Giro de italia 2015 /Main Drain , no mees fuera del tiesto / Buhel gafas auriculares/ limpia el microondas low cost

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El giro de italia por tv española del 9 al 31 de mayo

RTVE emitirá el Giro de Italia y otras pruebas destacadas del calendario ciclista durante los próximos dos años
La Milán-San Remo, la Tirreno-Adriático, el Giro de Lombardía o el Tour de Romandía, entre las carreras que se ofrecerán

PRENSA RTVE 04.02.2015 - 12:55h
Televisión Española ha adquirido los derechos para la emisión de las dos próximas ediciones del Giro de Italia, una de las tres Grandes Vueltas junto al Tour de Francia y la Vuelta a España. El acuerdo incluye también otras pruebas destacadas en países como Italia, Bélgica o Suiza.

El Giro de Italia se correrá en TVE los dos próximos años. La cadena pública ha llegado a un acuerdo para la emisión en directo de la prueba, que en su próxima edición contará con la participación de Alberto Contador, ganador en 2008. También podrá seguirse a través de RNE y RTVE.es.

Asimismo, el acuerdo incluye la emisión de importantes citas del calendario ciclista internacional en 2015 y 2016: algunas de las más importantes carreras belgas, como la Omloop Van Het Nieuwsblad, la Dwars Door Vlaanderen (A través de Flandes), la Gante-Wevelgem, la Scheldeprijs Schoten, la Brabant Arrow Pijl y la Brussels Cycling Classic; en Italia, la Milán-San Remo, la Tirreno-Adriático, la Strade Bianche, el Giro de Lombardía y la Milán-Turín, además del citado Giro; y en Suiza, el Tour de Romandía.

http://www.rtve.es/rtve/20150204/rtve-emitira-giro-italia-otras-pruebas-destacadas-del-calendario-ciclista-durante-proximos-dos-anos/1092960.shtml





Un recorrido que tiene como claves principales la contrarreloj por equipos inicial de casi 18 kilómetros y, sobre todo, la individual y única de casi 60 en el ecuador de la carrera -14ª etapa previa a Madonna di Campiglio- que puede marcar grandes diferencias. Por contra, se sitúan siete llegadas en alto. Abetone (5ª etapa), Campitello Matese (8ª), la liviana Vicenza-Monte Berico (12ª), Madonna di Campiglio (15ª), Aprica (16ª tras el segundo día de descanso), Cervinia (19ª) y la penúltima de Sestriere marcarán el portador final de la maglia rosa 2015. La Cima Coppi será el Colle delle Finestre (2.178 metros de altitud), mientras que la Cima Pantani será el Mortirolo (1.854 metros), que se subirá en la jornada de Aprica.
La quinta etapa, La Spezia-Abetone estará dedicada a Gino Bartali, que pasó primero en 1947 y 1948. Turín, Capital Europea del Deporte 2015 y Milán, sede de la Expo 2015, conmemoran así estos eventos en la etapa final, al contrario que el recorrido de la pasada clásica en la que se impuso Giampaolo Caruso. Otra novedad es que la maglia roja de la regularidad -ganada por Bouhanni- pasará a ser de color blanco. Los cicloturistas también tendrán su momento con una marcha sobre una de las etapas que tendrá lugar el 24 de mayo, imitando el modelo del Tour de Francia.

http://www.ciclo21.com/asi-es-el-giro-italia-2015-todos-los-perfiles-y-video/
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una publicación de Marca Extremadura.

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Garvin has taken to Kickstarter to fund production of the Main Drain. A pledge of US$45

http://www.gizmag.com/main-drain-attachable-urinal/35909/

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US$160

http://www.gizmag.com/buhel-soundglasses/35904/

http://www.atellani.com/projects-buhel.html

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Cae aviòn sobre la autopista y el rìo en Taipei Taiwan mueren màs de 32

Ma Yan Yan - An awesome magic ballet performance at Amazing Chinese 2014
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TransAsia Airways Plane Crash in Taipei Taiwan

Taiwán: avión cae al río y deja màs de 23 muertos |
El tipo de avión parece ser el mismo que se estrelló en julio del año pasado.
De acuerdo a reportes locales, un avión perteneciente a la aerolínea taiwanesa TransAsia Airways se estrelló en un río de Taipéi.

Un trágico accidente aéreo se produjo esta mañana en Taiwán, específicamente en Taipéi, al estrellarse un avión con 58 pasajeros a bordo tras realizar un giro brusco y golpear un viaducto por causas desconocidas y, hasta el momento, son 23 personas las que han perdido la vida.

La nave, perteneciente a la aerolínea taiwanesa TrasnAsia, se precipitó al río Jiong, ubicado en la capital del país, y casi de inmediato ocasionó la muerte de varias personas, mientras que 18 resultaron heridas y otras 20 están sin localizar.

Algunos de los policontusos, uno de ellos un niño de tres años de edad, fueron evacuados a hospitales cercanos y, hasta estos momentos, se realizan las actividades de rescate de los pasajeros que están atrapados entre los fierros retorcidos.

Las autoridades informaron que el medio de transporte pasó por su última revisión técnica el 26 de enero, en el que no se hallaron fallas, debido a que tenía menos de un año de antigüedad, así lo informó la Aviación Civil Aeronáutica.

En la caída, una de las alas de avión impactó con un taxi en el momento, en que según testigos, el piloto trató de remontar el vuelo, quien poco después de salir del aeropuerto de Saongshan de Taipéi envió tres mensajes de alerta a la torre de control indicando situación de peligro. ( mayday !)

http://www.larepublica.pe/03-02-2015/china-avion-de-transasia-se-estrella-en-un-rio-de-taipei

Scott Spark 700 Ultimate Di2 /Entrena en el agua con complementos

Scott Spark 700 Ultimate Di2 (2015)




http://www.mountainbike-magazin.de/mountainbikes/test-scott-spark-700-ultimate-di2.1317942.2.htm


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una publicación de Woisio.

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una publicación de बुटवल अनलाइन.

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una publicación de GoSwim.tv.

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Entrena en el agua con complementos
Puedes hacer tu entrenamiento en la piscina más divertido incorporando juguetes y complementos.
ANDREU ALFONSO , 19/12/2013

La natación es un deporte eminentemente técnico: la posición del cuerpo y la ejecución de la trayectoria de los brazos con el apoyo del batido de piernas, son la clave para conseguir un avance correcto.

“Sentir” el agua es la clave del proceso y todos los artefactos o juguetes que a continuación se relacionan, te ayudarán a aumentar tu sensibilidad y además, te ayudarán a que el entrenamiento de natación sea infinitamente más divertido.

NADADOR DE NIVEL INICIACIÓN




Tabla: imprescindible para hacer trabajo de piernas bien hecho, aislándolo del todo y manteniendo una posición del cuerpo correcta.




Pull-buoy: imprescindible para comenzar a realizar trabajos de técnica. Eleva tus caderas y te ayuda a aislar el trabajo de brazos. No lo compres demasiado grande.



Palas de dedos: son las palas más pequeñas que existen, apenas cubren los dedos. Necesarias para comenzar a mejorar la sensibilidad en las remadas.


Palas de tamaño medio: del tamaño aproximado de la palma de la mano. Te ayudan en los trabajos de fuerza y, sobre todo, a mejorar tu sensibilidad en la trayectoria acuática de la brazada.



Tuba frontal: aunque cuesta adaptarse al principio es un elemento imprescindible, desde las primeras etapas, para realizar un gran cantidad de ejercicios de técnica.

Goma elástica (thera band o similar): muy interesante para aprender a calentar con ella antes del calentamiento en el agua.




Aletas: cualquier modelo sencillo vale. Mejor de las estrechas específi cas de natación para que no nos pongan pegas en la piscina.


NIVEL MEDIO
A todo lo anterior habría que añadir.

Palas grandes: para el trabajo de fuerza y potencia. Son ostensiblemente más grandes que la palma de la mano.



Palas específicas para nado libre o crol: algunos de los modelos espcíficos del mercado (Finis) ofrecen ventajas adicionales por su diseño específico para el estilo crol.



Bañador de carga o arrastre: según los modelos frena entre 2 y 5” el ritmo en cada 100 metros. Para trabajos de fuerza y hacer contrastes de sensaciones si te lo vas poniendo y quitando durante el entrenamiento.



Cinturón de arrastre: con cubiletes que se pueden poner o quitar en función de la resistencia que queramos vencer. Imprescindibles para el trabajo de fuerza manteniendo el gesto técnico completo de brazos al no tener que usar palas.




Palas Forearm Fulcrum: son difíciles de usar al principio y se puede nadar pocos metros con ellas. Te ayudan a mantener la posición correcta de muñeca y antebrazo.



Antipalas: Imprimen velocidad al gesto técnico. Muy adecuadas para realizar contrastes y mejorar la sensibilidad.



Aletas pequeñas: para mejorar la propulsión en el nado completo y poder centrarse en la técnica de brazos. Para realizar trabajos de fuerza, mejor algo más grandes.


NADADOR AVANZADO
Paracaídas: adecuado para la realización de trabajos de altísima exigencia de fuerza. Se requiere una técnica muy consolidada y unos altos niveles de fuerza para evitar lesiones.



Hidro hyp: cinturón para aumentar la resistencia en el rolido. Sólo indicado para nadadores con muy buena técnica.

http://www.triatlonweb.es/entrenamiento/natacion/articulo/entrena-agua-complementos

rie y llora / 12avo aniversario masa crìtica alicante sàbado 7/ 2 12h

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Espectacular intervención de Jaume Reixach sintetizando las corruptelas de la familia Pujol y la Caspalunya nacionalista.

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"Still Loving You" version Damian Salazar !!!
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http://www.triatlonweb.es/entrenamiento/natacion/articulo/entrena-agua-complementos

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Masa Crítica Febrero ¡¡¡¡¡ 12º ANIVERSARIO !!!!!
07 de febrero

Plaza de Toros de Alicante alicante, 03004 Alicante
Te ha invitado Bicis Al Carrer Alicante
Así es! durante los últimos 144 meses no se ha dejado de celebrar la masa en ninguna ocasión. Y ésta será una masa especial, con muchas SORPRESAS!

La primera de ellas es que se unirán a nosotros nuestros amigos de XALAR para compartir ese buen rollo y esos ritmos que sólo ellos saben crear. Ata a tu manillar cualquier artilugio que se te ocurra para hacer música o percusión; verás qué fácil!!

A medida que avance el mes, iremos desvelando más sorpresas. Anótalo en tu calendario!!!

https://www.facebook.com/pages/Xalar/276893625705796
https://www.facebook.com/events/1522391694709557/

Drones /Nuevo Caminito del rey,en Màlaga, se abre gratis para semana santa

pekìn



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madrid



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barcelona

una publicación de Hartos.org.

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ballenas




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volcàn



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http://www.xataka.com/robotica/un-ano-drone-los-13-mejores-videos-que-no-habriamos-visto-sino-fuera-por-ellos

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El nuevo Caminito del Rey de Málaga en vídeo: un desfiladero como nunca antes habíamos visto

Uno lo de los senderos más espectaculares pero a la vez peligrosos del mundo, el Caminito del Rey en Málaga, está listo para su apertura 15 años después de que cerrara por lo peligroso de su deteriorado recorrido. La dejadez en su mantenimiento durante 25 años provocó numerosos accidentes, muchos de ellos mortales, que acabaron en el cierre. Pese a ello, algunos escaladores y excursionistas todavía lo recorrían.
El nuevo recorrido, de seis kilómetros de longitud, transcurre por encima del original, que se ha mantenido intacto. A lo largo del camino se encuentran 1.600 metros de pasarelas aéreas sobre el desfiladero, incluido un puente colgante de más de 100 metros de altura sobre el desfiladero de los Gaitanes.
Drones y escaladores para su rehabilitación
En la rehabilitación del Caminito del rey buena parte del peligroso trabajo lo han acometido expertos escaladores. Pero también helicópteros que llevaban material y drones de reconocimiento que han aportado una visión clave a la hora de poder preparar el trabajo antes de subirse a las paredes del desfiladero.

El acceso al nuevo Caminito será posible con la llegada de la Semana Santa, y será gratuito pero requerirá de un entrada que permita el control de acceso y la toma de medidas de seguridad establecidas para realizar el recorrido completo.

Este Caminito, que debe su nombre al rey Alfonso XII que lo inauguró como senda adosada a las paredes del cañón del río Guadalhorce, transcurre por paredes en muchos casos de más de 300 metros de altura. Por su espectacularidad y, hay que decirlo, deterioro, ha sido durante años conocido como el camino más peligroso del mundo, y vaya si lo era:

Bienvenidos sean pues los trabajos de mejora que han cambiado la foto que se tendrá a partir de ahora de este espacio único en Málaga. A continuación puedes ver unas imágenes de cómo estaba el Caminito antes de la rehabilitación (fotos de Gabi) y ahora, con fotografías de Victor Ganin:
Estado del Caminito hace menos de 10 años
Caminito del Rey tras restauración El nuevo Caminito del Rey transcurre por encima del antiguo, que se ha conservado intacto
En Xataka nos hemos acercado al nuevo Caminito y aquí tienes un par de imágenes que dejan claro lo espectacular del entorno gracias a zonas donde el suelo permite ver lo que hay debajo. No recomendable para gente con miedo a las alturas.


http://www.xataka.com/videos/el-nuevo-caminito-del-rey-de-malaga-en-video-un-desfiladero-como-nunca-antes-habiamos-visto

desengrasando antes de la tormenta

Piscina Climatizada Nucia
En la Piscina de La Nucía tenemos el orgullo de poder ver las evoluciones de lo hermanos Brownlee, campeones del mundo de triatlón, y junto a ellos la triatleta local Miriam Muñoz, campeona de España de Duatlón de larga distancia y campeona de la Comunidad Valenciana de Triatlón media distancia en el año 2014. Desde aquí les deseamos la mayor de las suertes en la temporada que están preparando en las instalaciones de la Piscina de La Nucía. — con Alistare.

https://www.facebook.com/487510624725510/photos/a.487510718058834.1073741826.487510624725510/510609252415647/?type=1
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Valtueña Hoyo de Manzanares 2015

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KTM strada 3000, ruedas Ambrosio ,talla 51, por sólo 500 €

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Specialized tarmac,se vende, toda de carbono, grupo ultegra talla 54 ,bielas SLK, ruedas DT swiss, un chollo!como nueva 2750€ por solo 1500 €
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una publicación de Kristin Schrot.

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Hoy querìa empezar a mover la cannondale f29 preparando la carrera del 1 de marzo en crevillente. No querìa forzar, despuès del "entrenamiento " del domingo en bañeres, asì que me lo tomè con calma y empecè por la finca agrìcola . El perro pastor alemàn que siempre me ladra hoy no pudo porque tenìa la boca ocupada por un pedazo doble de pan . Continuè hasta el clot y al sendero de la casa. Debajo de las palmeras un descerebrado ha acumulado en el camino todas las hojas de palmera verdes, secas , tocones y similares para evitar que la gente pase. He tardado 10 minutos en limpiarlo todo. Al final han pasado unas señoras paseando, que pensaban que habìan podado las palmeras , pero les he dicho que posiblemente algùn señor no quiere que la gente pase por ahì y cierra el camino.
Una vez despejado me fuì hacia gran alacant y subì el paso elevado sobre la carretera de santa pola. Me fuì hacia balsares , lo dejè por la derecha y subì hasta el corral de lo corderos . Ya sòlo hacìa falta atravesar la zona de piedras sueltas y bajar hacia el camino de los limoneros que lleva hasta el altet.

No sabìa que es un sendero de strava , pero tenìa viento a favor y lo bajè a casi 27 km/h. El primero de la lista lo hizo a 36,7 km/h, no creo que pueda ir tan ràpido, pero sì que puedo bajar de los 2 min 41 segundos que tardè .


16,50 km en 1:07:23 horas a una media de 14,67 km/h y un desnivel acumulado de 72 m

Chaleco de Estimulación muscular / Body InVest

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Dawson Hamilton, coaching deportivo, entrena a Kari Holst, exvelocista jamaicana



Puedes verlo funcionar en este vídeo donde lo prueba Juan Santana un importante culturista



E-fit ( Electric Muscle Stimulation ) Combined with TRX @ 4U-Fitness


¿Conoces el chaleco de estimulación muscular?

por Arancha Herrero el 04/07
El chaleco de estimulación muscular es un nuevo y revolucionario método de entrenamiento de alto rendimiento.
El otro día tuve la oportunidad de ver a un atleta usando este chaleco de entrenamiento y no podía dar crédito a lo que veía. No era un chaleco de peso normal, con varios pesos extra distribuidos por el cuerpo para forzar la resistencia muscular, como tantos otros. Se trata de un nuevo concepto, que mezcla de una tecnología muy avanzada y del conocimiento del cuerpo.

Te cuento lo que ví.


Se trata de un chaleco que te fijas a la parte superior de tu cuerpo.

Durante una sesión de no más de 15 a 20 minutos, todos los músculos se estimulan por unos impulsos eléctricos enviados desde una máquina conectada al chaleco. Los impulsos eléctricos duran un intervalo de unos pocos segundos y van seguidos de una contracción muscular y una relajación posterior.

Las contracciones musculares son mucho más duras de lo normal, costando un esfuerzo muy intenso realizar el ejercicio, que pueden ser, por ejemplo, unas sencillas sentadillas.




El impulso eléctrico también aumenta la velocidad del movimiento. El rendimiento físico aumenta porque todos los músculos que intervienen en el ejercicio son estimulados individualmente.
Es tal el esfuerzo que tienes que realizar que un entrenamiento de 20 minutos con el chaleco de estimulación muscular equivale a 60 minutos de entrenamiento tradicional.

Así, un entrenamiento de 15 a 30 minutos dos veces por semana es suficiente para lograr los mismos resultados que 3 o 4 sesiones de una hora de fitness a la semana en un gimnasio.

Alvaro, un chico de 25 años, muy entrenado, hizo una prueba el otro día con el chaleco y pude ver con mis propios ojos el tremendo esfuerzo que realizaba para hacer flexiones, sentadillas y otros ejercicios que suele hacer con mucha facilidad como parte de su entrenamiento diario.

Resultados del chaleco de estimulación muscular

Según los fabricantes del chaleco, el resultado se puede ver rápidamente en la fuerte reducción de grasa y de peso. Los músculos se forman más rápidamente y la fuerza muscular y ​​la resistencia aumentan.

Lo más asombroso, según sus fabricantes, es que tiene resultados tangibles en tan sólo unas pocas semanas.




Los beneficios que mencionan son:

Aumenta el metabolismo provocando la pérdida de grasa y de peso.
Mejora el sistema cardiovascular y la circulación sanguínea.
Aumenta la fuerza muscular.
Reduce el dolor de espalda.
Produce poca tensión sobre las articulaciones, frente a un entrenamiento con pesas convencional, por lo que reduce significativamente el número de lesiones.
Por lo que tengo entendido el precio del chaleco es bastante alto, por lo que, quizás, no se comercialice para un uso casero, lo que no quiere decir que los gimnasios más avanzados puedan comprarlo como modelo de entrenamiento para sus clientes.

¿Estaremos ante una nueva y revolucionaria forma de entrenar?¿Qué opinas?

http://www.adelgazarysalud.com/actividades-deportivas/chaleco-de-estimulacion-muscular


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Body InVest is an innovation in muscle and fitness training that offers the results and intensity of a full hour, whole body workout in 20 minutes or less.
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