El ejercicio y la comida saludable no solo son para mantenernos bellas también nos mantienen saludables.

Adelgazar y desarrollar hábitos alimenticios saludables no es difícil tu puedes hacerlo con pequeños cambios en tu vida. La frase lento pero seguro hace sentido a la hora de adelgazar.

http://www.lindisima.com/adelgazar/adelgazar-desventajas.htm


sin embargo yo digo, que el tema yo-yo, pierdes mucho y ganas màs se elimina comiendo una vez al dìa, no puedes volver a ganar porque simplemente no comes mal .Comiendo una vez eliminas las tentaciones .
respecto al tema flacidez facial es lo contrario no hay flacidez la piel se pega a la cara y los rasgos se marcan màs, pòmulos y mentòn.respecto al busto ,ademàs de que no soy mujer evidentemente , tambièn tenìa grasa en los mùsculos,pero en mi caso poseìa mùsculos de nadador debajo de la grasa y al perder la grasa el pecho queda en su sitio.
veamos lo que dice vanesa

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Adelgazar: Todo son ventajas

13/03/2010 por Vanesa


El sobrepeso y la obesidad no son sólo problemas estéticos; son enfermedades que afectan a la salud de las personas que las padecen. Tener exceso de peso aumenta las probabilidades de padecer algunas alteraciones metabólicas como son la diabetes tipo 2, la hipertensión arterial y algunas dislipidemias (elevación del colesterol «malo» o LDL y de los triglicéridos,y descenso del colesterol «bueno» o HDL). Igualmente, los kilos de más incrementan la posibilidad de ateroesclerosis (placas de grasa que van obstruyendo las arterias) y que pueden tener consecuencias negativas para nuestra salud; las más frecuentes son el infarto del miocardio y el accidente cerebrovascular.

Los estudios demuestran que la obesidad, incrementa la posibilidad de desarrollar algunos tipos de cáncer como el de colon, mama, endometrio, riñón y esófago. Además, para nuestras articulaciones lo mejor es adelgazar y tener un peso saludable para evitar sobrecargarlas. Las dificultades para respirar y dormir por la noche aumentan con la obesidad y que duda cabe que nuestra salud emocional se resiente: son frecuentes los problemas psicológicos asociados a la imagen de su cuerpo.


http://www.chitosan.es/2010/03/adelgazar-todo-son-ventajas/


y yo digo si todo son ventajas por què esperar, cuanto antes lo consigas mejor!

veamos el proceso en artìculos en el blog



http://ceciliobenito.blogspot.com/2011/08/come-para-perder-peso.html


http://ceciliobenito.blogspot.com/2011/08/colesterol-malo-bajalo-con-dieta.html


http://ceciliobenito.blogspot.com/2011/08/trucos-para-adelgazar.html





http://ceciliobenito.blogspot.com/2011/08/ceci-antes-y-despues.html


http://ceciliobenito.blogspot.com/2011/08/como-perder-saludablemente-y-gratis-10.html

el dìa que (casi ) perdì a king2


Hoy tocaba una ruta larga para entrenar la competición del domingo que tardarè entre 4 y 5 horas màs o menos.
Lavè la cannondale superV, le engrasè la cadena y salimos para hacer la vuelta larga a eso de las 7 y media de la tarde.
El recorrido era carretera del camping carril bici, atravesar el clot , cruce del gran alacant, sendero del carabasì hasta la casa del mar , baño del king2 , seguir sendero del carabasì hasta santa pola, calle hasta el desvìo de la subida a la torre. Sendero trialero a la izquierda , empalmar con el sendero del tistiu, camino blanco hasta los chalets, bajada de los chalets, a empalmar con la trialera ceci-lio, bajada hasta el clot, subida por la principal a bajar a la finca abandonada, camino de tierra y para casa.
Unos 25 km para unas dos horas y media màs o menosmking2 no tenìa en principio ningùn problema para hacerlo
Esa era la teorìa. En la pràctica no habìa comido mucho ayer, no habìamos corrido mucho èstos dìas pasados , hora y media como màximo y llevaba uno dìas revoltoso.

Ya en el sendero del carabasì se iba retrasando un poco,yo confiaba que el baño le sentarìa bien y que se recuperarìa, pero no estuvo el tiempo necesario dentro del agua salada porque seguì hacia adelante.

Llegamos a santa pola con una hora transcurrida,deberìa haber reculado ahì pero no lo hice y lo sujetè del collar para hacer el tramo de calle, hasta la desviaciòn de subida a la torre. Una vez realizada la subida en lugar de ir por el camino forestal hicimos los senderos trialeros que son mucho màs duros . Ése fuè el segundo error.
Se iba ahaciendo de noche cuando empezamos la trialera ceci-lio y king2 empezò bajando en cabeza con lo que pensè que estaba mejor de lo que estaba. Tercer error, en un momento determinado se echò a un lado y yo fuì delante. Unos 300 m màs abajo en una zona comprometida con escalones , lo esperè pero no venìa, ya se veìa poco y bajè hasta los chalets por si me habìa adelantado por otro sendero sin yo verlo y le llamè pero no aparecìa. El viento venìa en el mismo sentido de la bajada y entonces me dì cuenta que tenìa que volver sobre mis pasos porque aunque lo llamara no me iba a oir.
Subì unos 200 m silbando y llamàndolo hasta que apareciò en las sombras , cansado . Me imagino que estuvo persiguiendo algùn conejo y que se despistò, pero gastò unas energìas que no tenìa y me diò un susto grande pensando que se habìa perdido.
Le llamè hijo de perra y bajamos hasta el clot. Ya se iba retrasando mucho y yo reduje la marcha .En el clot ya iba claramente tocado y para subir la cuesta lo sujetè del collar para ayudarle a subir. La noche era cerrada.
La bajada muy lento tambien y cuando hicimos el camino de tierra ,a la mitad a menos de 1km de casa se parò y se tumbò como diciendo hasta aquì hemos llegado . Esperè un rato y decidì ir con él andando hasta casa a ritmo lento .
ya en la calle del chalet en un charco de agua de riego se tumbò con ànimo de quedarse allì y para recorrer los 50m hasta casa , cogì el r5 , le subì y lo llevè a casa.
Lo primero que hice fuè ducharle , luego secarle dàndole un masaje con la toalla y por último le dì un gel para que cogiera ràpidamente azùcar . Luego , le puse algo de comer , pero sòlo le apetecìa beber y por fin a ls tres horas de llegar se comiò la mitad de la cena compuesta de cordero carne y huesos, pollo piel y jugo y pienso de tres clases distintas .
Ya està mejor y espero que mañana ya estè recuperado del esfuerzo.Toca bici crìtica en alicante a las 8 y la ruta que harè con èl serà testimonial 15 -30 minutos a lo sumo y andando que es gerundio.

A nivel personal, ayer arreglè un pinchazo de vàlvula fina en la càmara que me ayudò a cambiar bals , nada màs salir,
En efecto, cuando no pones una tuerca para sujetar la vàlvula a la llanta , èsta la vàlvula se mueve y pierde aire.
Es la situaciòn màs difìcil de reparar, hay que coger un parche , perforarle en el centro con un agujero menor que el diàmetro de la vàlvula y lijar los alrededores de
la vàlvula . Luego se echa abundante disolución , por la zona lijada y tambièn por la vàlvula. Se espera a que la disoluciòn seque y se introduce el parche por el agujero en la vàlvula , presionando para que se ajuste en posiciòn.
Es dificil que quede bien porque el parche tiene que ajustar no sòlo en la cámara, sino en la sujecciòn de la vàlvula que es un pequeño cilindro de goma y en la misma vàlvula que es metàlica , pero conseguì que quedara bien y al inflar comprobè que no perdìa.
Lo normal es que no quede bien y la càmara queda inservible.

Por la mañana me fuì a cortar el pelo y por la tarde noche, vi en la pesa una cifra que hacìa màs de 10 años que no veìa 73,8 kgs, eso quiere decir que desde que me he puesto a adelgazar he perdido 15 kgs ,que ya està bien,en un mes y medio no creo que el corte de pelo haya ayudado mucho, "se dice que un grano no hace granero pero ayuda al compañero" !

jueves, septiembre 01, 2011

vuelta pontevedra gana sagan lider wiggings



Llegada al sprint, gana sin oposición sagan del cannondale liquigas, wiggings mantiene el liderato


VICTORIA DE SAGAN Y WIGGINS SIGUE LÍDER
El 'Bicho' vuelve a morder

El eslovaco respondió a su papel de favorito para sumar su segunda victoria
Wiggins gozó de un día tranquilo antes de afrontar la montaña del fin de semana
Kessiakoff rascó 5 segundos de bonificación que le colocan 3º en la general

ENRIQUE BERNAOLA 01/09/11 - 17:44.



Peter Sagan, el 'Bicho', conquistó en Pontevedra su segunda victoria de etapa en la presente Vuelta a España. El corredor eslovaco se impuso claramente en un bonito sprint final donde John Degenkolb y Daniele Bennati completaron el podio. La general, sin grandes cambios. Bradley Wiggins sigue vistiendo de rojo antes de afrontar la montaña de este fin de semana y Kessiakoff se coloca tercero al lograr unos segundos de bonificación.

Bonita jornada de transición la que pudimos presenciar de nuevo por carreteras gallegas. Un día tranquilo para los 'gallos' del pelotón, que dejaron hacer a los equipos de los sprinters y que dejaron que el 'Bicho' se hiciera el amo del corral por segunda vez en esta edición, tras la victoria conquistada en la sexta etapa con final en Córdoba.

Y es que Peter Sagan, tras ser considerado durante algo más de un año como la gran promesa del ciclismo mundial, ya es una realidad. Los resultados no pueden darle más la razón. La temporada está siendo de lo más espectacular para un corredor que disputa su segundo año como profesional. Estas dos victorias en la ronda española se suman a las tres conseguidas en el Giro de Cerdeña (donde además se llevó la general), la del Tour de California, las dos de Suiza, el Campeonato en ruta de Eslovaquia y las dos de Polonia, donde también se hizo con la general final.

Cancelara lanzó el sprint para Bennati, pero ni ellos ni Degenkolb pudieron hacer nada antes el del Liquigas

El apodo de 'Bicho' no puede ser, por tanto, más apropiado. En la duocédima etapa de la Vuelta partía como favorito y no defraudó. Era una jornada propicia para los sprinters, pero no tan puros. Un pequeño repecho de casi un kilómetro ponía el punto y final a una etapa que tuvo a Maté, Roldán, Hansen y Pidgornyy como miembros de la escapada del día.

Sin embargo, el pelotón tuvo en todo momento controlada la situación y a falta de 6 kilómetros para el final todos ellos fueron neutralizados. Era el momento de que los equipos de los sprinters tomaran las mejores posiciones en la cabeza del pelotón para afrontar con garantías los metros finales. Uno de ellos, el Leopard, fue protagonista hasta la última recta. Cancellara hizo de guía a Bennati lanzándole el sprint, pero fue inútil.

Por detrás llegaba el 'Bicho', que enseñó los dientes a sus presas y se llevó el premio tras un gran zarpazo. Nada pudieron hacer Degenkolb ni Bennati, que se tuvieron que conformar con los restos. Por detrás, algunos hombres importantes buscaron rascar algunos segundos de bonificación, como Kessiakoff, que arañó 5 segundos que le sirvieron para pasar a Nibali y colocarse tercero en la general. Sin duda, un divertido entrante para la carta de puertos que nos espera este fin de semana, siendo el Angliru el plato fuerte. Comienza la defensa de Wiggins de un rojo que podría estar muy caro...

http://www.marca.com/2011/09/01/ciclismo/vuelta_espana/1314891877.html



etapa 12
Pos. Dor. Nombre Equ. Tiempo
1 7 SAGAN, Peter LIQ 4h 03' 01''
2 73 DEGENKOLB, John THR m.t. 1º
3 101 BENNATI, Daniele LEO m.t. 1º
4 96 PETACCHI, Alessandro LAM m.t. 1º
5 164 HAEDO, Juan Jose SBS m.t. 1º
6 141 BOONEN, Tom QST m.t. 1º
7 38 VAN AVERMAET, BMC m.t. 1º
8 156 MARTENS, Paul RAB m.t. 1º
9 146 MAES, Nikolas QST m.t. 1º
10 17 MONDORY, Lloyd ALM m.t. 1º

general

1 188 WIGGINS, Bradley SKY 46h 53' 47''
2 183 FROOME, Christopher SKY + 7''
3 131 KESSIAKOFF, Fredrik AST + 9''
4 1 NIBALI, Vincenzo LIQ + 10''
5 103 FUGLSANG, Jakob LEO + 19''
6 157 MOLLEMA, Bauke RAB + 36''
7 104 MONFORT, Maxime LEO + 1' 06''
8 61 COBO, Juan José GEO + 1' 27''
9 209 ZUBELDIA, Haimar RSH + 1' 53''
10 201 BRAJKOVIC, Janez RSH + 2' 00''
11 127 VAN DEN BROECK, Jurgen OLO + 2' 01''
12 118 BRUSEGHIN, Marzio MOV + 2' 22''
13 81 RODRIGUEZ, Joaquin KAT + 2' 56''
14 117 PARDILLA, Sergio MOV + 3' 03''
15 85 MORENO, Daniel KAT + 3' 39''
16 161 SÖRENSEN, Chris SBS + 3' 47''
17 11 ROCHE, Nicolas ALM + 3' 50''
18 206 MACHADO, Tiago RSH + 4' 06''
19 217 POELS, Wouter VCD + 4' 21''
20 148 SEELDRAYERS, Kevin QST + 4' 25''

new tri bikes,most in eurobike










cannondale slice ivàn basso




eurobike tri isaac






eurobike tri willier



eurobike tri felt






New From Eurobike: Argon-18 E-118
Updated: Sep 2nd 2011 4:53 AM UTC by Aaron Hersh

Argon-18 has been making tri bikes with an integrated front-end since the E-114 was released years before integrated front ends became the standard, and now they have a completely new flagship tri bike—the E-118—with a streamlined aerobar attachment system and dramatically different tube shapes.

Click here to see a photo gallery of the E-118.
http://triathlon.competitor.com/2011/09/gear-tech/new-from-eurobike-argon-18-e-118-2_37960/attachment/img_2642

The fork extends up to the aerobar attachment piece in front of the headtube to lengthen the bike and bolster front-end stiffness. The stem piece is completely integrated with the fork and cannot be swapped to adjust fit. The stem can adjust the horizontal position of the aerobars substantiall and the ability to adjust the vertical position comes from the aerobar. The pads can be lifted substantially with spacers and can also be drawn backward toward the rider slightly. The fork itself has a large opening above the tire to allow spinning air to pass through. The strut in front of the headtube is the same width as the headtube and much narrower than the top of the fork blades.

The rear brake and shift housing routes into the top tube behind the stem. The front brake is a V-style stopper that hides effectively behind the fork blades, but the housing swings out into the air. The rear brake is the same style as the front and tucks under the chainstays and bottom bracket. The rear brake housing takes a sharp turn from the frame before meeting the brake and is entirely contained in the frame.

The E-114 had diamond tubeshapes with sharp edges at the widest point of the tube, but the E-118 has rounded tubes. No sharp angles at all. Another substantial change from the E-114 to the E-118 is seatstay shape. The stays on the E-118 are much more slender and are not as deep. The chainstays are quite tall and broad. The top tube is rectangular and the headtube is very deep. The narrow oval-shaped downtube drops below the headtube to fill the gap behind the fork. The seatpost clamp is sunken into a cavity at the rear of the seatpost.

Argon-18 trickled the E-118’s frame shape down to the next level, the E-116, but gave it a more traditional front-end with a standard steerer tube and fork instead of the integrated system. The E-116 has very broad spacers that lift the upper headset bearing above the frame rather than stacking narrower spacers above the bearing along the steerer tube. The fork shape also appears very similar to the E-118’s fork without the extension in front of the headtube.



eurobike tri argon








eurobike tri look









eurobike tri bmc





eurobike tri storck





eurobike tri museeuw






eurobike tri botecchia



eurobike tri canyon





eurobike tri merida



eurobike tri olmo







eurobike tri basso




eurobike tri bh



http://triathlon.competitor.com/

kriwol




Jan Kriwol is a well-known Polish artist whose works are popular in marketing industry. Clever, well executed and absolutely entertaining, this artist is definitely a master. Inspired by torn and creased images from comics and newspapers Jan Kriwol has created some truly unique and creative pieces.

http://pphotographyb.blogspot.com/2011/02/creative-photography-by-jan-kriwol.html

http://kriwol.com/

rasca-cielos verde


ARQUITECTURA | Así serán los próximos rascacielos
El reto 'verde' de los rascacielos del futuro
'Dragonfly', de Vicent Callebaut, en Nueva York.

El diseño de rascacielos camina hacia el autoabastecimiento y la energía limpia
Albergarán turbinas aero-generadoras y fachadas fotosensibles y vegetales
Tendrán huertos en altura y aprovecharán las aguas pluviales y residuales

Irene Linares | Madrid
Actualizado miércoles 31/08/2011 12:20 horas


Algunos no son más que proyectos, 'renders' generados en el estudio de un arquitecto con solera. Otros están recién terminados o en construcción y el resto fueron desechados por imposibles, caros o desmedidos. En todos ellos se puede ver la impronta de un futuro, no muy lejano, en el que las grandes construcciones que dominen el horizonte urbano serán autosuficientes y generadores de energía.

¿Utopía o realidad? Ambas se mezclan en la selección de 'los rascacielos más ecológicos del mundo' realizada por el portal EcoFriend, que muestra las últimas tendencias en diseño de edificios en altura. Asia y los países árabes son la vanguardia, eso sí, con proyectos realizados sobre todo por europeos. Con todo, sólo dos están terminados.

'The Strata', en Londres, fue el primero en incluir turbinas eólicas

Uno de ellos es el londinense 'The Strata' (BFLS, 2008), el primero que incluyó turbinas eólicas, que producen un 8% de la energía que consume. Construido en 2008 en Londres, mide 148 metros y cuenta con 43 pisos.

El otro pionero de la arquitectura sostenible es el 'Bahrain World Trade Center', de los daneses Norwin y Ramboll, terminado en 2007. En realidad, dos torres unidas por pasarelas en las cuales se encuentran molinos de 29 metros de diámetro que generan el 10% de sus necesidades energéticas.
Los que vendrán

El '4 Tower en 1', por ejemplo, se construirá en la ciudad china de Shenzhen. El diseño ganador de Steven Holl, se compone de cuatro bloques conectados por una plataforma horizontal elevada cubierta de 'verde' que reciclará las aguas residuales y pluviales. Las fachadas de tres de los edificios, recubiertas por placas fotovoltaicas, incorporan un sistema para dar sombra al interior. Toda la fachada de la cuarta torre contará con un jardín vertical.

En Madrid se podría construir 'Faceted Ecological', un edificio autosuficiente

En España, también podríamos tener un rascacielos ecológico, o al menos así lo ha pensado el arquitecto Addler Elizalde Lozano. 'Faceted Ecological' es aún sólo un proyecto, pero podría ser construido en el río Manzanares en Madrid, si alguien financia la idea. Un edificio autosuficiente, cuya fachada ha sido diseñada para proteger al interior del calor. Un espacio abierto en su interior proporciona luz natural y ventilación a los diferentes espacios. Está equipado con paneles solares y turbinas que producirán el 40% de la energía del inmueble.
Diseños oníricos, pero muy sostenibles

Si queremos ser sostenibles, imitar a la naturaleza suele ser una baza segura. Así, el arquitecto Vivent Callebaut propone una gigantesca ala de libélula de 600 metros en plena ciudad de Nueva York. Aunque, no se trata más que de un proyecto, pues no ha encontrado inversores. Diseñada bajo el concepto de 'granja urbana', entre sus 138 plantas se encontrarán 28 áreas de cultivo agrario o animal. Los jardines verticales y los huertos se regarían con el agua de lluvia recolectada.

'Spiraling solar', un arbol blanco gigante rodeado de jardines

La vegetación no es solo decorativa, regula la temperatura del edificio y purifica el aire. Una técnica en la que Kenneth Loh y Michelle Lim basan su obra 'Spiraling solar'. El diseño, un árbol blanco gigante, mezcla los jardines verticales con espacios abiertos. Aún no está prevista su construcción. Tampoco la de 'The Gesterbine', con un diseño muy futurista, es del estudio Mode:Lina Architektura. Se presentó al certamen eVolo Skyscraper Competition 2010. La fachada, una sucesión de pilares blancos,está cubierta por aerogeneradores.

Hasta tal punto llega la autosuficiencia, que los hay que tienen vida propia. El proyecto 'Eco-Cibernetic City' de Orlando De Urrutia ganó el premio 'Self-Sufficient CITY, Envisioning the habitat of the future', en 2009, pero no está prevista su construcción. Un sistema único de LEDs que interactúa con el ambiente, cambia el color la fachada del edificio como un camaleón, evitando el impacto visual. Las dos torres están equipadas con aerogeneradores que aprovechan las corrientes de aire entre las dos estructuras.
Dubai, el país de los rascacielos, también de los ecológicos

El gran crecimiento inmobiliario de Dubai y su predilección por los edificios infinitos, han convertido a este país en el suelo preferido para la mayoría de los rascacielos ecológicos. Aunque, la crisis del ladrillo también se ha dejado ver por la zona y muchos de ellos se han quedado en sólo proyectos. Como 'Anara Tower' de los británicos Atkins, cuya construcción fue cancelada. En su cumbre se ubica una cápsula acristalada sostenida por tres brazos, como si de una turbina eólica se tratara.

'Oasis Tower' puede producir alimentos para 40.000 personas al año

Uno de los problemas de la zona es la escasez de terreno para cultivo agrario, pero 'Oasis Tower, de Rhaul Surin, si se constriye, podría producir comida para mantener a 40.000 personas al año. Aparte de las técnicas de huertos verticales, estará equipado con las últimas tecnologías de energía renovable: incorporará turbinas y paneles fotovoltaicos.

La torre 'Burj Al-Taqa', de los alemanes Gerberpara, está pensada para la zona del Golfo Pérsico y busca inversores para su construcción. Ahorrará el 60% de la energía que consume y generará el 40% restante. Un enorme parasol giratorio de 4.000 metros cuadrados rodea al edificio dando sombra, pero no quitando luz. Un islote con espejos curvados que recogen los rayos del sol, refrescando el ambiente.


http://www.elmundo.es/elmundo/2011/08/30/suvivienda/1314729423.html

averìas y doblete flaca y super V


Ayer por la noche, a eso de las 12 , intentè salir con la cannondale superv y el king2 por el camino de tierra y tuve que desistir porque se deshinchó la rueda trasera. Dejè la superV y cogì la cannondale cafeìna , pero uno de los soportes de las luces que llevaba se rompió y el otro estaba sin pilas , con lo que despuès de hacer la carretera asfaltada del camping , con un pique entre el king2 y yo, hasta que pude ganarle volvimos a casa. El king2 corrìa hasta superarme , luego bajaba un poco el ritmo, a continuaciòn le adelantaba, y volvìa otra vez a superarme , bajaba el ritmo y la historia se volvìa a repetir , asì hasta 5 veces.

Esta mañana he llevado la rueda a jose de galo, me atendiò su padre y le cambió la vàlvula de ser fina a gorda , mucho mejor para inflarla y para rellenarla de lìquido antipinchazos, de làtex lìquido.Tenìa dos pinchazos que rellenò el làtex y sellò la cubierta.La vàlvula era mìa de la vez que pusimos la pareja a la rueda trasera de la cannondale jekilly el costo total fuè de 7 €

Le puse la rueda pensando en salir èsta tarde noche con ella , pero despuès de la hora de la comida me llama blas para salir con la flaca, cannondale r500 a las 6 de la tarde, lo que no sabìa era lo que me esperaba.

Cuando estaba casi listo para salir , eran las 6 menos 3 minutos, llaman a la puerta eran blas y edu, termino y salimos pero compruebo que tengo la rueda trasera pinchada
y en 10 minutos la cambiamos, mayormente con la ayuda de blas que desmonta infla y da esplendor.

Me he puesto un maillot verde , en dìas anteriores llevaba uno rojo y luego les dirè , yo como purito, primero rojo, despuès verde y luego nada!.
Esperemos que purito pueda remontar en la vuelta .
Pasamos por la pizzerìa de pepe y lo recogemos.
Edu se pone a tirar como si hubiera fuego por la subida del aeropuerto.Me acoplo, paso al grupo y pregunto eso , ¿dònde està el fuego ?
Habìa quedado con un chico que lleva una specialized tarmac blanca en el polìgono industrial y se une a la partida .Empezamos a subir santa ana a ritmo de competiciòn, pepe pierde comba y yo tambièn. Cuando empieza la zona màs dura , tengo suerte y me llama mi hermano , tenemos clientes en madrid , me viene bien el descanso y subo tranquilo hasta la coronaciòn donde me espera la partida. Pasamos por rebolledo y subimos hasta la general por el camino de servicio. Nos quedamos atràs pepe y yo y luego yo el ùltimo a unos 150m de pepe. Nos espera blas y giramos hacia alenda golf. Viene ahora la subida pestosa, me encuentro bien,cosa rara en èsta subida para mì ,se adelantan edu y el chico, despuès va blas y yo le sigo hasta coronar a 3m de èl, pepe se retrasa un poco y nos reagrupamos todos en el llano. Subimos orito, me retraso un poco y tomamos la desviaciòn a Agost, aguanto la primera subida pero despuès se me van todos y los encuentro en la gasolinera. Tomo una barrita energètica, mi primera comida desde las 12 y media de la noche anterior y son màs de las 7 y media de la tarde!.
Lo cuento y me lo recriminan, les cuento lo que me han dicho, todo menos bonito referente a mi salud y yo les digo que ahora que he perdido el peso , tengo que coger la forma y que luego hablaremos.
Ahora estoy pesando entre 74 y 75 kgs, he bajado casi 13 kgs, en poco màs de un mes lo que està bien, pero eso no significa que tenga màs fondo que antes .Tampoco mi bici es comparable a las de ellos, calculo que pesa unos 4-5kgs màs , cuando estè en forma y lleve la quintana roo otro gallo cantarà.
Empezamos la bajada , edu pone un ritmo suicida, màs de 50km/h y yo me pego como una lapa detràs . Consigue dejar a todos muy lejos y luego reagrupamos.
Bajada hasta la cementera, edu y el chico delante y el trìo calavera detràs blas, pepe y yo.
En la subida hacia el parque industrial pierdo comba ,casi los cojo en la entrada al parque industrial, pero se me mete una furgoneta en una rotonda y ya los pierdo de vista, porque hay viento en contra. Subida a bacarot, me acerco a unos 150m de pepe, pero aceleran y ya no los cogerè.
Se està haciendo de noche y pongo las luces de la bici , delantera blanca y trasera dos rojas una fija y otra intermitente.Tambièn llevo una V reflectantegrande delante y detràs.
Subo la vìa parque , teòricamente la velocidad màxima de los coches es 90km/ y en las rotondas 40km/h. Hace poco atropellaron a unos ciclistas un poco màs adelante .
Hay un paso comprometido para un ciclista solo, se tienen que atravesar 3 carriles para coger el de la izquierda y entrar en la rotonda que da acceso a torrellano.
Un coche me toca la bocina y yo le impreco porque no tiene razòn de presionarme , va a màs de 90 km/h y yo estoy haciendo lo correcto.

En èse momento estàs vendido. No lo volverè a hacer porque hay otra posibilidad màs segura,tomas la vìa de servicio o el carril bici pasas por debajo de la carretera por un tùnel y vas paralelo a la carrtera por el lado izquierdo en un ramal sin tràfico, hasta que llegas a la rotonda.
Llego a torrellano y bajo por el aeropuerto hasta casa. Han sido dos horas y media muy intensas, he llegado solo al altet,y me han dejado solo desde hace 10 km , pero creo que es una pequeña venganza, por el èxito de mi dieta, asì me dicen has perdido peso pero no nos puedes seguir,,
Es una situaciòn potencialmente peligrosa , se hace de noche y un ciclista sòlo es mucho màs vulnerable.
Mal hecho por su parte,yo no lo harìa y cuando se cambien las tornas, que lo haràn porque la vida da muchas vueltas, y en menos tiempo del que se esperan, serè deportivo y esperarè al que lo necesite.

Ademàs aùn me queda otra hora nocturna, de 9 a 10 con la cannondale superV ya arreglada y el king2 . Salimos por el camino de tierra, pasamos el puticlub y aparecemos en el concesionario de coches de la rotonda debajo del paso elevado de la carretera de santa pola.
Seguimos paralelos a esa carretera por el camino hasta la urbanizaciòn de los limoneros que atravesamos para llegar al camino de los limoneros , pasamos la carretera del cementerio y llegamos a la ferralla cerca de la boca del tùner.
Pasamos por el bar de pepe , querìa ver la cara que ponìa despuès de su huìda y estaba algo volado. pero no le dije nada. Llegamos a casa y la bàscula marca 74,3kgs lo que parece increìble porque me bebì en la bici de carretera unos 2l .

Mañana màs.


cascos se presenta en madrid


Reunión de Foro Asturias
Cascos presentará candidatura al Congreso y al Senado por Madrid
Es una decisión acordada por la Comisión Directiva de Foro Asturias, que preside Álvarez Cascos. Se toma por "las peticiones recibidas".



2011-08-31
libertad digital

La Comisión Directiva de Foro Asturias, que preside Francisco Álvarez Cascos, decidió en la tarde de este miércoles presentar candidaturas al Congreso y al Senado tanto por Asturias como por Madrid en las próximas elecciones generales del veinte de noviembre.

Según un comunicado remitido a Libertad Digital, ha sido "determinante" en la toma de esta decisión las voces "favorables" a la iniciativa.

Para confirmar la presentación, Foro Asturias deberá superar el obstáculo de la presentación del 0,1% de firmas ante notario exigidas en la última reforma electoral pactada por populares y socialistas, que Cascos considera "inconstitucional".

La Comisión Directiva, que se marca como objetivo electoral "una nueva victoria" en el Principado, también ha valorado "la dificultad de alcanzar en Madrid el tope mínimo legal del tres por ciento para obtener representación" en las Cortes, pero a renglón seguido también destacó "el efecto positivo que puede suponer en el tamaño del grupo parlamentario los escaños que obtenga Foro en la capital de España".


http://www.libertaddigital.com/nacional/2011-08-31/cascos-presentara-candidatura-al-congreso-y-al-senado-por-madrid-el-20-n-1276434044/

tri cross de astudillo, camina sobre las aguas


caminando sobre las aguas...amarilla o roja

a) El atleta puede nadar en el estilo que desee. Puede caminar o correr por el fondo, al
principio y al final, pero sólo antes y/o después de la señal (boya, embarcación, etc.) que indica el punto donde se marca la medición oficial. Puede pararse donde se haga pie, ojunto a las corcheras o boyas colocadas a lo largo del recorrido, pero no servirse de ellas para avanzar.

http://hegoaldetarrak.blogspot.com/2011/08/xiii-triatlon-astudillo-videocronica.html

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Cronica Triatlon de Astudillo Palencia, lo que no pudo ser.
Ha pasado ya bastante tiempo desde que corrí esta carrera, pero es lo que tiene pasar las vacaciones en zonas de cobertura 0 de Internet.

Después de la actuación en el tri-cross de dueñas y mi primer podium individual, llegaba al triatlón cross de Astudillo con las ideas muy claras, y con unas expectativas también muy elevadas, ya que parecía que el circuito de bici me venía vamos a decir que no muy mal, y llegaba 15 dias después de Vitoria, con el pico de forma en su máximo esplendor.

Cojo el dorsal y preparo todo en la T1, de la T2 me olvido, ya que voy a hacer la bici con las zapatillas de correr, y la gorra se me ha olvidado en el pueblo, así que mira una cosa menos que tengo que hacer, que bien.
Me pongo el neopreno y me sitúo en lo que se supone va a ser la línea de salida para los 750 metros de natación, y hago unos metros calentando con mi nueva técnica ;). Nos colocamos todos para la salida y llega un chico en piragua que de una forma muy agradable nos dice que han dicho los señores jueces que la salida ha de ser unos 250 metros más abajo ósea que vamos a nadar 1000 metros en total, pues nada, para allí que nos vamos todos, y más o menos cuando llevo nadados unos 50 metros de vuelta, el agua me llega a la altura de las rodillas ¿?, y por aquí como se nada¿?, me levanto, y voy andando por el agua como el Mesías hasta la nueva salida. (al parecer alguno más hizo lo mismo pero en sentido contrario cuando estábamos en la carrera)

Se da la salida, y de nuevo a tope, tengo que salir rápido para evitar las tortas en la medida que sea posible, este año al principio de temporada ya me las dieron todas juntas y esto es como los juegos de la play, tengo la barra de vida casi consumida, ahora ya he espabilado y esto no me tiene que volver a pasar.
Voy el 1º, con dos cojones!!!, 50 metros levanto la cabeza y sigo el 1º, esto pinta muy bien, bajo un poco el ritmo, llevamos unos 100 metros y sigo el 1º, pero aquí no puedo nadar, me voy dando ostias con el fondo del rio, me levanto, miro como voy y hago un delfin hacia el centro del rio y sigo el primero ;), 200 metros y veo que me pasa uno, intento seguirle a pies, pero va como un tiro, así que me dejo pasar y me pongo a pies de Javi Garcia que gano en Dueñas, tiene un neopreno azul que canta como una almeja. Así voy con el y otro hasta la salida del agua, en la que hago el torpe y me resbalo varias veces y de los 5 que salimos a la vez pierdo unos 10 segundos en la salida.
Transición más rápida que en Dueñas y para afuera, Javier Garcia a la postre ganador, lo llevo a unos 7 segundos y creo que lo puedo pillar, así que a tope, pero justo antes de salir de boxes, me doy cuenta que no me he puesto el dorsal, mierrrrrrrrrda, me lo pongo y a ciclar.
Salgo al final el 9 de boxes, pero rápidamente paso a 2 y hacia el final de la 1º vuelta ya voy con el que va 2º y 3º, esto pinta muy bien, pero justo en el giro de la primera de las 3 vueltas, se me jode el eje pedalier, o la correa de distribución o yo que se en los pedales, mierda puta, en un arreon que he dado en la curva no se que ha pasado, que no me deja dar pedales fuerte, me roza y se me cambia sola la cadena, en la zona dura de atrás del circuito, se me van con los que iba, y lo voy dando todo, buffffff, que calenton me estoy dando!!!.
2º vuelta me pilla un grupo de 3, y no puedo seguirles ni en el llano, ya que la cosa va cada vez a peor y la bici chirria a cada pedalada, y ya en la 3º vuelta llegando a meta me pilla un grupo de 5 o 6, con el cual, mal llego a la transición, realmente las paso putas para no perder la rueda en el llano y eso que los ultimos 500 metros es un tramo de asfalto.
Transición en la que cuando estoy llegando me doy cuenta que no conocía (si es que soy de listooooooo) , no había dejado nada en ella, evidentemente no tenía ninguna referencia, no tengo ni puta idea donde esta mi sitio, así que a buscarlo, me meto por la calle que se meten todos, pero no lo veo, me voy a otra calle, y por suerte ahí esta mi número, de los primeros. La transición es rápida, casco fuera y a correr.

El calor es fuerte, y pese que es menos que en otros años como repiten constantemente, a mi me parece bastante, por encima de los 30º, que para uno de Gasteiz, más que suficiente.
Corro más o menos en mi línea, los primeros metros jodido cogiendo aire, y la 2º vuelta ya a buena velocidad (3’50’’ el km) pasando a algunos y recuperando alguna posición.
Entro en meta y me cantan el 10º, que es justo el doble de lo que tenía pensado, pero bueno después de lo que ha pasado y de lo mal que me ha salido todo, ni tan mal.

Organización muy buena, y con un post competición digno del mejor de los tris, con donuts, frutas y bebidas hasta reventar.

El año que viene creo que repetiré.

Por cierto el sábado o el domingo subire un vídeo especial de la prueba, seguro que os gustará!!!!!


http://hegoaldetarrak.blogspot.com/2011/08/cronica-triatlon-de-astudillo-palencia.html